2017這一年~過的實在不輕鬆⋯遇到朋友背叛、工作被陷害、小人纏身⋯💀終於結束了!
我是不愛解釋的人~但不可以利用我對朋友好的真心⋯⋯
只是不想計較,不是不行了~但都沒關係,我都看清也看開了~
我知道因為我站在你們上面~你們才會花腦袋抹黑我、花時間來傷害我⋯⋯
新的一年~我很幸運,不用在理會有的沒的,要讓我難過可沒那麼容易囉!😎我會繼續開心過我的精彩生活🙌🙌🙌
感謝每個傷害我的人,因為你們~才能成就更好的我😇
更謝謝一直相信我、挺我的家人朋友們❤️我不會讓你們失望,會越來越強,讓你們引以為豪😽
新年快樂🎉🎊🍾️我的妮寶們
新的一年~妮們有沒有什麼要跟mi說的呢?
#2018 #新年快樂 #妮寶 #mi愛妮們 #遠離負面假朋友
同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過25萬的網紅連環泡有芒果影片專區,也在其Youtube影片中提到,以下幫忙分享資訊內容^^: 「遠離毒害,健康畫生活」 玉井青春專案繪畫比賽❤❤❤ 因應暑假疫情期間,學生們在家的時間變多了,上網的時間也隨著增多,接觸網路媒介的時間也大幅增加,相對也提高了參與網路詐騙、網路賭博、網路販毒的風險,還有網路霸凌、網路交友風險、資安風險、及充斥色情及性剝削資訊廣告等負面...
遠離負面假朋友 在 Minnie 薛如涵 Facebook 的最佳貼文
2017這一年~過的實在不輕鬆⋯遇到朋友背叛、工作被陷害、小人纏身⋯💀終於結束了!
我是不愛解釋的人~但不可以利用我對朋友好的真心⋯⋯
只是不想計較,不是不行了~但都沒關係,我都看清也看開了~
我知道因為我站在你們上面~你們才會花腦袋抹黑我、花時間來傷害我⋯⋯
新的一年~我很幸運,不用在理會有的沒的,要讓我難過可沒那麼容易囉!😎我會繼續開心過我的精彩生活🙌🙌🙌
感謝每個傷害我的人,因為你們~才能成就更好的我😇
更謝謝一直相信我、挺我的家人朋友們❤️我不會讓你們失望,會越來越強,讓你們引以為豪😽
新年快樂🎉🎊🍾️我的妮寶們
新的一年~妮們有沒有什麼要跟mi說的呢?
#2018 #新年快樂 #妮寶 #mi愛妮們 #遠離負面假朋友
遠離負面假朋友 在 連環泡有芒果影片專區 Youtube 的最佳解答
以下幫忙分享資訊內容^^:
「遠離毒害,健康畫生活」 玉井青春專案繪畫比賽❤❤❤
因應暑假疫情期間,學生們在家的時間變多了,上網的時間也隨著增多,接觸網路媒介的時間也大幅增加,相對也提高了參與網路詐騙、網路賭博、網路販毒的風險,還有網路霸凌、網路交友風險、資安風險、及充斥色情及性剝削資訊廣告等負面危機,嚴重影響青少年身心健康發展甚鉅。
暑假期間為讓學生有正當休閒活動及培養學生正能量思維,玉井分局規劃以「反毒」為主軸之創意繪畫徵選比賽,共區分國中組、國小A組及國小B組等三組,每組各取前三名,各頒發第一名(1名)2000元禮劵、第二名(2名)1500元禮劵、第三名(3名)1000元禮劵及獎狀各乙紙,相關活動訊息張貼在玉井分局臉書粉絲專頁,年青朋友們,請踴躍加入本次活動,不要讓青春留白!😀😀😀
玉井分局分局長許敏能特別關心青少年暑期活動,為有效降低暑期青少年被害情事發生及落實防疫工作,分局藉由規劃繪畫比賽,讓宅在家的青少年學生參與,紓解無法從事戶外活動的憂慮與焦躁,希望在疫情期間帶給青少年有益身心的抒發管道,同時確保青少年暑期安全活動空間,讓本分局轄區青少年有一個開心快樂的暑假。
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遠離負面假朋友 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最讚貼文
本集主題:「何必管別人怎麼看,反正也沒人看:精神生存的28個心理原則」介紹
訪問作者:林仁廷
內容簡介:
生活已經夠苦了,你不心疼自己,沒人會心疼你。
別等到崩潰後,才知道自己要的是什麼。
▌明明社會進步,生活更便利,人生為何還是好難?
▌太多選擇讓人無所適從,茫茫然過一天算一天,人生好難又無趣?
