【衛教文】
「大腸鏡晚一點做可不可以?」
自從升級成三級防疫之後,很多原本計畫在五月中要檢查的民眾,被迫延遲到這個月才做內視鏡檢查,其中有幾位是因為糞便潛血陽性,需要做大腸鏡進一步釐清原因,在等待的這幾個月心中應該是忐忑不安,想早點做檢查又怕進醫院染疫。這一年多來因為疫情的關係,延遲檢查和治療在國內外普遍造成了新的醫療危機,此情形如未改善,未來勢必造成癌症發生率與死亡率的上升。
近年來衛生單位(衛生所)對於糞便潛血陽性個案的追蹤非常積極,一旦篩檢到陽性,都會主動以書面及電話通知個案去胃腸科或直腸外科安排大腸鏡檢查。不過有時因為種種因素,大腸鏡會拖到幾個月後才做。
問題就來了,晚一點做大腸鏡,究竟對大腸癌的發生或者是嚴重程度會不會有什麼影響?
答案當然是會的!最近我看到一篇系統性的文獻回顧分析【糞便潛血陽性之後,大腸鏡檢查的時間對大腸癌預後的影響】。這篇研究指出
1️⃣所有的研究都發現延遲做大腸鏡的時間越久,病情會越嚴重。
2️⃣相較於一個月內做檢查,間隔時間超過九個月,大腸癌發生的風險會高1.75倍。
3️⃣間隔時間超過九個月以上,得到第三期大腸癌的風險多2.8倍,第四期多1.5倍。
有鑒於在診斷出大腸病變之後還必須陸續去做其他的檢查、轉診及手術, 國內外的專家都建議「糞便潛血呈現陽性到接受大腸鏡確診的時間間隔應該控制在【六個月】內完成,這樣大腸癌的發生風險與期別勉強維持與三個月內完成確診檢查者相當。」畢竟癌細胞通常是無情的,越早發現,越早治療才能遏止病情惡化。
國健署最近更提出呼籲,如果糞便潛血檢查呈陽性,加上『濃度』很高(即檢測值大於150 μg/g), 是必須立即做大腸鏡檢查, 按以往統計這類人每10位即有1位罹患大腸癌,罹癌風險為一般人的100倍, 檢查可不能一拖再拖!
👇國健署大腸癌防治新聞稿8月26日
https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=4306&pid=14490
#圖文不符
#五月後第一次進攝影棚
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅ezManager,也在其Youtube影片中提到,無論你是不是管理職,每個人都會有累的時候,偶爾對工作感到疲乏是相當正常的事, 但因倦怠若造成績效/評價變差,後果卻要自己承擔,該怎麼改善呢?從心理學層面來看又是如何發生的? :: 管理職或HR需要注意職業倦怠帶來的團隊破壞力 :: 台灣網友最廣泛討論的十大職業倦怠現象 :: 上市櫃公司副發言人唐老師...
