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大家中秋節快樂！
居然還有人偷懶沒帶小狗！？
害我不開心 所以我要放只有茶茶在看鏡頭的照片自肥
餅乾
樂樂の成長日記
胖胖糰咚吃咚吃
黃金樂樂的奇幻世界
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這是茶家今年中秋節唯一的烤肉
今年疫情爆炸後幾乎沒有跟朋友們沒有任何活動
暑假固定都會跟朋友去海邊玩水
中秋節都會跟朋友烤幾場肉
端午節都會跟朋友一起划個龍舟投個江
元宵會一起拎個燈籠出去鬼混
過年會一起打個麻將放個鞭炮
平時週末的吃飯聚會完全中止
其實我是一個很喜歡熱鬧的人 從大概五月中開始後
真的是有夠難過的 感覺揪大家一起幹嘛都不適當
我都快變自閉兒了唉
🥮明月幾時有？吃餅問青天~
不知什麼內餡，今日是桂圓~🥮
「一家烤肉萬家香」，因為一句廣告台詞，
烤肉成為了台灣人心目中中秋節的代名詞，
每年中秋假期的晚上，
家家戶戶都會飄出陣陣烤肉香，
吃月餅戴上柚子皮，
再放煙火賞月！
但是中秋節，只有台灣會烤肉？！
那其他國家都是如何慶祝中秋的呢？一起來看看～
🇯🇵日本
日本的中秋節又稱為「十五夜」，
在這一天會吃月見團子，
另外，十五夜同時也是日本人慶祝豐收的節日，
正值芋頭採收期，供品上常會擺放芋頭，
所以又稱為「芋名月」。
⛩️除了神社會有秋祭典，
現在已經比較少人在過十五夜了～
🇰🇷韓國
韓國的中秋節又稱為「秋夕」。
韓國人過秋夕大陣仗的程度就如同過年，
要祭祖、掃墓還要慶祝豐收，
所以也被稱為韓國的「感恩節」。
🇹🇭泰國
泰國的中秋節叫做祈月節，
他們在祈月節這一天祭拜「觀音菩薩」及「八仙」，
供品會擺上壽桃和月餅，
祈求降福生靈、壽澤人間。
另外，家裡會張燈結綵，
小朋友會提燈籠，
有點像台灣的元宵節喔！
今年雖然因為新冠疫情，各縣市政府針對9月21日中秋節做出對策，部分地方政府已宣布停辦烤肉活動。
但在中秋節要團圓的同時，
我們也別忘了，一年一度的節日雖然難得，
但造成大量消耗的節日也都是一年一度的！
🎑中秋節要烤當然可以，
但我們可以考慮使用卡式爐搭配烤盤或是無煙烤肉爐又或是氣炸鍋，比較環保也更安全！💕
#中秋佳節愉快
#月圓人團圓
【選擇適合的愛】
關於愛，我們都有一個衡量，關於親情，關於友情、關於愛情、關於各式各樣關係的愛，每一種，我們都有自己的判斷與作法。
這沒有對錯，只是單單的顯示出我們每個人對「愛」的觀點及採取的行動不同而已。
對於背叛者，我們慣於以恨來對待，用意在於保護自己，何錯之有？
對於長年暴力相向的伴侶，我們以逃離或冷漠來回應，這也是保護自己，何錯之有？
對於成年的孩子粗暴的感情與金錢勒索，我們斷絕法律上的關係，這也是保護彼此，何錯之有？
關於愛，無論我們選擇以什麼樣的方式來回應，我想說的是，「於我們而言，絕對都是對的事」，因為我們才是那個最知道該怎麼保護自己的人。
不同關係的愛，對大部分的人而言，都有不同的作法與判斷。
但，也因為太過理解自己，久而久之我們也成為最傷害自己之人。
環顧過去，我們所選擇的愛的方式，是否讓我們感覺幸福？
展望未來，我們是否還要以這樣的方式繼續活著？
讓我們以此來檢視我們的愛，是否為理想（符合自己想要）之愛吧！
曾經，我的一個非常要好的朋友，國中時期便遭逢她最敬愛的父親過世，從此她墜入黑暗之中，歷經了長年的憂鬱侵襲，我與她相遇時，她已然從黑暗的時光中稍稍走出陰霾。
朋友從不回顧那段時光的歲月，亦不和那時期的同學交談，為了處理她內心深處的痛，她在她的內心深處，她選擇將那段時光，硬生生的拔除，不去回想、不去碰觸、不去談論、不去看見。
朋友笑起來的時候燦爛開朗，但她不願任何人碰觸她失去父親的傷痛。
走過歲月，朋友看起來沒事了，但她知道我也知道，傷痛一直在那兒，始終沒有復原過，而她選擇背過身去不看它。
