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【️️️スナック西野を観よう❤未来の話しをしよう❤】

キングコング西野亮廣さんのYouTubeチャンネル「スナック西野」が毎回本当に面白い❤️❤️
スナック西野は毎回、各業界で活躍中の方がゲストに来られるのですが、僕……気づいたんです。
スナック西野に出る人は◯◯の話しかしていないって‼️‼️

＜目次＞
1.日本の未来を考える
2.「情報」が人生を決める
3.僕はマクドナルド時代の人とは会わない
4.10月1日プレオープン！！

本題に入る前に、お知らせです（≧∇≦）💓

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【話し方の学校】の入学体験講座を開催しますっ*\(^o^)/*💓

リアル参加が難しい方はZoom参加もできますので、ぜひご参加くださいっ♪

9月25日（土）11:00〜13:00（東京）

10月2日（土）11:00〜13:00（東京）

（※申し込みリンクはこちら→）https://hanashikata-school.com/try/

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▼日本の未来を考える
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いよいよ今日9月13日からコミュニケーションの学校がスタートします！！

新しいことにチャレンジするときってワクワクするしますよね❓💓

最近、ワクワクしたことがもう一つあるのですが、それは何かというと……

キングコング西野亮廣さんのYouTubeの有料チャンネル

『スナック西野』です（≧∇≦）💓

（西野亮廣さんのYouTubeプレミアチャンネル『スナック西野』こちら→）
https://youtube.com/playlist?list=UUMOOy5sLcFLqYNqZ1iurp4dCg

『スナック西野』の放映はだいたい無料のパートで15分くらいの動画があり、

また有料版のプレミア配信は、その15分の続きが50分から1時間ぐらいたっぷり楽しめるのですが、皆さん、ご覧になりましたか？？

とても良いですよね❤️❤️❤️

僕はちょうど一昨日アップされた手越祐也さんの回を見たのですが、

とても良かったですし刺激になりました‼️

（西野さんと手越さんのコラボ動画はコチラ→）
https://youtu.be/r5JU23LXubQ

ちなみに西野さんと手越さんが今回何を中心に話していたかと言うと、

『エンタメの未来』です❗❗️

日本のエンターテイメントはこのままで大丈夫だろうか？

日本国内のことだけを考えていたら、
エンタメはどんどん小さくなってしまう……

だからもっと世界を見なきゃダメだ！！

そんなメッセージを僕は受け取りました。

例えば、少し前までは世界の中でアジアのエンターテイメントといえば絶対的に日本だったのですが、

この10年のうちに韓国にすっかり抜かれてしまいました。

そして、ここからがポイントです❗️

アジアのエンターテイメントにおいて韓国に抜かれたと知っているのに、
そのことに日本のアーティストやその周りで働いている人達は目を向けていないのです。

やっぱり相変わらず視野は日本国内だけで、

少しでもテレビに出ようとか少しでもCDを売ろうとか、ダウンロードの本数稼ごうとか、日本人向けのことしか考えていないです。

そしてその理由はズバリ‼️　

【触れるべき情報に触れてないから‼️】

つまり、海外や海外で活躍している人の情報を取らずに、日本の国内の情報にしか触れていない限り変わらないのです！

つまりこれはもうエンタメの話じゃなくて、

「私たち一人一人の共通項目」だと思ったのです‼️

やはり自分がどのコミュニティに属しているかで自分の情報は決まり、

その自分の触れている情報からしか私たちは思考したり考えることはできない。

全体の大きな流れを見て行かないと、そもそも自分の立ち位置がわからなくなるんです！

だから僕は「大局を見誤る恐ろしさを知ろう」と強く思いました！！

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▼「情報」が人生を決める
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例えば仮に自分の所属しているコミュニティの方がガラケーしか持っていなくて、

