【關於寫文章:為什麼我文章變少?】
文字工作者經常會有的毛病,就是寫稿會寫到忘記時間,經常感覺低頭僅一瞬,抬頭一天就過去。
撰寫文章前置作業繁複,上網搜尋各家新聞、彙整資料,心裡難免已有定見,接著便是下筆抒發觀點。
有時候,你要萬分小心翼翼,確保想法沒有和其他作者相撞,畢竟針對愛情和人生看法,很多作者思想大抵差不多。
因此,我認為寫作者最有挑戰之處,即是如何在「人人想法重複」的情況下,還能擁有自己的論述風格,如何重切角度、將想法揉進自身的學術專業,使得文章能同中求異。
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讀者問我寫一篇約莫 3000字的長篇文章需要花多久時間?
通常我真正下筆不會花很久,找資料過程比較累人,寫長文估計 2 小時,整理素材跟靈感是 1 小時,但統整資料可能就要到 3 至 5 小時。
坦白說這對靈魂很消耗,寫完一長篇通常氣力耗盡,只想窩在床上看《進擊的巨人》或是《紅樓夢》之類的小說放鬆,連運動力氣都沒有。
寫文章,是我喜歡的事,但不是一件容易的事,和「經營關係」差不多,你深愛這個人,愛得如此小心翼翼,偶爾難免失去自己。
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在專頁叨叨絮絮 2 年,熟知我的讀者會發現,我以前是「每天」都會更新長篇文章,直至去年底開始(2020年真是好特別的年),我驚覺這種「過度熱愛與投入」,反而造成我本來就脆弱的身體更加不好。
因為我會寫到不只忘記吃飯,還會忘記喝水。
哲學家莊子說過一個故事,齊桓公堂上讀書,工匠堂下做車輪,工匠告訴齊桓公,他在裝置車輪的時候發現一個道理。
他說,如果車輪太鬆或太緊,車軸都無法裝進去,必須經過長期練習熟能生巧,心裡怎麼想,手便怎麼做,這叫做「得之於手而應於心,口不能言。」
莊子想說的核心是,很多道理光啃書無效,必須靠經驗累積,心領神會,自然而然就會做出符合當下狀況的行動。
那時因頻繁創作導致身體狀況變差,我看完這篇故事想是,既然是「得之於手而應於心」,意即身體和心靈是密不可分,倘若不懂得細心照顧身體,僅憑「有心」也無用。
這段時間,我的文章變成一週更新兩到三篇,比較專注在照顧身體上,像是設定 App 提醒喝水,早起遛狗散步,睡前簡單伸展,飲食盡量清淡,戒甜點飲料。
接到法國品牌 Contrex (礦翠)的 #合作邀約 時,當下感受很微妙,原來連老天爺都鼓勵要我多喝水呀,那麼我也不想辜負命運的期待。
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Contrex 來自法國東北孚日山脈,水質中含有豐富的鈣和鎂含量,獲得醫學科學院的認證對人體有益,能隨時補充身體所需的礦物質, 1 公升Contrex 相當於500 c.c.的牛奶鈣質含量。
我是非常討厭喝水的人,不過這 3 個月來,我天天都逼自己喝 2000 c.c. ,而這份努力也帶來成效,皮膚變得透亮、妝容服貼,連排便都順暢,雖然我曉得2000 c.c. 尚未符合世俗正常飲水標準。
但,請讓我慢慢來吧。
眾人忙不迭著追求心靈平衡的時代,在乎對方愛不愛自己,介意夢想能不能實現,但回歸最初,若沒有一副健康身體,一切白搭。
而為讓目標持續堅持,讓愛情得償所願,要不,大家先從喝水開始?(結果最後是一種類似 slogan 的結尾,但真的啦我要去喝水了!)
