自己練起來~
增加自身免疫力
運動是最好的良藥🥊🥊🥊
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運動是最好的良藥 在 脊椎保健達人鄭雲龍 Facebook 的最佳解答
我現在的演講邀約大多是邀約單位的內部演講,尤其在台中,很久沒有公開演講活動了, 這次特地去台中看看好朋友新開的健身房 Cheer Fitness 要動健身會館,同時也來場脊椎健康講座!
歡迎台中的朋友們蒞臨聽講喔!
順便去運動也不錯喔。
『脊椎保健達人-鄭雲龍 老師
超人氣脊椎保健達人教你改變NG姿勢
從脊開始,找回健康』
9/21(六) Am 9:30-11:30
費用:會員200元/非會員500元
地點:要動健身會館團課大教室
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#生病看醫生健康靠自己
運動是最好的良藥 在 心靈語坊 Youtube 的最讚貼文
ღ ❣ 最美的相遇,不言過往;最好的離別,不問歸期~相愛不易,還愛著就不要輕易說放棄 ....... ♪ ♫❤ 《千里共嬋娟》
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不要總說“明天”,
世界上
沒有比現在還更有意義!
只有放下
那些無謂的負擔,
我們才能一路瀟灑前行。
找不到堅持下去的理由,
那就找一個
重新開始的理由,
生活本來就這麼簡單。
曾經以為
會永遠在一起的那個人,
他終究還是
變成了回憶裡的那個人。
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1、最美的相遇,不言過往
最好的離別,不問歸期。
2、人都是被逼出來的,
人的潛能是無限的,
安於現狀,
你將逐步被淘汰,
逼自己一把,突破自我,
你將創造奇跡,
千萬不要
對自己說不可能,
樹的方向,風決定。
人的方向,自己決定。
3、請把努力
當成一種習慣,
而不是三分鐘熱度。
每一個你羡慕的收穫,
都是努力用心拼來的。
相信人生不會虧待你,
你吃的苦,你受的累,
你掉進的坑,你走錯的路
都會練就獨一無二
成熟堅強感恩的你。
4、隨時提醒
自己的幾句話:
人在憤怒的時候
智商為零,
人在急躁的時候
動作會變形,
人在
沒有給對方信任的時候
說什麼都沒用,
人在失去方向的時候,
做什麼都沒勁,
腦子瞎了的時候,
有眼睛也沒用。
5、每個人都有夢想,
或小或大、或遠或近。
無論結果如何,
都應該給它一個
綻放的機會。
只有放下
那些無謂的負擔,
我們才能一路瀟灑前行。
找不到堅持下去的理由,
那就找一個
重新開始的理由,
生活本來就這麼簡單。
簡單做自己,
總有一扇門為夢想而開。
6、最美好的
大概是那些初識的日子,
是對彼此不全然地了解
又極度渴望了解的
那段時光,
人生若只如初見該多好。
7、你說你是幸運的,
你遇到了我,
親愛的,
我也是無比幸運的,
此生遇到了你,
一切足以。
8、如果太胖就積極運動
皮膚不好就改善飲食,
五官改變不了
就改變氣質,
不懂穿衣就去學,
永遠不要
讓自己停止美好。
9、如若終將是過客,
希望不再彼此耽誤
受不了就不要勉強,
合適真的比喜歡重要。
10、我曾經介意過很多事
介意你對我忽冷忽熱,
介意你離開我,
而如今我常說的一句話
就是,你隨意,我無所謂
11、哪有一帆風順的人生
總會有
所有情緒崩潰的時候,
生活總是
這樣會帶給你各種坎坷,
相信自己,會好的,
熬過去就好了!