遲到改善計畫 在 文茜的世界周報 Sisy's World News Facebook 的精選貼文
0617新加坡聯合早報
*【調查:英格蘭Delta毒株感染率上升50%】
倫敦帝國學院領導的一項大型流行病研究顯示,自5月以來,最早在印度發現的Delta毒株的大規模傳播使英格蘭的感染率上升50%。路透社報導,英國政府表示,這項調查資料支援首相強森第四階段全面解封推遲到7月19日的決定,而唯一可抵制Delta毒株快速傳播的威脅,是加快疫苗接種計畫。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210617-1157191
*【美國增加採購2億劑莫德納疫苗 並有採購加強針的選擇權】
莫德納生物技術公司表示,美國政府將增加購買2億劑該公司的冠病疫苗,並可能購買正在試驗的其他候選疫苗,包括加強針。該公司公告稱,新訂購的劑量使得美國政府訂購的莫德納疫苗總量達到5億劑;截至6月14日,已交付2.17億劑。莫德納生物技術公司表示,新訂購的劑量中1.1億劑將在2021年第四季度交付,其餘將在明年第一季度交付。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210616-1157041
*【泰國確診病例超過20萬起 首相巴育為疫苗不足道歉】
泰國冠病確診病例週二累計超過20萬起,曼谷多家醫院疫苗不夠而延後民眾接種時間,導致民怨四起,首相巴育週二對此致歉,願意負起全部責任。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210616-1157033
*【打針送牛送雞送房 菲港印泰提供抽獎 鼓勵民眾接種疫苗】
為了提高冠病疫苗接種率,亞洲一些國家出奇招,以抽獎活動吸引民眾前去接種疫苗,而祭出的獎品五花八門,牲畜、帶薪假期甚至還有百萬元公寓等待贏取。
https://www.zaobao.com.sg/news/sea/story20210617-1157104
*【緬甸首次檢測到Delta等三變種病毒】
緬甸國防部屬下的國防服務醫療研究中心對11起感染變種毒株病例進行的實驗室檢測顯示,商業中心仰光發現一起變種毒株病例,第二大城市曼德勒四起,南部城市丹老(Myeik)三起,西北部達武縣(Tamu)兩起,靠近印度邊界的卡萊鎮(Kalay)一起。
https://www.zaobao.com.sg/news/sea/story20210617-1157106
*【CureVac冠病疫苗有效性為47% 不符統計成功標準】
路透社報導,這家德國公司在一份聲明中說,進行試驗的志願者大約4萬名,其中包括134個冠病病例。CureVac公司拒絕透露有多少人注射了疫苗,或者有多少人接受了安慰劑。但是,首席技術官姆勒澤克週三在接受訪問時說,這些結果表明,該疫苗對老年人的效果不如年輕人。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210617-1157185
*【學者:法研究表明該國去年初流行的冠病毒株與中國無關】
歐洲精準醫學平臺首席執行官、免疫學家鞠麗雅日前在接受《歐洲時報》採訪時說,法國實驗室去年的基因測序結果證明,2020年初在法國流行的冠狀病毒毒株與中國毫無關係。鞠麗雅介紹說,法國巴斯德研究所曾於2020年4月報告該國冠病患者基因測序結果,該結果顯示法國的冠病疫情源自本土的、可能在2020年之前就流行的冠狀病毒毒株,其遺傳性狀與來自中國的輸入病例感染的病毒毒株相差甚遠。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210616-1157044
*【研究:Regeneron抗體療法能將重症死亡率降低20%】
英國研究人員最新報告稱,美國知名藥廠再生元製藥(Regeneron)的冠病抗體治療用藥」REGEN-COV」,可將特定冠病患者的死亡風險降低20%,為重症治療提供極具價值的療方。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210616-1157040
*【泰國計畫在120天內全面開放迎接遊客】
泰國總理巴育16日發表電視講話說,為儘快恢復國內經濟與旅遊業,泰國將在120天內向遊客全面開放。巴育表示,一個多月來,泰國各地冠病疫苗接種工作有序進行,並有能力實現每月平均接種1000萬劑疫苗的目標,預計到今年10月,將為全國70%的人口、即5000萬人接種至少一劑疫苗。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210616-1157047
*【科學家:北冰洋正在消亡 變暖臨界點或已啟動】
史上最大北極考察隊的科學家警告稱,不可逆的全球變暖臨界點可能已經被啟動。大氣物理學家和北極氣候研究多學科漂流觀測計畫領隊雷克斯說:「當全球變暖嚴重加劇時,首先引爆的臨界點,就是北極夏季海冰的消失。這是雷區裡第一批地雷。」