Contrex 法國礦翠天然礦泉水
#Contrex #法國礦翠天然礦泉水 #我的鎂麗夥伴 #職場女力 #鎂力精神
加入LINE官方帳號,美力訊息不漏接ID: @contrex
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「進擊的巨人巨人種類」的推薦目錄:
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- 關於進擊的巨人巨人種類 在 無神論者的巴別塔 Facebook 的精選貼文
- 關於進擊的巨人巨人種類 在 王姿允醫師。我的無齡秘笈。 Facebook 的最讚貼文
- 關於進擊的巨人巨人種類 在 心甜 Christy Youtube 的最讚貼文
- 關於進擊的巨人巨人種類 在 小豆 Youtube 的精選貼文
- 關於進擊的巨人巨人種類 在 聖嫂Dodo Youtube 的精選貼文
- 關於進擊的巨人巨人種類 在 [閒聊] 關於巨人的硬質化強度,以及巨人的鍛鍊- 看板Isayama 的評價
- 關於進擊的巨人巨人種類 在 進擊的巨人" 歷代九大巨人所有外型" 盤點你喜歡誰的外型? 的評價
- 關於進擊的巨人巨人種類 在 進擊的巨人關係圖在PTT/Dcard完整相關資訊 - 星娛樂頭條 的評價
- 關於進擊的巨人巨人種類 在 進擊的巨人關係圖在PTT/Dcard完整相關資訊 - 星娛樂頭條 的評價
- 關於進擊的巨人巨人種類 在 廣告裁判- [ 夫人型巨人,進擊中!] | Facebook 的評價
- 關於進擊的巨人巨人種類 在 看板分類 | Dcard 的評價
進擊的巨人巨人種類 在 無神論者的巴別塔 Facebook 的精選貼文
當日台灣本土電影只佔票1-2%,如果果陣燒山已走佬去台灣,一撚定會話台灣電影已玩完,能夠回復光輝個或然撚係0,叫年青人唔好送死走去拍電影,覺得會成功會發達只係自欺欺人
然後響或然撚係0嘅情況下,就係有人唔信邪,結果走咗個魏德聖出黎拍咗套《海角七號》
燒山話香港電影無可能復興,因為拍電影講卡士、講排場,出一次外景要二百幾架車,電影分工種類繁多,嘲笑年青人而家連頭套都唔知係乜。
然後我都唔講日本仔同台灣人一樣,響1990年代陷入低潮,比荷里活打到一仆一碌,之後因為唔放棄先去到今時今日本土電影可以贏番荷里活轉頭
我剩係想燒山唔好扮Young學人睇《進擊的巨人》,認真睇下人地唔撚駛200架車、無人做頭套、只係用21萬港紙拍出黎嘅《屍殺片場》,點解最尾可以拎倒30億日元票房,香港票房過千萬
然後反省一下,自己係咪經已out咗,所謂對年青人潑冷水,其實只係出於無知嘅污水?
延伸閱讀:燒山單挑游學修:燒山叫後生仔放棄電影夢,同佢叫人放棄香港移民海外係一撚樣
https://www.patreon.com/posts/shao-shan-dan-zi-47997751
進擊的巨人巨人種類 在 王姿允醫師。我的無齡秘笈。 Facebook 的最讚貼文
[啤酒肚🍺是因為酒熱量太高嗎?錯!是營養不良的問題!]
前天有學員私訊我:「醫師,減肥為什麼不能喝酒,是因為熱量很高嗎?」
老實說,酒的熱量真的沒多少,不是熱量的問題,是它 #零營養就算了還會造成 #蛋白質營養不良的問題。
大家有印象非洲小孩的身型嗎?是不是肚子大大的,四肢很瘦?這叫做蛋白質嚴重缺乏時,造成的 #惡性營養不良,特徵包括雙腳和腳踝腫脹(指壓性水腫)、牙齒脫落、頭髮稀疏、食慾不振、煩躁不安、肌肉消失及皮炎,甚至可能會 #惡化成脂肪肝。肌肉喪失導致腹部肌肉鬆弛脆弱,淋巴系統變弱無法排除身體液體廢物,很多原因導致腹部腫脹。
在《Nature》之前一篇動物研究發現,蛋白質攝入量較低時,會增加神經肽Y(NPY)的激素水平,導致食慾增加,促進腹部脂肪增加。所以蛋白質不夠的人會優先囤積腹部脂肪,而且四肢的肌肉會流失!😅所以我常說 #小腹大四肢瘦就是蛋白質不夠的病。
#所以絕對不是因為熱量。
酒會肥胖是因為三大原因:
#各種營養不良
#血糖不穩跟脫水
#破壞肝臟影響分解與代謝脂肪酸的能力
