日本高齡社會慢性惡化的嚴峻課題，台灣也即將面對。
＃運動並注重健康飲食，是 #預防失智症的重要方法。
營養師本身家族也有過失智症長者，能瞭解那樣的無力、絕望、無奈。為了你愛的家人，一起正視這目前只能預防但無藥可醫的嚴重問題。
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「植松聖事件」。26日，他闖入神奈川一間殘障人士照護中心，持刀隨機殺人，造成19死26人傷，其中20人生命垂危。但......不只是植松聖，日本其實一直有所謂「照護殺人」的問題，是指那些照顧著無行為能力親人的家屬，到最後終於受不了，親手殺了原本自己照顧著的老人家......
這樣的悲劇越來越多，但先前始終沒有正式統計。於是日本電視台NHK決定：我們來做個專題吧。在半年來的努力奔走下，他們採訪到了11位案件當事人......這裡先刊出了幾個案例，和大家分享。
「我也不知道當時為什麼要勒死他。」
說這話的是位匿名的70歲老婆婆，原本她和先生已經結婚40餘載，育有一兒一女的生活相當平穩......直到先生得了失智症，一切都回不去了。
「回神的時候，先生已經一動也不動了。即使是警察和檢察官再怎麼問，我真的想不起來，也搞不清楚自己怎麼會勒死了他。但是，我已經受不了這樣的生活了，有種太好了、鬆了一口氣的感覺ーー我絕對不要再回到那樣的地獄裡了，我想沒體驗過的人，大概無法明白吧。」
婆婆說，她記得某天丈夫突然摔倒，抱著腳痛得大叫。她心想：這樣會給鄰居添麻煩的。於是急忙把丈夫扶起來，給了平日的安眠藥，希望能安撫丈夫。
「睡著了啊。」
再之後的記憶，就是自己手拿著毛巾，丈夫已經死去的樣子了。「他太可憐了......原本健健康康的一個人變成這樣，他自己心裡應該也痛苦。反正也活了這麼久了，應該也活夠了吧。我真是沒有精力來照顧他了......」
自從丈夫因腦梗塞而失智症病發後，便完全沒有生活能力。婆婆一天要扶他去20次廁所、晚上一次最多只能睡兩小時就得起來查看，甚至因為丈夫已經不記得自己，幫他換褲子時，如果動作太慢還會被打罵。
「我從沒安穩睡過一次覺。即使是晚上，丈夫依然不停大叫。24小時打開電視，盯著電視一動不動的看.......從眼睛裡面已經看不出他還是個活人了。我也想過要自殺，但是我死了後，兒子和女兒怎麼辦呢？我不忍心。」
唯一能從看護生活中脫離的，是一週3次、每次6小時請養老院代為照顧先生。「一直在家的話我會瘋掉的。一邊想著這樣的日子何時才會結束，一邊拿著手機發呆。越是想到又要回到那種地獄般的生活，我越不想回家......我不後悔。我知道我不該那樣，但是，我已經沒有其他的辦法了......」
「那已經不是我媽了，是披著我媽的皮的怪物。」
受訪者是一位60歲的低收入戶，姑且稱為A吧。A的弟弟用電線勒死了患有失智症的母親，這幾年來，母親每天發出聽不懂的咆嘯、不斷亂敲東西，A和弟弟的體力都瀕臨極限，每晚都睡不了覺。
終於有一天，A的弟弟按耐不住，毆打了失控的母親。母親因此老實了下來，雖然只持續了短短一段時間，但施以暴力，已經變成A弟強行讓母親安靜的手段。
「我弟當時直接目睹媽媽最不堪入目的一面。」據說，根據法庭紀錄，弟弟是因為看見媽媽穿著沾滿大便的衣服從廁所走出來，忽然有個強烈的想法：「最痛苦的是母親啊......已經變成怪物了。」
A說，「判決書上雖然說是因為看護累了而殺人，但我覺得那是精神方面已經被逼到極限了。我也已經快撐不住了，所以，如果當初我是自己一個人照顧母親，沒把失業的弟弟叫來的話，說不定我就是那個弒母的人。是我的錯啊。」
NHK的小組原本以為，「看護殺人」多半是由於持續數年的看護工作，才會把人逼到走投無路。但調查的結果卻是：在時間明確的77起案件中，一半以上都是「開始看護3年內」就發生殺人事件。情況明確的67起案件中，也有超過四分之三不是由親人單獨照顧，而是有療養院協助。
日本現在全國有550萬人以上的「看護者」在照顧親屬，以高齡化來說，台灣很快也要面對同樣的問題。
但最困難的是......到時候我們該怎麼做呢？
出處：http://www.ettoday.net/dalemon/post/18681
