#運動後穿脫也不怕
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團友留言:『希望是有背扣的,這樣流汗後比較容易脫下來。』
這次有兩款背扣、一款前扣款式
真的都是為你們張羅來的!!
因為運動內衣大部份還是以套入穿脫居多(美背設計比較好發揮)
開扣式的還是佔少數
一般中高強度的運動內衣因為要承受運動時不同程度的晃動
會在緊度跟貼合上作強化,故比較不好穿脫,所以為了方便大家在運動完方便穿脫,這幾款運動內衣做了開扣的設計,讓運動完的也不會覺得要脫掉內衣時還得費一番力氣
這次兩款被列在高強度的款式一個是前扣、一個是後扣款式
不過我自己覺得歐陽靖聯名的後扣那款其實不會太緊欸(不知道是不是材質很軟的關係)日常穿也很舒適
我個人覺得它應該列在一般低強度適合日常生活的款式才對XD
倒是前扣那款竟然還設有安全裝置,除了外面的拉鍊之外裡面還有一個暗扣,本來還擔心前扣的設計會讓我覺得不舒服,結果也完全不會~
背面還是透氣的網紗材質
好適合迎接酷熱的夏天
可惜這件XL全部斷貨
其他尺寸的人可以好好考慮帶這件!
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運動後穿脫也不怕 在 BeautYuhan Youtube 的精選貼文
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運動後穿脫也不怕 在 解婕翎 Youtube 的最讚貼文
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運動後穿脫也不怕 在 女子健心室 Youtube 的最佳解答
你是否曾經想過:「我只要再瘦個xx公斤」、「體脂肪只要再下降xx%」我就會成為最完美的自己!並且得到眾人吹捧與美好工作和伴侶,成為人生勝利組! 於是你開始愈吃愈少,愈動愈多⋯⋯,而就在某個月黑風高的夜晚,你的意志力再也承受不住渴望,一口氣地塞下大量的麵包、餅乾、炸物,那時候的你似乎能吃下全世界!當你回過神意識到自己剛剛做的事,便瞬間陷入了罪惡感/恐慌與焦慮⋯⋯,接著你下定決心隔天要更用力的節食與運動來『還債』,沒想到隔天依然重複上演了相同的情節⋯⋯。你不理解自己為什麼會有這樣的暴飲暴食症狀,你譴責自己沒有意志力、責備自己是個失敗者,陷入低潮卻感到無法自拔的無能為力。
其實,節食/限制飲食與爆食,不過是身體最基本的生存機制!我們的身體不喜歡我們試圖控制食量,不能理解我們只想穿下更小的衣服和牛仔褲,為了存活他會對抗飢荒模式,並且努力幫助你『提高體重、囤積脂肪』以備在下一次饑荒中能擁有更好的生存能力⋯⋯。
這是一本讓我能完全走出飲食失調,看破邪惡Diet culture的力量,並且開始懂得自我原諒、自我肯定、擁抱自己的影響力深遠的書。而這集和我一起聊書的來賓,是過去曾在 #EP21 分享過減重15公斤故事的Wei,這樣生理的生存機制反撲,在這一年來也完全應証在她自己身上。她說:「我從來沒想過自己有一天可以從爆食中走出來,我曾經始終感受不到飽足感也非常害怕飢餓感...。」如果你是:嘗試各種減肥飲食法總是不斷復胖、不想每天再花經歷擔心和計算食物熱量與營養素、總是用自己吃的食物和當天的體重來衡量自我價值的人、認為減重後才能愛自己、才會有自信與價值的人、想跟食物建立良好關係的人,都非常適合收聽這兩集的節目!
上集將與你聊聊:
(00:01:23) Wei分享曾減重15公斤的故事
(00:02:45) 分享本書的原因/書籍介紹
(00:10:04) 頓悟要脫離飲食失調的時刻
(00:13:24) 為何會對食物上癮?如何擺脫暴食/飲食失調?
(00:17:03) 有名的『明尼蘇達飢餓實驗』
(00:22:59) 一年六百億美元的產業操弄了體重迷思
(00:27:18) 邪教般的減肥文化,我們都曾是信徒
(00:30:55) 實驗分享:不減重反而更健康!Health at every size!
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本集節目由統一陽光贊助播出,統一陽光高纖豆漿搭配蔬食,補充每日膳食纖維,膳食纖維可以幫助腸道蠕動,增加飽足感。到統一陽光粉絲團看看:https://www.facebook.com/unisunshinelife
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