關於 適度排解壓力 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 大哭或大笑，哪個紓壓效果更好？精神科醫師最專業解析

想要排解負面情緒、生活壓力，到底是該選擇大笑，還是大哭一場好呢？且聽專業精神 ... 就以大笑來說，除了根據美國南加州洛馬琳達大學（Loma Linda University）研究，適度大 ...

#12. 疫情下職場壓力逾7成民眾有感專家建議培養舒壓習慣

運動量減少再加上長時間久坐，上班族如果沒有建立紓壓習慣以適度排解，壓力會持續累積，進而導致身心出狀況。 董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示 ...

#13. 壓力是好是壞？測試你的壓力指數

... 壓力、人際關係壓力和個人期望壓力。長期 ... 適度的身體運動是維持身心健康的基石，這些習慣可以增加我們的抵抗力，使我們更能應對排解壓力所需要的力量。

#14. 如何處理壓力

焦慮、憂鬱的病人除了體質脆弱外，相對的壓力過大往往是發病的誘因。認識壓力、調適壓力，進而排解壓力，化阻力為助力，無疑是當代人重要的課題。 1.#理解 ...

#15. 壹、做好壓力管理輕鬆告別壓力上身

如何健康的面對生活壓力，建議可以從以下5 大壓力管理方法做起：. 妙法1：做好時間 ... 透過正確的調整呼吸來紓壓，可以適度的排解壓力造成的身心症. 狀，減少慌張、增加 ...

#16. 主管放輕鬆9招戰勝工作壓力— 化壓力為助力

用對方法減壓1. 挑重要的事做：設定目標和優先順序。把重心放在主要工作上，就是那些非要親自動手不可的事情。其他的事，就要適度授權，盡量交給 ...

#17. 學會自我調控壓力不再“山大”

適度 的壓力對我們的健康是有利的，有助於提高機體的適應能力，提供專注力 ... 排解，以減輕或消除心理壓力，穩定思想情緒。可以通過傾訴或用行動表達 ...

#18. 新聞專區-心好累……半澤直樹教我們的職場紓壓術

... 壓力狀況，如果超標，建議諮詢心理衛生專業人士，接受系統性的心理治療。 適度壓力能讓人成長，但過度的壓力長期累積，一旦爆發往往難以收拾，日常生活需有排解壓力的 ...

#19. 檢視職場壓力，樂在工作

實際上，適度的壓力將會激勵工作人員，激發潛能，以及促進能力的發揮 ... 並適當表達自己的情緒，找到適合自己排解壓力的方法。 （二）有效的自我抒 ...

#20. 高科技產業（科學園區）〜勞工身心疲乏該怎麼辦？ - 崇仁醫院

二、適度壓力排解，規律的運動： 無規律運動習慣及久坐不動的生活型態與大腦萎縮和慢性疾病死亡有關。許多研究指出，適度規律的運動（有氧運動：快走 ...

#21. 衛教專欄-焦慮與憂鬱

壓力 調適成功克服考前焦慮. 考試季到了，七月份國家考試、大學分科測驗等重要考試接踵 ... 休閒生活：適度放鬆、排解壓力; 讓身心有充電的時間，給予自己充沛的活力，更能 ...

#22. 4大身心症，為什麼女多於男？

現代人的生存壓力大，不是要快快快，快跟上周遭的生活步調，就是要衝衝衝，衝上社會的期待或競爭。當壓力長期籠罩，又無法適度排解調適時， ...

#23. 不只「抒發性慾」 還有益心理健康？ 研究曝：適度自慰帶來「6 ...

而上述不同的激素，大致上可帶來以下6種益處：. 1. 減輕壓力焦慮。《臨床前心理與生理學》指出，自慰時釋放的催產素， ...

#24. 邀請到任職於「鼎泰豐」集團的諮商心理師─ 吳幸芳 ...

「壓力」就像熟悉的陌生人，常常遇見，卻也常常不知道該如何面對。 長期逃避壓力，可能漸漸累積成心理的負擔，適度的檢視、反思自己的壓力，除了可以放慢自己的生活 ...

#25. 壓力紓解─成功克服考試壓力

過度的壓力是學習進步的阻力，而適度的壓力則是潛能開發的助力。壓力並不可. 怕，讓我們共同有效的把握適當壓力，集中精神，發揮更高讀書效率。 除了上述說明，另外建議 ...