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210616-1157038
*【悅榕集團:「普吉島沙箱」開放模式 可供亞洲國家借鑒】
新加坡的悅榕控股執行主席何光平表示,泰國重新開放普吉島的計畫,可讓亞洲其他國家借鑒,作為重開邊界歡迎遊客回流的模範。泰國準備在7月1日重新對外開放普吉島,已接種冠病疫苗而且來自非高風險國家的遊客,可入境普吉島並無須隔離。這項稱為「普吉島沙箱」的重啟旅遊業計畫,仍須等到島上70%居民接種了疫苗即達到群體免疫之後,方能啟動。目前該島人口接種率約為60%,遠高於僅5%的全國平均接種率。
https://www.zaobao.com.sg/news/sea/story20210617-1157107
*【加強版行管令導致菜價猛漲 金馬侖五區農業獲准復工】
馬來西亞蔬果與花卉重要產地金馬侖高原五個地區由於冠病疫情嚴重而實施加強版行動管制令(EMCO)後,菜價隨即猛漲四成。內閣已經批准這些EMCO地區民眾可以繼續農業活動,以舒緩蔬果花卉供不應求而漲價的情況。
https://www.zaobao.com.sg/news/sea/story20210617-1157103
*【馬來統治者:緊急狀態8月1日結束後不必延長】
馬來西亞的馬來統治者認為,目前的緊急狀態令在8月1日期滿後,沒必要繼續延長。統治者們也支持元首阿都拉的立場,認為政府應該儘快召開國會及州議會。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210616-1157039
*【廣東又現本土確診 新增四例】
廣東全省昨天新增四例本土確診病例,均為廣州報告。據「健康廣東」微信公眾號報導,另外,全省新增境外輸入確診病例三例,均為深圳報告,兩例來自南非,一例來自賴索托。截至16日24時,全省累計報告新冠病毒確診病例2657例(境外輸入1101例)。目前在院218例。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/china/story20210617-1157176
*【香港部分疫苗接種中心冷清 接種率仍有提升空間】
香港各界不斷推出不同的冠病疫苗接種誘因,接種人數有所上升,但部分社區疫苗接種中心仍顯冷清,顯示接種能力尚未充分利用。香港醫學界、教育界人士15日說,香港目前有能力提升接種率,未來需關注學生的接種需求。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/china/story20210616-1156791
*【研究:從50州採集血液顯示 冠病前年12月已在美出現】
美國政府一項大規模研究顯示,冠狀病毒早在2019年12月已在美國出現,比美國衛生部門於2020年1月21日通報全美第一起冠病確診病例,早了幾個星期。根據發表在《臨床傳染病》雜誌上的研究報告,美國國家衛生研究院的研究人員於2020年1月2日至3月18日期間,從全美50個州採集了2萬4000多人的血液樣本。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210617-1157079
*【研究:五分一無症狀冠病患者 染疫後一個月出現長期後遺症】
研究人員發現,近五分之一無症狀的冠病患者在染疫一個月後,出現類似冠病的長期後遺症。女病人比男病人更可能在痊癒後出現長期後遺症,她們的年齡也相對年輕。由美國非營利組織FAIR Health進行的這項研究分析了2020年2月至2021年2月期間196萬美國人的保險索賠,這是歷來冠病長期後遺症所進行的最大規模研究。「
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210617-1157082
*【普丁:拜普會具建設性 美俄大使將返駐國履職】
俄羅斯總統普丁表示,他與美國總統拜登的兩人首場面對面會談具有「建設性」。兩國首腦也達成共識,兩國大使將儘快返回駐在國繼續履職。普丁16日與拜登在瑞士日內瓦Villa La Grange舉行峰會,兩人會後未召開聯合記者會,而是各自舉行記者會。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210617-1157177
*【拜登:普丁最不想發生新冷戰】
美國總統拜登表示,他與俄國總統普丁舉行的首次峰會討論相當「正面」,但他也警告普丁,華府不容忍對美國民主的幹預,而普丁最不想要的事情是發生新冷戰。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210617-1157174
*【拜普會登場 相互摸底料關係難突破】
這是拜登上任以來首次會見普丁,在兩國關係陷入低谷之際,兩位領導人意在設定對美俄雙邊關係的預期,彼此摸一摸底。不過,一般預料這一次峰會不會有突破性成果。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210617-1157081
