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【長照中的隱形殺手，當心家照者也會倒下… 6點評估「過度照顧」】
「病人正在受苦，我怎麼可以出去快樂？」、「病人只有我照顧才會習慣」你是否也曾聽過家庭中的家照者這麼說呢？
國人一生中的長期照護需求時間約為7～8年，若家中的家照者沒有在這段時間好好善待自己，恐怕最後也會倒下，成為另一位需要被長照服務的病人…
但是家照者常不自覺自己有沒有忽略自己、過度照顧，到底什麼是「過度照顧」？6個題目助你評估，給予身旁的人及時幫助，避免憾事發生⬇️⬇️⬇️閱讀全文
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我常常把「愛自己第一」掛嘴邊，力推女性自主不遺餘力；但回歸到家庭後，其實非常矛盾的會自動轉化成阿信，譬如早上發的內褲捲一堆抱怨文，看到粉絲們的留言，才驚覺自己在回歸家庭時，沒做到自己推崇的生活態度。
不爽就是因為有所壓抑、有委屈感；
不說出委屈與疲累，並不會讓家人感覺到更多愛，反而縱容了懶惰；
以為順手做了就能家庭和樂，其實內在不平靜就毫無和諧可言；
為他們勞力很多並不會換來感謝，而自己又為什麼需要他們感謝呢？
「甘願做、歡喜受；要是不開心就不要做！」
粉絲犀利留言，非常非常有智慧啊～如果我不想一直洗衣服曬衣服折衣服，就該丟回讓他們自己做，或起碼家事分工；為了小事生氣爆炸，不如不要做大家了不起沒乾淨衣服穿，相信家裡的男子們就會開始動手處理自己的衣服了；
「他們捲著脫，你就捲著洗，捲著曬，捲著丟回衣櫃裡」
很多粉絲都提出如此有建樹又幽默的回答～責任丟回給他們自己，自己的業自己擔，從生活中教他們人生智慧，這是一舉數得；
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洗衣服只是個小事，卻顯出了自己的矛盾和盲點；
真正瀟灑帥氣愛自己的女人，也不會容許在家庭中有一絲絲的委屈感；
在外呼風喚雨也好、拼命三娘也行，回到家不能為了想有個安穩避風港，就以「過度照顧家庭」來求取平衡；
對自己要求高的女人，有時候過度執著於完美形象，用社會框架期望的「上得廳堂、入得廚房」來要求自己，說到底失去了女力自主真諦，並不是要完美無瑕才是活出帥氣的女人。
愛家人就不能過度寵溺他們，責任回歸後，才是大家幸福的開始。
<蔡總統上月巡視石門水庫「北水南調」工程，說要調水支援竹科。但有些大老闆根本不把這些水放在眼裡，一聽到要減壓供水，就說要派水車另外買水。這不正是經濟部寵出來的「慣老闆」？>
入春後旱情持續嚴峻，經濟部宣布桃、竹、苗地區自來水進一步管制，由夜間減壓八小時擴大為全天減壓供水。此舉，至少影響一百萬人的生活。中央抗旱應變中心端出升級版抗旱大餐，引起民眾強烈反彈，不滿政府眼睜睜看著旱象惡化卻毫無作為。
去年台灣沒有颱風，除七月下過一場稍具規模的梅雨，中南部無雨的情況已持續甚久。媒體引為乾旱指標的日月潭「九蛙疊像」，九蛙早已全部露出，旱象一覽無遺。不僅如此，日月潭因蒸散作用強烈，上周湖底鰱魚王的老巢竟被掀翻，近二十條超過五十台斤的鰱魚王成了漁家莊的珍饈。久旱之害，不僅民眾深受其苦，連魚類和環境都難逃災厄。
由於缺水，政府一再要求農田停灌休耕，將水留給工業和民生。目前全台由北到南，停灌面積已高達七・四萬公頃，占總灌溉面積的四分之一。去年至今，政府已發出七十多億元停灌補償經費，還填不完這個旱象無底洞。更扯的是，由於停灌補償辦法訂定得不周全，農田地主與代耕業者爭搶補償金的糾紛一再發生，鬧得不可開交。
險峻的旱象，迫使經濟部長王美花上第一線，發表「經濟部傾全力防止台灣出現缺水告民眾書」。洋洋灑灑的長篇大論，旨在說明政府過去一年抗旱的努力，並信心喊話說經濟部有能力應對後續局面。問題是，民眾要看的不是政府的抗旱宣示，要看的是政府的實際對策，以及減壓供水要到何時才能解除。但是，只要看到水利署官網上密密麻麻的停水公告，民眾會相信旱情有望紓解嗎？
水資源管理的另一大盲點，是政府過度照顧工業，輕忽農業。農民都很認命，願在缺水時要讓水給工業；但過度「重工輕農」，卻造成政府對整體水情掌握的漫不經心，以為隨時可奪農民之水供應工業。工業用戶則有恃無恐，以為隨時可花錢買水來用，而不願費心投資加強廠區用水的再淨化及再利用。
聯合報社論／旱象惡化，王美花卻還在「慣老闆」
https://udn.com/news/story/7338/5298178
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