#26. 要有好成績， 先具備抗壓性

壓力 是主觀的感覺，面對相同事件，不同人有不同反應，適量的壓力對我們有好處， 能成為我們做事的推動力，提升效率和表現。但當壓力過高無法適度排解 ...

#27. [紓壓密技]釋放壓力健康人生 - 樂活人生

壓力 ，無論是源自於工作、家庭生活或朋友關係，時時與我們為伍，適度的壓力對我們有 ... 因此，排解壓力，除了上述舒緩方法，食補不啻為另一妙方，切記，高糖、高鹽、高 ...

#28. 揮別職業倦怠! YS帶你找回工作熱情 - YS青年職涯發展中心

... 壓力的預兆，沒有適度排解，就容易失去工作動力。 諮商心理師傅弘毅也進一步提供幾個簡單方式，協助青年朋友排解工作焦慮，負面情緒一定要有抒發情緒的管道，例如要 ...

#29. 排解壓力，做個EQ 高手社區心理衛生中心梁嘉琳撰你我都有 ...

圖2：有關壓力與表現之倒轉U 形理論. 低壓力. 高壓力. 壓力程度. 表. 現. 或. 效. 率. 適度壓力, 最佳表現. 壓力大. 情緒低落. 壓力少. 缺乏動力. 最. 佳. 表. 現. （引自 ...

#30. 身心專區

當壓力長期籠罩又無法適度排解，生理過度負荷的警訊就隨之而來了。例如壓力促發的消化性潰瘍或焦慮情緒而產生的頭痛、失眠症狀等等，當我們因為這些身體顯而易見的不 ...

#31. 身體小毛病都是壓力引起！兩大檢測有助及早揪出

如果已快承受不住壓力，除了尋求專業醫師的幫助，日常生活中蘇聖傑醫師也提供兩個重要排解壓力的方法： ... 現代人應學會適度釋放壓力，不論是靠運動、繪畫、做甜點等，可以 ...

#32. 壓力大、常熬夜身體容易發炎少年郎攝護腺拉警報

吳哲安醫師提醒，平時保持規律的作息，不熬夜，適度排解壓力，少喝濃茶或咖啡，養成天天運動的習慣，不抽菸酗酒，時時保持開心，都有助攝護腺保健，預防發炎。另外 ...

#33. 情緒管理與壓力紓解｜生活雜談｜方格子vocus

... 排解, 心理諮商, 身心健康, 壓力調適, 壓力. ... 譬如創造力、滿意度，再搭配「適度調整」，也就是在最初不要給自己設定「理想目標」，而應該設定「做的到的 ...

#34. 中台山月刊87 期本期主題：善調－－紓解壓力的錦囊

身體對壓力的承受與排解必須達到平衡的狀態，若壓力過大或持續累積，則易導致生理 ... 適度的壓力，是維持人們繼續工作的動力，是引導吾輩不斷上進的能量。 從容應對 ...

#35. 每天一點工作壓力，10年後會造成什麼影響？

... 壓力較大時，我們很難集中注意力，短時間，你可能覺得對身心沒什麼影響，這種壓力程度你還能忍受，然而，壓力 ... 適度排解這些消極情緒，即使每日的壓力 ...

#36. 心情放輕鬆‧生活就自在

生活壓力人人都有，從某些角度來看壓力並非壞. 事，因為人體的運作本來就是各種壓力的承受與排解， ... 才行，唯有透過適度的壓力管理訓練，把過多的壓力釋.

#37. 什麼人可能得癌症？容易被癌症看上的7種性格…太有責任感的 ...

從不少的案例和癌症病人的主述，我們發現部分人格特性與壓力來源和癌症的 ... 2.過往曾遭遇過創傷事件，而面對壓力無法適度排解。 3.過度承擔、擔心 ...

#38. 2022年02月23日人間福報”3好加上腹式呼吸自律神經不失調”

交感神經與副交感神經，需相互制衡，才能維持人體代謝機能正常運作。一旦人體長時間處於壓力下，又無法適度排解調適，就會造成自律神經失去平衡，使心跳、 ...

#39. 勇氣戰勝壓力

適度 的壓力有助於提昇學習效能、開發潛能。過. 度的壓力將導致學習能力低落，使身心 ... 所以，了解壓力來源，學習找到調適壓力的方法，適當地排解. 壓力所產生的焦慮和 ...

#40. 不用花大錢就能翻轉壓力！5招超有感紓壓法！

... 壓力拖垮，一定要懂得適當的排解壓力及負面情緒！分享 ... 適度的運動不僅能維持身體健康，還能刺激「腦內啡」分泌，使心情變得愉快 ...