*【葉倫擔心美中在科技領域完全脫鉤】
美國財長葉倫16日稱,她預計美國會在一些領域與中國脫鉤,以確保美國的國家安全獲得保障,但她擔心美國會在科技領域與中國完全脫鉤。葉倫告訴美國參議院財政委員會:「我們正在研究我們擁有的各種工具,以反擊與糾正損害我們(和我們的)國家安全,以及更廣的泛經濟利益的做法。」葉倫也說,「我會有點擔心在科技上完全脫鉤」,許多美國盟友也不願意大幅減少在中國的商業活動。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/china/story20210617-1157195
*【拜登提名的助理防長:保持「能打」的前沿軍力遏制中國】
被美國總統拜登提名擔任負責印太地區事務助理國防部長的Ely Ratner表示,美軍應在印太地區保持「作戰可靠」的態勢,以幫助遏止潛在的中國侵略。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/china/story20210617-1157189
*【拜登:和習近平彼此瞭解 但不是老朋友】
據路透社報導,拜登在日內瓦談及中國問題時說,中國正努力將自己塑造成一個對疫情負責的國家,但他對北京是否真的想努力瞭解冠病起源表示質疑。被問及是否會以「老朋友對老朋友」(old friend to old friend)的方式給習近平打電話,尋求中國同意世衛的溯源調查時,拜登回答說:「讓我們把事情說清楚。 我們很熟,我們不是老朋友。 這只是純粹的生意。(It’s just pure business)」
https://www.zaobao.com.sg/realtime/china/story20210617-1157196
*【智庫:雙邊緊張關係 中國對歐投資創10年新低】
研究機構的報告顯示,去年中國對歐洲的投資創下10年來新低,而由於雙邊緊張局勢不斷加劇,投資下滑的趨勢可能在今年延續下去。諮詢公司榮鼎集團(Rhodium Group)和德國智庫墨卡托中國研究中心的聯合報告指出,中國對英國和歐盟27國的外國直接投資(FDI)從2019年117億歐元下降到65億歐元,降幅達到45%。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/china/story20210617-1157190
*【美國發表國內反恐報告 籲加強審查社群媒體貼文】
美國白宮發表首份應對本土恐怖主義的國家戰略報告,提出加強審查社群媒體貼文,檢視有沒有外國機構與本土恐怖主義有聯繫,並確保本土恐怖分子不會混入政府及軍隊。美國總統拜登在聲明中指出,此戰略報告的目的,是要把政府對本土恐怖主義的分析和情報分享,改善並擴大到所有層級的執法機構。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210617-1157084
*【美聯準會官員預計2023年末之前加息兩次】
美聯準會發佈的最新預測顯示,官員們預計2023年末之前將加息兩次。這比很多人設想的要快,同時他們還上調了未來三年的通脹率預測。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210617-1157197
* 中國互聯網巨頭百度週四說,其與北汽藍谷旗下ARCFOX極狐汽車聯合開發的共享無人車品牌「Apollo Moon」計劃在2023年車隊規模達到3000輛,為300萬乘客提供服務。
百度共享無人車擬2023年服務300萬乘客 https://www.zaobao.com/realtime/china/story20210617-1157240?utm_source=ZB_iPhone&utm_medium=share
*新加坡24家私人診所獲批施打科興疫苗,公眾反應踴躍,有診所表示希望在下週一(6月21日)前開始接受預約。
獲批施打科興的診所望在下週一前接受預約 https://www.zaobao.com/realtime/singapore/story20210617-1157238?utm_source=ZB_iPhone&utm_medium=share
* 聯合國的一份政策簡報顯示,美國和中國之間單邊關稅行動造成的貿易衝擊,相當於受影響國家中全球價值鏈三至五年的增長。
聯合國:中美貿易戰致全球價值鏈損失三至五年增長 https://www.zaobao.com/realtime/china/story20210617-1157235?utm_source=ZB_iPhone&utm_medium=share
*新加坡裕廊集團和新加坡蜆殼集團探討在實馬高島垃圾埋置場建設光伏場,一旦建成,將成為本地建在垃圾埋置場的最大型太陽能項目。
