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我接觸了形形色色的親子之後，我得出一個結論：父母希望孩子很快樂，是一個很大育兒迷思，不僅不可能實現，還產生了很多不必要的焦慮和煩惱。
我發現不管我如何努力，做為媽媽的我和做為孩子的他們都有很多的不快樂，為什麼我要去追逐一個根本不可能實現的目標？
如果我們一直強調人生應該快樂，我們給予自己的是一個不可能實現的夢想，傳遞給孩子的是一個大錯特錯的信息： #不快樂的事情就不要去做，迴避挑戰躲開困難是可以的…..
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玩動靜
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決定把這2～3年前寫的歌
「不求有做到、但求有練習。」
當成愛的滋養線上靜心冥想訂閱制社團的團歌。
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重新爲這首歌唱和聲，然後有選擇障礙的我⋯又開始了。
每次唱完和聲之後，又覺得⋯好像這樣唱也不錯～然後就每次很多個版本🙄到底⋯
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這時候就是「覺知」來臨，把logic pro關掉，打開ppt備課，換頻道，才能暫停這一切無止境的輪迴🥲
10月份開始，就會開啟愛的滋養 線上靜坐冥想的訂閱制
⧭ 這個愛的滋養訂閱制會員包含了什麼呢？
（1）每週一小時回到穩定力量的練習
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美西 / 每週三 21:10 - 22:10
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(2) 一個靈性成長的專屬社團：
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Love with Kamini
＃我已經忍你很久了
#家庭中的三角關係
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在家族的治療中，每當出現父母一方與子女形成對抗另一方的現象時，稱為「三角關係」（triangulation），也就是夫妻間的衝突會將孩子拉進來，以迴避夫妻間的壓力。
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比方說，妻子對於無動於衷的丈夫有所怨恨，最終會將這一情緒轉移到子女，而把他們綁在身邊事事干涉，也會對孩子抱怨丈夫，希望能站在自己這一邊。當然孩子也不可能總是站在母親那邊，即便主要照顧子女者多為母親，時而也會有站在父親那邊而與母親為敵的情況。
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家庭系統的三角關係會引發諸多問題，首先是妨礙夫妻間問題的解決。健康解決夫妻吵架的方式不是生氣後就轉身不溝通，而是要面對面坐下來，明確傳遞自己與對方為何如此生氣，是尊重彼此、顧慮彼此並調整自己行為的過程。
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然而當三角關係一旦形成，會將自己的委屈傾倒給子女，同時也希望子女支持、站在自己這一邊，這樣就不需要跟自己配偶面對面地誠心溝通，問題也就難以解決。
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如此狀態持續下去，夫妻在情感上將會漸行漸遠，雖然會減少直接的衝突吵架但也不再有溝通機會，於是就會形成「 #情感離婚」。換句話說，即便住在一起卻也好似陌生人的狀態，這時會出現夫妻利用子女傳遞訊息給對方的現象。
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👩🏻「叫爸爸吃飯。」
👧🏻「爸，媽媽說要吃飯了。」
👨🏻「跟媽媽說我不吃。」
👧🏻「媽，爸爸說他不吃。」
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有的夫妻還會為了讓子女站在自己這一邊而互相競爭，不斷地跟子女灌輸對方的錯處，而自己才是對的。要是子女站在對方那邊進而批評自己的話，就會將憤恨的對象擴及到子女身上，以至於子女也成為家庭暴力的受害者。
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家庭系統三角關係的最大問題，在於子女不能過自己生活，因為自小就是父母夫妻關係的仲裁者，也會自認必須是父母吵架的仲裁者，最後就算長大成人也無法脫離父母。
