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〖 夏天吃紅色食物養心 〗紅色入心 降火補氣血
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不只睡得香，健康吹又省電！冷氣、循環扇「這樣吹」可減少風、寒入侵體內，遠離感冒。整天吹涼涼，頭痛、肩頸硬梆梆，按「手1穴位」，脖子鬆軟又舒適，胡醫師手做「愛玉」，它是夏天美容聖品，祛濕、減肥、消胃火。「吃1物」可治冷氣病，做法很簡單。
今天本土案例確診達16人！
想增加免疫力該吃什麼？
療日子教你吃對四大類神奇食物遠離感冒防生病！
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#VG健康日常 從今天起開始這樣做
#季節交替 #過敏 #遠離感冒 #病毒不上身 #運動健康 #照顧好自己是你的責任
天氣轉涼
趕快來一碗熱騰騰的雞湯
添加黑蒜
提升免疫力
遠離感冒
🥬食材
秀珍菇
大雞腿
雞翅
🧂調味料
枸杞
蒜頭
自製鮮味粉
米酒
黑蒜精
🍳作法
1️⃣先將雞肉川燙過，沸騰後立刻撈起避免營養流失，放入電鍋蒸40至50分鐘
2️⃣秀珍菇加入水中，加入蒜頭，泡枸杞的米酒，加入小黑金，加入自製鮮味粉，也可用雞精粉或雞湯塊取代，煮沸後整鍋倒入電鍋中和川燙好的雞肉一起蒸40至50分鐘
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"靈性(SQ)低智商，生命很易傷。"
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