實馬高島擬建光伏場 或可成為本地最大太陽能項目 https://www.zaobao.com/realtime/singapore/story20210617-1157231?utm_source=ZB_iPhone&utm_medium=share
* 消息人士透露,美國五角大樓正考慮在太平洋地區設立一支永久性海軍特遣部隊,以對抗中國日益擴張的軍事實力。
消息:五角大樓考慮在太平洋設永久特遣部隊 https://www.zaobao.com/realtime/china/story20210617-1157221?utm_source=ZB_iPhone&utm_medium=share
* 路透社報導日本政府最高發言人週四(17日)表示,日本的目標是在7月下旬左右推出疫苗護照。
日本計劃下月推出疫苗護照 https://www.zaobao.com/realtime/world/story20210617-1157226?utm_source=ZB_iPhone&utm_medium=share
*【港警國安處拘捕壹傳媒五高層 涉違國安法】
消息人士透露,香港警務處國家安全處今早(17日)逮捕壹傳媒集團行政總裁張劍虹等五名壹傳媒和《蘋果日報》高層。香港警方在早上7時24分和8時07分通過港府新聞公報網站發佈新聞稿稱,警務處國家安全處今早拘捕五名公司董事,包括四男一女,年齡介於47至63歲。他們涉嫌違反《香港國安法》的「串謀勾結外國或境外勢力危害國家安全罪」。警方也曾到被捕人士的住所進行搜查。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/china/story20210617-1157187
遲到改善計畫 在 Facebook 的最讚貼文
本期運勢跟疫苗一樣遲到了,我道歉。
雖然我們的世界被按下了暫停鍵,
也正好挪一點時間來對自己臨檢;
有時候我們自以為做了很多很多,
其實,我們只是做了很多很多的自以為。
王奇的星世界星座運勢20210614~0627
事業運排行榜:
第一名:天秤座(熱情衝刺 創意新點)
第二名:雙子座(幸運敲門 後勢看俏)
第三名:獅子座(儲備能量 開發自己)
財運排行榜:
第一名:雙子座(實務專業 金錢支配)
第二名:金牛座(有利訊息 開拓財源)
第三名:射手座(挑戰創意 滿足愉快)
愛情運排行榜:
第一名:天秤座(桃花旺盛 自信定位)
第二名:牡羊座(承諾安定 增溫計畫)
第三名:巨蟹座(預期未來 建立基礎)
牡羊座(3月21日至4月19日)
➪小叮嚀:各方面似乎都像吃了敗仗似的不甘心,這陣子的紛爭意見不論輸贏都算是受了傷,多少都有些損失,必須反省大家爭執點和行為,才有再溝通的空間,整件事就攤在眼前,逃避無用,是準備對衝突的根本因素負起責任的時刻了。
➪事業運:工作或金錢的機會正從指間流過,錯失良機,或是掌握不住而造成損失,也沒有新的事物可以展開;腳踏實地掌控現狀才是上策,不要慾望太多而造成浪費過多金錢。
➪金錢運:原本看似自信的金錢問題,容易來自家庭問題或開銷產生不安全感,過去也許相當和諧,現階段會出現相互競爭的問題;或是在團體裡任由個人的需求野心去分配與金錢有關的問題。
➪愛情運:愛情關係必須更深植更穩固,承諾確實的關係有助穩固安定力;也可能發生因二人關係而產生的住宿相關問題,有因感情而搬家的因素或是為二人增溫而度假旅行的計畫。
金牛座(4月20日至5月20日)
➪小叮嚀:尋找現階段的解決之道或是製造新的問題?達成協調是課題,某些提案可能出現狀況,搖晃不定的問題不容輕忽,可能以新形式的狀況出現。
➪事業運:職場遇到了束縛,想掙脫大顯身手的時刻尚未到來,必須再多花時間去思考下一步,超越原本的壓力,重複的模式必須接受反省;公平性很重要。
➪金錢運:某項金錢問題可望獲得解決,暫時可以讓自己享受一下;或是約三五好友討論,有機會得到合作或投資的有利訊息,開拓財源。
➪愛情運:感情因為某些因素似乎變得無法自主,有任人擺佈的不悅感受;有人是缺乏對伴侶的承諾,或可能不只擁有一個伴侶,而造成自己在感情路上絆手絆腳。
雙子座(5月21日至6月20日)
➪小叮嚀:可望獲得多層面的收穫,這是過去時間累積孕育而成的條件;自信心十足展開新的方向;幸運之神敲門,卻不要忽略了自律的安全策略。
➪事業運:職場有二極化發展的可能,有人因企業公司或家族事業豐收入袋,有人戲劇化的逆轉勝,總之後勢看俏;但都要注意旁人的覬覦或被後的動機。
➪金錢運:堅強而又冷靜的方式,可望因不同以往的創意方法獲得滿意的金錢回饋,尤其是在創作和藝術相關的努力上;展現實務專業,當一個公正的金錢支配者。
➪愛情運:愛情的時效掌控不佳,忽冷忽熱、忽近忽遠的相對關係,其實是心裡有一股逃避承諾或責任的心理因素;也有可能計劃好的二人世界的旅行被突如其來的狀況打斷了。
巨蟹座(6月21日到7月22日)
➪小叮嚀:經過一段思索,不論你是否決定離群索居,或是獨處夠久了,該是重新面對現實問題的時刻了;必須好思考或想法轉化成行動的時刻了,透過積極尋找他人合作,會有更多的收獲。不要再提不起勁囉!
