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「有一點迷失時，先看自己能做的事，不要過度貶低自己，失去轉變的勇氣...」
本集邀請到 GRL PWR TALKS 女力心聲 主持人 Anne，和我們分享她的職涯選擇與挫折。
曾做過五分埔銷售員，到美國餐廳打工，去過中國工作，撕開老闆給她的工具人標籤，經歷一段不確定和迷惘的日子，最後找到自己所長！過程中，也逐漸學會與情緒共處，成為自己心中更好的模樣。
📍 本集精彩段落
💬 05:23 過去職涯經歷對現在的幫助
💬 12:56 不知道怎麼當一個好主管
💬 15:52 工具人的標籤讓人迷失
💬 21:07 給不確定未來方向的人建議
💬 23:17 應對他人的情緒故事
🎧 最近工作還好嗎🔎
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【太害羞？！這樣做自己收穫2021幸福！】
還記得小時候，老師其實是個蠻內向的人，每一次要在眾人面前說話，就算只是回答課堂問題，也會面頰發熱，心裡最害怕的就是出糗，成為班上同學的笑話。長大後這些感受偶爾還是會出現，但已經能找到方法好好應對自己的沒自信，這或許就是成熟(老了)的表徵吧。
我們設想一個孤島，只有你一個人，以及一些可愛動物棲息在島上，你能想像在這孤島上，什麼時候會出現自卑、沒自信的情緒嗎?應該非常困難。因為我們的自卑以及沒自信其實來自於他者，也就是別人眼中是如何看待自己，「一想到對方可能覺得我不怎麼樣，就會感到渾身不自在」，這樣的感受或許就是自卑的起源，越害怕，越不敢展現自我，越不敢展現自我，就越封閉。
這樣聽起來，自卑是個蠻嚴重的缺點，但我們反過來想想，這個世界上有完美無瑕的人嗎?答案是沒有，每一個人都有比不上別人的地方，換句話說，每個人都有自卑的可能性，既然是每個人都有的「症狀」，那應該可以說就是人性的一部分吧?所以我們要想的應該不是如何「治癒」自己的沒自信，而是感受到沒自信時，自己應該如何行動!
借用一下前陣子相當火紅的心理學家阿德勒的論調吧，當一個人出現自卑感的時候，有人會選擇修正錯誤，借此讓自己更加優秀，進而採取正向的行動。也有人變得更加退縮，更加不敢展現自己，選擇消極或破壞性的行動，陷入自卑情結。更有人會試圖用其他東西證明自己並不弱，這種證明並不是把注意力放在讓自己更優秀，而是同樣深陷他人目光的審視之中，形成所謂優越情結。
既然行動才是應對自卑或沒自信的重點，老師就要來跟大家分享兩個小秘訣，但要先吃完青菜才能吃甜點，所以大家先來做做以下的檢測表，若在這5個項目裡面驚覺自己符合3個以上，那就可能是自信心不足囉:
1.固執完全不接受別人想法。
2.不敢表達自己的感受，總是配合別人，唯唯諾諾。
3.不敢做自己想做的事情，在意別人目光。
4.過度貶低自己，害怕嘗試。
5.不敢出糗，因為不想被別人嘲笑。
馬上就來跟大家分享克服自卑小秘訣吧!
首先是「從說出自己內心想法開始」，當你發現自己每次都不敢表達真正想法，或是總配合別人的話講，久而久之你就會喪失表達自己的能力，敢於表達自己同時也意味著不害怕別人的目光了，這一開始一定不容易，但真的實行了你會發現比想像中有趣，每一次用適當的言語表達出自己內心的想法，他人的反應會讓你很驚訝，原來大家的目光是這麼溫和，而不是時時審判著自己。
第二招就是「專注於自己眼前的事物，把一件事做好」，人的注意力有限，當你專注於手上正在做的事情，自然而然就會忘記他人了，或是換個角度想，我們要追求的不是別人心中完美的自己，而是展現自己真實的樣子，如果別人不滿意，那也沒辦法，總不能假裝完美跟他人相處一輩子吧。
祝福大家都能找到面對自卑的方法，讓自卑不再是困擾，而是一種提醒自己要更努力的力量。
身邊有沒有誰讓你也感覺是缺乏自信的人？給他一個溫馨的提醒與暗示吧～
人家「塞翁失馬，焉知非福」；我是「濕兒失策，焉知非對」！就在早上認4個錯誤後，就在晚上逆轉這些趨勢.....