那喝酒為何會造成蛋白質營養不良呢?因為酒精的乙醇會經由肝門靜脈到達肝臟,經過乙醇脫氫酶氧化分解成乙醛,而這個乙醛會附著在我們的染色體上,生成致癌物質,以及 #干擾人體合成蛋白質的甲基化(methylation)作用。
所有跟 #蛋白質為原料有關的組織都會被破壞,包括 #結締組織中的 #膠原蛋白(所以喝酒會變老變鬆)、會破壞細胞骨架的微導管、血紅素跟神經。
而酒精的代謝過程,會讓小腸跟胃對諸多營養素的吸收阻斷,包括肥胖跟想要減肥的人缺乏或需要大量攝取的營養素: #B群 #葉酸 #鋅 #維生素C #鈣鎂維生素D
所以全身的脂肪代謝都會受到影響,而肝臟細胞被破壞以及肝脂肪累積,也會導致 #胰島素抗性以及血糖不穩定,在中樞還會導致 #飽食中樞受抑制而吃下更多食物或是容易飢餓。
就像喝零卡可樂有研究發現會有代謝症候群,是因為擾亂代謝的人工代糖而不是熱量,所以 #零營養食物熱量再低都可能會胖,身體的脂肪囤積 #跟營養的關係大於熱量。
那不喝酒會被老闆fire掉的怎麼辦呢?
我這裡有些在酒吧或餐廳上班,或是工作就是應酬或品酒的人,我都會教他們用 #高蛋白質跟高營養劑補充還有多喝水,來降低酒精造成的傷害,一個月還是可以下降2-4kg的脂肪,減少營養不良的問題。
#典型酒精營養不良身材請看進擊的巨人
#無垢巨人都是這種類型
#九大巨人看起來都營養充足的樣子😁
#蛋白質吃夠能幫助消滅腹部脂肪
進擊的巨人巨人種類 在 心甜 Christy Youtube 的最讚貼文
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進擊的巨人|約定的夢幻島
電影
勝利號|孤味|樂來越愛你
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進擊的巨人巨人種類 在 小豆 Youtube 的精選貼文
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在打第二隻Boss前去找先知,沒想到她說要20等才能挑戰。所以我其實有花了一小時在打怪練功,但這過程我就剪掉了。而且第二隻Boss也是真的很難打,打了5、6次才通過。但結束時給的索爾之槌感覺非常強,希望後面可以越打越順利。
如果有任何疑問,都可以在下面提問,只要我幫得上忙我就會盡量回答喔。
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【名稱】Earth and Legend
【作者】DVide Arts Inc.
【類型】3DRPG遊戲
【簡介】
在 2013 年所推出的 3D RPG《Earth And Legend》不僅僅是 3D 而已,遊戲中還有完整的日夜與氣候系統,除了單機之外,玩家也可以在線上與朋友一同組隊冒險。
《Earth And Legend》同時提供了單人與多人模式,玩家可以和朋友一同探索遊戲中的世界並解決各種任務。在冒險途中,你可以利用 3 種不同種類的技能——近戰、弓箭與魔法——來對付路上遇到的敵人,或是訓練寵物來讓牠們幫助你作戰。
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哈囉我是小豆,遊戲是生命中不可少的一部份,大家一起來玩遊戲吧!
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進擊的巨人巨人種類 在 聖嫂Dodo Youtube 的精選貼文
👄 最近去了趟日本,這次要帶來的是「日本711泡麵開箱」,AFURI真的是拉麵界的清流阿!!!
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👄AFURI柚子辣湯麵 推薦指數 4.8★
平常的泡麵可能都很鹹很濃,吃完都會想要喝水,但是他們家的泡麵很清爽,我超推AFURI的湯底,其實我還是比較喜歡吃粗麵條,但也許AFURI的湯頭比較適合細麵的麵條,擺在壓軸真的因為他就是壓軸啊~~柚子的清甜配上芝麻的清香,清爽的口感,是五款裡面我最喜歡的泡麵推推推~!
