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想必很多人最近都因為三級警戒，
都開始在家打造自己的 #Homegym，
開始在家健身運動！
但做完運動後，大家有好好收操、放鬆嗎？
最近沒辦法去按摩推拿放鬆
去復健診所又不放心，
此刻你需要一支可以幫你放鬆運動後肌肉，
分享一支讓我驚豔的運動按摩槍給大家
ES PRO 冰溫循環按摩槍！！！
讓你在家運動可以有完美的SOP！

為什麼會特別推薦這支
ES PRO 冰溫循環按摩槍呢？
大家對按摩槍的印象是什麼呢？很重？
體積很大？噪音很大聲？
沒辦法同時熱敷跟冰敷？
這些你對運動按摩槍的既有印象！
這支通通都會被他的厲害給推翻！

首先，
它體積很小又輕巧，#只有620公克！
我一手就可以很輕鬆地拿起使用！
它沒有機械式的零件，
所以使用時所發出的聲音非常地低！
再來是我最喜歡也讓我最驚豔的功能，
#就是他居然擁有冷敷跟熱敷的功能！！！
當我第一次知道運動按摩槍
居然可以有冷熱敷的功能，
我其實有點疑惑，
就連在復健診所都無法同時進行，
怎麼一支輕巧的運動按摩槍有辦法同時做到！

但在使用過後，就懂它的厲害之處了！
#採用半導體冷熱敷黑科技
（我用了之後真的覺得它是黑科技哈哈，
利用改變電流的方向，
達到冷卻和加熱兩種模式，
難怪它可以1秒就可以升降溫，
不到10秒就可以讓你的肌膚快速有感，
最低溫達到 10 度、最高溫達到 45 度，
不使用冷媒及製冷劑物質，非常地永續環保！

還有一點是
讓我覺得一定要特別跟大家分享，
就是它的 #專屬按摩頭，
可以跟皮膚接觸的面積很大，
所以在使用在肌肉上的時候，特別舒服！
#使用了鋅合金的材質，
更能快速地提升變溫效率！
而且冷熱敷是可以單獨使用的！
針對你想要的肌肉進行放鬆！
就連原本大家對按摩槍振動時的握感，
ES PRO 冰溫循環按摩槍也有想到，
他們 #整支都用了頂級的橡膠，
所以手感非常好握，
即使你運動完流汗，握起來也不會手滑！

這支真的就像是專業運動員在運動前後，
暖身事半功倍，
讓身體的肉可以快速進入準備要運動的狀態；
運動結束後，
用冷敷可以讓肌肉降溫，

ES PRO 冰溫循環按摩槍
有3檔變速、39種模式，
完全就是就是一位專屬於你的運動按摩師啊！

哈哈哈哈好了，講了那麼多！
我覺得大家這個時候在家運動之餘，
真的也要好好讓自己放鬆休息，
真的會需要一支可以讓你不求餘人
又能幫助你熱身、
運動完又可以幫你恢復的運動按摩槍！
現在還 #加贈獨家鋁製手提收納箱，
等疫情結束後，讓你帶著它出們陪你運動！

防疫期間，大家乖乖在家運動！
保持身體抵抗力！放鬆的事，
就交給ES PRO 冰溫循環按摩槍！

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有興趣的朋友，推薦給你們👍

Jodo！ ！
#ESPRO冰溫循環按摩槍

我的運動按摩師，一個小男生，他之前邊按摩邊問我：誒北部要去哪約會好？
我跟我女友真的山窮水盡。

我邊哀嚎邊想（因為運動按摩超痛），靠真的想不出來，我也覺得很山窮水盡！！！因為我小時候的交往對象住在台北時候，我也有一樣困擾，真的每次約會都在想，要幹嘛！！！真的山窮水盡！

有一個美國脫口秀主持人說，情侶不就看片看片看片，睡一下，看片看片看片，然後問對方：今晚要吃什麼？

原來老外也會山窮水盡哈哈哈哈哈哈！！真的一定要培養共同興趣，不然情侶就只剩下看片跟睡一下跟等下要吃什麼！打妹day酥！！

我想防疫小尖兵的你們，在家應該一堆人都山窮水盡的盡頭，不管是跟家人，跟另一半，還是跟小孩！！到底能幹麻哈哈哈哈哈哈啊！

想要做點沒做過的事情，那就體驗看看居家烘焙！FUNSIAMO的居家烘焙組有很多不同甜點可以選，我原本想說好像很繁瑣好怕烤壞，ＮＯＯＯＯＯＯＯ！超簡單！！！我跟你說，爽到爆炸，他幫你把所有材料都秤好，準備好，連烘焙紙跟手套都準備好這樣一個組合！大懶豬烘焙教室！！烤完也沒什麼東西要洗超棒！！