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其實夫妻間大聲吵架是很常見的，只不過從來不曾在父母吵架之後看到健康的夫妻溝通，理所當然產生「生氣就是錯」的意識。
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就客觀角度來看父母的關係，會發現在衝突情況下，因為母親的 #沉默 不動讓父親更加生氣，而所謂的健康關係不會是單方面生氣或單方面忍耐，是彼此都能對話的關係。任何人的相處很難想法都一致，不開心、心情不好也必然發生，此時若雙方皆能適當表達自己意見或想法，才能維持對等關係與持續維繫。當然這過程或許會出現激烈爭執，要是恐懼的一方選擇單方忍耐或配合的話，就會埋下矛盾的火線。
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當成年子女依舊被父母立場同化，無條件接受父母想法與評斷基準的情況時，我們稱為「 #未分化」（undi¬erentiation）。年幼時沒與父母分化是很正常的，但當成人後就必須分離，父母的人生與自己的人生不同，要脫離父母的判斷或角度，擁有自己的判斷基準與角度來看這個世界才行。
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📚 本文摘至《我已經忍你很久了！：學會剛剛好的生氣！八個真實故事讓你找回自我，不爆雷也不再忍氣吞聲》
了解更多👉🏻https://bit.ly/2XYTVvH
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每個人都希望他人能對自己的情緒產生共鳴，希望對方能理解自己的想法，並且得到認同；但有時擔心關係斷裂、被人指責、被人討厭，於是不斷的忍耐。明明在生氣卻又不發作，長期壓抑自己的情緒，反而可能會出現令人擔憂的一次性大爆發，嚴重時將造成憂鬱等精神問題。
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面對他人與自我的情緒，究竟該如何應對，才能不傷己傷人？
這本書特別收錄兩大心理單元，藉由「心理小學堂」了解情緒的原因，以及大腦與情緒間的作用機制；另外「做自己的心理師」能幫助你了解目前的情緒問題，並根據結果進行探討及解決目前所面臨的困境，讓你在學會如何認同和接納自己的情緒，也能表達 #剛剛好的生氣 。
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#哇賽心理學 與 方言文化‧Babel Inside 合作，邀請大家來留言抽書和抽購書優惠！🎁
只要在貼文底下留言 「＃ 我已經忍你很久了」 或分享「感到生氣時都會做什麼？」我們將會在9/30抽出被幸運之神眷顧的你～🤭（指）
#情緒沒有分好壞 #好書推薦 #不敢生氣 #壓抑 #slfcare #心理學
補充，一堆人到IG或這底下私訊或留言說很假，平常可以忍但今天絕對不行，如同我偶像的PipeBomb。我睡到下午兩點，一起床看到FB有人發圖片，我馬上彈起來準備好要來拍真的看到的反應，我當然知道他會出來但他真的出現時的感動完全不同，我等了2700多天，我童年未實現的現場看到Punk的夢想又有機會了，我能不尖叫嗎，我現在每次聽到sign配上自來也的畫面或是K-ON最後畢業的畫面或數碼寶貝最後帽子飛起來配上「無限大」我都還是會直接哭！我不知道你的人生有沒有會讓你感動的事情，但請不要用自己的價值觀對別人人生的熱愛比手畫腳。#PipeBomb
一看到這次真的回歸就想來拍我最真實看到瞬間的反應，拍完後久久無法平穩自己的心情
我真的哭了，我人生的偶像回來了！
每年都有傳聞每年都落空，當年RAW第一次來台就是宣傳有Punk，我買了第一排花超多錢就為了看到Punk，結果那年的Royal Rumble 後Punk就離開WWE了，我的人生也多了一個沒親眼看到Punk的遺憾！但現在雖然AEW不太可能全球巡迴但我的人生的夢想目標又有機會再實現一次了，到美國看Punk比賽！！！
之前有人直播問我 綠眼鏡 Punk的為什麼要加Punk，因為他是我的人生偶像！！
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綜藝《X綠企劃》:http://punk.piee.pw/XgreenglassesPROJECT
我的人生《綠眼鏡回憶錄》:https://pse.is/GreenglassesLife
《綠眼鏡x日本》:https://pse.is/GreenglassesJAPAN
綠眼鏡《歌曲MV》:http://punk.piee.pw/GreenglassesMV
《Pokemon Gaole 大師之路》: https://www.youtube.com/playlist?list=PL_xW8J2UDKwGehCwRazgbS_Wo1wgOxM7k
