【經典】運動前吃水果燃脂力加倍，營養師教你高CP值攝取法則
＃西北風 出門運動帶顆水果吧!
了解更多 : 營養師 Ricky(https://bit.ly/2UsXQvh)
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＃水果 ＃運動 ＃營養
運動前吃水果 在 風傳媒 Facebook 的最讚貼文
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過71萬的網紅風傳媒 The Storm Media，也在其Youtube影片中提到，你喜歡吃水果嗎？水果富含人體所需的多種維生素，不只能增強人體抵抗力，還有其他豐富的營養價值及功效。許多民眾對於攝取水果的份量與時機充滿疑問，營養師Ricky結合專業知識與健身背景，一次解答常見的錯誤觀念。 吃水果的最佳時機就屬晨間和運動之前，選擇低纖維的水果能快速補充能量和電解質，更有助於提升燃脂...
運動前吃水果 在 風傳媒 Facebook 的最佳貼文
運動前吃水果燃脂力加倍，營養師教你高CP值攝取法則
＃西北風 出門運動帶顆水果吧!
了解更多 : 營養師 Ricky(https://bit.ly/2UsXQvh)
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IG:chang_ricky_life
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＃水果 ＃運動 ＃營養
運動前吃水果 在 風傳媒 The Storm Media Youtube 的精選貼文
你喜歡吃水果嗎？水果富含人體所需的多種維生素，不只能增強人體抵抗力，還有其他豐富的營養價值及功效。許多民眾對於攝取水果的份量與時機充滿疑問，營養師Ricky結合專業知識與健身背景，一次解答常見的錯誤觀念。
吃水果的最佳時機就屬晨間和運動之前，選擇低纖維的水果能快速補充能量和電解質，更有助於提升燃脂的效率。多吃水果益處多，別忘注意攝取份量和種類，否則容易引發脂肪囤積，一起來聽聽Ricky的專業建議吧!
影片授權：營養師Ricky's Time (https://bit.ly/2UsXQvh)
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運動前吃水果 在 By 高敏敏營養師| Facebook 的推薦與評價
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運動前吃水果 在 運動前吃水果燃脂力加倍，營養師教你高CP值攝取法則- YouTube 的推薦與評價
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