你只要準備那種很簡單的雞蛋啊還是牛奶這類家裡面本來就會有的食材，按照他的食譜，超級方便超級簡單！！而且很好玩！覺得自己很像生活很有品質的老外哈哈哈哈哈哈哈！

我跟我爸生平第一次一起做西式點心，共同體驗一件事情真的是培養感情跟度過時間的好方法，不管你是跟小孩關在家，跟另一半關在家，跟家人關在家，都可以玩玩看！超好殺時間，你小孩也會把你當好玩的英雄。

而且真的也好吃，那配方完全就是配得很好，我做的是美式巧克力軟餅乾，真的超道地～

這裡可以逛逛，


https://pse.is/HomeKit_Danny

#FunsiamoHomekit
#美式巧克力軟餅乾
#BakeWithMe #HomeTogether #LetsHaveFunTogether

轉自 健康蘋台｜都市人經常機不離手，加上日常生活的不良姿勢影響，容易導致腰酸背痛。一於安坐家中跟專業運動按摩師學習頭肩頸按摩技巧，實行有痛楚自己救。由即日起至3月20日，只需$68（原價$250），就可於3月24日或之前無限次足本重溫【速學頭肩頸按摩】 網上FAN享會。詳情： bit.ly/2OzhN46

【速學頭肩頸按摩】健康蘋台網上FAN享會 足本重溫
觀看期：2021年3月10日至3月24日（11:59pm）（bit.ly/38mELT7）
截止日期：2021年3月20日（11:59pm）
講者：曾海倫（Helen）—運動矯治專業教練／運動按摩及伸展導師
收費：$68（原價$250）
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都市人經常機不離手，電子產品用得多，加上日常生活的不良姿勢影響，容易導致腰酸背痛。不少人都會選擇去按摩鬆一鬆，不過疫情期間，怕外出增加感染武漢肺炎風險，一於安坐家中跟專業運動按摩師學習頭肩頸按摩技巧，實行有痛楚自己救。

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影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)

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#肩頸痛 #按摩 #運動 #伸展 #肩頸按摩
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肩頸痛幾乎是香港人的通病，尤其在「限聚令」期間，市民要長時間留家抗疫，每日由早到晚對着電腦工作溫習，低頭玩手機煲劇，容易令痛症加劇。

為此，健康蘋台早在7月份已計劃舉辦兩場實體《2小時頭肩頸紓壓速學》FAN享會，務求讓會員在兩小時內學識基本按摩技巧。開放報名後，反應熱烈，48個名額在3日火速爆滿，但最終因政府再次收緊限聚令無奈取消。

為了令更多會員可以安坐家中學懂紓痛技巧，健康蘋台決定於8月23日（日）再度舉辦同類活動，並改為網上教學，讓大家學得安心之餘，更可與親朋至愛互相練習，實行有痛症，自己救，隨時隨地紓緩頭肩頸痛楚。同時參加會員更可免費獲贈加強版撒隆巴斯高效膏布（先報先得，送完即止）。



身兼泰拳教練、健身導師的曾海倫 （Helen），同時是一位運動矯治專業教練、運動按摩及伸展導師，並在一間頭肩頸按摩上門服務公司兼任培訓工作，間中亦會親自上陣，就連香港羽毛球運動員葉姵延（黑妹），都曾經找她幫忙。正因為Helen擁有豐富的運動理論及實踐經驗，因此獨創了一套「頭肩頸按摩技巧」。她強調：「按摩拉筋配合運動，才能真正放鬆及幫助身體復元。」
果籽 ：https://hk.adai.ly/appleseed

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#果籽 #肩頸痛 #按摩 #肩頸 #按摩師 #運動 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家

日日望住電腦、低頭玩手機，頸梗膊痛長伴不少香港人。光顧一般按摩店，紓緩過後幾天又再繃緊，之後又要book時間再鬆過，無限輪迴。試想想，如果家人或至愛，甚至自己識揼骨你話幾好，至少可以互相「幫忙」，荷包又可慳唔少！

同為泰拳教練、健身導師的曾海倫 （Helen），亦是運動矯治專業教練、運動按摩及伸展導師，也在一間頭肩頸按摩上門服務公司兼任培訓工作，更會經常親自上陣，就連香港羽毛球運動員葉姵延（黑妹），都曾經找她幫忙。正因為Helen擁有豐富的運動理論及實踐經驗，因此獨創了自己一套「頭肩頸按摩技巧」。她強調：「按摩拉筋配合運動，才能真正放鬆及幫助身體復元。」

果籽 ： https://hk.appledaily.com/realtime/lifestyle/

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