12、每天多努力一點,
請相信:
別人擁有的,不必羡慕;
只要努力,時間都會給你
13、我曾經以為
會永遠在一起的那個人,
他終究還是
變成了回憶裡的那個人。
14、努力不因身在
哪所學校而不同,
不因工作性質而不同,
更不因社會地位而不同,
為了夢想而努力奮鬥
就是幸福的人生。
15、希望一直如少年,
乾淨純粹心安,
看透不美好卻相信美好,
見過不善良卻依舊善良。
16、沒有人可以和生活
討價還價,
所以只要活著,
就一定要努力。
17、沒有哪段感情
是在浪費時間,
如果它沒有給你想要的,
那它一定教會了你
什麼是你不想要的。
18、沒有人
為你的失敗負責,
只有人
為你的成功喝彩,
加油!
19、我愛你三個字
誰都會說,
但我包容你這件事
不是每個人都願意做,
每段感情都有脾氣,
還能忍受是因為愛,
相愛不易,
還愛著
就不要輕易說放棄。
20、不要總說“明天”,
世界上
沒有比現在還更有意義!
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心靈語坊 心靈天使 米米 美玉
華中音樂網 綠野花香
運動是最好的良藥 在 豆豆媽咪健康生活家 Youtube 的最佳解答
小綠豆自從被宣布是氣喘兒,我從飲食、環境調整之外
為了鍛鍊小綠豆的體魄,我幫他報名了「飛寶兒童體操」
雖然這堂課,對平常被保護的好好的小綠豆來說,難度有點高
每次看他們從課前暖身、到每個動作的練習
我都覺得如果是我一定鐵腿
沒想到小綠豆意外的喜歡
而且願意接受教練一次又一次的鼓勵他達成目標
我在旁邊真的覺得很感動
小綠豆本身就是一個敏感型的孩子
而且比較膽小、從來就不敢爬高、跳來跳去
加上我們都很保護他
所以他雖然看起來很大隻,其實什麼都不敢
不敢騎搖搖馬、不敢盪鞦韆…
一開始我還很擔心,
對於體操課程中要吊單槓、走獨木橋、跳彈簧床…
很怕他到一半嚇到跟我說不上了
但是,飛寶體操課的教練都超專業的
除了本身是體操國手,「對付」小孩也很有一套
教練很有耐心的用遊戲的方式引導、溫柔而堅定的鼓勵
讓小綠豆一次又一次的完成任務,
當他發現原來自己是做的到的,也強化了自信心
小綠豆的體操教練是「達達老師」
媽媽我超喜歡看教練的示範動作
俐落的側翻、輕盈的撐跳…
好像在欣賞一場完美的演出
上了二個月的課
小綠豆愈來愈有自信
體力和耐力也愈來愈好
雖不敢說這次氣喘停藥和上課有關
但我相信至少有一定的幫助
我和每個媽媽一樣
我們都不求孩子上完這些課,
未來一定要成為像老師那般厲害
只希望他能用力的玩、盡情的享受童年
我想,照護氣喘兒除了環境、飲食的調整
再加上運動,增加抵抗力
最重要的是爸媽的愛和陪伴
#因為爸媽的愛和陪伴是最好的良藥❤️
運動是最好的良藥 在 溫馨小品陳秀足 Youtube 的最佳解答
時間是治療心靈傷痛的最好良藥。痛苦,需要靠我們自己去慢慢化解。
曾經愛過,傷過,痛過的記憶,會隨著時間的推移漸漸淡出我們的生活。
當我們對痛苦無能為力時,唯一能做的,就是等待那些痛苦慢慢走遠。
忘掉刻骨銘心的傷痛,忘掉痛徹心扉的感情,你才會在拐角處遇見幸福。
可能我只是你生命裡的一個過客,但你不會遇見第二個我。
不聞不問不一定是忘記了,但一定是疏遠了,彼此沉默太久就連主動都需要勇氣。
開始很美,過程很累,結局很悲,清醒很難。
我管著你 你慣著我 這就是我想要的生活
如果一個人真想見你,他總能找到辦法,全世界都阻擋不了他。
有時候就想面朝大海,發一個下午的呆。
不言不語,放空自己
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看完這則心靈雞湯人生的想法又有點進步囉
喜歡心靈小品的朋友也可以看看喔!
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