-反送中／港警近距離開槍！子彈距心臟僅3公分 高中生命危
-道瓊跌160點（盤終收跌 343點）
-金價回穩（漲至1485）
-美元霸權面臨挑戰？IMF數據：全球外儲美元占比降至近6年最低
-人民幣占比升至 1.97%，也是 IMF 自 2016 年第 4 季開始計入人民幣之後的最高。
濕評：聽說目前香港40個地鐵站關閉，巴士、計程車不走，差不多已是戒嚴狀態了。
只能說，過度膨脹自己，不對；過度貶低自己，也不對，但我知道，濕兒預測大方向通常沒錯，只是時間點常常會off....
＃早知道就不要笨笨說死押九月
＃明明十月更high
延伸：
原來這才是香港暴動原因.....一封來自宇宙的信
https://accrcw75.pixnet.net/blog/post/68262093
早上自我打臉篇
9月已過，濕兒正式宣布幾個槓龜預測：
1. 沒金融風暴
2. 香港沒戒嚴
3. 金價跌破 1500
4. 人民幣也沒起色
https://www.facebook.com/191122434245686/photos/a.493130444044882/2672579252766646/?type=3&theater
五星推爆必聽 ‼️ 這絕對是近期最療癒、連剪輯師都聽到哭出來的節目😭 連主持人Peipei也被本集節目來賓-周慕姿心理師，溫柔地點醒不自覺「過度」努力的自己💔💖 每一個過度努力的人，都是把傷藏得很深、藏得很好的大人。「過度努力」是最完美的人生逃避，也是一種自我耗損與傷害，追逐的是他人或社會眼光中的自己，而非真實的自己，逃避我們在生命中最重要的事──你是誰？你又是為了誰而活？在這集訪談中，我們將會聊聊現代人經常無意識落入的「過度努力」陷阱，希望幫助大家自我覺察，療癒並且擁抱一直以來都很努力的自己，最後接納真實的自己，肯定自己存在的價值，重獲自由的心！
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00:00:00 節目精彩擷取
00:00:48 節目開場與來賓介紹
00:03:35 「努力」不時應該值得讚許與感到驕傲嗎？
00:08:32 「努力」與「過度努力」，本質大不同
00:10:45 你的價值不需靠「很努力」才能證明
00:14:22 認真往理想邁進的過程，比努力得到的結果更加動人
00:18:03 當「努力」成為手段，就很難快樂
00:20:26 在殘酷的社會中，我們真的能任性做自己喜歡的事，不用迎合他人的期待嗎？
00:26:23 你不用靠羞辱感與恐懼才能讓自己前進
00:35:10 身邊環境一直打壓、貶低我們，讓我們總是感覺自己不夠好，應該如何自救？
00:39:57 常常覺得自己不夠好，要如何知道自己已經「夠好」了？
00:44:30 有「不舒服的感覺」就是認識自己的最佳時間點！
00:48:01 關於『過度努力』這本書＆送給大家的一句話
00:50:24 節目總結與重點整理
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1. 沒有啊，是你自己想像的吧
2.你太敏感了
3.你可不可以不要每次都這樣
4.你真的讓我壓力很大
5.沒有啊我只是開玩笑
6.這沒什麼啊
7. 這都是你的錯
8.你反應過度了，這根本沒有這麼嚴重
9.我覺得是你記錯了
10.就是因為你怎樣怎樣才會變成今天這樣
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如果你常從另一半口中聽到這10句話
看看這隻影片吧
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🔬〖#煤氣燈操控者〗片段節錄
要讓好好一個人去懷疑自己
通常對方都會先各種貶低你
你要先確定到底發生什麼事
好好的繼續觀察這個模式
想辦法脫離有毒的關係，遠離操縱者
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🧬新頻道進化中
#理太PLUS #愛情 特輯 https://bit.ly/3hoHeis
🧫原頻道進行中
#理科太太 https://youtu.be/WtnUNm4xfS8
