疫情未歇,對於人類生活型態帶來重大的影響。在保持社交距離的防疫政策下,「在家工作」逐漸成為疫情生活日常的一部分。當原本是為了應變而發展出的職場調適平衡之道成為新日常,在要回到原本工作場所辦公模式的時候,會面齡什麼樣的挑戰?我們透過 地球圖輯隊 情報總部 的這篇文章,來看看美國「在家工作模式」如何影響人們對於工作的態度。
------------
找回個人生活掌控權 在家上班回不去了
另一個更重要的原因是,疫情期間在家上班的遠距工作模式普遍之後,深刻改變了美國人對工作和生活的思考方式。疫情之下,美國年輕人除了體會到人生無常、生命稍縱即逝之外,更關鍵的發現是,在家工作的好處太多了。
全國公共電台訪問一名最近辭職的27歲軟體工程師,他坦言「疫情改變了我的思考方式,我現在很重視自己的時間」。當公司老闆要求員工回到辦公室時,他考量「我要花45分鐘通勤,還是拿這個時間泡在游泳池裡」,因此決定找一個能夠在家上班的工作。
一場疫情為美國帶來的啟示正在一點一點擴散。遠距工作之下,儘管出現許多不便,像是工作與生活的區分變得模糊,視訊會議的時候,寵物或小孩亂入鏡頭的情況經常令人尷尬又好笑。但更多人發現,原來這樣上班也行得通。
在家上班之後,美國人開始享受早上10點有空送小孩上學,下午2點可以出門遛狗,一邊開會一邊摺衣服,或趁開會的空檔出去跑步。很多白領上班族發現,他們不必在工作與生活之間二選一。
(引用自:https://dq.yam.com/post.php?id=14282)
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過75萬的網紅志祺七七 X 圖文不符,也在其Youtube影片中提到,✔︎ 成為七七會員(幫助我們繼續日更,並享有會員專屬福利):http://bit.ly/shasha77_member ✔︎ 購買黃臭泥周邊商品: https://reurl.cc/Ezkbma 💛 ✔︎ 訂閱志祺七七頻道: http://bit.ly/shasha77_subscribe ✔︎ 追...
「遠距離調適」的推薦目錄:
- 關於遠距離調適 在 百工裡的人類學家 Facebook 的精選貼文
- 關於遠距離調適 在 Facebook 的精選貼文
- 關於遠距離調適 在 國家衛生研究院-論壇 Facebook 的最佳貼文
- 關於遠距離調適 在 志祺七七 X 圖文不符 Youtube 的最佳貼文
- 關於遠距離調適 在 我是星合HE's channel Youtube 的最佳解答
- 關於遠距離調適 在 Ironbull Youtube 的最佳解答
- 關於遠距離調適 在 [心情] 遠距離的調適- 看板DistantLove - 批踢踢實業坊 的評價
- 關於遠距離調適 在 遠距離如何調適心情? - 感情板 | Dcard 的評價
- 關於遠距離調適 在 [閒聊] 常常見面變遠距離怎麼調適? - WomenTalk - PTT情感 ... 的評價
- 關於遠距離調適 在 [求助] 8小時的遠距離- boy-girl | PTT學習區 的評價
- 關於遠距離調適 在 遠距離想念的評價和優惠,DCARD、PTT和商品老實說的推薦 的評價
- 關於遠距離調適 在 遠距離想念的評價和優惠,DCARD、PTT和商品老實說的推薦 的評價
- 關於遠距離調適 在 [問題] 中(遠)距離戀愛的心情調適kaeruyo PTT批踢踢實業坊 的評價
- 關於遠距離調適 在 [求助] 遠距離暈船調適 - PTT評價 的評價
- 關於遠距離調適 在 Dcard - 如果你也正在經歷遠距離戀情是怎麼調適前期的心情 ... 的評價
- 關於遠距離調適 在 Dcard - 如果你也正在經歷遠距離戀情是怎麼調適前期的心情 ... 的評價
- 關於遠距離調適 在 [PTT|男女版]遠距離戀愛最重要的是"堅持" 還有"信任" - 人,就愛 ... 的評價
- 關於遠距離調適 在 [求助] 遠距離戀愛分手- Boy-Girl | PTT Web 的評價
- 關於遠距離調適 在 經營遠距離婚姻,錦雯只能這樣自我調適小燕有約 - YouTube 的評價
- 關於遠距離調適 在 遠距離怎麼維持?? - Mobile01 的評價
遠距離調適 在 Facebook 的精選貼文
因為疫情的關係,從五月開始工程師就在家上班,我有點擔心24小時都要在一起的感覺,夫妻之間也需要一點距離和空間哪!!
