💡肌肉是人體重要的組成部分,對於各種代謝有著積極的作用,癌症病人的肌肉量更是有關抗癌的成敗。根據研究顯示,有接受肌肉訓練、肌肉量較高的癌症患者,死亡風險低了 33 %。
💪長點肌肉吧!
研究發現:肌肉多的人癌症死亡風險降 33 %
10🈷️有氧課程表出爐🔥
💎課程已經開放囉🧘♀️🏋️♂️🏋️
請提早15分至教室外排隊
💎淋浴間也開囉🚿
💕以下團課規範再請大家配合唷
有氧老師/會員上課全程配戴口罩
👇請假中的會員們
回歸請先開啟會籍唷
⚠️13:00-22:00辦理
👋打完疫苗已經回歸健身的朋友
🌸12/31前記得跟凱莉預約兌換會籍🌸
(新舊會員也可以)
一劑💉1個月、兩劑💉💉2兩個月
🏭 #健身工廠 💓回歸健身現在加入 #免入會費💰
✅最高符合資格🉐️5個月免費會籍🤩
🌸私訊預約📝貼心凱莉顧問讓您先體驗後享優惠🌸
🔥 #免費體驗 7天⬆️14天🔥需提前2天前私訊預約
✉️:http://line.me/ti/p/@kar4312n
😎😎獨家優惠😎😎
❤️憑 #疫苗接種 小黃卡💉最高💰贈送2個月會籍
🧡 直系血親 #家庭卡優惠 免入會費 免手續費
💚 #跳槽優惠 最高 💰贈送3個月
💙現役 #軍人優惠 最高 💰贈送3個月
💜#信用卡優惠 持國泰世華/台新銀行/富邦悍將/大統聯名
🤎 #免綁約優惠 免入會費 免手續費
🎁 會員推薦親友加入🉑️享運動毛巾乙條
(附卡不適用)
🌸大桃園區-健體顧問凱莉Kelly🌸
✨私訊Line✉️:@kar4312n
http://line.me/ti/p/@kar4312n
✨預約專線☎️:0966601915
🌸續約、重新入會皆可服務🌸
桃園5間💯皆可服務:
🆕南崁廠📍桃園市蘆竹區南平街11號
復興廠📍桃園市桃園區復興路207號B1F
大有廠📍桃園市桃園區民光東路81號
經國廠📍桃園市桃園區經國路116號
中壢廠📍桃園市中壢區中華路二段330號
🌐多元化的有氧課程 🌐完善的重量訓練
🌐減肥/瘦身/雕塑/增肌/康復調理🌐不強迫推銷
✔周邊好停車、交通便利
✔️ 全面引進國外健身器材
✔️ 舒適採光 近1000坪健身環境
✔️ 現場教練免費諮詢 初學者最放心
✔️ 備貼心舒適淋浴設施/烤箱/蒸氣室
✔️ 消費透明,價格樸實,無須綁長約
✔️ 含免費團體有氧 / 飛輪課程 吃到飽
✔️ 領先全國業界唯一獲得國際 iHRSA 優良評鑑
✔️ 亞洲第一家獲得 SGS 全球服務認證標章健身品牌
✔️ 台灣品牌上市櫃認可,品質有保障,股票代碼:8462
#極限健身中心 #Worldgym健身房 #成吉思汗 #全真Tureyoga #Curves女性30分鐘 #瑜珈 #肌肉 #翹臀 #減脂 #重量訓練 #有氧課程 #私人教練 #飛輪 #南崁健身房推薦 #桃園健身房推薦 #健身工廠南崁廠凱莉 #健身工廠南崁廠 #健身工廠經國廠凱莉 #健身工廠復興廠凱莉 #健身工廠大有廠凱莉 #健身工廠中壢廠凱莉
同時也有72部Youtube影片,追蹤數超過63的網紅安心穗,也在其Youtube影片中提到,這次要來分享的是心穗參加的這個蘭蔻零粉感超持久粉底挑戰! 有研究粉底的女孩應該對蘭蔻的零粉感超持久粉底都不陌生! 我之前也是看很多美妝部落客推薦這瓶但遲遲沒有入手, 畢竟人家小資女孩這一瓶也是不便宜🥲 加上我有酒糟性膚質所以很容易泛紅過敏也不敢輕易亂買 ! 剛好看到這個體驗活動馬上報名結果抽中了...
