昨天與今天是博客來的超級會員日(?),反正就是比平日購書划算,因此想先來分享一本自己此次掛名推薦的書,日後也會進行贈書活動。相信多數人對這位作者並不陌生,Matthew McConaughey 不但是奧斯卡影帝,甚至也證明自己有能力成為一名優秀的作家,這本暢銷自傳《#綠燈》在國外書評網站 Goodreads 獲得 4.2 的高分,評價相當好,而也終於有了繁體中文譯本,讓我們能夠從一位平凡人的角度深入認識這位不凡的演員。
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▍博客來:https://bit.ly/3wTFswK
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「有時為了前進,你得走回頭路。我指的不是回想過往或追逐幻影。我指的是回去看看你的起點,你去過的地方,以及你如何抵達當下。」
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你可能看過他在《年少輕狂》中的青澀模樣,也可能愛上他在《賴家王老五》等浪漫喜劇中的深情表現,折服於他《藥命俱樂部》中為戲奉獻一切的精湛演出。你更不可能忘記的,是他的名字 —— 馬修.麥康納。
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他形容,自己是三度離婚、結婚的吉姆與凱麥康納的兒子,他已婚,有三名子女,自稱是幸運的人,並認為自己是說故事的職業好手,他寫詩,同時也是不得志的音樂家(不過,還有時間嘛)。他是公路旅行的絕佳旅伴,相信抵達殿堂前可以喝杯啤酒,身上最好也流了一天的汗。身為充滿想法的人,馬修在世上過得相當自在,喜歡在排斥前先做比較,並持續找尋人生中的相似處。他是低吟歌手、傑出的吹哨人、摔角手、規範性語源學家、與世界旅行者,他相信傷疤是最原初的刺青,在 50 歲也長了比 35 歲時更多毛髮。
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他在全世界贏過六次喝水比賽,在用餐前禱告,因為那會讓食物嚐起來更好吃;他善於給別人暱稱,研究烹飪與建築,喜歡起司堡與蒔蘿醃黃瓜,學會說「對不起」,也喜歡一週在教會哭一次。如果他在轉台時看到自己的電影,不會停下來觀看,他喜歡催生事情,只為了看自己能不能辦到,他從不積怨,最近也學到正確的行事方式不只一種。比起太空人,他寧可當水手;他在舞池中十分矯健,願意以信念代替結論,也相信對所有不是暴君的好人而言,每個人都有自己的想法。
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比起日出,馬修偏愛夕陽。
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50 歲的他,花了 42 年的時間釐清自己生命中的謎題,35 年的時間記錄下解答的線索,他想要知道如何當個好人,如何得到想要的東西。如何使生命得到意義,如何更成就自我。他寫下日記,記錄他的成功與悲傷,理解與回憶。他說他書寫,是為了遺忘。
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他曾經炙手可熱,也經歷過無戲可演,他曾被逮捕,同時也拒捕,他曾被性侵,害怕自己會因此而墮入地獄,但他從未因此覺得自己要像是個受害者,他一度天真、邪惡、又憤世嫉俗,卻又對自己與人類的善良、和我們之中的普世價值觀感到深信不疑。他的人生追尋著綠燈,一個指引他前進的方向,給予他想要事物的肯定。
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而 35 年後的現在,他帶著這些日記,獨自前往沙漠寫下這本書,這是一本相簿,一份紀錄,更是他人生的故事。
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一本敘述該如何在充斥「不」的世界中得到更多「好」,以及如何認出可能是「不」的「好」。一本關於抓住綠燈、並理解人生中的黃燈與紅燈遲早會轉綠的書。
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(以上內文節錄自 堡壘文化)
同時也有10部Youtube影片,追蹤數超過18萬的網紅吳青峰 官方專屬頻道 Wu Qing Feng's Official Channel,也在其Youtube影片中提到,經歷這個你,活成這個我,細數自己…… 吳青峰《冊葉一:一與一》下冊詞作選集〈年輪說〉 🎧 實體購買/數位收聽:https://umg.lnk.to/QFCYYYYUY 「一是嬰兒哭啼/二是學遊戲/三是青春物語/四是碰巧遇見你......」朗朗上口的歌詞與旋律,由鄭宇界作曲,吳青峰作詞,那是記憶裡楊...
「達比修有太空人」的推薦目錄:
達比修有太空人 在 Hello Cutie 吃貨小姐姐。 Facebook 的最佳解答
突如其來的疫情讓生活突然有了改變...