👄(日清)珍種謎肉-煙燻辣味醬油杯麵 推薦指數 3.9★
第一彈的謎肉看起來真的.....很像奇怪的肉,但是味道蠻香的XD~湯頭好像跟日清的其他款沒有很大的差異,肉蠻特別的,吃起來像是擔擔麵的絞肉,我覺得如果日清可以出一款~
👄(日清)珍種謎肉-蒜味海鮮杯麵 推薦指數 4.5★
鮮蝦杯麵的味道,配料在這些款式中算很少,謎肉真的很有味道~像是海鮮蝦丸的味道,這款湯頭蠻濃郁的,配料很好吃!有靈魂的湯底才是杯麵的精髓啊!推推推!
👄(日清)泰式酸辣湯杯麵 推薦指數 4★
其實嘟嘟去過很多國家,馬來西亞、泰國、日本都有買過泰式口味的,這次在日本買的日清泡麵的泰式酸辣杯麵的湯頭很不錯,麵條也是日清的標配~不會太軟也不會太硬,蠻好吃的~
👄(日清)紅海鮮杯麵 推薦指數 3★
這杯料真的很豐富!根本過年等級的吧XD~但湯頭普普,其實我對夏日限定標準比較高~不過他的配料很大方,魷魚、蛋、蟹肉,味道有點太清淡而且不辣,這款比較沒這麼推~
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A: Final Cut Pro X + Adobe After Effect + Adobe Premiere
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進擊的巨人巨人種類 在 進擊的巨人" 歷代九大巨人所有外型" 盤點你喜歡誰的外型? 的推薦與評價
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【進擊的巨人/Attack on Titan】艾爾迪亞、阿卡曼族、九大巨人全部的歷史及能力,完結大總整 · 人形核彈!! · 進擊的巨人你曾看過冰山美人亞妮"洗澡"嗎-【亞 ... ... <看更多>
進擊的巨人巨人種類 在 進擊的巨人關係圖在PTT/Dcard完整相關資訊 - 星娛樂頭條 的推薦與評價
【心得】故事的時間軸/年曆考察(雷,圖多) 更新至98 @進擊的巨人哈...2017年10月17日· 1. 格里沙(18歲)加入艾爾迪亞復權派。 2. 戴娜.弗里茨因梟(克魯格,進擊的巨人5 ... ... <看更多>
進擊的巨人巨人種類 在 [閒聊] 關於巨人的硬質化強度,以及巨人的鍛鍊- 看板Isayama 的推薦與評價
目前最新118話看完到現在,覺得巨人感覺好像經過鍛鍊過後,似乎會變得更強?
先分析各巨人的能力對比:
---------------(下面圖案與內容可能會有雷,不想看的請別點開)---------------
車力巨人(持有者:皮克)
超長時間變身成為巨人(最長有到2個月),算是斥候型的巨人,但可以搭載現代的各種武器做配合與使用。
有沒有硬質化能力目前未知,也許皮克覺得車力不需要練格鬥與硬質化,
且車力應該也沒那麼耐打。
顎之巨人(持有者:波爾柯-賈利亞德)
超強快速的移動能力,目前我覺得硬質化能力最強的一位,
他的抓子與顎幾乎能夠將所有的硬質化與水晶體全部破壞。
不曉得是不是天生還是後天鍛鍊出來,
還是波可本身憤怒的時候讓硬質化提升到更高階?(我稱作:超硬質化)
(盔甲巨人表示......)
超大型巨人(持有者:阿爾敏·亞魯雷特)
身高為60公尺。外表沒有皮膚覆蓋,因體型巨大所以動作相當遲緩。
可以藉由燃燒肌肉組織來排放超高溫的蒸氣,以及變身瞬間的小型核彈爆炸能力。
本身的體格應該是不需要硬質化能力(推測也沒有),
就算遇到顎巨人的超硬質化鐵爪,應該也是不痛(一腳應該就踩扁了)
始祖巨人(前一代持有者:芙莉妲-雷斯)
除了可以控制純潔巨人外,亦有消除記憶的能力,只有王室血統的人才能使用。
硬質化能力未知,但古立夏與芙莉妲對決的時候,應該是沒有這種能力
(好奇雷斯家怎麼沒有嘗試增強巨人的能力?),只需要可以操控所有純潔巨人就好。
羅德雷斯曾說過芙莉妲還不熟悉控制巨人,本身應該也沒有在鍛鍊身體(像亞妮一樣),
導致對決輸得很慘,目前看完可以推測,始祖的能力可能可改變艾爾迪亞人的基因結構
(繼續看下去)
女巨人(持有者:亞妮·雷恩哈特)
身高為14公尺,外型也真的很像女性,不確定是否一定要女性繼承(賈碧表示:我願意)
具有讓身體某部位可以硬質化(腳與拳頭、脖子都可以),也具有一定快速復原能力,
能發出吼叫吸引純潔巨人攻擊自己,亞妮本身的格鬥技能我覺得是所有巨人最出色的,
不曉得是不是跟持有者本身有關,亞妮也非常會格鬥(期待亞妮再次復出)
戰槌的巨人(前一代持有者:戴巴妹妹)
能夠利用硬質化能力製作出骨頭類的物質,可以製造出地刺以及戰錘,
或是任何想像的到的物品(如十字弓),
殺傷力非常強大,曾一擊就將硬質化雙手的進擊巨人打爛。
非常想看他變出的武器,如果跟顎巨人的超硬質化互打,哪邊會爆開呢....?