結果是我想多了!他在家裡上班,除了吃飯時間,我一樣一整天看不到這個人,八點多就抱著電腦上樓,中午12點下來吃飯,1點又準時上樓去上班.....有時候很好奇他關在房間裡做什麼,偶爾趴在房門口偷聽,幾乎聽到他都在開會,全程用英文對話,我一句也聽不懂。下午6點才下樓吃晚餐,沒有要打卡,是有這麼準時嗎?吃完休息一下,他又開始加班,很好奇他在做些什麼,湊近一看他的電腦,整個畫面都是圖表...唉~~隔行如隔山呀!!
開學後每天下午四點多回到家,第一件事就是去他工作的房間吹冷氣降溫,教室超悶熱,有時溫度高達28~29度。
工程師說:「28度還好呀!!我今天冷氣也都開28度,加上電風扇很舒服!!」這位先生,天然熱的28度,跟冷氣的28度有一樣嗎?這個一進辦公室就有空調的工程師,不知道我上班時從來沒有吹過冷氣呀!!在教室裡連電風扇吹出來的風都是熱的,加上20幾個熱血小孩,一整天汗濕了又乾乾了又濕,黏糊糊的。
在他旁邊吹吹冷氣,不得不說認真工作的他好帥,給他兩個吻,趁他不忙的時候聊兩句,一整天的不舒服全都消失了,稍作休息後下樓去煮晚餐。
常有人問我怎樣調適心情,我避開很多生活上的不愉快,像是跟前校長不合,我就很少出現在他會出沒的地方,只有在他要求去聽訓、開會時才會踏進校長室,然後跟他對罵一場後離開。我不加入群組去跟別人討論八卦,也聽不到任何自己的八卦和批評,取消追蹤很多總是抱怨批評的帳號、粉絲團,讓自己遠離負面情緒。
偶爾跟輔導老師討論一下個案的狀況、物資的分配、能夠幫助孩子的方案,給自己添一些正能量。
下班後只要遠遠的用遙控器幫車子開鎖,看見車燈的藍色睫毛亮起來,開喜歡的車心情超好。尤其是清潔阿姨來過的那一天,回到乾淨寬敞的房子,看到5隻搗蛋的可愛小貓,一整天的疲憊都沒了,現在下班還可以親親心愛的工程師、吹吹冷氣。
人生,真是太美好!!
謝謝樂天派-只賣職人美食不賣pie的美麗老闆娘,昨天送來37000元捐款,剛好讓輔導老師迫切想安排諮商的孩子和媽媽得到幫助,已經這麼久沒有替她業配,她還是常常給我們資源。
謝謝吳克己師傅、龍虎斑專賣店(產地直銷),定期捐出部分收益,還有數位朋友不定期小額捐款,幫忙我們安置弱勢孩子放學後去安親班的費用。
謝謝跟非愛不可星兒手作工坊訂購80包星願米的網友,讓我分送給4個學校80個弱勢孩子。
謝謝捐款給忠孝國小突逢家庭變故孩子的網友,給予這個家庭很大的幫助。
我從來不等待幸福來臨,選擇生活中會觸及的人事物,安排讓自己開心的環境,享受能力所及的美好,常常接受大家給我的資源和力量,面對這樣的生活,不知從何抱怨起。
遠距離調適 在 國家衛生研究院-論壇 Facebook 的最佳貼文
【常常心情不好算是憂鬱症嗎?】
—憂鬱症普遍性比想像還要高!不只心情低落,任何徵兆都應警覺!
