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作文題目「今天是我最快樂的一天」
今天我好快樂
因為我又回到了12歲
那個腦袋裝大便的頑固少年
又看到了從前翹課的補習班黃色騎樓（黃秋陽小兒科外面）
又回到了洗澡時媽媽拿蒼蠅拍衝進來打人的藍色浴室（我全裸ㄟ）
又找到了死守著咖啡色電視為了看名偵探柯南的客廳（每天傍晚六點到六點半）
又重新讀起了那本及這本猜不到兇手是誰的課外讀物（推理小說的啟蒙：糖果屋）
謝謝 遇見嘿狗狗-胡展誥心理師 的暖心故事
謝謝 冬陽一直推 老師的領讀與分享
他們是灰濛濛港口前的引航人
燈光灑呀灑就會替我們照到繫纜樁了
今天是我最快樂的一天
📡📡📡📡📡
i聽聽-臺灣第一綜合性有聲內容平台
#胡展誥〈遇見，生命最真實的力量：一個諮商心理師的修練筆記〉
#冬陽 #陳浩基〈13．67〉
今天是我的大生日，四十歲的不惑之年
國曆六月六農曆五月五生的端午節之子
身為一個家裡住在鄉下的北海岸岸草
沒有聚餐沒有慶生沒有視訊沒有蠟燭
但是我有滿滿的祝福與快樂
陪我度過這關鍵的重生之日
衷心祝福，大家都能夠撐過這一波疫情
老天爺讓我們沉澱，就是為了檢視自己
路，可以暫時歇一下
但心可要繼續往前跑
歡迎大家疫情在家可以收聽我的有聲書
閒閒沒事可以開著陪你好入眠（很好睡）
謝謝我的有聲書製作人為我製作這張圖
如此豪邁澎湃又悄然無聲的最暖心祝福
#北海岸岸草 蘇達
#生日快樂 #不惑之年 #不惑達
📻✨✨✨✨✨
感謝 i聽聽-臺灣第一綜合性有聲內容平台 滿滿祝福
今天是 #超強男聲 #蘇達 的生日喔！🎉
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金鐘50戲劇節目最佳男配角 蘇達 用他的好聲音，親身朗讀《妖怪台灣地圖》、《知識也是一種美感經驗》、《穿越撒哈拉》、《13.67》、《迷宮書店》、《遇見，生命最真實的力量》這些優質作品陪伴大家，在這麼重要的一天，當然要為他送上祝福囉～
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🎊大家一起來跟蘇達說聲「生日快樂」吧！🎊
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太感動！真地感動！真心感動！（好溫馨的團隊）
開門那瞬間，我真地大嚇一跳！（好真實的表情）
各位大朋友小朋友，這是我最近在衝刺的工作
每天都很乖，好好「看」書然後好好「讀」書
因為這份難得的任務，讓我讀了好多書
認識了好多作家，並且將文字讀進心裡
這份任務對我來說是演員的高階表演課
訓練口條與語言，將話說得清楚與完整
各位演員們，這簡直是最好練功佳機啊
總之！今天我生日！我是六月發燒星！
生日願望就是，大家都能下載「i聽聽」
下載都是免費的，前七天還送你當VIP
聽我「說書」給你聽，我的聲音很溫柔！
絕對幫助你上車下車坐車等車很好入睡！
睡前聽我的聲音絕對能幫助你一夜好眠！
睡得好又長新知，奪棒！！！！！！！！
#謝謝i聽聽的各位長官
#謝謝感動天庭的製作人藍藍
#謝謝美好的生日蛋糕與祝福
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本集主題：「擺脫邊緣人生：25則人際攻略，打造有歸屬感與自我價值的人生」介紹
訪問作者： 胡展誥
內容簡介：
給在臉書、IG、LINE暢所欲言，
但面對真實人際關係，卻說不出一句話的現代人，
一本最實用與關鍵的人際關係書。
與人相處時，你感到壓迫、格格不入，
而獨處時，你卻又覺得寂寞。
於是，你愈來愈常流連在臉書、IG，
但你更渴盼在真實世界裡，愛與被愛，擁有好人緣的人際關係，
該怎麼做呢？
我們沒有人是一座孤島，
21個人際練習，讓你擁有更尊重彼此，輕鬆、自在的人際關係。
這些在家庭、職場與伴侶間的人際深淵，是否總讓你深感挫敗與無能為力？
‧對方「愛批評」、「聊八卦」、「太超過」，你默默吞忍？
‧當被「打臉」時，你感覺自己很沒有價值、體無完膚？
‧常常遭受「被動攻擊」，你毫無招架能力？
‧別人對你擺臭臉，但你根本沒做錯事？
‧當對方說：「都是你的錯，你害我……」你苛責自己？
