記得我之前分享過:「帶著口罩重訓不怕重死也不怕累死,但就怕溺死⋯⋯。」嗎?
現在找到了一個全新的應對方式了!那就是:LG PuriCare口罩型空氣清淨機!(我個人比較喜歡稱呼它為電子口罩😉)
我是一個非常容易出汗的人、但卻又非常享受重訓帶來的汗水揮灑~所以當重訓時因為汗水浸濕口罩後、會極度阻礙呼吸時的「進氣量」、甚至是大大影響進氣的「過濾功能」。
而LG電子口罩讓我不需要擔心這些問題、它不僅有IPX4等級的防水功能,流汗也不用太擔心,另外配置的兩顆全自動變頻清淨風扇,其實不需完全靠你自己的呼吸力道將空氣吸入、而是電子口罩”幫你”吸入並透過HEPA 13濾網過濾空氣供你使用!(一開機戴上、就感受到徐徐涼風吹入喔~)重點是它還有感測系統、能夠感知你的呼吸速率、自動調節風量!!(⭐️這個屌爆!)
另外一個令我驚喜的功能是:VoiceOn!我們戴著口罩難免要遇上與人交談或來電通話、但也常常面臨因口罩阻隔而雞同鴨講的情況😓,VoiceOn由電源鍵輕觸一次、就可馬上透過內建的音效裝置”幫你”將聲音傳遞出來!!通話變得很清晰,都不需要再拿下口罩!真的非常方便。
另外還很欣賞幾個LG設計上的貼心:1.與臉部貼合的接觸墊、使用醫療級的矽膠,因每天接觸臉上的汗水、不僅舒適還可以水洗! 2.耳掛減壓舒適帶、可以避免長時間帶口罩帶來的耳骨上緣壓迫疼痛!(這個我超需要😭)3. 機身本體僅有94g的輕量化設計,長時間配戴也不會感到負擔!
除了運動之外、其實任何外出活動我都喜歡戴著!LG的設計一向都精簡時尚、像電子口罩這樣的穿戴式裝置就像是一個戴在頭部的3C產品~,而且VoiceOnㄧ打開說話、我瞬間覺得自己像Darth Vader🤣!!
LG Global
#好空氣戴著走 #LG口罩型空氣清淨機 #LG空氣清淨機 #HEPA #穿戴式 #隨身 #LG空氣對策解決專家
產品連結: https://bit.ly/39MLshE
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過9,710的網紅RayTV,也在其Youtube影片中提到,#Haylou #智慧手錶 #運動功能實測 RayTV 主要為分享各式各樣 日常生活、3C開箱、國內外旅遊為主 用簡單貼近平常人的方式分享 歡迎大家訂閱以及分享唷!!! 沒有過多的剪片技巧以及拍攝手法 你的支持與訂閱鼓勵 是對於我的一種莫大的鼓勵 RayTV https://raytv1...
運動功能實測 在 楊定一博士.全部生命系列 Facebook 的最佳貼文
今天 (0930) 是楊定一博士為「沒有路的路」共修錄製提醒的最後一天,結束後,我們也會重新整理一下App裡的資料,方便大家複習和接觸。
在為全部生命服務的過程中,有時候會有天使來幫忙,讓我在不知不覺中,完成一些原本連想都不敢想的工程。
之前說過,有機會要跟大家講一下App的故事 ^^ 其實,這個故事說起來不會太長。回想起來,好多事在好短的時間就發生了。它進展的那麼快,即使將它正常播放,看起來還是像在腦海裡快速播放的電影。
六個月前,所有人,包括楊定一博士自己都沒有想到過,我們竟然會有一個專屬於全部生命讀者的 App 平台。
應該是三月底的一個傍晚,楊博士在之前已經透過語音告訴我,他需要我們重新規劃原本在十月(對,這個週末 ^^)舉辦的二日共修,如果可能,改成線上進行。
經過去年唯識共修的經驗,我心裡明白,扣掉消息發布的時間,只有一兩個月可以工作,而且是不知道需求會到哪裡的急件。要在短時間找到合適的人來配合、針對大家的需求一再修修改改、量身訂做。這幾乎是不可能的任務。
但我還是需要先聽聽專家的說法,於是我傍晚打電話給Andy。
後來我們回想這個過程,Andy也很納悶,原本只是想幫忙夢怡給一點意見,怎麼會主動承擔起這個不可能的任務?在一個月不到的時間要寫完兩個App,而且要確保共修順利進行。
對,現在想想,真不知道哪裡來的勇氣和毅力。
一踏進這個工程,等著我們的是一天24小時、一週七天完全無休的規劃和執行(Andy那邊)、隨時要放下手邊的事來討論介面、討論可能的使用(我這裡)、測試討論任何一個新寫好的版本(我們一起)。
大部份時間都在緊湊的工作,有時小小的高興,有時絕望,有時擔心寫不出來,我們不知道會不會順利、會不會成功、能走到哪裡。
我們共同想的也只是:楊博士有一段時間帶大家共修,很多朋友期待共修,那麼,要怎麼完成它?