知名網紅阿滴以經營英文教學YouTube頻道日前突然在臉書及YouTube發布貼文及影片坦承,自己罹患憂鬱症近1年。
在外界眼中事業成功、有這麼多朋友跟可愛妹妹,一向給人正向樂觀印象的阿滴,怎麼會得憂鬱症?阿滴表示自己從2020年在紐時刊登廣告「Who Can Help ? Taiwan」後就開始有一些憂鬱傾向了。「常常會覺得自己很爛、對工作表現很焦慮、睡眠障礙很嚴重、會很害怕網路上的批評、也會無故地悲傷哭泣。」
阿滴表示,狀況最糟的時候,他喪失了所有動力跟精力,做什麼都無法開心,連微笑都做不到,情緒只剩下焦慮跟憂鬱,甚至連龍貓這種超無害的動畫都會無法連續看15分鐘。「每天都非常的痛苦,光是活著就用盡力氣了。」阿滴希望藉由自己的經歷跟康復的過程,能幫助一些正在憂鬱症中掙扎的朋友。
很多人會覺得憂鬱症患者就是草莓玻璃心,一點點壓力就受不了,其實這個說法是有偏誤的,精神科醫師陳嬿伊分析,通常壓力過大的感受很常見於憂鬱症病發前的狀況,但壓力絕對不是直接引起憂鬱症的病因,事實上,很多患者往往是因為太ㄍㄧㄥ才會發病[1]。
■WHO:「憂鬱症」是所有造成失能疾病的第1名
聯合國世界衛生組織(WHO)說,在2020年全世界有3大疾病需要重視,包括:「心血管疾病、憂鬱症與愛滋病」。
WHO將憂鬱症列為2020年世界第2大疾病。根據國內統計,憂鬱症的盛行率占8.9%,換算下來,超過200萬人罹患憂鬱症[2]。
「憂鬱症」會造成嚴重的社會經濟負擔,在所有疾病中排名第2,僅次於心血管疾病,「憂鬱症」也是所有造成失能疾病的第1名。這幾年可以由媒體報導看到許多影視名人得了憂鬱症,也看到國內的自殺率一直上升,這其中有相當比例都與「憂鬱症」有關。
■憂鬱症與身心疾病的共病
「憂鬱症」很可能會合併各種身體疾病。許多慢性疾病或嚴重身體疾病都可能合併有憂鬱症,像是糖尿病、高血壓、洗腎患者,甚至癌症合併憂鬱症的比例都達1/3-1/4。合併憂鬱症常會惡化身體疾病的症狀與處理,許多憂鬱症患者的頭痛與身體不明原因的不舒服增加,生活品質也因而下降。
但是多數醫師只注意到身體疾病的治療,而忽略了伴隨著的憂鬱的處理。另外憂鬱症也容易合併其他的精神疾病,超過50%的憂鬱症合併至少一種焦慮症,很多的焦慮症甚至物質濫用最後皆會併生憂鬱症。一旦合併憂鬱症會加重了原有疾病的治療[3]。
■憂鬱症如同心靈的感冒
有的人說憂鬱症如同「心靈的感冒」,巧妙比喻著憂鬱症的普遍常見,彷彿像感冒病毒一般,當我們先天脆弱性高、後天抵抗力不足,此時再加上吹風受凍時則很有可能患病。而憂鬱症確實也是受到生理、心理、環境社會等多重因素下相互影響的結果,當個人的心理功能失調,無法面對生活壓力時,所產生的情感型疾病。
■憂鬱症若缺乏治療很難自行康復
值得注意的是,憂鬱症如此普遍,根據衛生福利部的推估,全台約有200萬人罹患憂鬱症,但在台灣許多人不願承認自己有憂鬱症,也抗拒治療。只有五分之一的憂鬱症患者有去求助,還有五分之四沒有求任何治療。因此當我們周遭親友向我們求援時,千萬正視與尊重對方的求助訊號,避免憾事發生[4]。
■我的家人會是憂鬱症嗎?以青少年為例
青少年的憂鬱症,很容易被簡化為「叛逆期」,此時的孩子內在性賀爾蒙大量變動、外在人際與親密關係也容易卡關的階段,情緒起伏大,不一定是終日悶悶不樂,反而可能是以暴躁易怒、自殘自傷的方式呈現。除了負面情緒外,可觀察孩子是否有下列變化:
▪ 對以前喜歡的活動、食物等失去興趣。
▪ 對於學習、打理自己等感到疲累、懶散。
▪ 體重突然短時間內明顯增加或減少,暴飲暴食或不吃不喝。
▪ 睡眠困擾,展現出失眠或是嗜睡。
▪ 有自殺想法或透露出活著沒意義等語言。
