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運動體驗課程 在 Howard好餓•動吃動 Facebook 的最佳解答
同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過8,200的網紅JEP mix這一批教練，也在其Youtube影片中提到，跟著甄甄教練的菜單練 每天只要10分鐘，7天就能教會你背後運球 嗎....? - 先讓我們的弱雞嬋來幫大家測試看看 到底行不行! -----------------------------------------------------------------------------------...
運動體驗課程 在 睡天使‧醒惡魔‧成長日誌 Facebook 的最佳貼文
這幾天最夯的應該就是 #動滋券 #客庄旅遊券 的抽獎了，您中獎了嗎?
是說小編頭殼尖尖，動滋券57%中獎機率，我們家居然只有25%。客庄旅遊券甚至是槓龜，還是認真上班賺錢卡實在><"
抽中這些加碼的振興券到底拿來做什麼？想趁著暑假帶小朋友出遊，哪些地方可以用？其實能用的地方還真不少，從運動體驗課程到親子遊景點，《親子天下》幫大家一次整理好囉！
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運動體驗課程 在 World Gym健身俱樂部 Taiwan Facebook 的最佳解答
365天「快樂人生提案」👍改變你的生活從一點一滴的日常開始😇
第2天：參加一堂免費的運動體驗課程🧘♀️
第34天：在洗澡的時候大唱歌🛀
第77天：到流浪動物之家跟動物相處🐕
第126天：來一趟健走吧🚶♂️
第173天：跟心愛的人擁抱👨👧
第206天：舉辦一場烤肉派對🍖
第316天：跟別人親熱💋
#快樂 #正能量
運動體驗課程 在 JEP mix這一批教練 Youtube 的最佳解答
跟著甄甄教練的菜單練
每天只要10分鐘，7天就能教會你背後運球
嗎....?
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先讓我們的弱雞嬋來幫大家測試看看
到底行不行!
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◆菜單分享(需要歡迎自取喔!)
〈第一天〉
1.單手原地運球
-左右手各200
2.前換手
-換手摸膝200
〈第二天〉
1.複習
-原地運球左右手100
-換手摸膝100
2.單手左右運球
-左右手各100
3.單手直角運球
-左右各50趟(前後左右來回一次算一趟)
〈第三天〉
1.複習
-單手左右運球左右各100
-單手直角左右各20趟
2.背後運一拍換手(眼睛可以看)
-運一拍算一顆，總共100顆
〈第四天〉
to be continued...
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「JEP挑戰台北城運動體驗課程」第一梯報名要截止了!
之後也會推出成人專屬挑戰活動喔!敬請期待
◎活動專頁:https://www.facebook.com/events/1184633241925012/
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運動體驗課程 在 JEP mix這一批教練 Youtube 的最讚貼文
「好久沒有出片在搞什麼東西!」
就在搞這個東西呀!
這次的活動是為小4-國一的孩子打造的，大朋友們不用擔心，如果反應熱烈我們會再專門籌備成人的挑戰活動喔
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運動體驗課程 在 咪咪愛運動 Mimi Sparkle Youtube 的最佳貼文
來體驗了媚登峯 Trust me, you can make it.上美下纖科技塑身課程😍
聽說媚登峯進了一台很厲害的運動機器 『HUBER 360』
馬上迫不及待跑來試試
老實說一開始抱持著有點疑惑的心情
#媚登峰 真的會有運動課程🤔？
而且居然標榜10分鐘可以 #增肌減脂 ？
真的還假的啦？
結果不得不說這台 #HUBER 機器真的有累有好玩耶！
需要非常核心力量的穩定來完成動作
而且模式超！級！多！
除了核心和間歇、各種運動還有伸展
我選了我最愛的滑雪模式🏂來過過滑雪癮😍
還有衝浪模式我也好想試試看喔！
整個 #上美下纖課程 還會包含20分鐘 #LPG 體雕
可以選擇自己特別在意難瘦的部位來加強緊實雕塑
有些部位真的特別水腫難瘦啊
一直很喜歡做完LPG的效果👍
最後還有 #纖體有氧勻動 課程來加強燃脂排汗
一邊照紅外線一邊踩腳踏車真的大爆汗
把最後一點體力都榨乾了💦
回家的路上覺得全身都好輕盈喔～～
大家可以來『媚登峯』體驗看看這台全新『HUBER』和全新「上美下纖科技塑身課程」
