Search
🦵「回春抬腰體操」透過重複數十次同樣的動作，將重力施於腳底、腿部的骨頭，藉由適度的負荷，來活化製造骨頭的成骨細胞，防止骨質密度降低。
實際罹患骨質疏鬆症的人，也有人因為持續進行這項運動，骨質密度停止降低了。
https://www.ilong-termcare.com/Article/Detail/2434
--
🔥2021照服員新方案出爐！大家最關心的專業責任險
https://reurl.cc/R1om0Z
長照家庭必備【愛長照LINE會員】，提供照顧者很需要的諮詢服務
歡迎加入👉https://reurl.cc/GVol9d
【免費代辦輔具補助】輪椅、氣墊床、便盆椅......
👉https://reurl.cc/pD0Dzb
找居服員、找外籍看護、找機構
👉https://bit.ly/2HCGdEf
骨質疏鬆症的要小心！
一位患者，
因為長期的皮膚過敏，
經常以口服類固醇來治療過敏疾病，
加上忙碌，
很少運動，
骨質密度居然來到了-3.1，
這是非常嚴重的骨質疏鬆，
也幾乎可以確定應該是長期服用類固醇所造成的，
我曾說過，
骨質疏鬆症是沉默的殺手，
如果放任他不管，
那一天跌倒骨折了，
後面造成的生活品質的下降、嚴重的併發症可能就非常具有殺傷力了，
各位朋友，回去看看你們健檢的資料，
看看有沒有骨質疏鬆喔！
晚安朋友！
#骨質疏鬆 是全球第二大流行病！
併發症會大大增加年長者的死亡率！
快跟著 #江P醫件事 1分鐘檢測 揪出骨鬆！
加LINE🔍健康資訊馬上看▶http://bit.ly/2CpUdzT
現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr
TVBS新聞台(56台) 週一～週五早上9點，週六、週日晚間7點！
主持人：鄭凱云
看更多健康文章資訊：https://health.tvbs.com.tw/
按讚FB粉絲頁：http://bit.ly/2gg2c4b
本集完整內容：https://youtu.be/9zZWtVwWoTA
防疫宅在家 當心骨鬆骨折年輕化！防疫宅在家不敢出門，沒運動又沒曬太陽小心骨質流失加速！不過除了健檢之外，從日常生活中的這些小事也能夠察覺骨密度愈來愈差，如果骨鬆太嚴重會怎樣？播出時間：5/9(六)晚上7點
加LINE🔍健康資訊馬上看▶http://bit.ly/2CpUdzT
現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr
TVBS新聞台(56台) 週一～週五早上9點，週六、週日晚間7點！
主持人：鄭凱云
看更多健康文章資訊：https://health.tvbs.com.tw/
按讚FB粉絲頁：http://bit.ly/2gg2c4b
防疫宅在家 當心 #骨質疏鬆 、骨折年輕化！防疫宅在家不敢出門，沒運動又沒曬太陽小心骨質流失加速！不過除了健檢之外，從日常生活中的這些小事也能夠察覺骨密度愈來愈差，如果骨鬆太嚴重會怎樣？播出時間：5/9(六)晚上7點
★節目來賓★
彰基骨科主任 王偉勛
中醫師 吳明珠
國際級武術教練 李筱娟
北醫護理學博士 許藍方博士
健康宅設計師 Money錢毅
藥膳專家 林秋香
加LINE🔍健康資訊馬上看▶http://bit.ly/2CpUdzT
現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr
TVBS新聞台(56台) 週一～週五早上9點，週六、週日晚間7點！
主持人：鄭凱云
看更多健康文章資訊：https://health.tvbs.com.tw/
按讚FB粉絲頁：http://bit.ly/2gg2c4b
運動骨質密度 在 肌貼diy - 【運動保健 淺談負重運動Weight-Bearing Exercise ... 的推薦與評價
比起藉由藥物的輔助，「負重運動」是個更有效也更積極能夠降低骨質流失、維持骨密度的方法。 ... 儘管游泳及騎自行車有助於形成與保持強壯的肌肉，對心臟和血管極為有益，卻 ... ... <看更多>