大部分人生活忙碌,受困經濟壓力,累積的苦悶只能靠美食、聲光刺激、手機遊戲及偶爾住飯店的小確幸來慰勞自己,然而心靈層次——我們看不見的部分,常常處於匱乏與混亂。就像蠟筆小新的媽媽美冴把所有雜物塞進壁櫥一樣,選擇眼不見為淨,卻不知道哪一天會爆出來,突然崩潰。
「自己的事自己要處理好!」社會教我們不要去麻煩別人(因為別人也不會處理),但沒有教該怎麼整理自己的需求及情緒,這些「苦」只能自己吞(壓抑),甚至認為「睡一覺起來說不定就好了」。
人生好難是真的,但是我們可以重新認識自己,以需求為目標照顧自己、愛自己、做自己,讓過去的失敗成為好故事,經營關係、健康依賴,面對陰影,完整自己,能預測、能解釋,最後能重建,產生更多選擇,進入自我成長的領域。
人生也許好難,但不是生活的第一順位,漩渦的中心點是自己,我們擁有自由能讓它變得有趣。
▌接受「被指正的勇氣」,但不需要「討好別人」,照顧自己、愛自己、做自己,然後也用這些方式對待別人。
→「討拍」跟「抱怨」不同,從他人那裡得到安慰,拍拍說一切都好。
抱怨的人不求問題解決,負面情緒越說越多。對抱怨的人可以這樣做:既拍拍他,也問他具體計畫,在情緒平靜後他打算怎麼辦,減低當事人過於倚賴感覺,提醒他回到現實面對困難。。
→不需要「自己討厭自己」,討厭自己就無法決定任何事。
這不是勸人放下或勇敢一點就能改變的事,一定要先傾聽背後的挫折故事,情緒面的事就要情緒面反應才能真正搭上橋,讓自己先被理解才有機會重新整理受傷的事,重新接納自己。
→自卑的人,交朋友的方式是「討好他人」,把自己當「工具人」。
自卑的人認為自己不夠格、沒有被喜歡的本錢,連自己都討厭自己。於是,自卑的人採取「討好他人」的方式贏得友情,替朋友付出勞務、要求照單全收,任何事來者不拒,認為有利用價值才會被喜歡。
▌情緒是老大,偶爾任性沒關係,表示「我知道我要什麼」,是做自己的先決條件。
→太過融入工作角色,容易過度消耗自己、導致職場憂鬱。
過於融入職場工作角色,沒有自己空間,容易引爆憂鬱,試著遠離壓力源、接受原本的自己、自我鼓勵、為自己創造小小成就感。
→能掌握,就能預測,再難的問題都可以解決,只是晚點而已。
人在面對事情若超出預期時,會先愣住幾秒暫時反應不及。面對這樣的情況時,建議你先離開現場、專注深呼吸、刻意找件簡單的事做,待情緒冷靜後,再重啟思考與認知系統。
→別把身體當成情緒的冰箱,它有容量限制,也有時效性。
用身體冷藏情緒、冰凍痛苦,久了會滋生細菌、發出腐敗,嚴重影響其他正常食物,身心症狀就是這樣產生的。朝冰箱塞進不想處理的食材,經年累月,冰箱就壞的快,你該做的不是修理冰箱,而是清理內在食材,該丟的丟、整理的整理。
▌那些不被喜歡的黑暗面,仍然是自己的一塊,接納它並合而為一,它就不再是黑暗。
→學習讓自己抵抗,順從從來不是一種美德。
有時候因為強權,人在屋簷下不得不低頭,不能反抗時,從內心抵抗開始吧!你不必跟對方正面衝突,而是在一定範圍內陽奉陰違,繼續做自己認為對的事。假裝演戲配合對方,然而那不是你真正意願,配合的同時別忘了在背後比中指。
→學習讓自己依賴,懂得依賴他人,你會變得更堅強。
依賴是可以練習的,在親密關係裡練習撒嬌,在友誼關係裡試著請求幫忙。或許你會擔心造成別人負擔,其實不會的,要相信對方可以承接,而且「依「賴」是種「救急不救窮」的概念喔。
→學習接受弱小的自己,人生不能一味忍耐,要肯定自己的感受。
人總在「崩潰後」才知道真正要的是什麼,真金不怕火煉,崩潰時燒掉的都是無用的角色、面具、裝扮和假價值,殘留的才是你真正想要的。
作者簡介:林仁廷
˙現為諮商心理師。
˙工作迄今20年餘,曾任部隊心輔官、監獄治療師、諮商機構心理師,目前服務社區駐點諮商、社福機構、大專校院,服務對象包括大專生、青少年、特教生,年齡從幼稚園到70多歲都有。
˙主修社會心理學,專長發展心理學、男性成長及成人亞斯研究。
˙家庭主夫,兩個孩子的爸,興趣是閱讀、烹飪、旅行、動漫兼畫畫、攝影、社會觀察與寫短篇小說。
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遠離負面假朋友 在 錄低香港 DocHK Youtube 的最佳解答
思浩大談林作裕美戀情不受祝福,閨蜜麥貝夷撐錯好姊妹!家暴唔代表偷食合理!(大家真瘋Show 2020)
林母與林作日前一同接受媒體訪問,林媽已當兒子面前表明不滿意「未來新抱」裕美,更指如果兒子與裕美生B隨時會斷絕母子關係,十分決絕。
她又叮囑兒子要事業為重,並意似含沙射影指母子感情要好:「唔好畀其他人搞污糟咗我哋母子嘅關係。」
麥貝夷亦為好姊妹裕美發聲,在社交網撰文稱裕美在之前兩段感情曾被暴力對待。麥貝夷說獲裕美同意讓她說幾句,她稱裕美2013年結婚時,她做姊妹陪伴出嫁,當時裕美堅定相信會有幸福婚姻。不過後來婚姻出問題,裕美遭到好多負面評論。她稱裕美當時是被家暴導致離婚,還顧及男方的心理及事業,默默承受一切。之後裕美與外籍男友交往,再次遇到暴力對待,裕美仍顧及對方是圈外人,沒公開來龍去脈,但容許朋友幫忙,最後分手。
昨晚裕美再度發長文,為被指「失婚婦人」剖白心聲,裕美寫道:「失婚裕美永遠是我的稱號,失婚就好似我個姓一樣永遠離不開我的名字。失婚有罪嗎?我出軌?我的婚姻早已有名無實,大家永遠憑著八卦新聞判斷我為人。」
裕美又為過去婚姻失敗解說道,指當時被指出軌、偷食全屬謠言:「當時這些新聞鋪天蓋地,全靠前夫林恩浩先生及他幾個朋友聯群結檔一齊打給報館,偽造假消息,假故事,說我花了他很多錢。」
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