身為一個凹鬥人,
Garmin的手錶一直都是心中的夢幻逸品。
這次獲得了Garmin最新推出的「Descent Mk2S GPS潛水電腦錶」,我的開心已經不是能用言語形容🥺
有別用於以往的43mm錶徑,戴在我手上大小適宜,帥度與質感破錶。
彩色螢幕的錶面在陽光跟水下顯示都非常清晰,此次還推出新色香檳金(也就是我挑戴的這款)再搭配亮沙色矽膠錶帶,出門完全不用擔心撞色的問題。
光是潛水模式就包含「自由潛水、單一氣體、混合氣體、儀表潛水、自由潛水捕獵、密閉循環(CCR)」
#真的超級適合我
重點是還能協助指引水下方位,並透過GPS、GLONASS、GALILEO衛星定位自動標記潛水出水與入水點,潛返時可以拯救我這隻迷途小羔羊。
MK2s運用脈搏血氧感測技術,進行日常監控、高海拔適應,進階睡眠偵測、深層與淺層睡眠和REM(快速動眼期)階段,提供睡眠分數、睡眠品質評估。
更包含心率、呼吸速率、血氧飽和濃度、壓力指數、身體能量指數等,其實功能真的細膩到我好像在跟一名專業監測員交往。
除了自由潛水與水肺潛水外還有SUP、滑雪、瑜伽、重訓等30種戶外及室內運動應用程式。
#你要多凹鬥它就陪著你多凹鬥
而Garmin Pay更是現代便利下的神科技,去超商只要炫一下手錶就能結帳了。
最後我要說一下,
因疫情影響,現在不能外出潛水,
但Garmin GPS潛水電腦錶支援健康監測功能,不潛水時也能配戴,每天都能了解自己身體健康狀態,包含血氧、心率、呼吸速率。
#DescentMk2S
#GarminDescent系列
#ForBothYourWorlds
#全面潛進
https://www.garmin.com.tw/minisite/descent/descent-mk2s/
「進階睡眠偵測」的推薦目錄:
進階睡眠偵測 在 身心科 李旻珊醫師 Facebook 的精選貼文
|旻珊醫師談觀點|以智慧化解媽媽壓力
人生中每個階段都會面臨不同挑戰,母親節前夕想和大家聊聊「三明治世代」的媽媽,可能會面臨身心問題。
35至49歲的族群為典型的三明治世代,事業中要面臨主管壓力及帶領團隊所耗費的心力;婚姻與家庭生活中,夾在兒女與公婆、父母之間。這時的妳,須扮演多重角色,壓力橫跨職場、家庭照顧、子女教養等問題,有形或無形的壓力,再加上沒有足夠的休息與睡眠,長期累積下來,如果沒有好好的紓解,在生理或心理上都會留下傷痕的。
旻珊醫師 教媽媽們用智慧來紓壓
現代女性兼具多元身分,面對壓力及自我健康管理,其實可以透過更智慧的方式長期追蹤健康數據來解決,旻珊醫師特別推薦智慧穿戴領導品牌Garmin 特別為女性量身打造的「#LILY智慧腕錶 」
#壓力偵測
LILY 5日不斷電全天候健康數據監測,包含心率、呼吸、壓力等偵測,除了讓媽媽清楚知道自己當下壓力指數,透過長時間監測,也更了解自己壓力來源。壓力較大時,手錶會貼心提醒自己站起來走一走,適時放鬆並有引導呼吸練習。
#進階睡眠偵測
LILY外觀時尚且高雅,不管穿著正式服裝或休閒款式都很好搭配,且手錶本身很輕,白天晚上睡覺時穿戴都很舒適,沒有累贅感。媽媽們可於入睡時配戴,完整監測妳的淺層睡眠、深層睡眠和REM (快速動眼期)睡眠階段,讓妳輕鬆了解自己的睡眠品質,養成良好作息。
#多種運動模式
面對生活壓力,定時運動、適時補充水分也是紓壓的好方法,LILY內建多種室內外運動模式,包含跑步、瑜珈…等,讓每位媽媽不分場域地利用零碎時間輕鬆動一動,同時追蹤每日卡路里消耗量、紀錄水分攝取量和水分補給提醒,非常貼心照護媽媽的生活細節。
旻珊醫師近期使用也發現,平常工作時完全不用擔心LILY的電力,周末只要充電30分鐘又可以滿滿電力迎接下一周的挑戰!
隨著母親節將至,媽媽的健康及心理狀態都需要被好好照顧,現在就透過 #LILY智慧腕錶,一起呵護平常辛苦的媽媽。
跟著旻珊醫師一起寵愛媽媽:https://bit.ly/3sTP20t
#GarminTW #LILY智慧腕錶 #asLily
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