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寶寶今天滿月了🌕 都不知道新生兒長得那麼快！出生後十三天就長三公分，老人家說「一眠大一吋」果然有理！👶

墨爾本正式成為世界上封城最久的城市，如果 10/26 真的解封了話，將會封了267天...🔐 謝謝整個城市陪我做月子...😂

原本以為懷孕胖不到八公斤（正在寫如何控孕期體重文章中...），代表產後身材很快就會恢復🤰

沒想到產後的四肢水腫真不是蓋的，花了兩個禮拜才消腫😩 明明孕期都沒事！也因此錯過與新生兒拍攝這一系列媽媽與寶寶的比例照片🥲

後來問其他朋友，原來大家產後問題都比產前多（瞬間老十年）...難怪華人要做月子躲在家中修養一個月...😬

話說上次健康檢查護士說一般寶寶一個禮拜大 130-200g，我家兩個禮拜就重將近 400g！護士形容她為 muscular💪金剛芭比無誤啊！難怪上次她亂扭頭撞到我的手臂還腫起來，可怕啊~😝

Ps. 照片攝於19天大，滿月的還沒拍，因為爸爸今天工作... 📸

#寶寶滿月 #育兒記錄 #寶寶每秒都會變臉

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Baby is one month old today🌕 In the first two weeks she was so quiet, we sometimes forget we have a baby 🤣

She grew 3cm in 13 days!!! Was not expecting babies to grew this quick, missed out on newborn photo opportunity 🥺

Took her for a health check up and the nurse said she grew almost 400g in two weeks! Usually babies grow 130g-200g each week, she's definitely on the faster growing side😬 The nurse described her as a "muscular" baby💪

Honestly was not expecting my body to be this out of shape and sore postpartum 🥺 It's almost like I aged ten years!!! The postpartum edema was worse than I thought, especially I was totally fine during pregnancy 😖

After asking several friends, turns out everyone was on the same boat, except no one talks about it🙄 No wonder Asians go on confinement (hideout) for a month after birth 🤣

Anyways, Melbourne has officially become the city with the longest lockdown in the world 🔐 It's like the while city is in confinement with me..😬

#baby1month

感謝Generation T的評審團，與 Tatler，真的很榮幸能與好多欣賞、佩服的前輩與夥伴們，一同獲選 2021 Generation T Under 40。​
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保持對世界的好奇、持續彈性調整自己的狀態、並且對於雞毛蒜皮的小事，都有無比的堅持與耐心，是我在許多前輩身上觀察到的共通點，也是我希望能持續保有、或是磨練自己的事。​
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這兩年在小紅帽的工作過程中，我很深刻的體悟是，就算是最接近理想的工作與生活，其中也都會有很高比例（有時候真的是99%），是那些會覺得煩、覺得不想做、感到無趣的事。但這些並不代表我對這份工作的不滿意，相反的，其實我是無比感謝能從事眼下這份近乎理想的工作的。只是如何能在沉浸於那99%的瑣碎裡時，不忘當初選擇這條路的原因、不冷卻希望目標被達成的熱情、不迷失在各式標籤、頭銜與框架裡，更不因這99%的不盡滿意而輕言放棄那得來不易的1%、與這其實非常接近理想的工作與生活，便成為了我日日的練習、掙扎與考驗。​
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於是我開始觀察身邊很欣賞的人們，想了解他們看待世界的方式，也挖掘他們總是能保有熱情，與對於瑣事不厭其煩的原因。​
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我發現，他們大多都未曾放棄學習與體驗新的事物。即便已是某一個領域中的翹楚、老師級人物，他們依舊不停的在充實自己，學習新領域的技能、或甚至是體驗一個從沒有嘗試過的運動、食物，以及嘗試了解自己並不熟悉的領域。而這樣的練習，讓他們總能在極為平淡的事情裡，發現自己還不會的、可以學到的新技能，也更能在瑣事裡，不忘熱情。​
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我也發現，他們通常不會因為自己已經處在上位，或為人所尊崇，所以就限縮於那樣的框架、頭銜、外在的肯定與稱羨之中，而停滯不前。他們更多的時候，都在不停的變換角色、調整心態、甚至是隨時準備好歸零重啟。他們擁有足夠寬廣與開放的心胸，接受各式的建議與回饋；也擁有足夠彈性的身段，能在各種情境與挑戰中，扮演好不一樣的角色；更擁有極敏銳的自我覺察與對話能力，能即時察覺並梳理到自己當下的狀態，然後迅速開啟自我調適工程，並完成這場溝通，準備好面對下一個挑戰。​
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我更發現，他們擁有極為強大的耐心。不僅能耐得住奮鬥路上的孤獨，更能耐得住一個理想工作裡，可能有99%的事都不盡理想的現實，卻依然能為了那1%，那最最接近理想、最希望可以發生的事情，而咬緊牙關走著，也不因此馬虎任何一丁點細節，即便那些細碎的小事，時常煩躁地讓人只想轉身就走。​
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這也讓我想起褚士瑩說過：「夢想達成後，剩下的就是瑣事。做好瑣事，才能讓事情變好。」或許夢想達成，從來就不是終點，成就下一個夢想，也並非不無可能。只要能去實踐，只要能耐得住性子，只要別因眼前那些雞毛蒜皮的事，而退卻——只要還能踏踏實實地行動，就是在夢想達成的過程，也就可以是一件讓人熱血沸騰的事。​
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而能因為獲選Generation T，參與在這個社群中，認識到諸多誠如讓我體悟到上述這些學習的、富有理想、又真能實踐的人，我衷心感謝。也期許自己，能持續保有此刻的熱忱，理解走在理想的道路上，很多時候是狼狽的、是大汗淋灕的、更是煩躁不堪的，但依然能在這條路上，沒有選擇放棄，又是一件多麼幸福與幸運的事。

