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「彩り・栄養バランス重視」派と「子どもの好きな物だけ入れる」派、あなたはどっち？
https://39mag.benesse.ne.jp/lifestyle/content/?id=36797

『インパクト大！スティック肉巻きおにぎり』
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毎週水曜日フジテレビ系で放送中の『ノンストップ！』
「検索！きょうのおしゃレシピ」で紹介されたレシピはこちら！
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みんなだいすき、肉巻きおにぎり！ 今回は食べやすいように、スティック状にしました！ 遠足やピクニックのお弁当に、パーティーに出しても喜ばれるお料理です。 作り方もとっても簡単なので、是非お試しくださいね！

秋の遠足や行楽へ持っていくお弁当、何を作ろうか悩んでいませんか？
季節感たっぷりなのに、簡単でかわいいお弁当デコアイデアを3つご紹介します！
お子さまもお弁当を開けてにっこり笑顔になること間違いなしです♪

作ってくださったら、コメント欄に写真を載せて教えてくださいね😉
みなさんの投稿、いつも楽しみに見ています🌼

【秋の遠足に！お弁当デコアイデア3選】

◆栗くんおにぎり
　材料（ミニサイズ2つ分）
　　・ご飯　　　　　　100g
　　・しょうゆ　　　　小さじ1/2　　
　　・白いりごま　　 適量
　　・のり　　　　　　適量*キッチンバサミで目と口のパーツに切る
　　・ケチャップ　　　適量*適量を一緒にほっぺに飾る

　作り方
　　1.ご飯にしょうゆを混ぜて、ラップに包んでおにぎりを2つ作る。
　　2.器に白いりごまを入れて、おにぎりの下の部分のラップをはがしてまぶす。
　　3.のりとケチャップで顔をつける。

◆どんぐりくん
　材料（2つ分）
　　・ウインナー　　　1本
　　・肉団子　　　　　1個

　作り方
　　1.ウインナーは三等分に切ってフライパンで焼くか茹でる。（両端のみ使用）
　　2.肉団子は半分に切る。
　　3.切り口同士を合わせてつまようじやピックでとめる。

◆紅葉狩りうさちゃん
　材料（1食分）
　　・ご飯　　　　　お好みの量
　　・A卵　　　　 　1個*溶く
　　・Aしょうゆ　　小さじ1/2
　　・A砂糖　　　　小さじ1/4
　　・サラダ油　　　少量
・Bにんじん　　5g*粗みじん切り
　　・Bパプリカ　　5g*粗みじん切り
　 ・Bしょうゆ　　小さじ1/4　

　作り方
　　1.ボウルにAを合わせて混ぜる。
　　2.フライパンにサラダ油を薄くしき、1を入れて菜箸で混ぜながら炒め、そぼろにする。
　　3.器にBを入れて混ぜ、ふんわりとラップをして電子レンジで1分加熱して混ぜる。
　　4.ご飯を詰めて上に2を乗せ、3を散らす。
　　5.お好みで上にうさぎなどの動物の形のご飯を乗せて、顔をつける。

※お詫びと訂正　
動画内の工程で「荒くみじん切り」と表記されておりますが、正しくは「粗く」になります。お詫びして訂正いたします。

対象
家族メニュー
幼児食（3歳頃〜）

※ 上記のレシピには、特定のアレルギー体質を持つ場合にアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含みます。
初めて召し上がるお子様には注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。
[特定原材料] 卵、乳、小麦、えび、かに、そば、落花生
[特定原材料に準ずるもの] あわび、いか、いくら、オレンジ、カシューナッツ、キウイフルーツ、牛肉、くるみ、ごま、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン
*参照：消費者庁ホームページ「アレルギー物質を含む食品に関する表示Ｑ＆Ａ」http://www.caa.go.jp/foods/pdf/syokuhin1088.pdf

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●●今日の料理●●

【生春巻】

今回は、生春巻の作り方のご紹介です。
いろんな好きなものを巻いて作れて
とってもカンタンですよ。

暑い夏には、パパっと作って、食欲がないときでも
とても食べやすいですよ～オススメです～(^^)/
是非、みなさんも試してみてくださいね。

●●材料●●

ライスペーパー
キュウリ
サラダチキン
春雨
むきえび
ネギ

■ソース■
・ポン酢にケチャップと刻んだネギをいれています。


●ライスペーパー（￥250　ユウキ食品）
薄手で巻きやすい生春巻き用の皮です。
お好みの具を巻いてお召し上がりください。
直径約 15.5cm。約 20枚入
https://www2.youki.co.jp/goods/510


●天然むきえび（イオン）
原料のえびを入荷後24時間以内に、殻むき・凍結しています。
ピラフ、炒飯、八宝菜などの具材に。
https://www.topvalu.net/items/detail/4549741658171

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★オススメ動画★

【お弁当】韓国風海苔巻き弁当！(キンパ）子供が大喜び！運動会やピクニックでも大活躍（lunch box・obento)
https://www.youtube.com/watch?v=B7xi-Ft-Ibc

【簡単家庭料理】ミニアメリカンドッグ！子供も大人も大好き！サクサクふわふわ！
https://www.youtube.com/watch?v=OW7DeBPhCdQ

運動会のお弁当！彩り華やか！サンドイッチ・ヒレカツ・ちらし寿司・ちくわハム・卵焼き【カンタン家庭料理】
https://www.youtube.com/watch?v=T0LouLYn0W0

【遠足お弁当】肉巻きポテト・梅干オニギリ・塩昆布オニギリ・チーズ入り卵焼き・ソーセージ（Lunch box・obento・小学生弁当・中学生弁当）
https://www.youtube.com/watch?v=CcfhhFA2oXo

