🤗小年夜大家在做啥呢?已經在狂歡新年假期了嗎😎?每年除夕前一天,我都會特地煮一頓,早些年因為除夕要回婆家煮年夜飯,怕當天手忙腳亂所以提前一天小年夜在自家先預演煮過一遍💪,生小孩後的除夕夜就沒有再煮過整桌的😅,不過小年夜就開始享受美食這倒變成了習慣😋。
🔴今晚菜色👉烤戰斧豬排。烤蔬菜。炒大蛤。黑蒜頭烏骨雞湯。
🔴我忍不住要來自誇一下自己代購的膳馨養生黑蒜烏骨雞湯🦃。這道烏骨雞湯實在讚👍,湯頭風味濃郁,雞肉軟爛,裡頭有蛤蜊和菇菇,雞湯超級鮮美,是極具精華的湯品✨。
🔴先前就決定好要訂一鍋雞湯這樣我可以少做一樣菜也省事些,現在我決定以後每年都要訂一鍋這款雞湯😆!
#今年也訂這款雞湯的朋友都覺得好喝
#沒喝完的雞湯還可以用來煮火鍋
#無論如何人生一定要有美食
#早起一杯纖歲苶餐前一杯不油自主
#過年一定不發胖
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過13萬的網紅K.A.T.,也在其Youtube影片中提到,就算很愛烤肉的我吃完7天烤肉也很膩ㅠㅠ 那個禮拜其實我一點運動也沒做 (其實是我活了24年也幾乎不做運動) 還好意思講...?? 但大家如果細心看我的體檢表,會發現我的肌肉量不達標?? 而且腹部範圍的脂肪快超標了!!! 我是四肢瘦 但身體屁股胖的體質~ 一直覺得自己體重正常,身體狀況一定沒甚麼問題 ...
「過年一定不發胖」的推薦目錄:
過年一定不發胖 在 K.A.T. Youtube 的最讚貼文
就算很愛烤肉的我吃完7天烤肉也很膩ㅠㅠ
那個禮拜其實我一點運動也沒做
(其實是我活了24年也幾乎不做運動) 還好意思講...??
但大家如果細心看我的體檢表,會發現我的肌肉量不達標??
而且腹部範圍的脂肪快超標了!!!
我是四肢瘦 但身體屁股胖的體質~
一直覺得自己體重正常,身體狀況一定沒甚麼問題
但如果一直不理會 問題很快就會在我快30歲的時候浮面
所以我這個禮拜開始了我的運動生活了!!
但因為工作和上學的原因,很難每天都運動
如果大家想配合影片裡所提及的減脂去水腫食品,這裡官網有更詳細的資料哦!
https://oros-slim.com/
#過年瘦身
#大餐吃不胖
#鏟肉神器
#消腫神器
【其他影片】
【台灣Vlog】房間比我家大3倍的台灣五星級酒店!! 一整晚去廁所都被"OO"嚇倒了
https://youtu.be/6zIqzPxwyFs
【台灣vlog】來台灣的第一天都在幹嘛??!松山機場真的讓我太驚喜了!!
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【韓國VLOG】適合懶人去的韓國野外露營! 帶人+食物過去就能生存了!
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【韓國點心】在韓國賣的香港叉燒包餡裡都不是叉燒!!! 我猜應該是OOOO吧...??
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【韓國VLOG】韓國萬聖節現場實況!!大家都會去哪裡扮鬼妝??!
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【韓國VLOG】台灣人X香港人X馬來西亞人 誰最能吃辣?!! 東大門變態辣炒年糕!!
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不是只有香港~韓國也有賣涼茶!!!??覺得熱氣上火濕熱就來一杯韓式涼茶吧!!
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【韓國日常】在韓國一天我花了多少錢?? 不節省隨時要打包回家啦+港幣70元烤肉無限吃!!
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【韓國日常】獨自在韓國生活的日子都會做甚麼?? 交電費+逛大創+買日常品
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【日常妝】慎入~素顏公開!! 15分鐘的日常變身|Daily Make Up
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【2018世界盃】這晚韓國警察的行為讓我笑翻了!!一齊來看看韓國vs德國勝利後的失控畫面吧!!
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過年一定不發胖 在 潔絲的享吃吧 Foodie Fitness with Jess Youtube 的最佳貼文
誰說跟團旅遊就一定要發胖?
帶著媽媽一起遊英國,別人是上車睡覺,下車拍照(兼尿尿),我則是走到哪,深蹲到哪!
分享給大家這個可愛的媽媽視角運動影片 :)
旅行時一定要學會的實用動作:
深蹲,弓箭步,伏地挺身,或是找張椅子鍛煉一下上半身肌群,
就是因為天氣冷,說什麼都樣讓身體動起來!
鼓勵大家過年返鄉或是出國旅遊,別忘了讓身體動動,這好動產生的額外多巴胺,一定會讓過年的手氣超級旺 ;)
ps:看到自己跟Stonehenge (巨石陣) 同個鏡頭又深蹲又跳耀的,祖先們可能覺得我在跳什麼慶典舞吧lol
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過年一定不發胖 在 [閒聊] 有人過年沒變胖的嗎? - 看板WomenTalk - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
如題
過年期間和親朋好友們聚餐
餐餐大魚大肉
和家人出去走春
免不了吃些小點心
我好奇有人沒變胖的嗎?
說出來讓我羨慕
剛剛量了體重 胖了好多QQ
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