接下來的故事,你都知道了。
而且,你也在這個故事裡了。
-.-
今天寫這段短短的記錄,一方面是提醒大家明天起記得更新「全部生命 2.0」App,另一方面也是想對 Andy 表達感謝。
這個感謝是說不完的,從綿密的規劃系統,到執行,從他專業的角度,在我們大家的事上隨時給予協助,讓整件事可能長期運作下去。他也在共修報名後期寫好新的報名網站,為想參加的朋友、為長庚生技的同仁省下各種來來回回核對的精力與時間。
此外,也很感謝幫忙測試的朋友們,幫我們找出各種可能影響共修進行的錯誤,而讓我們來得及在共修前修正,也幫助我們測試了 App 2.0 的影片播放和其他細節。於是,大家接下來可以更方便地接觸到楊博士從各個層面帶出來的素材,包括運動影片、包括有聲書。
當然,這樣也打開了日後有其他課程的可能。
好,今天就先說到這裡。
還是再提醒一次:1001起記得更新App喔~
還有,經過這一系列的工程後,App上的所有課程都是可以無限回聽的。
對於參與這個大工程的朋友們,知道這個App能方便大家,這是最大的喜悅。
但願它成為你投入全部生命隨時的陪伴、隨時帶給你平安。
--陳夢怡
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新的App在10月1日起,會分批上架許多朋友詢問的有聲書及運動課程。新上架的課程,我們會提供一段時間的優惠,讓大家隨時採用、隨時獲益。
「唯識的每日靜心」與「沒有路的路」共修將於十月底調整價格。已購課的朋友不用擔心,App上的課可以無限回聽,這是我們大家共同的福德,讓我們一起珍惜。
由於我們在App自行上架,免去外部平台的額外開支,這樣可以支持更長久的運作。去年參加風潮線上課程的唯識的朋友,記得參考以下的設定,將唯識從風潮轉到App來聽~ https://totality-of-life.com/transfer/
App上的所有課程,包括沒有路的路或唯識的每日靜心,都可以無限回聽。支持全部生命、為自己購課、買序號送朋友,都在我們最新的支持和購課網頁~ https://store.totality-of-life.com
台灣購書,有以下兩個安心管道喔
❧全套書籍最優惠,在長庚生技
http://www.cgb.com.tw/
❧只差幾本沒補齊嗎?到天下網路書店,單本75折、兩本72折
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用「票換課」參與共修的朋友,提醒一下,有些朋友的票券還有餘額可兌購長庚生技商品~請幫長庚生技的同仁一個忙,在2021/10/8前完成商品兌購~兌購說明看這裡喔→https://bit.ly/3AhHqt
運動功能實測 在 一休陪你一起愛瘦身 Facebook 的精選貼文
Artemis 一休運動基地 X 應諾吉運動訓練中心 「功能性身體機能評估檢測培訓」https://pse.is/3pktdq
一個教練什麼能力最難養成,我會說判斷學員的身體現在是什麼狀態的能力
我一路摸索過來,從減肥,愛上運動,自己練習摸索,考上教練證照,再不停學習摸索,到現在開了自己的運動基地
如果說有一個能力是所有教練都需要具備的,我會說是「評估的能力」
為什麼評估那麼重要
因為除了人體非常複雜之外,每個人的目標又都不同
一個想要放假可以更有力氣陪小孩的訓練
跟一個職業選手的訓練,是完全不同的
身體評估就像你出國玩,要去每一個點,都需要先定位自己在那個點,才能知道要往南往北,往東往西一樣
如果一個人的身體能力沒有先被「定位」現在在什麼階段
又怎麼為他開出一個適合他訓練的課表
即使到現在,我都還是不停的在學評估這件事
這次運動基地我們跟有「人體調校大師小豆教官合作」
小豆老師特別擅長把已經很厲害的職業選手從厲害變的更厲害
我問她怎麼才能做到
她指出了一個關鍵「評估」
透過評估,可以知道學員的強項弱項,身體機能狀況,有了評估結果後
才能依照評估後的結果來安排訓練課表跟訓練的先後優先順序
小豆老師是很多「職業競技選手」的「指定體能教練」
因為她給的訓練不是一味追求更高的強度
而是合理的安排訓練,讓每一個追求最高表現的選手都能更發揮出身體沒有被串連起來的能力
一般人也是一樣
很多時候我們會覺得,年紀到了,身體能力好像就變弱了
但其實有時候是我們應有的能力漸漸的沒被使用,而導致身體很多地方失能
而訓練的目的就是先串連起身體應該有的能力
才能更好的使用在自己的目標之中(例運動,更有力氣等等)
當我成立運動基地後
我也期望能夠成為一個學習的基地
讓跟我一樣對幫助人有熱情的教練,能一起有一個好的環境學習
為此我們將在10/6號開啟我們第一場,也是我認為最重要的培訓課程
「功能性身體機能評估檢測培訓」
透過一天的培訓
來學習如何有系統的判斷跟評估學員身體狀況的能力
判斷需要大量的經驗累積
所以豆姐「滙整了10幾年來的經驗 」
結合「生理學」「肌動學」「生物力學」「能量系統」「筋膜動力鍊」等
「滙整出一套檢測模組」
透過能量系統及動作模組的評估
再給出評分,評分的目的不是好壞,而是定位
最後再安排最適合的課表
邀請所有從事健康產業的教練、朋友,一起來參與
培訓後會有
#研習證書
#成為artemis簽約教練及合作單位
報名表單資訊都在連結裡
歡迎有興趣的朋友一起來報名
https://pse.is/3pktdq
運動功能實測 在 RayTV Youtube 的最佳貼文
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