朋友曾說：死亡就是死了，永遠的不見，過去所有的一切都不存在，別跟我說什麼死者有靈，來世可見這種話，死亡代表煙消雲散。
朋友這番話說完，我感覺她陷入深深的絕望與黑暗之中。
這是朋友對待父親之愛的方式，她以此方式活著，固執的守著她的觀點與信念，痛苦而無法自拔。
過去的我未曾想過要撼動朋友對於愛的形式，一部分乃尊重她的個人意志，一部分也因她從未表達過想改變，因此她始終以疏離而又充滿了痛苦的方式，紀念她與父親的愛。
這是朋友的親情之愛，亦是她選擇下的愛的方式。
過去，我對待關係中的愛，經常以痛苦、憤怒、仇恨、自責來表現。
由於母親自小的離家，讓我害怕他人從關係中離去，因此面對朋友的友情之愛，我總特別討好，希望他們因此喜歡我，回應我的愛。
過去，遭男友背叛時，我陷入深深的痛苦中，一年的時光，我以自責與痛苦，連結這份愛而無法自拔。
和曾經是要好朋友的友情因彼此認知不同，朋友負氣離去之後，竟也帶走我們之間的共同朋友，讓我嚐盡孤單與被遺棄之感。
愛，在遭遇背叛與離棄之後，還存在嗎？
那些曾經得到又失去的愛，讓我痛苦極了，對於這樣的方式，我深刻的明白，這並不是我想要的愛。
漸漸的，我領悟了我想要的愛，是超越關係，超越時間與空間，只要我願意，愛就能永遠延續的方式。
我想要的愛，必定不是讓我活於痛苦之中，而必是能讓我與幸福為伍，那才是我想要的真正的愛。
2015年底，我的父親在聖誕節之前遠行了，我從錯愕的震驚中醒來，我開始細細的回想過去與父親的點點滴滴，往日的時光，彷彿一部老舊的紀錄片，在我腦海裡開始播放起來。
我想起父親在元宵節為我用油罐扎出燈籠的愛；想起父親每日忙碌於廚房煮飯之愛，想起
國中時的某年過年，我和父親一起守歲，無聊的我們兩，因為哥哥們都出去玩了，顯得特別寂靜。突然我跟父親說「來拍照吧！過年要有喜氣，見紅會發大財，老爹你把一百元的紅鈔拿出來攤成扇子形狀，我幫你拍張富貴大老爺在算錢的照片吧！」
那時父親應該也是無聊了，玩心大起，配合著我的要求，穿著棉襖，翹著二郎腿，就著一展檯燈，攤開一疊紅色百元鈔票，那豪氣的土樣，笑壞了我和父親自己。
愛的暖流在畫面播放之後穿透了我，那不是緬懷的傷心，也不是懊惱的後悔，而是一種沈靜凝斂的幽長之愛，在我心裡發著晢晢之光，我能感覺到父親隨著過去的愛，依然存在，未曾離開。
只要我願意，我始終在父親慈藹的愛裡。
這是我的選擇。
從那一刻起，我明白了，不管我有沒有選擇，我都會就我挑選的愛裡活著，因為過去的觀點將會主導者我們去選擇。我已經厭倦了以恨、以憂傷、以憤怒回應愛的日子，過去我以為那是保護自己，實際上卻是一次次的受著傷。
我因為不願意再以痛苦的方式活著，所以決定選擇愛的方式，這無關乎對錯，只關乎選擇，我想活在愛裡，於是我祝福遠去的朋友能找到比我更適合擔任她的朋友與她為伍。因為想活在愛裡，於是我明白背叛的戀人雖然背叛了我，卻是忠於他自己的想望，他曾對我的愛，已經永恆的給了我，不會消失，而我也祝福他能去追求他自己的愛。因為想與永遠的與父親的慈愛為伍，於是每一次回憶，於我而言都是愛的再生，使我一次又一次的在愛裡滋長。
漸漸的，我懂得真正愛自己。
想讓自己寬廣的活在幸福中，必寬廣的善待他人，珍惜彼此的愛，此為真正的愛，不限制於時間、空間和關係之中，凌駕一切之上。
許多人問我，該如何愛自己，這是我愛自己的方式。
如果你們願意，也可以開始選擇你想要的愛的方式，只要選擇。
♬教養工作坊：
🔥 2021年9月台北親子教養工作坊：https://reurl.cc/1gGbAX （已額滿）
🔥 2021年11月高雄親子教養工作坊：https://reurl.cc/WEgL6Z
🔥 2021年12月台中親子教養工作坊：https://reurl.cc/e9g8rb
難得的假日就來搞點特別的餐點「墨西哥捲餅」吧~~
今天主要介紹三種配料和 三種 墨西哥捲餅的做法。
3種可以在家輕鬆做的醬料~分別為 莎莎醬、酪梨醬、墨西哥肉醬。
0:00 墨西哥捲餅
0:25 莎莎醬製作.