➪事業運:工作上顯示你正想超越某人或某些特定狀況,現況雖然一切安穩,但內心卻是有一種強烈前進的趨勢;不滿現狀向前衝畢竟是好事,職場上的價值觀和疑心病要避開是需要注意的點。
➪金錢運:金錢的合作關係容易因為極端又突然的衝突產生變化,有容易讓合作破局的隱憂,或是陷入一種權力鬥爭,一方意圖以金錢控制另一方的拉扯局面。
➪愛情運:感情中承諾的責任感帶來穩定的力量,也許外表以冷漠相對,但內心卻溫柔以待;彼此喜歡穩定可預期的未來,也必須建立在金錢穩固的基礎上。
獅子座(7月23日至8月22日)
➪小叮嚀:低調行事,等待契機,雖然看似走的緩慢,卻是等待下一次躍起儲備能量;邁入一段省思期,開發自己的沉思很重要,讓過去現在未來變得更有意義。
➪事業運:工作在安定中求發展,運用一點心機,總會看見何處才是有利該投資的眼光,節儉收入是有需要的;可望藉由接觸大自然轉運,或是與大自然、外出有關的相關事業對你有利。
➪金錢運:為了滿足某些慾望發生了一些必要的不小開銷,開始有了新的想法或是從別的地方來補足空缺;到底是不夠花還是不滿足,值得思考的金錢問題。
➪愛情運:感情出現暫時讓步的狀態,反向內心思索是重要的,或是暫時脫離感情問題,投入其它轉移焦點的事務,給自己感情一段延期或喘息的空間。
處女座(8月23日至9月22日)
➪小叮嚀:突發狀況不斷,也許是對肉體和情緒不靈活許久的你一些提醒,計劃容易發生中斷或不協調,光是處理這些不協調就夠你忙的了,行動之前請先做好計畫。
➪事業運:看似機會不少,卻容易陷入過於樂觀的憧憬;充滿幻想的工作白日夢可能需要清醒面對了,確認某既定現實處境的需求為何?錯失的是機會?還是認知?小心其中的背後陷阱。
➪金錢運:多留心金錢上有不夠透明的事件發生,或是過於急於接受一項金錢的新機會,而忽略了原本財務上的問題所在,了解過去被金錢壓得喘不過來的過程,截然不同的方式重新開始了。
➪愛情運:二性關係也出現二極現象,共同點是改變現狀,有人會因為突發狀況瓦解了感情關係,有人則邁入了另一個更深刻的存在關係,想變好變壞,就看你要不要脫離現狀的想法。
天秤座(9月23日至10月22日)
➪小叮嚀:在理想與現實之間找到平衡點是需要的,一切都可望漸入佳境,多斟酌、多交流是必要的功課,否則一旦不如預期,將有心情上的落差;平常心很重要。
➪事業運:職場在一名長者或主管的助力或可靠的立場下,再度點燃熱情衝刺,為利益而戰;發揮創意新點子讓工作的位子被看到很重要。
➪金錢運:該是反省過去理財觀念的時候了,表面的自尊心不如荷包裡來的有尊嚴一點;處理金錢也不要過度犀利,容易因金錢與人產生不悅。
➪愛情運:桃花運勢十分旺盛,在二性關係中找到自信與滿足的定位,有伴侶的人可望獲得彼此珍視的付出,單身者則會發現處處有機會。
天蠍座(10月23日至11月21日)
➪小叮嚀:經過一段亂了秩序的日子,某項改變即將來臨,必須做好準備,尤其是與金錢有關的項目,甚至擔心關於住的問題;你應該清楚地了解再不改變是不行這樣下去的,另外注意與人不和的問題。