「スマートフォンとかあんなの流行んないよ」と言っていると、

やはりスマートフォンで得られる情報には触れられないので、

いつまでたっても時代の取り残される側にいてしまう。

「いやいや、今はそんな人いないよ！」と、思うかもしれないですが、

10年前は実際にありましたからね！

「俺はガラケー派だ！！」とはっきり言っている人は沢山いました。

今は笑い話かもしれないですが、これがビジネスの場合だと笑い話では済まないですよね！

これも一例ですが、『脱炭素』と世界中で叫ばれていて、

もちろん日本でも菅総理が宣言したので、ある程度情報は広まっています。

しかしまだ多くの企業さんの中では「脱炭素とか無理じゃない？」と言って動いていない人もいると思うんです！！

でも、もう世界は『脱炭素』の方向で動いています。

でもその情報に耳を傾けないでいると、いざ本当に世界が大きく勢力図が変わった時に、

もう必要のない存在になってしまうのです。

あらためて、強く皆さんに伝えたいです！！

『自分がどのコミュニティに所属しているかで、どの情報に出会えるかが変わる』

私たちは情報で物事を考えています！

だから古い情報ばかり聞いていると必ず時代に取り残される、ということが嫌というほどよくわかる動画が『スナック西野』なんです。

手越裕也さん、FR2（エフアールツー）の石川さん、

美容室NORAの経営者の広江一也さんのお話もとても良くて面白いです！！

蜷川実花さん箕輪厚介さん、Voicyの緒方憲太郎さん……

今までに出演されている全ての方の話を聞いても全部今の話をしていません。

未来の話をしています！！

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▼僕はマクドナルド時代の人とは会わない
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僕の体験談で、これは一見、少し他の人のことを悪く言うように聞こえるかもしれない話があります。

僕は10年半年前にマクドナルドから卒業して独立しました。

その時に「マクドナルドの人とは会わない」と自分の中にルールを決めました。

なんでかと言うと、正直僕はマクドナルドの人と会っても、昔話しかできないからです。

「自分がマクドナルドにいた頃、店長の時こんなことあったよね」

「社長の藤田さんの時代はこうだったよね」

とかそんな話しかできないんです。

でも、僕は未来の話がしたいです！

未来に向かって自分を変革させたいんです！！

そして今よりも少しでも素敵な未来を創る側にいたい‼️

そう強く思うんです🔥

だからもし僕がマクドナルド時代の方に会うと、ついつい過去の話をしてしまうので「未来の話をできる人」に会えません。

ということは、未来の情報に触れられないので「未来を創る側」にいられないのです！

だからこの言い方は相手の方を否定するわけではないのですが、

やっぱり僕は昔の仲間と一緒にいると、未来を創る側には行けないんだと強く感じます。

だから僕は同窓会にも言ったことがないし、マクドナルドの人とは会わない、そして独立したばかりの10年前から付き合ってる人とはほぼ会わないです！

意識的に会わないようにしているというわけではなく、自然に会わないようになっているという所もあります。

それは未来の話をできる人と会うように、僕が自分自身の時間を配分し、未来を創る側を目指しているからなのです！！

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▼未来を創る人の考え方
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『スナック西野』に出ている方々は、もれなくみなさん「未来の話」をしています。

僕もコラボさせて頂きました！！

是非、未来の話をじっくり聞いて見てください❣️

（西野さんと鴨頭嘉人のコラボ動画はコチラ→）
https://youtu.be/016oP6gMClY

まず未来の話を情報として仕入れると、自分の周りにいる「未来の話ができる人」と「未来の話ができない人」が分かると思います。

すごく残酷な話ですけど、あなたの周りにもきっと「過去の話しかしない人」がいます。

それが悪いとは言っていません。

過去の感傷に浸るという生き方はすごく楽ですし、安心感があります。

それも人生の選択なので、もちろん否定はしません。

でもこの記事を読んでいる方は、

「いい情報を手に入れて、学んで、成長したい」というタイプの方が多いのではないかと思うので、

そういう方は自分の身の回りにいる方で未来の話をしている人と過去の話をしている人をクールにちゃんと見分けていく必要があります！

そして、未来の話ができる人とより多くの時間を使うようにしましょう💕

僕自身もそうして行こうと思います❤

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▼10月1日プレオープン！！
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今度、10月1日からオープンするYAKINIKUMAFIA IKEBUKUROでは
とにかく来てくださった方と

「未来について語り合う空間」

にしようと思っています（≧∇≦）💓

僕自身も、そしてYAKINIKUMAFIA IKEBUKUROで働くステージパフォーマーも最新の情報をみなさんと語り合いたいと思っています❤

是非お待ちしています ！！！

それでは今日という最高の一日に……

せーのっ！いいねー❤️

ばいばい💕

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【今日の内容をチラ見せ❤️】
最近はガッツリビジネスの話が続いていたので……今回は「老後やりたいこと妄想デー❤️」です*\(^o^)/*
あなたは、老後何がしたいですか？？一緒に妄想しましょう❤️❤️

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P.S.