#41. 工作壓力好大？快試試這4個方法

... 適度的壓力有助於成長，但太緊繃會造成不可回逆的彈性疲乏。專注 ... 遇到工作壓力堆積，情緒疲憊無法排解的狀況時，可以試著向周遭的人求助，與 ...

#42. 康健(No.255+紓壓放鬆2冊合售) | 誠 ...

... 壓力紓壓有方壓力從哪裡來？快來測你的壓力指數！有壓力，原本是件好事，可以幫助 ... 適度排解~ PART 3 大腦減壓休息法爆炸的資訊讓人忙(茫)個不停，有些人更因為大腦 ...

#43. 考試前的減壓法寶

... 排解心中壓力是很重要的。 五、保持平常心在考前做好該有準備，不要給自己太大的壓力。 六、休閒活動利用假日的時間安排休閒活動也是一種紓解壓力的方法。可以閱讀書報 ...

#44. 排解學習壓力—正向積極投入學習葉若蘭

排解 學習壓力—正向積極投入學習. 葉若蘭. Learning Stress Relief—Be Positively Engaged ... 適度的壓力可以增加處理事務的效率與效能。但是壓力過. 大時，則容易出現挫折 ...

#45. 心好累…… 半澤直樹教我們的職場紓壓術

適度壓力 能讓人成長，但過度的壓力長期累積，一旦爆發往往難以收拾，日常生活需有排解壓力的出口，讓身心不致緊繃，創下收視佳績的日劇《半澤直樹》 ...

#46. 解放壓力，尋找身心平衡的鑰匙 - 活動/ 新聞| amor愛健康

... 適度調整生活習慣。 總結來說，了解壓力來源並尋找適當的排解方法是管理壓力的關鍵。無論是放鬆練習、運動、調整生活方式還是尋找支持，我們都可以 ...

#47. 【心理學不學】壓力不一定有害！選擇對的解方它就能成為你 ...

腳步快、吃飯快、趕著帶小孩上下學、忙著將專案進度在今天完成…，這好像是你我都熟悉的生活日常。如果時間一久，而且又忘了適度放鬆、情緒排解，做好 ...

#48. 常見問題壓力

... 壓力、痛苦及其它情緒。分享、溝通、交流與支持常是最大的精神力量。另外，良好的人際關係及適度的、健康的社交活動亦有助於排解治療過程中引發的種種負面情緒。 上一頁.

#49. 常按2穴位紓壓、狠甩壓力肥 - Sunests真宴坊

現代人生活步調緊湊、工作壓力大，若無適度紓壓、運動，又愛大吃大喝排解壓力，稍不謹慎就可能使「壓力肥」找上門，讓惱人的贅肉跑上身。中醫師表示，適度透過穴位按壓 ...

#50. 2 腸子也會鬧脾氣～認識腸躁症

醫師檢查後判斷她是得了「大腸激躁症」，簡稱為「腸躁症」。 腸躁症的病因及症狀現代人生活壓力大，又要跟上周遭生活加快步調，當無法適度排解調適時， ...

#51. 心好累… 過勞了嗎？試試「半澤直樹」教我們的6種職場紓壓術

看半澤直樹，學習6種人生智慧. 適度壓力能讓人成長，但過度的壓力長期累積，一旦爆發往往難以收拾，日常生活需有排解壓力的出口，讓身心不致緊繃 ...

#52. 壓力越大就越想壓制它與壓力和平共處你可以這麼做

... 排解壓力，可以透過以下幾種方式讓自己適度放鬆一下：. #1和自己開始對話 認真地說出話，這絕對不是精神錯亂的症狀，和自己說話是最安全最有效的發洩 ...

#53. 疫情下職場壓力逾7成民眾有感專家建議培養舒壓習慣

然而這兩年來因應防疫規定，這些屬於「群聚」的活動也被迫減少、停止。運動量減少再加上長時間久坐，上班族如果沒有建立紓壓習慣以適度排解，壓力會持續 ...

#54. 不只是生理期不順而已！來自壓力的症狀一覽

... ，自律神經也會失調。這樣一來，不只是生理期不順或無月經等身體面的問題，也會出現憂鬱狀態等心理層面的狀況。要找到適合自己的排解壓力方式， ... 適度的壓力可以帶來緊張 ...

