節氣:【白露】今天是一年當中的「白露」節氣,為什麼稱「白露」呢?那是因為晚上水氣遇冷凝結⛺,在清晨時的地面和葉子上凝結成許多露珠而來。這個節氣開始氣候會明顯轉涼,日夜溫差變大,也代表秋天季節的來臨。
這時候該怎麼保養身體呢❓就讓養生編編來為大家解答噢⬇️⬇️⬇️
📝【#小心涼】
氣候明顯的轉涼,氣溫變化快速日夜溫差大,要特別注意適時地增加衣物,做好身體保暖,以避免感冒和呼吸系統、支氣管疾病、哮喘症狀的發生。
📝【#防秋燥】
秋燥來臨,容易口乾舌燥、疲憊、四肢乏力,有時候也會伴隨秋咳、便祕,這時候補充水分💧就很重要 ❗ 另外,早晨也可以來碗溫熱的「粥」,「粥」是秋季調節脾胃最佳飲食,不只助消化,還能滋潤生津去秋躁。
📝【#宜養生】
這個節氣適宜做一些較為「舒緩」的活動🏃♀🏃,散步、慢跑、游泳、爬山、瑜珈、按摩、冥想等等,都是非常適合秋天的活動,也能幫身體儲存抵禦寒冬的能量噢。
以上就是養生編編為大家做的介紹💟,讓我們一起動起來,趁現在開始做好秋天保養 ❗
#秋天小心不著涼
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過80萬的網紅果籽,也在其Youtube影片中提到,說到山梨縣河口湖,當然無人不知,有絕景富士山,又有壯麗湖景、旅遊配套齊全,令人一再重遊。不過,再訪此地,不妨嘗試一下新玩法,到郊外享受露營也是非常適合秋天的活動。距離河口湖景區只需10分鐘車程,藏於森林的一處住宿及公共設施齊全的郊遊場地-清水國明之森與湖的樂園,雖靠近國道,附近又有超級市場、便利店及...
適合秋天的活動 在 Charlotte Cheung - 沙律 Facebook 的最佳貼文
Sunday Kiss有我和Rose介紹野餐自駕遊,真心覺得這張相影得靚!顏色好舒服!
十分適合秋天的活動呢!
適合秋天的活動 在 果籽 Youtube 的最佳解答
說到山梨縣河口湖,當然無人不知,有絕景富士山,又有壯麗湖景、旅遊配套齊全,令人一再重遊。不過,再訪此地,不妨嘗試一下新玩法,到郊外享受露營也是非常適合秋天的活動。距離河口湖景區只需10分鐘車程,藏於森林的一處住宿及公共設施齊全的郊遊場地-清水國明之森與湖的樂園,雖靠近國道,附近又有超級市場、便利店及100日圓店,不過這裏卻是意外地清靜,空氣清新,甚至有機會偶遇晚間出來覓食的野鹿。
果籽 : https://hk.appledaily.com/realtime/lifestyle/
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