「我們的工作表現=能力-情緒內耗。」
世上最大的敵人不是別人,是自己,混亂的心使我們猶豫該不該往前...
【 週一心靈補給站 Vol.7 】減少情緒內耗,別讓內耗淹沒我們的熱情 🔥
傳授降低內耗的口訣給你「我感到⋯⋯我希望⋯⋯」下次當在面臨衝突時,嘗試把自己的感受與需求說出來吧!
練習把自己處於一個最佳狀態,學會好好休息,學會享受生活。
#遠離內耗看見更好的自己
#womany週一陪你通勤
#我們Monday不Blue
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