❤️【補貨團】光茵樂活-平民的燕窩有機銀耳露❤️
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光茵生技的有機鮮銀耳我喝了快半年,因為我幾乎天天熬夜,喝了快半年,身體和皮膚真的很有感,銀耳含有豐富多醣體,這段期間幫助維持消化道機能,調整體質、養生滋補、消化也比較順暢,現在這瓶已成為我體內的保養品之一。
🌞在這酷熱的夏季,相信很多姐妹看到外面的太陽根本不敢出門吃午餐💦,再加上天氣太熱,也實在吃不太下,所以最近中午我都是直接開一瓶冰冰的光茵有機銀耳露解決我的中餐。
👍👍👍就這樣……我的小肥肚竟然意外的平坦了許多XD
連我家複製人都有發現我的小肥肚不見了XD
更加讓我下定決心,乾脆平日中午就用光茵銀耳露代替我的中餐囉!
每一口都能吃到整朵的滿滿銀耳,會讓你非常的滿足喔!而且夏天冰冰得喝,真的相當消暑XD
光茵銀耳露熱量超低,每罐只要61.6~64卡,想維持窈窕、滋補的好身材真的姐妹,真的建議直接買2箱放家,偶而可代替每日的一餐,妳的身體會直接給你回饋了啦!!
西西建議自用,直接買一箱24瓶,一個月扣掉忘記喝或外出旅遊,差不多就一個月一箱囉!
下次開團可能約3個月後,請大家一次補齊就對了!
☝️有機鮮銀耳➡️適合全家大小、孕婦皆可食用
☝️纖潤系列➡️添加日本百年大廠No.1口服玻尿酸,適合愛美女性
☝️嚴選台灣阿里山有機鮮銀耳
☝️富含天然植物性膠質養顏更勝燕窩
☝️無添加任何農藥、香料、防腐劑、色素、通過慈心有機驗證
☝️低糖低熱量每罐只有61.6~64大卡
☝️含膳食纖維幫助消化增加保護力
☝️開罐即可食用,亦可加熱食用
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❤️「有機鮮銀耳」系列
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#過年送長輩很適合
#自用送禮兩相宜
#媽媽愛家人也別忘了愛自己
#光茵樂活健康小舖
同時也有12部Youtube影片,追蹤數超過6,240的網紅健美人生K教練,也在其Youtube影片中提到,難得的假日就來搞點特別的餐點「墨西哥捲餅」吧~~ 今天主要介紹三種配料和 三種 墨西哥捲餅的做法。 3種可以在家輕鬆做的醬料~分別為 莎莎醬、酪梨醬、墨西哥肉醬。 0:00 墨西哥捲餅 0:25 莎莎醬製作. 2:18 酪梨醬製作. 3:27 番茄肉醬製作. 4:41 第一吃. 5:51...
過年送長輩很適合 在 健美人生K教練 Youtube 的最讚貼文
難得的假日就來搞點特別的餐點「墨西哥捲餅」吧~~
今天主要介紹三種配料和 三種 墨西哥捲餅的做法。
3種可以在家輕鬆做的醬料~分別為 莎莎醬、酪梨醬、墨西哥肉醬。
0:00 墨西哥捲餅
0:25 莎莎醬製作.
2:18 酪梨醬製作.
3:27 番茄肉醬製作.
4:41 第一吃.
5:51 第二吃.
7:12 第三吃.
🔸莎莎醬材料:
牛番茄 3個 切小丁
洋蔥 1/2個 切小丁
香菜 2 大匙 切碎
檸檬汁 2 大匙
鹽 1小匙
橄欖油
🔸酪梨醬材料:
酪梨 2 個 搗碎
洋蔥 1/4 個 切碎
香菜葉 一小把 切碎 (只用葉子不放梗)
檸檬汁 半顆或更少
鹽、胡椒 少許
🔸墨西哥肉醬 材料:
絞肉 200g
洋蔥 1/4個 切碎
香菜 1 大匙 剁碎
番茄醬 1 大匙
鹽 1/2 小匙
豬排醬 1小匙 or 醬油
【心得】
第一次做了3種不同風味的「墨西哥捲餅」,非常好吃 大成功!! ,覺得很滿意!!
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希望大家會喜歡這次的『簡單質感料理』系列影片
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#莎莎醬 #酪梨醬 #墨西哥捲餅
#廚房新手 #健康 #美味
#異國料理 #墨西哥肉醬 #蛋捲
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過年送長輩很適合 在 健美人生K教練 Youtube 的精選貼文
如何做出一道有質感的豆漿鍋呢~
即使是零經驗的料理一年級生也不會失敗的料理! ! !
▶要準備的【食材】🍴: 櫛瓜 x2、香菇 100g、紅蘿蔔 100g、金針菇 200g、排骨、牛肉、燕餃、高麗菜、無糖豆漿
★ 紅蘿蔔被我切好但是忘記煮了 😰😰
▶【作法】🍳:
1.先將食材都切好備妥後
2.再來倒入一點點的橄欖油 把排骨炒先
3.再來加適量的水 等水滾後把食材放入
注意:擺得美美的 吃起來才有置身在『橘色』的感覺唷~~~
4.最後就可以把無糖豆漿倒入 就大功告成囉~~
*不用加滿蓋過
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因為這道料理可以完全依照你個人喜歡的火鍋料去做變化
所以不容易膩 而且最重要的是又很健康!!
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#超濃厚 #豆漿鍋 #懶人料理
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過年送長輩很適合 在 健美人生K教練 Youtube 的最佳貼文
😋😋😋😋😋好吃低醣又能即時補充足夠蛋白質的雙口味甜鹹高蛋白煎餅
(非業配)(非業配)(非業配)(非業配)(非業配)(非業配)(非業配)(非業配)
要準備的
▶【食材】:🍪🍪 煎餅粉60g、高蛋白粉 60g、2片起司、3顆蛋🐣🐣、🥛🥛牛奶100mL、花生醬🥜🥜 (註記 : Myprotein 的花生醬雖然看起來不這麼美味~ 但是味道上 是好吃的唷~~ 既天然又健康)
★今日挑選口味 甜: 花生醬
鹹: 起司蛋
▶【作法】🍳:
1.將2顆蛋與煎餅粉和高蛋白粉混勻後,再加入牛奶100mL 混勻成糊狀。
2.再來就用大湯匙挖一匙,開始慢慢煎它囉~~
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因為每個人的喜好不同,所以完全可以依照你個人喜好做變化
像我的話,就很喜歡加蛋加起士~~~~
如果遇上假日的話我則會偷偷加上 水果及罪惡的鮮奶油😂😂😂 XD
希望大家會喜歡這則『地獄級的料理』影片
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接下來還有更多關於健康飲食和生活的影片,各位敬請期待囉
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