你484跟希希一樣 中秋節吃了很多月餅跟烤肉
充滿了罪惡感呀?😂😂😂
那就一起來運動吧各位!!!✊
希希這次上的是瑜伽課程
雖然沒有現場的臨場感
但是老師一樣可以看著鏡頭點名大家、教導大家動作🧎♀️
少了接觸感染的風險
多了持續運動的樂趣
趕快動起來吧各位同學💪💪💪
課程分享放在留言處唷
#全面瘋運動 #我的美麗生活
主辦單位:臺北市政府體育局
同時也有8部Youtube影片,追蹤數超過111的網紅Lorie Chen,也在其Youtube影片中提到,在家該怎麼運動?找個夥伴和你一起,讓運動的樂趣加倍。 居家雙人5分鐘全身運動(徒手、無器材ok) 以下5個動作,每個動作45秒,中間休息10秒 1.Partner Push Up 雙人伏地挺身 2. Leg Press & Shoulder raise 蹬腿&抬手 3. Plank Clap...
運動的樂趣 在 Facebook 的最讚貼文
不懼日曬雨淋,歸仁風雨球場即將完工!
歸仁區有游泳池、有文化中心,但卻沒有一個可以遮風避雨的 #風雨球場,每當下雨的時候,民眾就只能待在家中,沒有地方運動。
為了解決這個問題,歸仁區柳世雄前區長和鄭佳欣議員一起提案,希望向中央爭取預算興建風雨球場。只是在109年3月計劃書送到中央後,才得知前瞻基礎建設預算已經分配完畢,沒有多餘的預算可以分配。
在一個偶然的機會,宜瑾的特助小朱 #朱明宏 在告別式的場合碰到了柳世雄前區長,區長談到這個問題,希望宜瑾可以在立法院幫歸仁的民眾爭取。
宜瑾一向熱愛運動,運動才能保持國民健康,因此這件事情當然是義不容辭!宜瑾馬上要求小朱和國會團隊共同研究,解決問題。
經過團隊成員積極的爭取和努力,體育署通過「#營造優質友善運動場館設施計劃」,計劃補助1千多萬元給歸仁,讓歸仁興建風雨球場。
宜瑾要感謝臺南市議員鄭佳欣和歸仁區魏文貴區長、柳世雄前區長的共同努力,才能爭取到這座美觀、舒適的風雨球場。
如今風雨球場即將完工,完工之後不管是出大太陽還是下大雨,大家都可以在籃球場上盡情馳騁,享受運動的樂趣了!
#公文下收
#宜瑾爭取運動建設
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✔️在室內也能享受球類運動的樂趣!
運動的樂趣 在 Lorie Chen Youtube 的最佳解答
在家該怎麼運動?找個夥伴和你一起,讓運動的樂趣加倍。
居家雙人5分鐘全身運動(徒手、無器材ok)
以下5個動作,每個動作45秒,中間休息10秒
1.Partner Push Up 雙人伏地挺身
2. Leg Press & Shoulder raise 蹬腿&抬手
3. Plank Clap 平板支撐&擊掌
4. Sit Up & Clap 仰臥起坐&擊掌
5. Row & Jump 站姿划船 & 跳
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運動的樂趣 在 詹姆士姆士流官方專屬頻道 Youtube 的最讚貼文
瘦身這件事在我的心底很久了,但是一直都沒有付出行動
一次朋友的聚餐裡,我們一群人下定決心要來瘦身
老實說,邁開第一步真的不簡單
要持之以恆更是有難度
很慶幸我在這個時候遇見了 @Finfinite
專業的教練依照我的身體狀態設計訓練課程
並且嘗試了一些我完全沒有接觸過的運動
反而讓瘦身的心理壓力降低,增加對運動的樂趣
漸漸發現,之前的沒精神、身體變遲鈍等,都是身體在跟我講話
現在精神變好,一早起來不會感覺總是睡不飽
思緒清楚,心情放鬆
與自己身體對話
這些改變,只有做了才會知道!
如果你有相關的困擾,或是也想變得更健康
可以找 #Finfinite 找專業教練諮詢
希望大家都可以正視自己的身體,跟身體好好對話。
https://www.finfinite.com.tw
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運動的樂趣 在 Ms.Selena Youtube 的最佳貼文
☛另一支合作影片在 @Ashlee xiu 頻道:https://youtu.be/GVk5jCPfwJE
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這次的達人會客室
邀請到性感又美麗的女神- @Ashlee xiu
一起來聽聽她是怎麼把健身變成興趣
又是怎麼把興趣變成職業的吧!
0:36 Ashlee自我介紹
1:30 如何開始接觸到健身?
2:19 開始健身後對生活的改變?
2:36 什麼樣的契機下,把興趣變工作?
3:05 如何從興趣中找到商業模式?
4:40 Ashlee目前的商業模式?
4:57 健身房及健康飲食是否花費很高?
5:28 Ashlee目前投資理財的規劃?
6:04 給想透過興趣賺錢的人的建議?
6:23 怎麼堅持下去把運動變成習慣?
7:11 運動的樂趣在哪裡?
9:00 變身計畫vs神力女超人計畫
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哈囉 我是Selena
我目前擁有許多斜槓的身份
是一位生活理財YouTuber / 房地產投資者 / S $chool 創辦人 / 作家 / 斜槓研究室音頻節目主持人
在我的頻道你可以看到由『理財生活』為核心理念出發的各種主題單元
我認為投資理財不是硬邦邦的致富工具
是一種生活態度
而理財真正的目的
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在我的頻道將會跟你分享
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