「運動口罩推薦」的推薦目錄:
- 關於運動口罩推薦 在 健身桃園區-健體顧問Kelly凱莉 Facebook 的精選貼文
- 關於運動口罩推薦 在 Shannï ღ 莓莓 Facebook 的最佳解答
- 關於運動口罩推薦 在 Facebook 的最讚貼文
- 關於運動口罩推薦 在 安心穗 Youtube 的最佳解答
- 關於運動口罩推薦 在 伊字馬Joey Youtube 的最佳解答
- 關於運動口罩推薦 在 單車小D揪愛騎 Youtube 的最佳貼文
- 關於運動口罩推薦 在 [心得] 口罩的一些心得~ - 看板Road_Running - 批踢踢實業坊 的評價
- 關於運動口罩推薦 在 七款運動口罩集評|透氣、輕盈、防護的正面對決! - Mobile01 的評價
- 關於運動口罩推薦 在 10大運動口罩推薦排行榜 - YouTube 的評價
- 關於運動口罩推薦 在 Ks3D冰涼蠶絲運動口罩 - Facebook 的評價
運動口罩推薦 在 Shannï ღ 莓莓 Facebook 的最佳解答
週末天氣太好了 必須出門動一動☀️☀️
記得防疫做好 口罩記得戴好戴滿嘿!
看我頭髮飄逸成這樣也知道風很大吧
你已經變蕭婆了 但你的耳機依據屹立不搖😆
R T E 客製化耳機根本休閒運動時最好的夥伴🎧
購買網址:https://forms.gle/GcDAcSX86Rwc3F2j8
輸入阿莓推薦碼享85折優惠【 RTE0206 】
#RTE #客製化耳機 #RTE客製化耳機 #耳機訂做 #客製化 #耳機 #專屬耳機 #圓孔耳機 #3C週邊
#聲卡耳機 #手機 #安卓 #蘋果 #轉接 #喇叭 #麥克風
#嘉宜助聽器 #嘉義 #中埔
運動口罩推薦 在 Facebook 的最讚貼文
大疫情時代,好多的事情都變得不再理所當然~
------
在餐廳內用,到KTV唱歌,在健身房運動,甚至進出便利商店,都變得困難重重,再也不輕鬆。不只是我們,連小朋友也是,到公園盪鞦韆,打羽毛球,玩溜滑梯,彷彿都變成奢望。
------
真的是再也沒辦法,在外面自由自在,大口的呼吸新鮮空氣。只有回到家裡,回到房裡,消完毒,脫了衣服,洗完手,才能好好喘一口氣。真的大概就只有在家才是最安心,最舒服,可以脫下口罩,好好呼吸的時刻了~
------
正因為這樣,在外面無法好好大口的呼吸新鮮空氣,那我總要讓家人跟孩子在家的時候,是在一個乾淨的環境下喘息吧!
------
沒錯,我在疫情剛爆發的時候,
就開始使用德國百靈的空氣清淨機了!
------
院長當初為什麼要選德國百靈?
------
我做了很多功課吼,德國百靈牌子大就不用說了,這台機器,家用價格,但卻是商用規格,使用的是歐美大型商辦等級的 ifD主動淨化技術,高效率淨化空氣。
------
再來,他有雙重濾網,一邊是 ifD 環保濾網,搭配ifD淨化技術,主動吸附99.9% PM0.3過敏原,還方便清洗!另一邊則為 VOC 顆粒活性碳濾網,可以快速去除99%的甲醛及揮發性有機化合物(VOCs)。雙重濾網,雙倍保障,孩子在房間,我也很安心!
------
再來就是,很美啦!哈哈哈哈!其實我搞不懂空氣清淨機做這麼美幹嘛,但擺在房裡,看起來就是賞心悅目,一點都不像是台機器,反而像是房裡一件漂亮的擺設,舒服~
------
這機器有四段變速啦,可以照你的需求(心情?)選擇風速。但我通常都是用“自動”就行了,反正就是開著,他鼻子癢癢的時候就會開始隨需求自動切換,每次聽到他在運作,都覺得他正在救我的命。
------
不過有一點很煩啦,就是我拿食物進房間吃的時候,他也會運作起來,就像是在抗議一樣,嘖!你也想吃是嗎?