於是，你漸漸害怕與人相處，但愈退縮，你的恐懼日益惡化，並且縮回自己的世界裡。又或者你將人際重心轉移至網路上，只是當你滑開螢幕，覺得自己總算不再孤獨時，其實是將自己推向更邊緣的地帶。
胡展誥心理師近3年來，走訪不同城市、國家，經歷300多場的演講與授課。他聽到聽眾們的問題，普遍聚焦在人際關係上，他感到心疼，為此寫下這本能解所有聽眾燃眉之急的人際書。
胡心理師提出「喜歡自己」是擺脫邊緣人的第一步，搭配8種能拉近彼此距離的有效互動技巧，以及面對衝突的10種防禦與因應，包括善用「我訊息」、立下人我界限、允許自己不完美，以及練習過濾無謂的批評等，都能讓你在人際關係裡，獲得歸屬感與自我價值。
作者介紹：胡展誥
諮商心理師（諮心字第002620號）
喜歡說故事，每一年都有超過百場講座與課程，合作單位涵括各級學校、社會福利機構、政府部門、企業等。在生活與工作之外最愛走路散步，但不擅長在人擠人的地方逛街。現為行動心理師，實踐小時候想要每天搭車到處旅行的夢想。
專長：
兒童與青少年議題、親職教育、人際議題、壓力調適。
著作：
《遇見，生命最真實的力量──一個諮商心理師的修練筆記》（聯經）
《別讓負面情緒綁架你──30個覺察+8項練習，迎向自在人生》（寶瓶）
《修補生命的洞──從原生家庭出發，為童年療傷》（寶瓶）
作者粉絲頁： 遇見嘿狗狗-胡展誥心理師
出版社粉絲頁： 寶瓶文化
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本集主題：「修補生命的洞：從原生家庭出發，為童年療傷」新書介紹
專訪作者： 胡展誥
內容簡介：
華人家庭父母帶給孩子的傷，
往往包裹在「我愛你」、「我為你好」的甜美外衣下，所以傷害不易察覺，
但卻在孩子心中形成一座座牢獄。
‧一本最接地氣的探討華人原生家庭傷害的書寫。
‧6個最溫暖的療癒跨頁，陪你面對原生家庭的疼與痛。
療癒原生家庭的傷痛，不是為了讓父母向你認錯、道歉，而是把自己愛回來。
有一種傷，隱而未顯。
但它卻屢屢讓我們在工作、愛情、家人相處上衝突不斷。
有一種疼，不時刺痛。
你覺得自己沒人愛、沒有價值，一如童年時，你總是被責備、感覺被遺棄……
來自於原生家庭的傷痛，正時時刻刻禁錮著我們。
因此，
‧即使你表現完美，你依然覺得自己不夠好。
‧即使被傷得千瘡百孔，你也覺得是自己的錯。
‧你時而像刺蝟、時而像驚弓之鳥，有時脾氣又會像地雷般突然爆炸。
‧你常常還沒開始行動，就認為自己一定會失敗、會搞砸，會惹大家不開心。
許多父母並不覺得嘲諷、批評、貶低、辱罵、情緒化、冷漠、刻意忽略、操控，以及拿孩子「與他人比較」……是對孩子的暴力與傷害，父母認為這是為了激勵孩子，因為「你如果夠好，還怕我拿你跟別人比較嗎？」甚至「我們賺錢養家壓力很大，罵你幾句，有什麼不行？」但這些沒有傷口的傷，卻深深斲傷孩子的內在，而這份羞辱與壓抑更會讓孩子選擇以憤怒或放棄自己的極端方式，向這世界拋擲。
這是一本為童年療傷的書，也是胡展誥心理師貼著自己的呼息所寫的書。書中的每一個對話、每一則例子，都來自於這個文化底下隨處可見，卻經常被輕忽的互動。
擁抱、治癒自己的童年傷痛，不是為了怪罪父母，而是要找回完整的自我，不再讓傷害傳遞到下一代，特別是那些以愛之名，卻行控制、貶抑、嘲諷之實，對孩子傷害至深的行為。
作者簡介：胡展誥（諮商心理師）
出生屏東沿海漁村，從小就喜歡聽故事、騎車到處亂晃。因為喜歡旅行、熱愛這塊土地，所以立志將工作的足跡遍及台灣每一個鄉鎮。
畢業於中正大學社會福利系、屏東教育大學教育心理與輔導研究所。現為崑山科大兼任心理師、風傳媒專欄作家、愛心理合作心理師、永齡希望小學諮詢委員、新竹市新住民服務中心外聘督導。工作之餘熱衷演講與寫作，著作及創作：《遇見，生命最真實的力量──一個諮商心理師的修練筆記》（聯經）、《別讓負面情緒綁架你──30個覺察+8項練習，迎向自在人生》（寶瓶）。
專長：兒童與青少年諮商、親職教育、遊戲治療、情緒議題。
2017年開啟浪跡天涯的工作模式，演講及工作坊經歷超過200場，合作單位包括海內外各級學校、企業、補教業、政府部門、就業服務機構、社會福利機構等。
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