➪事業運:工作上無法提供你滿足,導致你的煩悶,明知某些狀態不夠穩定,卻又害怕轉往另一個挑戰的矛盾情結作祟;注意職場上的小意外、小麻煩,讓你無心又無力。
➪金錢運:金錢被過度的慾望所套牢,錯以為沒有別的選擇機會,容易導致你失去理性思考後果而一頭栽進去,需注意與人合作之間的過度美化的隱藏陷阱。
➪愛情運:愛情出現漏洞,出現強勁對手,這是沒有預期到的變化,彼此溝通是很重要的;在感情上你似乎比較擅長思考和說話,身體卻在做另一件。
射手座(11月22日至12月21日)
➪小叮嚀:能量偏低的時期,沒心也沒力,有時會因為太過於重面子而導致失控,不要太過獨斷研判全局,傲慢也會使人挫敗的。
➪事業運:工作需要注入新血或是新的計畫,好讓能量上揚,優秀的輔佐人員可以讓你避免不必要的錯誤;重點是新方向帶來的熱請激情轉化成行動派。
➪金錢運:有機會因為新的合作關係或專案帶來金錢運勢的到來;或是某項具有新挑戰或創意的機會,有益讓你得到小小金錢上的滿足和愉快。
➪愛情運:二性關係出現了挫折感,沒有耐心或是草率的互動,都容易產生被敷衍的感受,尤其是承諾的事情打折扣,可能會引發導火線。
魔羯座(12月22日至1月19日)
➪小叮嚀:雖然渴望前進,仍處於觀望狀態,想將計畫付諸實行,耐性是現階段需要的,不妨找援助對你比較有利;預留空間不要感情用事,包括計畫旅行出外這檔事。
➪事業運:工作面臨一場激戰,競爭衝突在所難免,不論是對內的團隊或是對外打仗,大家都有各自的想法和行動,多頭馬車,毫無效率可言;檢討一下是否要求太多了?別浪費精力在太多方面。
➪金錢運:金錢的壓力暫時得到喘息,但不安全感仍在,因為你有類似的痛苦經驗,以往的壓抑或許有用,但現階段是該抗拒這種知覺的時刻,但必須經歷過一段正確的抉擇。
➪愛情運:感情的情緒出現紊亂遲疑不決的狀態,情緒沉澱下來之前,難以抉擇在所難免,必須感受認知自己所舉出的一大串可能及每一種選擇所帶來的不切實際。
水瓶座(1月20日至2月18日)
➪小叮嚀:各方面都需要一個全新的思維來面對或思考的關鍵時刻,新的冒險意念已經形成,為未來的行動做準備;愈確實的聚焦,才會帶來愈明確的獎勵。
➪事業運:工作上因為極度的情緒化而形成反情緒的力量,反而無法理智地處理公事,沒有創造性或失去精神目標連結而失落沮喪;有時會以冷酷無情的憤怒來掩飾自身的痛苦,也會因為干涉太多產生反效果。
➪金錢運:盡管你有絢爛的金錢計畫,真正落實地卻極為有限,財務容易遇到殘酷考驗或是自私的惡劣手段,打亂了你對金錢上本來就不夠穩定的陣腳。
➪愛情運:二性關係如果要維持長久,必須先學習怎麼解決之前的殘留問題,這是個好的契機,透過努力來改善,適合規劃未來。
雙魚座(2月19日至3月20日)
➪小叮嚀:等待接受考驗的時段,先衡量你的過去不論是失敗和成功,必須拋棄一些不完全的計劃;你想找出矛盾卻找不出矛盾的原點,是重新評估目前承諾的時候了。
➪事業運:工作達不到預期目標,主要是因為你掌控不住全局,導致判斷變得模糊,小心無疾而終、功敗垂成;該思考的問題是:到底是成功帶來快樂?還是快樂帶來成功?