在這緊繃的日子裡,也讓我更了解身體防禦力的重要性😮😮
除了飲食均衡也強迫自己每天運動!!
這邊就跟把小姐姐我最近的好夥伴推薦給大家~
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因為我知道,有好的狀態才能抵禦四面八方而來的侵略💪
呵護家人我要選擇口碑好又優質的❤️
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更能讓我安穩身心只要心情放鬆就能進入夢鄉🥰
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又稱城市捍衛者
☘️獨家引進日本AF-08綠蜂膠,從500多種蜂膠中脫穎而出的頂級精華
☘️400mg蜂膠含量,高於原廠1.5-2倍
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除了拾春和綠蜂膠,
當然也要多補充蛋白質、益生菌和水果🍎🍊🍌🍇
規律的運動也是必需的,保持心情愉快對保護力提升相當有幫助!
一起來HOLD住健康的最後一道防線,病毒快點都退散吧!
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達比修有太空人 在 Facebook 的最讚貼文
疫情巔峰時期…
在這個環境充斥著病菌的社會中😈
身體防禦表示健康中一道非常重要的防線
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當工作辛勞、作息不正的時候,身體防護力自然而然逐漸下降
所以充足的睡眠何其重要!!
我們宅歸宅
也要繼續培養身體的戰鬥力
所以很重要的事情請跟著我
一起無所事事躺在床上吧~~ (喂)
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淺眠及天生抵抗力弱,這些先天或是後天造成的原因不可避免,
但我們可以透過後天的保養及修補來改善,
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,平常還可以透過其他飲食及規律運動,讓我們隨時都保有健康的身體
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達比修有太空人 在 吳青峰 官方專屬頻道 Wu Qing Feng's Official Channel Youtube 的最佳貼文
經歷這個你,活成這個我,細數自己……
吳青峰《冊葉一:一與一》下冊詞作選集〈年輪說〉
🎧 實體購買/數位收聽:https://umg.lnk.to/QFCYYYYUY
「一是嬰兒哭啼/二是學遊戲/三是青春物語/四是碰巧遇見你......」朗朗上口的歌詞與旋律,由鄭宇界作曲,吳青峰作詞,那是記憶裡楊丞琳2016年的經典歌曲〈年輪說〉。2020年吳青峰版本,透過劉胡軼的編曲,賦予了琴聲的孤獨執迷感,配上作詞者本身的歌聲詮釋,讓我們對青峰版本〈年輪說〉有了全新的感受。
「看 回憶這把刀/切開我身體 研究我的風雨......」歌詞的內容,不僅僅闡述著歌詞內主角的心境,用樹木的年輪做比喻,切開之後,那些風雨更是存在身體內的風雨,事情的發生由外而內,更由內而外。導演陳珊妮在這次透過青峰的音樂,訴說一段青春物語的愛情故事,各種好與壞的片段,由內而外,由外而內,像主角一樣,不停往前奔跑,也許碰到轉折讓事件停下,但生命往前的循環,是不會切斷的,如同年輪般,持續生長著......
從你的印象深刻 到他的集結成冊
吳青峰第二張專輯《冊葉一:一與一》
收錄8首譜曲之作及8首作詞之選
現正發行
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〈年輪說〉
看 回憶這把刀
切開我身體 研究我的風雨
這圈是我 那圈是你 開過心的開心
看 成長的痕跡
包裹我生命 篆刻我的章印
計算著我 計算著你 過不去的過去
一是嬰兒哭啼 二是學遊戲
三是青春物語 四是碰巧遇見你
了解這個你 沉迷這個你
時間暫停 再繼續
十是寂寞夜裡 百是懷了疑
千是掙扎夢醒 萬是鐵心離開你
經歷這個你 活成這個我 細數自己
聽 遠方的信號
痛過的美麗 仍將冉冉升起
想起的我 想起了你 難跨過的難過
聽 發出的警告
餘燼的煙蒂 仍將燃燒思念
燒毀了我 燒毀了你 未到來的未來
【Song Credit】
曲|鄭宇界
詞|吳青峰
