トレーニングをしているけど、
筋肉がなかなか付かないな💦
運動してるのに痩せないなぁ💦
という方にオススメのサプリ💊
MAGINA HMB KRE-ALKALYN®️
このサプリは
☑︎ 筋力増強サポート✨
筋肉量をつけることで、痩せやすい体質になる。プロテインを飲んでおくと更に効果的🙆♀️
☑︎ 運動能力サポート
腹筋あともう1回!ができるようになってくる💪
☑︎リカバリーサポート
グルタミン、クエン酸、リジンが含まれているので、運動後の疲労感軽減も期待されます✨
就寝前に飲んで寝ると、翌朝の目覚めが違います🥺
気になった方は、是非日々のトレーニングに取り入れてみてくださいね🤸🏼♂️🤸🏽✨
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運動後 プロテイン 量 在 美コア 山口絵里加/B-CORE ErikaYamaguchi Facebook 的最讚貼文
良かったら参考にしてください。^^
こんばんは!
美コア創始者:山口 絵里加 です。
~第二弾~
毎日をより美しく健康に導く簡単スムージードリンク
”毎朝習慣で”くだものとお水と【〇〇】で毎日が更に美しくなる方法
今回は、運動をする方は特に必見。あまり運動しない方も飲んで美肌に効果あり!
■材料(4杯分)
パイナップル・・・1/3~1/4玉
キウイ・・・1個
しょうが・・・適量
リンゴジュース・・・中コップ1杯
水(硬水・炭酸水OK)・・・中コップ2杯
【○○】の粉末・・・小さじ1〜2
1.
『パイナップルとキウイ』で消化機能&腸を綺麗にして美肌効果をアップ!
2.
さらに!【○○】を加えることで、運動した身体に発生する悪い物質、活性酸素除去対策!老化を抑えて更に健康身体へ導きます。
3.
さらにさらに!!運動後 30分以内に【大豆プロテイン x 〇〇】を振り混ぜて飲むと、引き締め効果&美肌力&臓器活性につながります。
【○○】の粉末については、ぜひ動画でご確認ください!
皆様も是非継続してみてください。
貴方の毎日が HAPPY LIFE でありますように。
山口絵里加体幹と美コアな世界
https://www.facebook.com/bicoretraining
※本コラムは筆者の見解を元に記載されています。検証された学術的に確実に実証されてはいない部分が含まれる場合もございます。ご了承の上、お楽しみください。
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〜自己紹介〜
研究論文・ダイエット・筋トレを愛しています。理学療法士免許取得後、病院に就職→11ヶ月で退職→ 会社起業→経営6年目。普段は店舗経営で1店鋪月7桁以上稼ぎつつ、知識マニアなので基本的には家に引きこもって研究論文読み漁ってます。独学の心理学・ダイエット学・最新筋トレ・健康情報を中心にUPします。動画にしない小ネタ知識をどんどん呟いてますのでTwitterもどうぞ。
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【前回の動画】
https://youtu.be/QcWg0s8YF0k
〜今回の関連動画はコチラ〜
・【暴露】飲むと不健康になるカフェインレスコーヒーはどれ?
https://youtu.be/Dn3N8SzwcwY
・【業界の闇】プロテイン成分表に○○○○と記載あるものは危険!絶対に買わないこと!
https://youtu.be/1oNfGgpKp7w
・【閲覧注意】ストレッチは危険!運動前のアップ、運動後のダウンはした方がいいのか?
https://youtu.be/4TmJWPw5fbI
〜プロテインまとめ動画はこちら〜
・【プロテイン】ダイエットに最適なプロテインとは?〜簡単に論文解説シリーズ〜
https://youtu.be/n7ac8ooUeSI
・【プロテインダイエット】視聴者参加!運動・筋トレせずにプロテインを飲むだけで痩せることが出来るのか!1ヶ月間検証してみた
https://youtu.be/Cmx2xmKPTsA
・【ダイエット】騙されるな!ソイプロテインは体脂肪増加する説を1ヶ月間検証
https://youtu.be/i0zqRUfTenY
・【プロテイン】20gでは足りてない?!正しい摂取量を最新科学からお教えます!〜簡単に研究論文解説シリーズ〜
https://youtu.be/iEAVtO46v9I
・【ダイエット】ホエイプロテインVSソイプロテインどちらを飲んだら痩せる?〜簡単に最新研究解説シリーズ〜
https://youtu.be/cJ5e9APAKd8
・【プロテイン】ダイエットに最適なプロテインとは?〜簡単に論文解説シリーズ〜
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〜〜漫画検証動画はこちら!〜〜
・【検証】見聞色の覇気⁈目隠しして1週間生活したら第六感覚が研ぎ澄まされるか検証【ONE PIECE】
https://youtu.be/BcTa44BBlgU
・漫画検証】階段トレは昇降どちらが効果が高いのか!野球漫画Dreamsから練習法をマネしてみた【筋トレ】【ダイエット】
https://youtu.be/EcXgQDJfpuU
・【鬼滅の刃】高地トレーニングで最大酸素摂取量が上がるのか検証してみた!【トレラン】【漫画検証】【アニメ】【紅蓮華】
https://youtu.be/6dO4UW6NxLQ
〜〜サプリまとめ動画はこちら〜〜
・【サプリメント】筋トレ効果2倍‼︎クレアチン飲むならこの筋トレ方法だ!【健康】【ダイエット】〜簡単に論文解説シリーズ〜
https://youtu.be/8d471e0c8JA
・【神サプリ】クレアチンはなぜ必要なのか?科学的にお話しします。【最新科学】【筋トレ】【ダイエット】〜簡単に論文解説シリーズ〜
https://youtu.be/1aUbcQB3l2c
・【サプリメント教科書】スリムボディ!細マッチョになる神サプリ「クレアチン」の飲み方を徹底解説【筋トレ】【健康】【ダイエット】〜簡単に論文解説シリーズ〜
https://youtu.be/bo2vdIpT5So
【サプリメント】IQが上がる!頭が良くなる神サプリ4つをご紹介!〜簡単に論文解説シリーズ〜
https://youtu.be/1DKc6c3sc10
・【今から始めれば間に合う】ダイエット成功率下がる!?恐怖のリーキーガット症候群とは?【体質改善】〜簡単に論文解説シリーズ〜
https://youtu.be/WotqEh0TeI0
・【ダイエット】リバウンドを繰り返さない!リーキーガット症候群を治す5つの方法〜簡単に論文解説シリーズ〜
https://youtu.be/vWHONEYPSIU
・【サプリメント】オメガ3は危険⁉︎見ないと命が危ない!心疾患リスクあるサプリメントを知っていますか?〜簡単に論文解説シリーズ〜【健康】【筋トレ】
https://youtu.be/vOc8AlQ6lgw
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本日は「鍛神」について。
あたかも必ず痩せると言わんばかりの広告。
どんな成分が入っているのか気になりまして調べてみました。
あくまでも研究結果ベースなので、ディスっているだけではない事をご理解くださいませ。事実のみを述べております。
編集:ワトソン君
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ダイエットカレンダー2019年2月版→https://musclewatching.com/exercise/5568/
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