#CMPunk #綠眼鏡Punk #AEW #Punk #WWE
「巧食 Choice Foodie」秉持著如同料理給自己孩子吃的精神而創立透過安心，美味的家常料理，快速上菜的日常提案，解決現代人忙碌，買菜備餐的不方便。透過天天都能品嚐的家常料理，在餐桌上，用食物串起家人朋友間的情感。
大家好，我是 Mana 陸巧因，畢業於高雄醫學大學護理學系，「好吃Mana美食。旅遊。育兒」格主，「巧食 Choice Foodie」創辦人。
「巧食 Choice Foodie」網站於2019年12月正式啟用，同時也是我撰文「好吃Mana美食。旅遊。育兒」進入第13年的歷程。為什麼會再創立「巧食 Choice Foodie」這個網站呢？源自於對孩子的愛「如同親手做給孩子吃」。
食物不僅僅是果腹，更乘載著美味與懷念的重量，吃貨如我，無論何時何地都在想著吃，從美食認識世界、結交好朋友，更從美食中了解自我。
九年前，為了孩子放下如日中天、年薪百萬的工作，當全職媽媽的我身邊也有許多跟我一樣女性。全職媽媽這四個字乘載著許多壓力以及繁瑣的雜事，每天光是為了買菜、煮飯、洗碗就忙得不可開交，再加上其他的日常家務、臨時的狀況出現，全職媽媽的日常就跟陀螺一樣高速旋轉，忙碌、盲碌、茫碌。
我認為食物追求美味之餘，應該是帶給大家快樂的、健康的，只透過文字書寫傳遞，似乎能做得非常有限。
我想要做更多有意義的事。我想要讓安心美味家常料理傳遞到更多人的餐桌上。「巧食 Choice Foodie」以無添加冷凍調理包為主軸，我們訴求無味精、無雞粉、無防腐劑且無人工增稠劑，讓享受美味後，不再感到口乾舌燥、降低人體負擔。
「巧食 Choice Foodie」重視食材來源、重視烹調過程甚至包裝溫度，這些都是我們能為大家實際上做到的努力。未來更希望透過網站帶來更多嚴選好物，我跟你一樣，喜歡有質感的生活，熱愛各種美好的事物，我們都認同一分錢一分貨的想法，想吃得美味方便，但又不想花時間買菜下廚，動動手指把美味送到家，隨時都能滿足吃的慾望。
「巧食 Choice Foodie」創辦人不僅是個資深吃貨，在料理專業度上更是不斷提升，更運用醫療背景的專業度看待美食這件事。透過食物結交了許多名廚好友，「以料理會友」學到更多美味技巧，帶入「巧食 Choice Foodie」自有產品。
「巧食 Choice Foodie」自有商品或是嚴選好物，也許從親子的觀點出發，也可能會有在地情感的鏈結，甚至是透過食物來做一次巡迴世界的演繹。快速、輕鬆且多樣化的選擇，滿足你一日三餐的美食日常。
「快速上菜找巧食，安心美味最即時」舉凡現在有的嚴選食材系列，延伸至餐廚生活的選物。
我們也會致力為大家帶來，專屬「巧食 Choice Foodie」Youtube頻道，餐廳分享、烹飪課程...等，滿足愛好美食生活的你。
公告
哈囉！由於上一個流標，經天竺鼠姐姐重抽抽中帳號陳小如！恭喜！但請幫我於7月18日中午12點前，將收件資訊私訊到我的粉絲專頁（柳丁哥哥）如果沒收到就會再重抽喔～
請幫我按以下格式
我抽中培樂多工程車組
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是的！繼上次柳丁歐巴用培樂多捏出台南美食之後，收到廣大朋友們的熱烈迴響，我原以為你們會再點吃的讓我下次捏出來，沒想到留言最多的是天竺鼠車車，所以這集柳丁歐巴就來捏出超可愛的天竺鼠車車給你們看吧～（有沒有很寵粉）
這支影片柳丁歐巴這次也有個禮物要給大家抽獎，獎品是（培樂多工程機遊戲組）
（獎品的照片我也貼在下方囉）
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抽獎辦法
1.訂閱柳丁歐巴頻道
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2.轉發＆按讚本篇（並設為公開喔）將這支影片分享給你所有的好朋友，也可以標籤你喜歡天竺鼠車車的朋友來看
3.在我頻道中本支影片下方的留言區留言寫下（下次你希望柳丁歐巴捏出什麼，留言要跟上次不一樣的）或是你有什麼鼓勵我的話想說的也可以
6/30我會從頻道中這支影片下方，請可愛的天竺鼠教主 天竺鼠姐姐幫我選出一名幸運兒，將這個培樂多工程遊戲組送給你喔！大家也過去天竺鼠姐姐粉絲專頁按讚喔！
這次的培樂多天竺鼠車車我覺得難度滿高的，但是看到成品很可愛，希望你們會喜歡，當然也希望你也可以幫我多推薦我用心製作的頻道（柳丁歐巴）跟粉頁＆IG～真的按下訂閱跟追蹤別只是路過喔～你的訂閱＆追蹤就是我創作最大的鼓勵喔！我會繼續絞盡腦汁做出更多有趣的生活或創作影片的＾＾
👍培樂多黏土安全無毒適合三歲以上小朋友
（觀看其他集）用培樂多捏出台南美食
https://www.youtube.com/watch?v=ILJnjtiGstw&t=416s
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