2:18 酪梨醬製作.
3:27 番茄肉醬製作.
4:41 第一吃.
5:51 第二吃.
7:12 第三吃.
🔸莎莎醬材料:
牛番茄 3個 切小丁
洋蔥 1/2個 切小丁
香菜 2 大匙 切碎
檸檬汁 2 大匙
鹽 1小匙
橄欖油
🔸酪梨醬材料:
酪梨 2 個 搗碎
洋蔥 1/4 個 切碎
香菜葉 一小把 切碎 (只用葉子不放梗)
檸檬汁 半顆或更少
鹽、胡椒 少許
🔸墨西哥肉醬 材料:
絞肉 200g
洋蔥 1/4個 切碎
香菜 1 大匙 剁碎
番茄醬 1 大匙
鹽 1/2 小匙
豬排醬 1小匙 or 醬油
【心得】
第一次做了3種不同風味的「墨西哥捲餅」，非常好吃 大成功!! ，覺得很滿意!!
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希望大家會喜歡這次的『簡單質感料理』系列影片
有什麼疑問歡迎在下方⬇留言告訴我喔~~
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近來很夯的間歇性斷食法 ！！Feat. @營養師愛碎念
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#莎莎醬 #酪梨醬 #墨西哥捲餅
#廚房新手 #健康 #美味
#異國料理 #墨西哥肉醬 #蛋捲
如何做出一道有質感的豆漿鍋呢~
即使是零經驗的料理一年級生也不會失敗的料理！ ！ ！
▶要準備的【食材】🍴： 櫛瓜 x2、香菇 100g、紅蘿蔔 100g、金針菇 200g、排骨、牛肉、燕餃、高麗菜、無糖豆漿
★ 紅蘿蔔被我切好但是忘記煮了 😰😰
▶【作法】🍳：
1.先將食材都切好備妥後
2.再來倒入一點點的橄欖油 把排骨炒先
3.再來加適量的水 等水滾後把食材放入
注意：擺得美美的 吃起來才有置身在『橘色』的感覺唷~~~
4.最後就可以把無糖豆漿倒入 就大功告成囉~~
＊不用加滿蓋過
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因為這道料理可以完全依照你個人喜歡的火鍋料去做變化
所以不容易膩 而且最重要的是又很健康！！
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#超濃厚 #豆漿鍋 #懶人料理
#廚房新手 #健康 #美味
😋😋😋😋😋好吃低醣又能即時補充足夠蛋白質的雙口味甜鹹高蛋白煎餅
(非業配)(非業配)(非業配)(非業配)(非業配)(非業配)(非業配)(非業配)
要準備的
▶【食材】：🍪🍪 煎餅粉60g、高蛋白粉 60g、2片起司、3顆蛋🐣🐣、🥛🥛牛奶100mL、花生醬🥜🥜 (註記 ： Myprotein 的花生醬雖然看起來不這麼美味~ 但是味道上 是好吃的唷~~ 既天然又健康)
★今日挑選口味 甜: 花生醬
鹹: 起司蛋
▶【作法】🍳：
1.將2顆蛋與煎餅粉和高蛋白粉混勻後，再加入牛奶100mL 混勻成糊狀。
2.再來就用大湯匙挖一匙，開始慢慢煎它囉~~
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因為每個人的喜好不同，所以完全可以依照你個人喜好做變化
像我的話，就很喜歡加蛋加起士~~~~
如果遇上假日的話我則會偷偷加上 水果及罪惡的鮮奶油😂😂😂 ＸＤ
希望大家會喜歡這則『地獄級的料理』影片
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