【價格飆升】生活被迫降級

無論是在超市、街頭小店還是露天街市，世界大部份地區的食品價格都持續飆升，這令許多家庭被迫調整食譜：第一個被放棄的通常是肉類，餐桌上的肉被較便宜、但同樣含蛋白質的食品，如奶製品、雞蛋或豆製品取代。在一些家庭中，牛奶已經成為只給孩子們提供的奢侈品；曾經被視為必需品的新鮮水果，如今變成請客時才會購買的珍饈。

聯合國糧農組織的數據顯示，今年7月的食品價格比去年同期上漲了31％。食品價格上漲部份源於供應鏈中斷和極端天氣影響—這些因素是暫時的。儘管疫情造成的部份供應短缺有緩解跡象，但氣候變化和中國對進口的強烈需求等結構性因素很可能會持續下去。
各國央行在制定政策時通常會忽視食品和燃料價格通脹，因為它們是消費品中波動最大的。「然而，當普通人想到通貨膨脹時，他們不希望排除食品和燃料，」哥倫比亞大學商學院講座教授魏尚進說，鑑於普通消費者正在經歷的通脹上升，「我們似乎低估了央行採取比他們預算中更嚴厲措施的可能。」

基本穀物價格持續上升令部份政府漸趨緊張。作為世界上最大的穀物出口國之一，俄羅斯從2月開始對小麥出口徵稅，以阻止國內小麥價格上升；而出於同樣的原因，5月阿根廷暫時禁止向國外銷售牛肉。如今的情況喚起了人們對2008年和2011年的回憶，當時食物價格飆升，在非洲、亞洲和中東的30多個國家引發了糧食騷亂，並觸發了「阿拉伯之春」等社會運動。「食物從根本上影響我們所有人的生活，」總部位於華盛頓的智庫彼得森國際經濟研究所非常駐高級研究員亨德里克斯（Cullen Hendrix）說，「不管他們是否對政治感興趣，每個人都會了解食品價格，知道它什麼時候上漲。」以下是來自尼日利亞、巴西、印度和美國的四個家庭的故事，詳述了中產階級和工薪階層家庭為了生存，在日常食糧上必須作出的各種權衡。—譯 永年

#食品價格 #消費者 #供應鏈 #極端天氣 #食物 #通脹

（本文節選自《彭博商業周刊∕中文版》第228期，如欲查閱全文，歡迎訂閱）
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1【insurance 保險】— 名詞（重音在第二個音節）
Most food delivery drivers are not covered by labor insurance in Taiwan.

2 【deplore 批評】— 動詞（正式用語）
About 190,000 people deplore the French government’s decision to close bookshops.

3【pan- 一體的】— 字首
Ethiopian Prime Minister’s drive for “pan-Ethiopianism” has drawn strong criticism against his leadership.

4【ecocide 嚴重破壞生態】— 名詞
European leaders are calling for ecocide to be recognized as a crime.

5 【exercise 行使權利】— 動詞
Everyone should be able to exercise their freedom of speech.

簡單複習：
1）insurance 保險
2）deplore 批評
3）pan- 一體的
4）ecocide 嚴重破壞生態
5）exercise 行使權利

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02:48 我為什麼變胖了
05:29 無奶無麩質的午餐
06:48 維持牙齒美白的方法
11:52 我如何面對問題、進行改變 💪


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👇【無聊的一天｜Vlog】耍廢指南、聊聊我的缺點、戒奶的成果、領養流浪狗的經驗
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👇【我一天吃什麼｜Vlog】每餐吃飽飽也不會胖｜戴口罩的日子
https://youtu.be/QZFQskaFeek

👇【打掃日常｜Vlog】邊掃邊聊：最近的爛臉、酸民的留言與我的低潮
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好久沒有跟好朋友們一起去打保齡球
粟粟到底有沒有實力！！可以打出火雞？
我們打賭,輸的還要請吃爭鮮～我一定要贏
快來看看我爭鮮吃幾盤呢？
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