#55. 對壓力常見的四大誤解

適度 的壓力，幫助提高動機、提升專注力，激發潛能，帶來成就，提升自信 ... 誤解四：隨著時間的經過，壓力就會排解了. 這是一個蠻普遍的迷思，有時候 ...

#56. 創業壓力大結屎面竟是大腸激躁症作祟

張安迪醫師說明，目前針對大腸激躁症的患者，若輕度者可先調整生活飲食，適度排解心理壓力並且採低腹敏飲食(FODMAP)，減少刺激性或易排氣食物，輔以每週三 ...

#57. 杜絕乳癌威脅！中醫師：養好肝氣、排解壓力 - 良醫健康網

中醫師表示，除了養成規律的生活作息、不熬夜、均衡飲食外；學會如何排解壓力、適度放鬆身心，更是女性防範乳癌上身的一門功課！ 防乳癌上身～中醫 ...

#58. 情緒/壓力

身心科醫生教你排解壓力、不安、沮喪、憂鬱情緒的最佳知識與訣竅. 作者：渡部芳德 ... 適度放棄，停止「勒索」自己：憂鬱本身不是罪，不必為悲觀向任何人道歉. 作者：大衛 ...

#59. 考試壓力太大怎麼辦？心理諮商推薦3大方法教你如何擺脫 ...

二、心靈照顧：藉由心靈喊話，產生的適度緊繃情緒可以協助專注，但強度和持續時間過長會產生耗竭，建議在考前一到二周，喊話主題依照自己的狀態進行 ...

#60. Office of Library and Information Technology

壓力 對人精神有一定損傷，但是有一些壓力是很有益處的。所以，一個人既不能壓力過重，也不能沒有一點壓力。承擔壓力必須適度，不能超過一定限度，如果超過一定限度，人 ...

#61. 老是容易疲倦想睡？快測試你的疲勞程度

你的疲勞情況還在控制範圍中，當你覺得疲累時記得適度排解情緒或壓力、好好休息一下，便可讓自己恢復精神。 符合題數：6-10題. 你需要多留意自己的疲勞問題，若想藉 ...

#62. 別因病痛憂鬱獨自暗夜哭泣試試這些紓解方法

當生活中看不見的壓力來自四面八方，若沒有適度的排解，可得注意隨之而來的焦慮、憂鬱情緒，再加上現在正是身心科求診病患明顯暴增的季節，尤其是本身正在接受其他內 ...

#63. 創業壓力大結屎面竟是大腸激躁症作祟

張安迪醫師說明，目前針對大腸激躁症的患者，若輕度者可先調整生活飲食，適度排解心理壓力並且採低腹敏飲食（FODMAP），減少刺激性或易排氣食物，輔以每週 ...

#64. 新北市立圖書館淡水分館】講座：現代人的身心症候群~憂鬱與 ...

壓力 會導致焦慮、忿怒等負面情緒，當壓力長期籠罩又無法適度排解，就會透過大腦影響到內分泌、自律神經和免疫系統，繼而是五臟六腑，就是所謂的「身心 ...

#65. 你多久沒笑了？留意女人的憂鬱別讓低潮淹沒你

由家人、親友提供支持性的肯定，或是透過休假、減少社交活動、規律運動，適度排解壓力，都能改善情緒困擾。

#66. 四大身心症，為什麼女多於男?

現代人的生存壓力大，不是要快快快，快跟上周遭的生活步調，就是要衝衝衝，衝上社會的期待或競爭。 當壓力長期籠罩，又無法適度排解調適時， ...

#67. 第二章文獻探討第一節壓力之理論基礎

在內分泌的積極作用下，如果無適當的排解，可能產生生理上、心. 理上的緊張壓力。 ... 吳明隆. 與陳昭彬（1995：25）亦認為適度的壓力有助於學生的學習，但過度的壓力. 則 ...

#68. 焦點新聞

為了協助員警找到適度紓解壓力的方式，蘆竹分局開辦心靈課程，利用溫馨的座談方式，讓員警在輕鬆的環境，卸下心防，適度排解工作壓力。 Your browser ...

#69. 發生率居世界之冠哪些人是大腸直腸癌高風險群?

所謂「病由心生」，平時可多培養：唱歌、聽音樂、冥想、運動等有助於紓壓的方式，以適度排解內心壓力。 僥倖心態不能有定期檢查不可少 目前常見的大腸直腸癌篩檢方式 ...