此時的孩子需要更多關心與耐心,除了上述五點供參考外,學校的輔導室也是可用的資源。如有疑慮可直接就醫交由專業醫師診斷,部分身心科診所特有青少年門診,坊間心理諮商所所提供的親子或個人諮商,也能協助孩子們抒發身心壓力,促進親子關係。
■我的家人會是憂鬱症嗎?以老年人為例
60歲以上老年人同樣面臨身心與生活的劇烈變化,包含身體老化、退休、子女空巢期、甚至喪親喪偶等哀傷失落。根據衛生福利部統計的數據,老年人如出現自殺想法,實際執行的自殺成功率比青少年還要高出許多。董氏基金會整理對於老年憂鬱常見的症狀:
▪ 出現類似被害妄想,或悲觀的想法強烈。
▪ 焦慮不安與社交推縮,好像難以平靜下來,也不想與人交談。
▪ 呈現判斷力遲鈍或記憶力衰退等情況(非失智所造成)。
除了上述三點外,林皇吉醫師(2006)指出老年人較難表達憂鬱情緒,較常展現抱怨身體不適、頭痛、焦躁易怒…等非典型憂鬱症狀展現,因此高達 50% 的老年憂鬱在內科或家庭醫學科門診被遺漏掉。如家中長輩抗拒前往精神科就診,坊間心理諮商所也有老人個別諮商或團體服務,藉由專業人士的協助轉介,可多一份助力,鼓勵長輩就診[5]。
當心愛的人有憂鬱症,我該如何面對?是要小心翼翼地談話,然後不要提到任何關於憂鬱症的敏感話題?或是都不理他,讓他一個人靜一靜?還是應該鼓勵他多正向思考?
■面對憂鬱症患者時,可參考「3不守則」與「6個正確觀念」
「不鼓勵,不責備,不反駁」
1. 不鼓勵:不要一直對患者說要加油要正向思考等話語。
2. 不責備:不要責備患者說都是他的錯,或是有病就什麼事都做不好等等。
3. 不反駁:面對患者沮喪的話語,傾聽就好,不要一直反駁對方說的都是錯的。
除了3不守則之外,一起來看看6個面對憂鬱症患者的正確觀念
1. 關心
如果你身邊有人有憂鬱症,你一定會被一定程度的影響。最重要第一件事可以鼓勵或陪伴她就醫,並且盡力陪伴他完成療程,或是在他不適應原本療程時陪伴他尋找他法。不過也要時時注意不要讓自己過度沉浸在朋友罹患憂鬱症的情緒中。
2. 傾聽
傾聽憂鬱症患者時,要讓他了解事情現在不好,但不代表未來會不好。
3. 不要不理他
即使病患拒絕,也要要伸出援手,患者的孤單感很強,會拒絕與人接觸,但千萬不要這樣就不理他。
4. 說出來
在患者談起自殺念頭的時候,坦率地與他們談論自殺的話題,並且告訴他們的醫師或是心理師。
5. 一起出去玩
可以適時地邀請他一起出門運動或是參加一些輕鬆的活動,但千萬不要強迫他們。
6. 鼓勵就醫
周圍的人要積極鼓勵她就醫,用它自身的個性說服他就醫。讓他知道療程不會永遠持續下去,因為當療程結束,他將會好轉很多[6]。
■憂鬱症的治療:主要分為「心理治療」和「藥物治療」兩個部分
一、心理治療:主要有認知行為、精神分析、人際方面等三大類的心理治療。
1.認知行為治療
憂鬱症患者常有自責、無助、罪惡感等負面想法;認知行為治療是幫助病人能自我覺察負面認知,發展新的思考模式,積極練習調整在不同情境下,應該有怎樣合宜的情緒和行為反應。
2.精神分析取向心理治療
精神分析取向的心理治療,藉著分析探討過去經驗對自己現在的影響,促進自我覺察和重新建構患者的人格及自我認同感,達到改善憂鬱症狀及防範復發的目標。
3. 人際方面的心理治療
人際取向的心理治療為避免憂鬱症引發的人際障礙,探討適應不良的人際關係,並學習溝通和社交能力,建立人際互動的信任感、親密感和應付能力,達到改善憂鬱症狀。
二、藥物治療:由醫生開立抗憂鬱藥物,幫助對抗憂鬱症,一般的療程是三至六個月(根據國內報告指出,穩定服藥超過三個月,快速復發的比例只有5%)。副作用可能為無法集中注意力或嗜睡。新一代的抗憂鬱藥物,具有調節大腦血清或調節正腎上腺素的功能。如:百憂解(Prozac)、克憂果(Seroxat)、無鬱寧(Luvox)、速悅(Efexor)等副作用已經減少,大多服用1-2週能改善心情,3-4週情緒可讓情平穩。
