一、健康生活
堅持健康的生活方式。
別熬夜,睡得早一點。日出而作,日落而息。免疫力是一個人最大的競爭力。
別挑食,吃得雜一點。《黃帝內經》裡說:“五穀為養、五果為助、五畜為益、五菜為充。氣味和而服之,以補益精氣。”
別邋遢,勤打掃一點。這次疫情,讓很多人養成了家居消毒的習慣。乾淨的居室不僅可以放鬆心情,還利於保持健康。
別太懶,運動多一點。生命在於運動。一個人只有經常鍛煉身體,才能讓自己保持活力。
別多想,心放寬一點。除了身體健康之外,情緒上也要保持健康。
二、珍惜身邊人
這場疫情攪亂了許多人的生活,但也教會了大家懂得珍惜。當平靜的生活被打破,兩個親密的人連見上一面都很難時,我們才發現平日裡那些一直被忽視的瑣碎幸福是多麼珍貴。
隨時能約出來聚會的朋友,嘮叨卻真心關愛自己的父母,偶爾吵架可誰也離不開誰的伴侶,這些人都平安健康地活著,熱熱鬧鬧地存在於自己的生命中,真的是難能可貴。我們永遠不知道明天和意外哪個先來,能做的便是在擁有時,加倍重視、用心陪伴。
等疫情結束後,抱一抱我們愛的那些人。但也別忘了,當生活歸於平靜,嘮叨和爭吵難免發生時,依然記得此時此刻,這份想要永遠珍惜他們的心情。
三、持續成長
“認識自己的無知是認識世界的最可靠的方法。”在大自然面前,個體是渺小的;在災難面前,個人的力量是微弱的。但凡能做的,我們一定要努力去做;能改變的,一定要盡力去改變。無論何時何地,都要不斷成長,日益精進。
韓愈在《進學解》中寫道:“業精於勤,荒於嬉;行成於思,毀於隨。”古人亦有言,人生如逆水行舟,不進則退。想做成任何一件事情,都要辛苦付出;想擁有任何一樣本領,都要勤學苦練。
當疫情風暴來到移動互聯世界,消息與數字滿天飛,真假難辨,是非難分。要提升批判性思維與科學素養,學會提問,敢於質疑,分清事實與觀點,並追根溯源,去辨識、推演、論證你所看到的一切。在複雜的世界裡,很多時候這更是一種生存本領。
四、未雨綢繆
在工作上,要以生命體視角看待企業,以生態視角看待企業與周邊的關係。我們發現,通常走得最遠的企業,都是適應能力佳、學習能力強、最有危機感的企業。這一點無疑與達爾文進化論的核心觀點一致,概括為“物競天擇,適者生存”。既要有凝聚力,又要有包容性;既要敏感、善於變化,又要堅持自己的獨特個性;既要勇於嘗試,又要嚴謹穩妥。
正如美國著名作家菲茨杰拉德在《了不起的蓋茨比》中所說:“對一流頭腦的考驗,是同時擁有兩種截然不同的想法,但仍然能夠執行的能力。”
人到中年也好,經濟不景氣也罷,無論在什麼樣的逆境裡,有能力的人,永遠都有底氣。要努力提升自己,無論是學識、技能,還是見識。當自己變得足夠優秀時,即使面對風雨,也能坦然無懼。
五、增強復原力
人生下半場,拼的就是復原力。
馬丁曾說:“每一個強大的人,都曾咬著牙度過一段沒人幫忙、沒人支持、沒人噓寒問暖的日子。”泰戈爾說:“上天完全是為了堅強你的意志,才在道路上設下重重的障礙。”
生活時而有不如意,或許青春已不再,但成熟卻深深刻在骨子裡。每一次觸底反彈,都是重生的機會。讓豁達和智慧長住於內心,放下過去、不畏將來。
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歷史大人物 | 韓愈
國史教育中心(香港)
作者:梁國毅老師
生平事跡:
韓愈出生不久,父母相繼過世,童年時由兄嫂等照料教養。韓愈自負濟世興邦的大才,可惜仕途卻非一帆風順。
唐代以科舉取士,韓愈卻屢試不第,到考獲進士,但到吏部釋褐試(意為退去平民衣服換上官服,即授任官職前之考核試)又三試不中。幾經波折,終獲授官,但大都是史館修撰等閒職。後來他隨宰相裴度討平「淮西之亂」,獲擢任刑部侍郎,卻因諫憲宗迎佛骨被貶至潮州。晚年雖獲召回京任職,卻又未幾因疾告老。
韓愈在文學上有很高的成就,他提出的「文道合一」、「文從字順」等寫作主張,對後世文學發展有重要影響。
青山石崖上,所刻「高山第一」四個大字,相傳是韓愈在屯門書寫的。後來近人研究,這原來是北宋時人鄧符協所臨摹韓愈書法的石刻。韓愈雖未必親到屯門,但他的詩句確是有提到過屯門的,「屯門雖云高,亦映波濤沒。」(見《韓愈贈別元十八協律》之六)
金句名言 | 業精於勤而荒於嬉,行成於思而毀於隨。 ──《進學解》
韓愈任職國子監博士(相當於今日的國立大學教授)時作《進學解》,假托與學生的對話,借意抒發對求學之道的見解,其中指出學業所以精進,是由勤奮而來;學業的荒廢,則是因嬉戲怠惰所致。個人行為因獨立的思考而有所成就;但同樣一個人的行為之所以毁敗,便因欠缺思考而因循隨俗。時至今天,對求學做事的人仍然起著勸勉警醒的作用。
古學今用
一分耕耘 ,一分收穫,學業精益求精,勤力奮發當然是不二法門,但除了勤奮外,現代有效的學習方法與工具運用也起著事半功倍的作用。試從自己的經驗,跟你的同學談談有甚麼讀書的方法最適合自己?
(本文曾於2020年11月12日在星島日報「陽光校園」刊登,並由「國史教育中心(香港)」授權「知史」發佈,特此鳴謝。)
中心簡介:
國史教育中心(香港)(https://www.cnhe-hk.org/)是民間慈善團體,冀望本「香港心、中國情、世界觀」理念,凝聚社會各界共識,向年青一代、老師及公眾人士,傳承中華文化精萃。
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