製作人|劉胡軼
編曲|劉胡軼
鋼琴|劉胡軼
鋼琴錄音|周天澈@Studio21A
人聲錄音|吳青峰@青Home
檔案編輯|劉胡軼
混音|全相彥@OKmastering Studio
母帶|全相彥@OKmastering Studio
製作協力|周靜
【MV Credit】
導演|陳珊妮 @sandeechan
副導|談宗藩
製片|吳容宸
執行製片|王琦凱
現場製片助理|郝翊展、陳嘉珮、黃益隆、陳冠綺
演員|朱軒洋、廖宸頤
攝影師|周宜賢
二機攝影|王艾如(大寶)
攝影大助|黃煒程
攝影助理|宏達攝影組
移動攝影|一鳴
演出攝影|黃夏妤
燈光師|孫誌騏
燈光大助|張紘賓
剪接|陳珊妮
後期|QFX
美術|何景意(大嘴)
美術助理|謝亞璇、梁修銘
造型|施筱柔
造型助理|賴佩雯
化妝|Minnie
髮型|Jacy
選角|Lucy
選角助理|黃怡婷
攝影器材|宏達攝影器材
燈光器材|和寬燈光器材
交通|廖桑大車隊
手寫字|吳青峰
歌詞翻譯|Sharon Tsui、Steve Bradbury
藝人彩妝|張婉婷
藝人髮型|Edmund Lin from ZOOM Hairstyling
平面記錄|楊世全
#吳青峰
#冊葉一
#年輪說
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🎬 上冊MV
〈費洛蒙小姐〉https://youtu.be/2cX7SzDSA5o
〈我會我會〉https://youtu.be/VUcHG43p_2Y
〈沙灘上的佛洛一德〉https://youtu.be/UTT4x4_D3xE
〈最難的是相遇〉https://youtu.be/5sbFn-FPdAk
〈阿茲海默〉https://youtu.be/9wNkBJpzpZQ
〈穿牆人〉https://youtu.be/3TWnpeFg_wo
〈柔軟〉https://youtu.be/qjSsdOoMhcY
〈低低星垂〉https://youtu.be/7_oAVAKZsyc
🎬 下冊MV
〈寧靜海〉https://youtu.be/hEJ1LIKCbmw
〈等〉https://youtu.be/KBpkD06Yp_o
〈年輪說〉https://youtu.be/7M8GD3pHLek
〈困在〉https://youtu.be/x_4B6Gp8ar8
〈一點點〉https://youtu.be/trfYUpA369o
〈迷幻〉https://youtu.be/pR3bvNzeWJc
〈月亮河〉https://youtu.be/luQ55zDwhYE
〈極光〉https://youtu.be/-Sc8wUdPEY8
……………………………
▶ 吳青峰 IG:https://www.instagram.com/imqingfeng
▶ 吳青峰 FB:https://www.facebook.com/WuQingFeng
▶ 吳青峰 微博:https://www.weibo.com/u/1822796164
🔔 訂閱吳青峰官方專屬頻道:http://bit.ly/qingyoutube
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再多的炫目迷彩 也不比你自身燦爛
你本來就名為快樂 最自然的角色
吳青峰《冊葉一:一與一》下冊 作詞之選 〈迷幻〉
吳青峰作詞 X 陳珊妮導演 @sandeechan
愛的本質是如此純粹,可惜在追尋愛的路上,有時可能因為環境,愛被添加了遠離原意的不單純,變得複雜,追尋愛的那份勇敢,是最真實的〈迷幻〉。
前奏的吉他刷弦一下,就知道這是屬於他的〈迷幻〉。此首歌首次出現於2012年蔡依林《Muse》專輯,這次青峰與音樂團隊一改大家印象中的舞曲風,從歌曲一開始就以單純的吉他刷弦,表達那份對愛最純粹的目光。MV視覺延續《冊葉一:一與一》上下冊的概念,上冊代表的「一」為黃中平導演,下冊代表的「一」便是陳珊妮導演。因著自身音樂製作人角色、及其對青峰的了解,導演在這首歌的表現上,運用她對畫面語言、音樂節奏的細膩觀察,以超高速攝影,表現出眾生相的畫面:青峰身為創作者,透過自己的創作與追求愛、追尋夢想的人們,互相交錯、陪伴、鼓勵......笑容與笑容交互循環,生命與生活互相流動,為著自身的存在〈迷幻〉。
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〈迷幻〉
你本來就名為快樂 自然的角色