▪ 輕度憂鬱可以自我調適壓力或作紓壓放鬆的活動來調整。
▪ 中、重度以上等級的的憂鬱症則建議以藥物治療為主,心理治療為輔,可見其功效。
若是治療部完全或是放棄治療,則會使憂鬱症復發或加重病症。憂鬱症是可以治療的,期盼憂鬱症家屬及病者本身,能用正確的心態,一起面對憂鬱症,才是解決問題之道[5]。
■憂鬱症污名化:你是不是有神經病阿?
衛福部2018年統計,台灣憂鬱症確診人數突破兩百萬。你我身邊都有許多「隱性」憂鬱症患者,只是大家都為了某些原因閉口不談,才讓這項疾患看似距離遙遠、遠到彷彿事不關己。「憂鬱症在台灣有點像個禁忌話題。患者不會主動告訴身邊的人自己有憂鬱症,尤其在工作場合,根本不會有人敢以憂鬱症發病為由請假。」
小鬱亂入創作者林妤恒說道。「老一輩可能還會說,你是不是神經病阿?是不是抗壓性很差?一旦讓別人知道患病事實,就會被貼上很多負面標籤。」
■「不敢說、不知道怎麼說、不知道去哪求助」因此成為許多自覺需要幫助的人心上說不出口的痛:林妤恒說,小鬱亂入專題完成後,粉專一下子湧入許多深陷憂鬱,卻連傾訴對象都沒有的網友。「他們都在問『你可以幫助我嗎?』因為他們不知道現實生活中有誰可以幫助他們,他們不知道可以去哪裡看醫生,他們不敢跟親朋好友講,所以只能找我們訴說。」
聽來哀傷,但這卻是台灣憂鬱症患者不得不練習面對的課題:「憂鬱症污名化」。這不單是指要學著和親人溝通,或要面對身邊親友的詢問、關心,汙名化無所不在,舉凡茶水間裡同事無心調侃,報章媒體為追點閱信手寫下的聳動標題。台灣社會給「憂鬱症」貼上的負面標籤,常一不小心就竄入患者視野之中[7]。
【Reference】
1.來源
➤➤資料
[1](今周刊)「精神科醫師:大家都搞錯了!就是因為抗壓性太好,才容易得憂鬱症」: https://bit.ly/3BFCW0I
[2](美麗佳人 Marie Claire Taiwan)「女性憂鬱症高2倍!身旁親友有「這些症狀」逾2周是求救訊號,4大良方幫你遠離憂鬱」:https://www.marieclaire.com.tw/beauty/health-fitness/44104?atcr=297ad1
[3](台灣憂鬱症防治協會)「正視憂鬱症造成的社會經濟負擔」: http://www.depression.org.tw/knowledge/info.asp?/70.html
[4](今健康)「憂鬱症普遍性比想像還要高!不只心情低落,任何徵兆都應警覺!」:https://gooddoctorweb.com/post/952
[5](Heho健康)「家人長期心情不好?別忽略了青少年和老年人的憂鬱症狀」:https://heho.com.tw/archives/180574
[6](小鬱亂入Depressy Trouble )「如何面對憂鬱症患者:5件你可以做的事」:https://depressytrouble.tw/index.php/portfolio/how_to_face_patient/
[7](風傳媒)「面對他的憂鬱,我還能做些什麼?當最親的人憂鬱纏身,這些「看似善意」陪伴方式千萬別再用」:https://www.storm.mg/lifestyle/1863566?mode=whole
➤➤照片
[2] 圖說:女性不但憂鬱症的比例較高,且產生自殺的企圖也是男性的2倍
2. 【國衛院論壇出版品 免費閱覽】
▶「國家衛生研究院-論壇」出版品(電子書免費線上閱覽)
https://forum.nhri.edu.tw/publications/
3. 【國衛院論壇學術活動】
