(更新:已額滿) 你知道登山最常見的運動傷害是什麼?起水泡要怎麼處理?止血與包紮怎麼做?摔倒受傷清創步驟是什麼?
超實用課程,從登山運動的角度出發,整理常見登山受傷情境與急救處理,實用急救術不藏私,課堂上還會帶實際演練,保證大家帶著走,用得到,不僅能自救,還有機會救人。
講師光哲擁有豐富的救難、搜救經驗,也常擔任百岳戶外活動的醫護志工。剛當爸爸的小光老師甚至將講師費用全數捐贈屏東家扶中心,響應兒童保護議題,真心感恩!
【 百岳講座系列 】
主題:登山運動傷害必須知道的事
日期:2019 年 2 月 21 日(四)
時間:19:00 - 21:00(準時開場)
地點:高雄門市(高雄市前鎮區民權二路456號)
費用:新台幣二百五十元 / 每人
人數:限額 30 人
講師:黃光哲
報名傳送門 👉 http://bit.ly/2U7fkLL
【 課程內容 】
1. 登山運動傷害與防護。
2. 基礎人體生理學。
3. 基本止血及包紮。
4. 傷口止血的方式。
5. 野外清創及處理傷口。
6. 戶外包紮防護。
7. 就地模擬操作訓練。
8. 野外起水泡的了解與處置。
【 講師介紹 】
黃光哲
資歷:
高雄市政府消防局特搜中隊
高雄醫學大學運動醫學研究所畢
高級救護技術員EMT-P
報名傳送門 👉 http://bit.ly/2U7fkLL
#百岳講座 #登山 #急救 #運動傷害 #水泡處理 #傷口清創
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅Vamos Sports翊起運動,也在其Youtube影片中提到,臺灣雲林縣崙背鄉人,體重53公斤,身高159公分,是一名中華民國舉重選手,曾就讀於高雄市立文山高級中學,目前就讀高雄醫藥大學 運動醫學研究所。獲得2011年世界舉重錦標賽女子53公斤級銅牌、2012年倫敦奧運舉重女子53公斤級銀牌及2014年仁川亞運女子53公斤級金牌。 在舉重這條路的背後,中華奧...
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[關於棒球23事]
剛剛在我們大學的 張曉昀 老師臉書看到分享,老師在基層棒球耕耘多年,真的很感謝他的付出!
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最近台南沸沸揚揚的正在舉辦U12的世界杯棒球賽,連我爸都在瘋狂看轉播,還問我妳都不關心嗎? 我都回他一句小朋友比賽嘛! 快樂就好,何必給他們那麼大的壓力一定要在台灣拿獎牌呢? 我比較關心的事下列這個新聞: 新聞中說到中華隊的小朋友是靠變化球讓美國隊打不到,記得我在念博士班時幫指導教授整理過一些青少棒的研究資料,資料中有提到:
美國棒球醫學及安全督導委員會(USA Baseball Medical & Safety Advisory Committee)委託美國運動醫學研究所(American Sports Medicine Institute; ASMI)在1997年至1999年針對美國境內476位9至14歲投手進行大規模的肩關節與肘關節傷害之調查(USA Baseball Medical & Safety Advisory Committee,2004;Lyman,2002;Lyman,2001),調查中針對比賽時的投球種類、投球數總量、及投球動作進行分析調查,並於投手賽後肩膀及手肘疲勞、疼痛及僵硬狀況以問卷進行紀錄。調查結果顯示在所有出場數中有15%的投手在賽後產生肩膀或手肘疼痛的情形,在球季中約有50%的投手最少發生過一次的肩膀或手肘疼痛。在投球種類與肩膀或手肘疼痛的相關性比較中,投擲滑球(slider)與發生手肘疼痛有顯著相關,特別是在13~14歲的青少年投手,且使用滑球的投手發生手肘疼痛的危險性增加86%,使用曲球(curveball)的投手發生肩膀疼痛的危險性增加52%,而使用變速球(change-up pitch)發生手肘及肩膀疼痛的危險性反而降低12%及29%。研究並發現投球數與出場數越多,發生手肘及肩關節傷害的危險性越高。研究者認為曲球與滑球對青少年投手造成關節疼痛的相關性很高,因為這兩種球路對於生長板會造成較大的壓迫性傷害(stress-related injuries),因此建議以變速球代替。Andrews(1996)亦建議6~10歲可學習直球(fastball),7~13歲可學習變速球,12~16歲可學習曲球,12~18歲可學習指關節球(knuckle ball),14~18歲可學習滑球及指叉球(fork ball)。
簡單來說,就是使用變化球會增加小選手手肘或肩膀受傷機率52~86%的傷害機率,雖然我們中華隊可以贏美國隊,但是只是因為美國隊不投變化球,暫時在這個階段的贏球,還是比不上長遠性的對運動員的培養,希望這樣的投球方式還是不要讓小朋友嘗試!!! 有興趣的自己去看全文.
參考資料來自: 黃啟煌. 從運動傷害預防的角度談學生棒球賽制的投手規則. 國民體育季刊146期.
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臺灣雲林縣崙背鄉人,體重53公斤,身高159公分,是一名中華民國舉重選手,曾就讀於高雄市立文山高級中學,目前就讀高雄醫藥大學 運動醫學研究所。獲得2011年世界舉重錦標賽女子53公斤級銅牌、2012年倫敦奧運舉重女子53公斤級銀牌及2014年仁川亞運女子53公斤級金牌。
在舉重這條路的背後,中華奧會積極推動媒合企業贊助運動選手,加上森聯機構的贊助,讓許淑淨能夠更無後顧之憂的專心訓練,祝福許淑淨在接下來的比賽能創造佳績,為我們再拿下更多的金牌!
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