你應該看清楚自己 多麼地難得
愛若虛假 終將褪色
你是陽光和雨交界 最美的顏色
你不該被懞懂眼神 無情地掃射
愛若真實 有何不可
迷幻 世界都因你迷幻 不平凡
旋轉 世界都為你旋轉 不孤單
你是我的迷幻 你是我的驚嘆
細緻的感性 大膽的性感
你是我的迷幻 你是我的絢爛
細膩的感情 大塊的情感
而你證明了這是生命 流動的本色
而你證明了許多生命 真與假的冷熱
我多愛你 相信你能
你讓我去真的看見 特別的顏色
現在你該相信自己
愛 說簡單多簡單
說困難多困難
你明白
你是我的迷幻 你是我的驚嘆
細緻的感性 大膽的性感
你是我的迷幻 你是我的絢爛
細膩的感情 大塊的情感
為你迷幻
【Song Credit】
CA|Mechels, Udo Peter Mike/Boomgaarden, Rike/Mikko Tamminen
詞|吳青峰
製作|劉胡軼
編曲|劉胡軼、楊穎彪
吉他、Bass|楊穎彪
合聲、合聲編寫|吳青峰
吉他(AG)錄音|李楊、邢銅@55Tec Studio
人聲錄音|吳青峰@青Home
檔案編輯|劉胡軼
混音|全相彥@OKmastering Studio
母帶|全相彥@OKmastering Studio
製作協力|周靜
【MV Credit】
導演|陳珊妮
副導演|談宗藩
製片|吳容宸
執行製片|王琦凱
現場製片助理|郝翊展、張博淳、施承緯、陳冠綺
選角|Lucy、Lucy team
攝影師|余靜萍
攝影大助|龍二
攝影助理|買銘傑、楊尚儒
Phantom技師|徐暐傑
燈光師|林宏洋
燈光大助|許原毓
燈光助理|林盈宏、鄭智遠、陳繹閎
美術指導|陳韋中
執行美術|拾壹
造型|施筱柔
妝髮|施筱柔team
演員(出場序)|織田紀香、陳冠宏、稅尹、楊哲、萬秀洗衣店(萬吉阿公、秀娥阿嬤、金孫張瑞夫)、郭念修、德仔、椅人何秉錡、Sammy、Vivian & Corrine & 脆瓜
攝影器材|利達數位影音
燈光器材|利達數位影音
交通|廖桑大車隊
後期導演|談宗藩
VFX|QFX
後期協力|Irene Chen
特別感謝|美嬴、陳奕仁、仙草工作室
手寫字|吳青峰
歌詞翻譯|Steve Bradbury、Hazel Chang
藝人彩妝|張婉婷
藝人髮型|Edmund Lin from ZOOM Hairstyling
藝人造型|施筱柔
平面記錄|Manchi、楊世全
影像紀錄|李依純
#吳青峰
#冊葉一
#迷幻
🎥〈迷幻〉MV花絮 https://youtu.be/thU4e63vhOk
🎧〈迷幻〉數位收聽 https://umg.lnk.to/MiHuan
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從你的印象深刻 到他的集結成冊
吳青峰第二張專輯《冊葉一:一與一》
收錄8首譜曲之作及8首作詞之選
〈迷幻〉收聽連結 https://umg.lnk.to/MiHuan
🎧 專輯實體購買/數位收聽:https://umg.lnk.to/QFCYYYYUY
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〈費洛蒙小姐〉https://youtu.be/2cX7SzDSA5o
〈我會我會〉https://youtu.be/VUcHG43p_2Y
〈沙灘上的佛洛一德〉https://youtu.be/UTT4x4_D3xE
〈最難的是相遇〉https://youtu.be/5sbFn-FPdAk
〈阿茲海默〉https://youtu.be/9wNkBJpzpZQ
〈穿牆人〉https://youtu.be/3TWnpeFg_wo
〈柔軟〉https://youtu.be/qjSsdOoMhcY
〈低低星垂〉https://youtu.be/7_oAVAKZsyc
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〈寧靜海〉https://youtu.be/hEJ1LIKCbmw
〈等〉https://youtu.be/KBpkD06Yp_o
〈年輪說〉https://youtu.be/7M8GD3pHLek
〈困在〉https://youtu.be/x_4B6Gp8ar8
〈一點點〉https://youtu.be/trfYUpA369o
〈迷幻〉https://youtu.be/pR3bvNzeWJc
〈月亮河〉https://youtu.be/luQ55zDwhYE