▶https://forum.nhri.org.tw/events/
#衛生福利部 #國家衛生研究院 #國衛院 #國家衛生研究院論壇 #國衛院論壇 #國民健康署 #憂鬱症 #憂鬱症污名化
小鬱亂入Depressy Trouble / 衛生福利部 / 國民健康署 / 財團法人國家衛生研究院 / 國家衛生研究院-論壇
今周刊 / 美麗佳人 Marie Claire Taiwan
台灣憂鬱症防治協會 / 今健康
Heho健康 / 小鬱亂入Depressy Trouble
風傳媒
遠距離調適 在 志祺七七 X 圖文不符 Youtube 的最佳貼文
✔︎ 成為七七會員(幫助我們繼續日更,並享有會員專屬福利):http://bit.ly/shasha77_member
✔︎ 購買黃臭泥周邊商品: https://reurl.cc/Ezkbma 💛
✔︎ 訂閱志祺七七頻道: http://bit.ly/shasha77_subscribe
✔︎ 追蹤志祺IG :https://www.instagram.com/shasha77.daily
✔︎ 來看志祺七七粉專 :http://bit.ly/shasha77_fb
✔︎ 如果不便加入會員,也可從這裡贊助我們:https://bit.ly/support-shasha77
(請記得在贊助頁面留下您的email,以便我們寄送發票。若遇到金流問題,麻煩請聯繫:service@simpleinfo.cc)
#好家在我在家 #假日待在家
各節重點:
00:00 前導
00:53 遠端工作七七還能日更嗎?
01:31 我都在家幹嘛?
02:24 三個待在家時可以做的事
04:12 兩個不建議做的事
05:49 我是怎麼調適心情的?
07:27 一些重要的防疫知識&行動
09:25 結尾
【 製作團隊 】
|企劃:志祺
|腳本:志祺、羊羊
|編輯:土龍
|剪輯後製:絲繡
|剪輯助理:歆雅
|演出:志祺
——
【 本集參考資料 】
→ #好家在我在家 影片頁面:https://youtube.com/hashtag/好家在我在家
→ #好家在我在家 圖標素材: https://reurl.cc/qmMkAE
→ 疾管家加好友頁面:https://socialdon.group/cdcline
→ 社交距離 App下載網址:https://socialdon.group/downloadnow
\每週7天,每天7點,每次7分鐘,和我們一起了解更多有趣的生活議題吧!/
🥁七七仔們如果想寄東西關懷七七團隊與志祺,傳送門如下:
106台北市大安區羅斯福路二段111號8樓
🟢如有引用本頻道影片與相關品牌識別素材,請遵循此規範:http://bit.ly/shasha77_authorization
🟡如有業務需求,請洽:hi77@simpleinfo.cc
🔴如果影片內容有誤,歡迎來信勘誤:hey77@simpleinfo.cc
遠距離調適 在 我是星合HE's channel Youtube 的最佳解答
►陳星合Instagram: https://www.instagram.com/shinghe0807/
►Facebook粉絲頁: https://www.facebook.com/shinghe0807
嗨,大家好,我是星合
今天的主題稍微沉重一點點
其實本來想分享更多的,但練這首歌我的眼睛已經腫得很不舒服
所以想說未來有機會再跟大家分享吧
也許關於這段感情、或者我獲得的一些感情經驗
遠距離戀愛等等
其實我透過讓自己忙碌,已經調適得還可以
所以請大家不用擔心
說個玩笑話
我認真覺得吉他老師真的是失戀最痛苦的職業之一
每天都在教情歌,前一段時間我真的很辛苦哈哈..