🔬理家的私生活
https://www.instagram.com/liketaitai/
#最短ターン #FTK #マルタ瑪爾大
防劇透，大略翻譯請往下看。本來沒想錄這篇的…但實在太想胖揍道滿了www
音樂遊戲自帶。
▲17節-2
抓住藤丸立香的古神雙子要脅著所有人。
哥哥甚至還說要你們要動也沒關係，反正要殺死御主也就一瞬間的事情。
情勢突然反轉。
正當古神雙子佔了上風，妹妹赫然發現哥哥的嘴角在滲血，馬上擔心的問說是不是哥哥使用了超越自身權限的神核權能。
哥哥不在乎，他那強烈的殺意凌駕於一切。
而知道他會死的藤丸立香多嘴說了一句，反而引起哥哥的盛怒，立即被揍了一拳。
瑪修急得像熱鍋上的螞蟻，對方見狀就非常壞心的說：「這麼擔心的話，那就現在馬上字盡在我面前如何？這樣我就放過這個人類哦？」
瑪修還真的打算照做的樣子，當下換藤丸馬上爆氣，然而剛才揍了御主頭的哥哥，手上沾的血似乎發揮了作用，嚇得他不得不甩開藤丸，而且也在那一瞬發現一件恐怖的事實。
（這邊照敘述推測應該是藤丸的血，當然也有可能是另一種像是摸到蛇的顫慄感，但是以演出來說很困難感受…所以個人還是傾向是指血的意味。）
「…………弒神…之物？」
「妳這傢伙……竟然是……子彈嗎…！」
是的。就是填充黑槍的彈頭。
「天壽」對於神而言就是可怕的弒神之毒，或許是受到驚嚇，也有可能真的摸到會對神造成什麼影響，但是這邊從者們以極快的速度趁著雙子被驚嚇之際立即轟殺兩人。
（所以也不知道實際上會不會對神造成特別的影響，因為已經先被幹掉了…）
趁此機會居民雙子姐弟對他們施以神代魔術攻擊，報了滅族之仇，這對雙子神的消亡是註定的了。
原本這對雙子是一對古神，但是卻因為人民的誤傳而變成其中一人為普通人類，另外一位是半神，等同被降格。
被人類貶低並信仰崩塌的他們，在接受宙斯的血之後，死後得到真正成神的力量。
也因為曾經被人類誤傳而降格的歷史紀錄，讓原本高級的神核因為哥哥被傳是人類而降級。
所以哥哥特別痛恨人類，而妹妹則是痛恨把親愛的哥哥變成這樣的人類。
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佩佩將情勢回報給隊長，火神/睿智神已毀，雙神已消逝。
隊長對古神雙子感到非常遺憾，若是有更久的時間，能夠好好聽對方說話就好了，可惜他並沒有這樣的氣度能夠軟化他們的仇恨。
佩佩則是說你也太要求完美了。（就是那種玩game一定要跑完美END的類型）
而佩佩問他現在的勢力分佈真的沒問題嗎？
從這邊的對話得知隊長並沒有看輕迦勒底的實力，甚至認為他跟藤丸立香之間的實力根本沒差多少。
（這裡指的並不是自身的天賦之類的東西，而是更傾向總體評價。）
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▲18節
被蘆屋道滿抓住的歐羅芭，送去了給宙斯審判。
即使神父在旁邊提醒道滿不要過度干涉別人家的內政，他還是起乩起得很開心。（跟2-4那副德性一樣…）
鏡頭另一邊原本卡多克還在挫咧等，而佩佩老神在在的跟卡多克分析歐羅芭是不會將其他同夥的事情洩漏出去的類型，才讓卡多克安心下來。
卡多克後來還調侃佩佩說可別隨便死掉了啊，佩佩也笑著說在還沒去戴維的異聞帶之前才不會這麼輕易被幹掉。
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聽見宙斯在奧林帕斯中公開廣播正午要公開處刑歐羅芭，迦勒底一行人都要坐不住了。
但是這時候所長傳來通訊，除了問關於遭遇秘書狐的詳細報告外，得知歐羅芭要處刑了，也是猶豫很久，但是只能忍痛說要以計畫優先。
老福也認為宙斯公開廣播，也有可能是故意為之，引誘我方前去並一網打盡的陷阱。
雖然很多人正在說服藤丸不要衝動，並解析這時候去救歐羅芭並不智，但總覺得是在說服他們自己的良心。
原本居民雙子也是這樣講著，結果後來就立即推翻自己先前說的建議，他們心裡還是想救歐羅芭。
歐羅芭待他們就像是真正的母親，她毫無做作、以真誠的心去迎面人類，認為人類都是她的孩子。
所以這對雙子認為歐羅芭已經是人類最後的母親了，若是看到歐羅芭被處刑，他們會難以平復。
所長自己也很為難，結果後來也豁出去了，藤丸則是心有靈犀的幫所長接了下一句：去救歐羅芭吧！