這邊也是滿好奇:水晶體的硬度跟巨人硬質化,哪邊比較硬阿?
(扣除顎巨人的超硬質化可以完爆所有硬質化與水晶體之外)
進擊的巨人(持有者:艾倫-葉卡)
本身的特殊能力未知,為了自由會不斷前進與奮戰(?);
極限是可以變身3次,是目前看過可以變身最多次的(雷貝里歐區戰役連續變身3次)
且他連續三次變身已經更穩定(測試的時候還有變得很不完整的時候),
其他如格鬥能力也不斷進化中,吞下了戰垂之後,能力也更加突現。
其他的能力,就等待進擊是不是會再有其他特殊能力?
網友也蠻多推測進擊應該是具有窺知未來的能力(梟與古立夏的對話)
題外話:
覺得艾倫只要抓到一點訣竅,應該是可以與女巨人一樣,
可以讓身體某特殊部位硬質化,不需要特意去吞藥水。
(萊納以為艾倫可以自學學會如何硬質化,這表示硬質化能力其實是可以自學的?)
推測艾倫全身硬質化的能力應該是來自於他吞了那罐硬質化藥水的關係?
畢竟目前看過去除了盔甲,好像沒有太多巨人具有"全身硬質化的能力"。
(戰垂算嗎?)
野獸巨人(持有者:吉克-葉卡):
超強的投擲能力(吉克本身很愛棒球的原因?)
本身也具備有硬質化能力(目前只看過用到脖子上),
還有吉克本人的脊髓液可操控屬於他自己的純潔巨人,與前一代持有者庫沙瓦對比,
好像變強了不少,庫沙瓦本人也說過野獸巨人幾乎無法上戰場,因為沒多大作用。
推測吉克是自己發現與鍛鍊出來的,再加上應該也與庫瓦沙說過自己身為王族之血後,
讓瑪雷巨人研究所發現了他的脊髓液能力。而硬質化能力,
普遍與各個可以硬質化巨人的硬度差不多(不過還是被兵長用雷槍打穿了)
盔甲巨人(持有者:萊納-布朗)
除了說超強的忍耐度之外,打架能力普通
(我個人覺得格鬥能力真的普普,野獸與進擊都打爆他),
全身硬質化,但也就一般的硬質化而已.... 我個人感覺是所有巨人最弱的一位,
因為目前巨人普遍都會硬質化(除了超大型與車力還不知道會不會硬質化),
但他的硬質化也沒有到多特殊,進擊的硬質化拳頭、或是戰垂的硬質化各種武器、
反巨人穿甲砲彈都打得穿......
個人是覺得作者是故意弱化他嗎.... 或是萊納本身沒有特意去鍛鍊盔甲的硬質化能力??
本來希望萊納後期可以讓自己的硬質化能力更高階一點,
可以提升到與顎巨人一樣變成:超硬質化盔甲。
最起碼說對面艾蓮的硬質化拳頭或是各種東西砸他也不會怕被打,
但現在連吉克的投擲石頭都可以完爆他了.....
(瑪利亞之牆奪回戰之前,野獸與盔甲決鬥,
當時野獸不是拿城牆當飛石去砸他,兩人是在有房屋的地方單挑)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.173.154.88 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Isayama/M.1560271130.A.E6B.html
※ 編輯: jayzhuang (1.173.154.88 臺灣), 06/12/2019 00:40:18
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