#70. 國立台中師範學院學生生活壓力與因應策略之研究

例如在他的階段劃分中，青年期的發展任務包括「身體器官. 與情緒表達趨於成熟」、「能與同輩異性相處」、「能適度扮演帶有性別的社會角. 色」、「接納自己的身體容貌」、「 ...

#71. 壓力大容易失眠，原因竟是自律神經失調！這3種人小心了！

自律神經失調的原因主要來自於壓力，若能適度排解壓力，則自律神經系統雖可能暫時受到影響，但很快就可自行恢復平衡，但如果壓力過多、自身生理或心理的 ...

#72. 職場身心健康- 做好壓力管理輕鬆告別壓力上身 - 工作生活平衡網

正確而適時地保養情緒，不僅能讓工作更快樂、更有效率，也能讓我們的身心更健康。 妙法4：正確呼吸的紓壓技巧. 透過正確的調整呼吸來紓壓，可以適度的排解 ...

#73. 職場經驗談｜寫給社會新鮮人— 改變想法才能紓解壓力

事實上，壓力並非完全不好，適度的壓力可使人成長，達到更好的成果，但過度的壓力 ... 小張心裡受到的打擊著實不小，壓力大到無法排解，因為已經是盡了自己最大的努力了 ...

#74. 艾唯on Instagram: "/ 揮別我的母乳人生居然還是會 ...

... 適度排解壓力生產完需要面臨各種壓力新生兒的照顧問題或生活上的巨大轉折或事來自親朋好友或另一伴的關心等等一些看似無畏的小事都有可能成為壓力的來源我跟毛曾經為了 ...

#75. 壓力大怎麼辦？7個步驟徹底釋放壓力、緩解焦慮恐懼

步驟三、造成壓力大的根本原因？ 適度的壓力可以成為生命更多的動力，. 但每一種壓力都會伴隨著負面情緒，. 而這些負面情緒又排解不掉時，. 就容易成為心理上的負擔 ...

#76. 忘光光、心慌慌，一到考試就緊張？！ -黃金三部曲

適度 的焦慮，可以激發人的潛能，發揮最佳效力；但當焦慮超過所能負荷的程度 ... 什麼樣的方法，可以幫助自己有效排解過大的壓力與焦慮呢？透過運動，來 ...

#77. 別讓壓力壓垮了你 - 校園公告系統

然而壓力並非全都是負面的影響，適度的壓力反而可以表現得更好（鄧夙舫 ... 排解壓力又或是整理自己呢？ 抽離混亂的當下，重新整理目前的現況「事情 ...

#78. 疲倦.肩頸痠痛.暴飲暴食...小心壓力大憋出病! 一張表檢測你 ...

適度壓力 能讓人成長，但過度的壓力長期累積，一旦爆發往往難以收拾，日常生活需有排解壓力的出口，讓身心不致緊繃，創下收視佳績的日劇《半澤直樹》，就讓不少觀眾直呼 ...

#79. 《練習不壓抑》，不讓壓抑變壓力

... ：有的人是大吃大喝發洩情緒、有的人是追劇追到三更半夜排解 ... 適度的使用下，並無大礙。我們會壓抑，是因為壓抑 ...

#80. 【2023最新】十大舒壓小物推薦排行榜 - mybest

無論是課業、職場還是生活經濟壓力皆需要被適度排解，因此該如何面對壓力並從中自我調適，便成了每個現代人必須思考的重要課題。而除了運動、聽音樂、參加活動等紓解 ...

#81. 心輔志工【心理健康日】：行走的面具人生－彩繪紓壓

第一場紓壓講座進行的是面具彩繪紓壓，心輔志工芊蓉介紹了何謂壓力與壓力源，聚焦於角色要求所產生的壓力的討論，也帶領大家了解適度與短期的壓力可以 ...

#82. AO翻迷因

有點重量的棉被可以紓壓幫助入眠的... 這可能是心理壓力增加的徵兆， 記得要適度排解。 Translate post.

#83. 學會與壓力共處 - L Rebecca的部落格

現代人生活壓力大，間接影響身體健康。因此，適度的調節壓力，贏得各方面皆贏的快樂人生，是現代人首須面對的課題。 別陷入非黑即白思考模式“適度的 ...

#84. 癌症真的和個性有關！臨床證實：7種人格特質是癌症候選人

癌症已成國人奪命元兇，尤其現代人有各種文明病，飲食不正常、壓力又大，總覺得離癌症又更近了。 ... 排解，可能過往曾遇過創傷事件. 廣告（請繼續閱讀本文 ...