➪金錢運:象徵某些財務停滯不前的狀態中,或是無知草率的投資造成金錢的損失,消費過多、生產過剩也是一種失算,別在用老方法解決金錢問題了。
➪愛情運:二性關係產生新的微妙變化,穩定者會以新鮮感在感情裡取勝;不夠穩固者則容易發生第三者的介入局面,不論是台面上或台面下。
遲到改善計畫 在 ezManager Youtube 的精選貼文
無論你是不是管理職,每個人都會有累的時候,偶爾對工作感到疲乏是相當正常的事, 但因倦怠若造成績效/評價變差,後果卻要自己承擔,該怎麼改善呢?從心理學層面來看又是如何發生的?
:: 管理職或HR需要注意職業倦怠帶來的團隊破壞力
:: 台灣網友最廣泛討論的十大職業倦怠現象
:: 上市櫃公司副發言人唐老師的三點精闢心法消除職場倦怠
#國外商管類 讀書會,Great Managers are made, not born. 管理職人、熱愛學習的夥伴們,用一杯茶的時間,減少眼力腦力轉換成本,內化成你的獨門攻略。
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★ 本集重點摘錄:
你知道嗎? 世界衛生組織(WHO)在2019年正式將「職業倦怠」列為一種疾病,
美國社會心理學家把對工作上長期的情緒及人際上的外界刺激,而產生的心理綜合症稱為職業倦怠。
美國研究認為,職業倦怠包括三個面向,分別是:
1.情緒耗竭(emotional exhaustion)
2.去人性化(指對他人消極、冷淡、過分隔離、憤世嫉俗等態度和情緒;)
3.自我效能降低(decreased professional self- efficacy)。
簡單說來就是:「心好累、不高興、我不行。」
台灣網友最廣泛討論的十大職業倦怠現象 ,你中了幾項呢?
NO.10 借酒澆愁
NO.9 容易生氣不耐煩
NO.8 什麼事都提不起勁
NO.7 上班昏昏欲睡
NO.6 工作效率變差
NO.5 常常發呆放空
NO.4 睡眠品質變差
NO.3 早上起不來狂遲到
NO.2 健康出問題
NO.1 裝病請假翹班
超過五項並且影響到工作生活,建議到家醫科或身心科 看看喔!
如果你是管理職或HR,更要注意了,
因為職業倦怠感是很容易在辦公室發酵蔓延,進而讓團隊產生雪崩式的士氣崩解。
所以 如何避免團隊出現職場倦怠,如何帶領團隊同仁 渡過職業倦怠感難關,
如果我們管理職能早一點、包括去改善一些工作環境、工作流程,適時給予他們一些建議、鼓勵,
來避免人才最終採用「離職」作為解決的方式, 帶來團隊損失。
上市櫃公司副發言人唐老師的三大建議:
1.自我覺察
2.硬實力
3.軟實力
★ 本集提到的過往重點:,
Ep03.(00:17:00) 馬斯洛需求法則
★ 本集分點章節:
(00:00:14) 本集導覽
(00:01:03) 職業倦怠的三個定義
(00:02:07) 管理職或HR需要注意職業倦怠帶來的團隊破壞力
(00:03:00) 台灣網友最廣泛討論的十大職業倦怠現象
(00:07:09) 從心理學層面看職業倦怠為何發生? 外部與內部因素
(00:09:40) 上市櫃公司副發言人的三大建議
★ 本集補充資料
早上醒來只想裝病請假!網友熱議「職業倦怠十大症狀」by網路溫度計 https://reurl.cc/9rZ5Ga
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遲到改善計畫 在 人安基金會-新北平安站 - Facebook 的推薦與評價
我說的改變其實從最小的改善做起比方說:常常遲到遲到可能是件不大不小的事從被窩裡起床,好痛苦 ... 歡迎認捐白米或是支持每月100元小額捐款計畫 ... <看更多>