------
這台好幫手,我已經用了三個月了,覺得真的很不錯,使用方便、超高效率然後還方便清洗,而且美,想要推薦給你們,也讓他在你們家好好的保護你們~
------
#德國百靈BraunSensorAir空氣清淨機
#ifD靜電主動式集塵
#水洗免濾網
------
哪裡買:https://is.gd/EyA2Q2
------
運動口罩推薦 在 安心穗 Youtube 的最佳解答
這次要來分享的是心穗參加的這個蘭蔻零粉感超持久粉底挑戰!
有研究粉底的女孩應該對蘭蔻的零粉感超持久粉底都不陌生!
我之前也是看很多美妝部落客推薦這瓶但遲遲沒有入手,
畢竟人家小資女孩這一瓶也是不便宜🥲
加上我有酒糟性膚質所以很容易泛紅過敏也不敢輕易亂買 !
剛好看到這個體驗活動馬上報名結果抽中了超開心的馬上來體驗看看♡
挑戰盒裡面附有零粉感粉底5ml、傳說中的小黑瓶5ml以及蘭蔻的運動小方巾,
竟然有傳說中的小黑瓶欸超開心!
因為我一直很想試看看到底是不是大家說的那摸好用!
好的,那我趕快來分享心得拔!
ꕤ過敏問題:
因為前一天剛好臉大過敏,所以有點擔心實測完過敏會不會更嚴重。但上完妝以後,臉沒有癢癢的也沒有不能呼吸的感覺,其實擦完臉沒什麼感覺,也不會乾乾不舒服!通常有防曬的底妝擦起來多少就是會有種臉被一層膜悶住乾乾的感覺,但這瓶擦起來就不會!蠻清透舒服。
ꕤ遮瑕妝感:
妝後的遮瑕感雖然不是強度非常高,但是我很喜歡他上完以後不厚重、很清透呈微霧感的妝容,修飾了整體膚色提亮了面容,矯正泛紅、膚色不均、暗沉的問題,這方面我覺得表現真的是蠻好的,也完全不會死白很自然光亮!
ꕤ脫妝實測:
經過了實測一整下午的口罩及大太陽熱天狂冒汗還有晚上烤肉煙燻的摧殘,不脫妝的部分真的蠻厲害的! 口罩上除了我很習慣壓緊鼻翼跟下巴處的口罩壓條,所以有些痕跡外,真的沒什麼掉色,也沒有龜裂不均或明顯細紋痕跡,就是從原本霧面感轉呈自然的珠光奶油亮肌,用手按壓起來就是亮亮的油光,不會混雜粉底色,感覺像是底妝緊緊抓著皮膚,皮膚本身油脂透出來的感覺(好難形容😂),臉也沒有因此暗沉反黑。我真的很怕反黑,有經驗的女孩都知道反黑的妝容真的很可怕!!很像臉籠罩什麼陰影超暗沉的!
ꕤ8小時後:
最後等到8小時後拍完妝容,並不會覺得臉很不舒服或發癢,通常上妝一天一回家就會很想趕快卸妝洗臉,但這瓶不會讓人那摸急迫!
真心覺得很可以下手!他主打的水潤、貼妝、不暗沉、持久等訴求真的算是表現優良!
✐用法:
為了實測我只擦他的小黑瓶就上粉底了,沒有另外遮瑕,粉底後也沒有再蓋控油蜜粉以及定妝噴霧。
然後粉底我習慣用粉底刷來上,覺得妝感很滑潤透亮服貼滿好上妝,如果用美妝蛋會再更霧感一些,遮瑕度也會再更好,但我很懶的一直拍拍拍拍🤣所以都用刷子很像畫畫一樣。如果想要遮瑕度好一點,可以上完第一層以後再局部慢慢拍上第二層,就可以提升遮瑕度又自然囉!
*.゚小提醒:
建議粉底不要點完全臉再推開,建議是半邊臉擦完再換另一邊,總之就是分區塊來上,因為他粉底貼服臉的速度真的蠻快的,點上臉沒多久他就會牢牢貼著你的臉臉了😆就會比較不好推開噢!