#85. 自律神經失調是缺乏什麼

... 壓力. 規律運動排解緊繃： 運動可以… 壓力大容易失眠，原因竟是自律神經失調！這3種人小心了！ 自律神經失調的原因主要來自於壓力，若能適度排解壓力 ...

#86. 六感舒壓香草盆栽設計研究

工作中適度的排解壓力是必要的，但往往只有累積到一定的量時我們才會發覺。 本研究目的旨在檢驗長時間坐在桌前的人們，在使用本研究所設計的六感舒壓香草盆栽後 ...

#87. 媒體專區News & event

精神科醫師洪國翔說：不少職業婦女須兼顧家庭和工作，壓力在無形中不斷累積，此時若自身無法排解壓力，且家人沒有給予適度的支持與協助，就容易產生「憂鬱 ...

#88. 心理健康覺察週帶你認識你的壓力

適度排解壓力 別讓心理疾病找上你. 許多人在面對壓力時常不知道該如何排解，長時間累積下來也容易影響身心健康，因此學習如何調適壓力也成為一道不可 ...

#89. 情緒問題 - 醫學百科

... 壓力的方式。童年時期的人際壓力、被欺負的經驗或是家庭重大變故，在沒有適度排解和疏導下，可能會這些孩子在未來更為敏感、更沒有安全感，進而用暴力 ...

#90. 疫情下四成人增胖13公斤醫提醒85210口訣撇「宅胖」隱憂

... 壓力影響。 「疫情性增肥」全球爆發！ 當心引爆多重不良習慣. 新冠肺炎疫情 ... 適度排解壓力，擺脫疫情造成的憂鬱症、躁鬱症危機。 △賀寶芙亞太區健康 ...

#91. 休息絕對是必須！什麼是「20・20・20」法則？可排解遠距壓力 ...

休息絕對是必須，什麼是「20・20・20」法則？幫你排解遠距壓力迅速放鬆，避免數位過勞～. 遠距眼壓超高，適度休息才是王道 ...

#92. 壓力越大，越容易變胖嗎？／文：許錦銓醫師 - 林黑潮減肥

... 壓力，適度的壓力可提升動力， ... 有哪些方法可以排解壓力？ 壓力不斷，嘴饞紓壓，易胖難瘦／文：許錦銓.

#93. 迎戰壓力高EQ情緒管理保持樂觀境隨心轉

... ，有來自家庭、上司、工作、學校課業、考試等，生活中似乎無法逃離壓力﹗若只是一味承受而無法排解壓力 ... 適度的壓力能激勵你扮演正面角色，朝著目標前進 ...

#94. 放空發呆排解壓力- 晴報- 生活副刊

適度壓力 可提高工作效能，但長時間處於高壓狀態，卻會侵蝕人嘅身心健康。 美國耶魯大學和柏克萊大學的研究顯示，壓力會直接影響腦部功能；適度壓力促進腦 ...

#95. 【CC 編輯室】 察覺自身壓力，找回教學自信

雖說適度的壓力可以使人進步，但過度的壓力則會造成身心能量的磨損。當壓力湧現時，老師能否自我察覺，並且試著找到排解的出口，都非常重要。幸運的是 ...

#96. 其實你可以休息

以上若超過3 點符合，建議正視自己的身心狀況，並適度排解壓力或尋求協助。不過最好的方式還是從平時做起！ 給照顧者的五大建議. 照顧好自己. 一直以來都把他人的需求放 ...

#97. 勞工領袖大學初階班

◇ 適度排解壓力. 壓力對情緒六大害:憂鬱、恐懼、焦慮、批評、罪惡感、贈恨; 工作忙碌不易控制自我情緒; 群眾魅力－後天學習. TTQS. 成立原因. 解決問題. 增加競爭力，提高 ...

#98. 辭典檢視[抒解: ㄕㄨㄐㄧㄝˇ]

抒發排解。如：「適度的運動有助於 抒解 壓力。」 ︿. 回頂端. 《重編國語辭典修訂本》臺灣學術網路第六版. 中華民國教育部版權所有. 國家教育研究院. 下方選單. ::: 個資 ...

#99. 心理壓力恐讓疾病找上身！專家曝「這7種人」恐提高罹癌機率

過往曾遭遇過創傷事件，而在面對壓力時「無法適度排解」。 過度承擔、擔心其他人的「強烈責任感」。 為人高度謹慎、認真，通常「心智程度高於一般人 ...