今天是五一勞動節，但辛苦的爸爸媽媽們是全年無休的😓
我們的兒童心理專家熊醫師也是相當關心每位父母的身心平衡！請大家不吝惜給讚或分享，讓熊醫師繼續和大家分享專業心得喔！
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📚兒心門診日誌 Day 2✏
『碰~!』
空氣中傳出東西掉到地上的聲音
一如往常的兒童心智科診間
穿著戰鬥陀螺角色上衣的翔翔、在娃娃車裡熟睡的妹妹與焦慮的媽媽
以及 散落一地的玩具......
🙎♀『你到底要我怎麼做你才會聽話呀? 你跟我說啊? 為什麼怎麼講你都不聽呢?』媽媽對著動來動去的兒子喝斥
只見小男生低著頭跑回去玩剛剛組到一半的積木
🙎♀媽媽: 『我不知道，他的妹妹都不會這樣，我不知道為什麼他會這樣... 我只是希望他乖乖的啊，我到底做錯了什麼... 』
🐻熊醫師: 『聽起來妳好像在擔心是不是自己害小朋友變成這樣的? 』
媽媽開始哽咽、啜泣
🙎♀媽媽: 『對不起醫師... 』
『別人的孩子好像都很乖，他是我第一個孩子，我也不知道怎麼帶比較好... 』
🧑小男孩似乎也發現了媽媽不一樣，默默走過來，拉拉媽媽的衣角，仰著頭看著媽媽。
🐻熊醫師一邊把面紙遞給了媽媽，一邊回應: 『沒關係的，要一次帶兩個小朋友真的很累~ 家裡有沒有其他人可以幫忙呢? 』
🙎♀媽媽擦著淚水說著: 『孩子的爸爸要上班，晚上下班回家後會幫忙帶一下』
🐻熊醫師: 『那爸爸對於弟弟的狀況怎麼說呢? 』
🙎♀媽媽紅著眼睛說到: 『爸爸覺得男生就是這樣啦~覺得我太緊張了，他都不知道我為了這兩個小朋友查了多少資料跟上了多少課... 我從第一個孩子出生到現在每天都只能睡四個小時 ... ... 』
門診結束後
🐻熊醫師問在旁的實習醫師:『你覺得剛剛媽媽怎麼啦?』
😷實習醫師:『媽媽可能是剛開始照顧小孩所以壓力太大了...』
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🔔🐻熊醫師碎碎念時間🐻🔔
還記得有位媽媽說過：孩子是她生命的全部。
聽到這樣的話，除了感佩媽媽照顧小孩的全心全意，內心也為這位媽媽感到有些擔憂...
在診間，問到擔任小孩主要照顧者的爸爸/媽媽目前是什麼工作時，對方常常會有點不好意思的低下頭來回答說：『沒有工作，就只是照顧孩子而已』
這時候熊醫師常常會開玩笑提醒那位父母：
『"照顧小孩"也是一份工作喔! 而且絕對不會比你之前的工作輕鬆』
這其實背後想要傳達兩件簡單卻容易被忽略的事情：
第一，陪伴小孩成長，絕對不是一件很輕鬆的差事，需要花費很大的精神與體力，因此這份工作絕對絕對值得家中其他成員的尊重
因此不是，像有些人所說的『你壓力不要太大啦，就哄哄小孩而已』，更不是『你又不用工作，只是在家裡帶小孩"而已"，怎麼都顧不好』。
第二，陪伴小孩照顧小孩是份工作。因此也要注意工時，也要有休息時間。
[穩步‧慢行：自閉症孩子的生活、溝通、學習]，為亞馬遜五顆星推薦的自閉症療育書籍
大家猜猜這本由許多自閉症專家所一起撰寫的自閉症教養指南，前面幾章寫些什麼?
自閉症最新基因或是腦部影像相關研究?
突破性的藥物發展?
亦或是迫不及待的開始教導最新的早療模式?
No No No ~ 都不是
它講的是照顧自己的重要，培養婚姻關係的重要，以及照顧其他家人的重要
原因很簡單，只有照顧好自己，才有辦法照顧小孩
這個想法很簡單，但是實際執行上很難
主要照顧者都會提到怎麼可能有時間休息
這時候熊醫師會建議先從每週能有個自己幾小時的空閒時間開始
不要吝嗇向家中的伴侶或是其他家人尋求支援
亦不要擔心這幾個小時，小孩子沒有你亦或是另一半不懂奶粉要用什麼樣的溫度泡怎麼辦?
📣提醒自己：必要的放鬆與抽離時間對你以及對你小孩的成長都是必要的
在這個小小的暫停時間，專心做做自己喜歡的事情
你有多久沒有跟姐妹淘吃下午茶了?
多久沒有好好逛逛喜歡的書店了?
多久沒有放縱自己看著韓劇哭得唏哩嘩啦了?
留點時間給自己
小孩的成長需要時間
照顧他們的爸媽們也是
❤❤ 辛苦了~獻給所有愛孩子的父母們❤❤
🐻熊醫師：教學醫院兒童心智科醫師
為保護個案隱私，以上內容皆做過調整
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