另外建議不要再擦其他妝前乳,我覺得多少會影響粉底本身貼附臉的能力,後續持妝效果就會稍有打折囉!
好了心穗不專業分享到這邊(❁´3`❁)
謝謝大家🙇♀️🙇♀️🙇♀️
❤ 更多內容分享請看 : https://www.instagram.com/p/CUR3e5HFXZM/?utm_medium=copy_link
運動口罩推薦 在 伊字馬Joey Youtube 的最佳解答
🌱哈囉大家好 我是喬伊~
各位在疫情期間的訓練是不是跟我一樣到處缺氧呢?😆
真的很傷腦筋,雖然知道戴口罩訓練也有好處,但我有點沒辦法哈哈哈哈哈
休息時間就要拉長了~ 希望你們會喜歡💖
『xexymix台灣官網』🤗:(價格親民又好穿!男女都好看😌夏天一起來xexy)
https://www.xexymix.com.tw
☀️想知道更多:
『91的基礎伸展影片』⬇️
https://www.youtube.com/watch?v=uZhozwa5wBo&t=11s
『91的訓練影片』⬇️
https://www.youtube.com/watch?v=Gu0ohcWR1NI&t=58s
運動口罩推薦 在 單車小D揪愛騎 Youtube 的最佳貼文
耶❤️單車小D出門騎車🥳狂賀疫情降級,新片當然要拍一下『戶外騎車』啦!
這次的疫情真的太久了😢
2個月+10天沒有出去騎車的日子,
相信各位車友跟我一樣度日如年🤷♀️
為了慶祝防疫降級小D再次企劃『有獎徵答活動』😍
感謝 SlopeCafe 提供5份『飲品☕️+蛋糕組🍰』響應這場活動💐
疫情的大家都辛苦了,平安就是福、雨過一定會天晴☀️一起加油
---------------------------------------------
*防疫降級『金歡喜』有獎徵答規則:
1.題目:單車小D前往的咖啡廳叫什麼名字?
2.答題方式:正片底下留言即可💕(形式不拘/0-100歲都歡迎)
3.答題截止日:8/2 (一)
4.公佈中獎名單日: 8/9那一週(YT公布😃)
5.電腦抽出5名幸運兒📣
PS:這是間小D很喜歡的咖啡廳☕️老闆娘很正、老闆很帥😎請多多支持唷!
---------------------------------------------
FB粉絲團: 單車小D揪愛騎
https://www.facebook.com/bike.little.D
IG: bike.dd
https://www.instagram.com/bike.dd/
運動口罩推薦 在 七款運動口罩集評|透氣、輕盈、防護的正面對決! - Mobile01 的推薦與評價
七款運動口罩集評|透氣、輕盈、防護的正面對決! · UA運動口罩 · MIZUNO美津濃運動口罩 · ZAMST運動口罩 · Respro Ultralight防護口罩. ... <看更多>
運動口罩推薦 在 10大運動口罩推薦排行榜 - YouTube 的推薦與評價
00:10 #1 - 小惡魔美膚 口罩 (NT$ 1088)🛍️ Shopee: https://toplistt.com/7ufT01:06 #2 - Aquatimo吸濕涼感抗UV附擋片 口罩 ADISI AS19041 (NT$ ... ... <看更多>
運動口罩推薦 在 [心得] 口罩的一些心得~ - 看板Road_Running - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
這一波爆發之後,
連帶公司健身房也關閉了,
所以只能跑戶外。
以下是小弟用過的一些口罩比較,
都是在跑16K左右的情況下。
如下:
1. 醫療口罩+口罩支架
2. 美津濃運動口罩
3. 亞瑟士運動口罩
價格: 3 > 2 > 1
舒適: 2 > 3 > 1
呼吸: 2 = 3 > 1
流汗: 1 > 3 > 2
雨中只用過1跑,會吸不到氣。
健身房用過1,2跑過,能有吸氣,太悶了!
有別的跑友推薦T8,
不過花太多口罩錢了就不考慮入手了。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.255.164 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1632655545.A.717.html
... <看更多>