〈極光〉https://youtu.be/-Sc8wUdPEY8
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達比修有太空人 在 范琪斐 Youtube 的最佳貼文
上週漏網東西軍角逐的選項是:「穿山甲除藥」vs.「深潛太空人」。經過24小時的刺激票選之後呢,「深潛太空人」獲得50.5%的票數,險勝了1個百分點而已。
這次的廝殺真的非常激烈,完全沒辦法預料哪一條會贏,我們節目開播以來頭一次看到這麼接近的票數!雖然穿山甲高票落選,但還是要在這邊呼籲:沒有買賣就沒有殺害。
「深潛太空人」這個題目非常科普,繼5月底,美國睽違9年再度發射載人火箭後,美國太空人又繼續創造新的里程碑,不過這次不是上太空,而是「下海」寫歷史,下海就是字面上的下海。美國史上第一位完成「太空漫步」的女性太空人,現年68歲的凱薩琳‧蘇利文,選在世界海洋日的前一天6月7日,潛入馬里亞納海溝南端的最深處「挑戰者深淵」,成為世界上第一個抵達這個地球最深處的女性,但更厲害的是,她還是目前世界上唯一一個,既上過太空又到過海溝的人,上天下海成就解鎖。
這次蘇利文是和另一名美國退休海軍軍官「維斯科沃」搭檔,整趟任務包括下潛和上升,共花了大約4到5小時,兩人下潛了1萬零925公尺,在海溝底部的溫度攝氏零下5度,但很可惜沒看到魚。回到陸地上的時候,蘇利文還打電話給距離地球408公里外的「國際太空站」連線一下。總之呢,蘇利文現在可以很自豪的說,她曾經造訪過離地球最遠的地方,以及離地心最近的地方。
蘇莉文其實在踏入航太業以前,幾乎是沒有任何科學背景的,會成為太空人其實也有點無心插柳。她父親是航空工程師,雖然她從小就對太空非常感興趣,但後來讀大學的時候,卻想說自己很擅長學習新語言,那乾脆主修語言好了,還計畫成為一名翻譯人員,不過大一的時候選修了一門海洋生物學課程,就這樣歪掉跑到了科學的懷抱。後來她大學畢業的時候拿的是地球科學學位,26歲就拿到地質學博士學位,結果畢業那年耶誕節左右,她哥哥參加了NASA的太空人招聘計畫,也鼓勵她去申請看看,結果1978年她就被選中,成為NASA第一批女性候選太空人之一。
她在NASA服務的15年間,總共執行過三次太空梭任務,累計532個小時的太空飛行記錄,除了剛剛提到的,她是第一個完成太空行走的女太空人以外,還參加過一些厲害的任務,像是1990年4月美國部署哈伯太空望遠鏡,她就是其中一員。
1993年離開NASA,跑去擔任「美國國家海洋和大氣管理局」(NOAA)的首席科學家,後來被歐巴馬任命為這個單位的行政長官,2014年被《時代雜誌》選為百大人物之一。反正她就是一個從外太空到內子宮都開外掛的人,上知天文下知地理,陸海空三棲達人。
「挑戰者深淵」是太平洋「馬里亞納海溝」的最深處,最最最深處是1萬零971公尺,是目前已知地表最深的地方,比凱莉的股溝還要深(?)我們知道世界第一高峰是「珠穆朗瑪峰」對吧?「珠穆朗瑪峰」的海拔高度是8,848公尺,想像一下你把「珠穆朗瑪峰」倒插進海底,都還碰不到「挑戰者深淵」的底部,據說你往溝裡丟一塊石頭的話,要一個多小時才會到底。那海溝底部的溫度大約是攝氏0度左右,而且四周一片漆黑,水壓是8噸,相當海平面壓力的1100倍,如果潛水艇破一個小洞,應該不到一秒人就變肉醬。
因為環境真的太險惡了,所以過去執行過的任務,有載人加上沒載人的,兩隻手數得出來,甚至比上過月球的人數還少。最早一次是1960年,美國探險家和瑞士探險家聯手下潛,停留了20分鐘,發現海溝底有魚蝦之類的生物,1995年日本也執行了一次無人下潛,最有名的是2012年,奧斯卡名導演「詹姆斯卡麥隆」,挑戰單人下潛,還一口氣停留了3個小時,而一開始我們提到的,跟蘇利文搭檔的「維斯科沃」,他自己在2009年兩度獨自挑戰成功,然後帶蘇利文下去之後隔沒幾天又帶了另一個女登山客下去,真的是把潛水艇當計程車搭,喔對了,他2009年的時候說他在海溝裡看到塑膠袋和糖果包裝紙,所以在這邊也要呼籲大家減塑,不然真的很誇張,連那麼深的海溝裡都有人類的垃圾足跡。
其實現在隨著科技發展,要飛天遁地都不成問題,不過我曾經聽過一段話說得很好,就是不要抱持著「征服」的心態去挑戰大自然,不然總有一天會被大地之母教訓,我們要帶著尊敬的心情與大自然互動,也別忘了愛護環境和動物,穿山甲沒有療效,不要再吃穿山甲了喔~
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