【お弁当】そぼろ弁当！ツナ缶ででササっと…時短！玉子焼き・ブロッコリー・ソーセージ・トマト【子供のお弁当・Lunch Box・obento】
https://www.youtube.com/watch?v=AN7qA9tDVZk

【簡単家庭料理】幸せ茶碗蒸し！ぷるんとなめらか～蒸し器いらずでとっても楽ちん！
https://www.youtube.com/watch?v=_37FxOs9p5M

肉巻きおにぎり！こんがり焼いた豚肉と青じそにタレが…やみつきのウマさ！運動会・お弁当にもオススメ【簡単家料理】
https://www.youtube.com/watch?v=UvFkyV6-amw

【簡単家庭料理】とん平焼き！旨みたっぷり、時間もお金もかけず満腹メニューです
https://www.youtube.com/watch?v=RAqf-MBLBO4

いちごフルーツサンド！生クリームがたまらない～超簡単・時短レシピ【イチゴの簡単おいしいレシピ】Fruit Sandwiches
https://www.youtube.com/watch?v=M0aQpwXrX-A

【簡単家庭料理】肉団子の甘酢あんかけ！仕込みからご紹介！子供達も大満足の一品！お弁当にもオススメで す
https://www.youtube.com/watch?v=8ytF4pDfllQ

【簡単家庭料理】びっくり亭の焼肉を再現！？キャベツたっぷり！肉汁とニンニクが最高！テレビ「秘密のケン ミンSHOW」で紹介された料理
https://www.youtube.com/watch?v=DTNDVWmHgyI
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【公式Twitter】
https://twitter.com/5xIGwv0OjSKFv33

【公式インスタグラム】
https://www.instagram.com/mamagohan58/

#家庭料理#料理#レシピ
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【野菜たっぷりカレースープ】

今回は、冷蔵庫に余った野菜がたくさんあったので、
キャベツを中心にタマネギ、ニンジンなどを使って
野菜がいっぱいのカレースープを作ります。

カレーのスパイスをいくつか使って作っていきますよ～
是非、みなさんも試してみてくださいね。

●●材料●●

たまねぎ
人参
カボチャ
キャベツ

鶏肉
塩コショウ
カレー粉
バター
サラダ油
ニンニク

クミン
コリアンダー
チリペッパー
コンソメスープの素
クレイジーソルト
塩
ブラックペッパー
冷凍の揚げ茄子


●カレー粉（エスビー）

「赤缶」の呼び名で親しまれてきた
日本のカレーのスタンダード。
３０数種類のスパイス＆ハーブを絶妙なバランスで調合し、
こだわりの製法で仕上げています。
https://www.sbfoods.co.jp/products/detail/86218.html

楽天市場
https://item.rakuten.co.jp/e-sbfoods/c/0000000106/

●揚げ茄子　ひとくちサイズで食べやすい 揚げなす（イオン）￥158
https://www.topvalu.net/items/detail/4549741778879

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★オススメ動画★

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【簡単家庭料理】びっくり亭の焼肉を再現！？キャベツたっぷり！肉汁とニンニクが最高！テレビ「秘密のケン ミンSHOW」で紹介された料理
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【ヒレカツと玉ねぎカツ】

今回は、ヒレカツです。
ゴハンがとっても進むオカズですよね～
玉ねぎがちょっと多めだったので、タマネギのカツもたくさん作りました。
外はサックリ、中はやわらかなひと口サイズの
食べやすいヒレカツです。
ヒレカツサンドにしてもいいかもしれませんね！
是非、みなさんも試してみてくださいね。

●●材料●●

豚ひれ肉
玉ねぎ
塩コショウ
小麦粉
パン粉
卵
水：少々

スナップエンドウ
ジャガイモ
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運動会のお弁当！彩り華やか！サンドイッチ・ヒレカツ・ちらし寿司・ちくわハム・卵焼き【カンタン家庭料理】
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【遠足お弁当】肉巻きポテト・梅干オニギリ・塩昆布オニギリ・チーズ入り卵焼き・ソーセージ（Lunch box・obento・小学生弁当・中学生弁当）
https://www.youtube.com/watch?v=CcfhhFA2oXo

【お弁当】そぼろ弁当！ツナ缶ででササっと…時短！玉子焼き・ブロッコリー・ソーセージ・トマト【子供のお弁当・Lunch Box・obento】
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【簡単家庭料理】幸せ茶碗蒸し！ぷるんとなめらか～蒸し器いらずでとっても楽ちん！
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肉巻きおにぎり！こんがり焼いた豚肉と青じそにタレが…やみつきのウマさ！運動会・お弁当にもオススメ【簡単家料理】
https://www.youtube.com/watch?v=UvFkyV6-amw

【簡単家庭料理】とん平焼き！旨みたっぷり、時間もお金もかけず満腹メニューです
https://www.youtube.com/watch?v=RAqf-MBLBO4

いちごフルーツサンド！生クリームがたまらない～超簡単・時短レシピ【イチゴの簡単おいしいレシピ】Fruit Sandwiches
https://www.youtube.com/watch?v=M0aQpwXrX-A

【簡単家庭料理】肉団子の甘酢あんかけ！仕込みからご紹介！子供達も大満足の一品！お弁当にもオススメで す
https://www.youtube.com/watch?v=8ytF4pDfllQ

【簡単家庭料理】びっくり亭の焼肉を再現！？キャベツたっぷり！肉汁とニンニクが最高！テレビ「秘密のケン ミンSHOW」で紹介された料理
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