總之,今天的分享稍微簡短一點
我還需要多多練習(講話的部分)
希望這支影片能稍稍幫助到"可能"需要被療癒的你們
(不知道有沒有)
但大哭一場之後我感覺又好更多了
以上,
每週三晚上10點都會有新的作品發佈!
歡迎追蹤、訂閱、分享
(若因故暫停,會在粉絲專頁/IG公告)
那我們就下支影片再見!
遠距離調適 在 Ironbull Youtube 的最佳解答
我覺得開心歡笑是感情的鑰匙
調適好心境 去找到你們的愛情
你妳的他正在門口等你呢
#鐵牛婷婷 #婷婷那時我們的愛情 #愛情故事
訂閱鐵牛👉https://reurl.cc/W4a265
按讚鐵牛👉https://www.facebook.com/Ironbullim/
追蹤鐵牛👉https://www.instagram.com/ironbullim/
追蹤婷婷👉https://www.instagram.com/tingtinghanabii/
鐵牛其他影片播放清單:
婷婷那時我們的愛情٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ | https://reurl.cc/vDvgRL
拉麵蜜月٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ | https://reurl.cc/GVpb2W
我與婷婷٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ | https://reurl.cc/exymYW
口袋名單啦٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ | https://reurl.cc/ardNy7
抽一番賞٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ | https://reurl.cc/WdNX2D
鐵牛遊戲頻道:https://reurl.cc/e8aZkm
鐵牛Twitch: http://www.twitch.tv/gnome035
鐵牛Weibo:https://www.weibo.com/u/5712728319
鐵牛Bilibili:https://reurl.cc/g76zqL
鐵牛女兒,週五值日生:
柴犬七仙女 Sailor Shiba Inu:https://www.youtube.com/channel/UCpa5YU-V8_qB2TuDXnnCjvg
遠距離調適 在 遠距離如何調適心情? - 感情板 | Dcard 的推薦與評價
(文長+手機排版請見諒) 我跟他是交往前就知道會遠距離的, 我在國外,他在台灣, 平常就打字聊天,晚上會講一下電話。 我自己知道自己比較黏, ... ... <看更多>
遠距離調適 在 [閒聊] 常常見面變遠距離怎麼調適? - WomenTalk - PTT情感 ... 的推薦與評價
從隨時可見到面變超遠距離未來可能要變高鐵長途跋涉大家怎麼調適心情的?QQ 有台北高雄遠距離的男女朋友嗎?大家都怎麼維持下去的呢?都多久見一次面? ... <看更多>
遠距離調適 在 [心情] 遠距離的調適- 看板DistantLove - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
我從認識我男友到跟我男友在一起 我們一直都是遠距離
台灣華盛頓的距離,我上班他上課
我也不曉得當初那個黏人黏得要死
前任只是從高雄回東港過個六日我就又是哭又是鬧的我怎麼了
跟現任安安穩穩的要一年了
現任很疼我的幾乎把空閒時間,只要他是不忙碌的就都留給我通語音
只是不見得通了語音就有對話就是了,時常是通了卻各自忙著
LINE的對話少之又少,FB更甚至只傳想分享的東西不曾出現聊天
一直以來我都不吵也不鬧,我也沒有意識到我的改變
直到昨天晚上,接到我朋友突然的一通電話
『CHIE 我今天可不可以去睡你家?』
我以為她怎麼了
半睡半醒的跟她說,睡可能無法但我可以陪她聊天,問她怎麼了
才知道她男友調到台北的分公司去了
她覺得很無助,南北一個月了覺得這個男友有交跟沒有一樣
生病了、經痛了、想耍賴任性了卻沒人在身邊,沒人可以抱
她問我,現在的我不孤單嗎?
竟然是因為這個,所以我只回了她一句
『台北?拜託,很近好嗎,想見面最多兩個小時就見的到了啊?』
跟她說有事明天再說吧!就掛了她的電話
中午跟她吃著飯,一邊聽著她不斷的述說自己的委屈
不斷的問我為什麼男生要這樣丟下她,為什麼關懷變少了
為什麼男生可以丟下她開心的認識新的朋友
難道跟她聊天視訊比不上跟新認識的朋友吃飯嗎?