正當他們決定要去救歐羅芭時，外頭早已湧現許多奧林帕斯軍，在雙神死後他們的基地早已暴露，於是盡全力殺出一條路。
基地被破壞的七零八落，人工智能也無法在存續下去，在簡單的告別後，迦勒底一行人朝地上的大神殿以戰機航行飛去。
而虛數潛行艇與鸚鵡螺號終於修復完畢，也將與藤丸在空中會合。
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隊長的拯救6次人理if線，這個詳細翻譯我在另外開，我被隊長圈粉了。（死）
隊長走神回來，發現宙斯在跟他說話，四兩撥千斤的講肖話：「因為靠你太近了，沐浴在一身神之氣之中使得集中力盡失。畢竟我只是人類嘛。」
老天我該從哪邊吐槽wwwwwwwwwwwwwwww
瞎扯一頓之後隊長就提到「你真的要處刑歐羅芭？我可是反對的喔。」
宙斯其實於私當然也不想處刑神妃，但是他說身為奧林帕斯的神，必須遵守這裡的規矩。
不然的話，這裡沒人會聽從規矩。他身為這裡的統治者，定要以身作則。
接著隊長想聽聽關於機神的過往的故事。
奧林帕斯12神是宇宙彼方流浪到地球的外星艦隊，他們的母星已經被滅。
在好不容易找到地球這個棲息星之後，原本的任務打算找到適合的星球居住，並改造成母星的樣貌。
但是地球上的物種「人類」卻將他們尊為神明，還替原本沒有名字的他們一一取了名字。
這讓他們感到一種前所謂有的歡欣，於是改變主意，成為守護人類的神明。
異聞帶與汎人類史的其中一個不一樣的點，在於汎人類史的機神捨棄了機械身體而製造了人類外型的終端機，以守護人類為新任務目標。
異聞帶的卻是維持真體機神的機能與外觀，而且還是維持原本的目的：將地球改造成母星。
第二次大戰中，14000年前 宙斯率領眾神對抗白色的毀滅（這是指收穫之星的巨神阿提拉）
在人類史中這戰是宙斯方慘勝，喪失所有機神，先史文明毀滅。
但在異聞帶的宙斯達成全能合神（12機神合體）戰勝了收穫之星的使者，但是也因為沒有經過赫拉的同意，強行合體的後果，就是招來其他機神的不滿。
（你要合體你要先講啊！）
接著對話真讓我覺得宙斯跟隊長感情真好啊…有種英雄惜英雄的感覺。
然後迦勒底一行人終於來救神妃了，宙斯前往迎擊。
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趁著雙方勢力都如火如荼之際，卡多克趁機去調查關於異星神的情報。
解開電腦的密碼這段很有戲，原本卡多克是用隱匿者的英文輸入密碼，但是是錯的。
改由隱匿者7人姓名開頭第一個代表字母輸入，竟然成功解開了。
這時候卡多克感到心情有點複雜。
接下來就是看到關於異星神、空想樹與異聞帶的情報。
卡多克從奧菲莉婭的通信紀錄中，推論異星神只能動用地球過去存在的資源。
剪定世界被剪定的瞬間就消失了，但是斯卡蒂卻有自己營運異聞帶數千年的記憶。
所以奧菲莉婭推測「空白的記憶」是在空想樹當中被實際模擬出來的。
如果推論屬實，這並非「人理編篡」，而是「人理創造」。
打算尋找更多資料來證實自己想法的卡多克，卻被突然出現的蘆屋道滿截胡了…
被蘆屋道滿重創的卡多克，因為失血過多而倒下………
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▲19節
下一幕就看到神父救了卡多克，要不是他曾經跟俄羅斯皇女有過約定，不然應該也會跟道滿一樣殺掉他吧。
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另一邊則是貝利爾找了秘書狐談話，秘書狐不掩對他的厭惡。
她認為這傢伙很危險，根本不適合當夥伴，隨時都有可能成為扯後腿的敵人。
因為，這個人簡直就像是隨機咬人的野犬似的。
或許是動物的直覺本能，秘書狐對貝利爾沒有好臉色，也不打算跟對方進行任何商業交易。
但是貝利爾卻說了一個關鍵字，讓秘書狐臉色大變，看起來是讓她相當有興趣的東西。
貝利爾表示可以讓她見到，但是交易條件是帶他離開這個異聞帶。
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▲20節
迦勒底一行人危險航行迫降到了空中花園，接著為了到大祭壇，一路沿著機神走廊衝去。
而在那裡，遇到了又出來堵人的蘆屋道滿……
（下回待續）