跟我說她覺得她好可憐,朋友生病了有男友帶著去醫院
她男友卻只會跟她說要去看醫生啊!
經痛了朋友有男友熱飲按摩,呵護備至
為什麼她卻只可以對著LINE說著她好痛還得不到想要的安慰回應
我也只能跟她說
有事嗎你?
你要什麼就直接挑明的跟他說阿,又不是在身邊可以看到臉色跟行為
他又不會觀落陰,弄錯了還要被女友又哭又鬧的問是不是不愛了
聽著她不斷的反駁我,像是想要找到撒嬌的理由
我就跟她說,想要撒嬌就直接咩,她是你男友幹嘛害羞
順勢翻了幾個白眼之後
才發現根本只是想被哄,想要被呵護,覺得自己受了許多的委屈
我跟她說
那些事情之前單身時她都可以獨立辦的到
怎麼交了個男友之後就什麼都無法獨力進行了?
交男友之後應該是笑容更多,不是在這邊跟朋友訴苦結果被白眼好不好
她反問我,難道不會覺得生病了自己在醫院等著看醫生很可憐嗎?
我跟她說,不會啊
他這麼遠,我不應該讓他為了我多加擔心
我會乖乖的自己去看醫生照顧好自己,然後等他有空跟他說我需要秀秀呼呼
等他給我秀秀呼呼後再跟他說我已經看醫生了,讓他快說我很棒
可以一次得到兩個不同的安慰跟讚美
幹嘛沒是把自己搞得像是悲劇女主角一樣
我跟她說
距離這麼遠,我覺得沒有不好
驚喜不容易被發現,相聚時更加恩愛啊!
我可以專心的看我喜歡的韓劇、小說,他即使不懂但是我還是可以分享
我有更多的時間可以跟姊妹出門吃飯逛街,更多的自我時間
我在這邊是我熟悉長大的地方,他卻是全新的開始欸
又要忙學業,很累很辛苦的,我何必多給他壓力?
我應該要是他的支柱不是壓力吧?
結果換她白眼我跟我說那在身邊的不就都屁了?
我跟她說不是遠距離的相反解釋就是在身邊好嘛!
她回我,你調適的真好
我苦笑,我沒調適,自然而然變成這樣了
他相信我我就相信他,他尊重我我尊重他
我知道他在那邊讀書是有他的計畫,那就支持他阿
反正不是見不到,只是距離不是隔壁鄰居而已
我跟她說我也還是很任性阿,偶爾會喊著你快回來嗚嗚嗚或快帶我過去
不斷的逼問他我想你了怎麼辦怎麼辦
得到的回應更是『你是笨蛋嗎?』
因為我們討論過,認真的討論過啊!那個很假設的假設性的未來阿
我跟她說,多愛自己一點他會更愛你
決定在一起就應該是開心幸福,不是不斷的給對方壓力跟不開心
有事情、低落了,應該是要溝通
而不是不斷的對對方哭訴,我好想你我想見你我自己在這邊好可憐
沒意義,更加深對方的壓力而已
久了對方只會想要逃避,更加的拒絕
每個人本來就都不一樣啊,你不能硬是要對方直接的就是你要的交往模式
你需要的你想要的,溝通找中介點咩
怎麼可以對方一不接受你的提議就生氣覺得對方不愛你
你要求他答應,那怎麼不是你答應他呢?
我是不知道她到底有沒有弄懂我想說什麼
說真的我也不知道我到底想說什麼
不過看著晚上她的IG PO了一張視訊的截圖
我想應該是還有一點效果吧哈哈哈哈哈!
距離獨自前往美國找男友的一個月旅行倒數17天!
網誌版:https://ppt.cc/2ORD
--
專家總是叫我們不要吃漢堡這種垃圾食物,
要多吃營養的食物,
例如白麵包、芝麻、生菜、蕃茄、酸黃瓜、起司和牛肉。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.141.247.76
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/DistantLove/M.1417357229.A.9E6.html
... <看更多>
相關內容