本日の個人スポンサーは
『鴨頭嘉人が７年半学んでいる茶道の師匠川上宗真がクラウドファンディングに初挑戦‼️「宮崎の鴨頭嘉人無料講演会メインスポンサーもありがとうございます‼️」』という宮崎講演の主宰者鴨楽読宮崎スクールのこうちゃんです❤️

ありがとうございました*\(^o^)/*

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個人スポンサーになっていただいたら「〇〇さん大好きです❤️」と毎日1万回以上再生される鴨頭嘉人のVoicyチャンネルで公開告白させていただきます（≧∇≦）
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この季節がやってきました🙌
#ロフトのコスフェス 2021AW @loft_official

💄こんなコスメが出ています💄
❤︎❤︎❤︎
#ディーアップ @dupbeauty
#パーフェクトエクステンションマスカラforカール
#チェリーブラウン

雑誌SWEETやMAQUIAで
2021年上半期ベスコスに選ばれています。
マスク生活になってから
カラーマスカラを楽しむようになっていて
これはほんのり赤みのあるブラウンで抜け感が出せるのが良き。

コンパクトブラシで塗りやすいし
カールマスカラなのにお湯と洗顔料でオフできるのもすごい！
❤︎❤︎❤︎
#ミュミュ @mieumieu_by_hoyu
#エスティック 練り香水×あほ毛スティック

個人的ヒット✨
ワックスとしてアホ毛をセット。
さらに練り香水としても使えるマルチスティックです。
見た目もかわいく、ポーチに忍ばせておきたいコスメです。
❤︎❤︎❤︎
#donatural @donatural
#ドゥーナチュラル
#コンディショニングオイル

洗顔後に使います。オイルですがサラサラ使えます。
精油の香りに癒されるー🌿
❤︎❤︎❤︎
#LAGOM @lagom_tokyo
#ラゴム
#ジェルトゥウォータークレンザー

ジェルから水のようなテクスチャーに変わる
韓国の不思議な洗顔料。
泡立てなくていいから楽ちん。香りが良いです。
❤︎❤︎❤︎
#アスタリフト
#オプミー @opme_astalift

化粧水・美容液・乳液・クリームの4役を兼ね備えるジェルです。
時短美容素晴らしい✨
表面がサラッとしていてすぐメイクできるのが良き。
❤︎❤︎❤︎
#ミゼルエディ @_squseme_
#スムースアイティント
01 ラズベリーティー
02 シナモンオレンジ
03 モーヴフィグ
04 ダズルグレージュ
101 マスタード

いまやアイメイクもティントの時代。
奥二重だと目のキワのアイシャドウがヨレがちなので
こういうの助かります。
どのカラーも今っぽくて美しい💓
❤︎❤︎❤︎
#シアーズ @sheers_cosmetic
#ステイフィットライナー 03 ブランベージュ
#ロングステイフィルム 03 クリームベージュ

カラーマスカラは使う用になったもののベージュは未体験。
ドキドキ。
ステイフィットライナーで目頭切開ライン入れて
アイメイク研究しよう✨
❤︎❤︎❤︎
#シュガードール @elizabeth_cosme1954
#オールインワンネイル R13 マロントープ （限定色）
#スピーディトップコート R

オールインワンネイルはベースコートもトップコートも不要！
トレンドカラーが気軽に楽しめます。

手持ちのナイルカラーには
スピーディトップコートRを塗ればツヤを出せます。
せっかちだから速乾タイプはめちゃ助かる！
❤︎❤︎❤︎
#スティーブンノル @skny_jpn
#マディソン58
シャインフィニッシュ エマルジョン
マルチ スティックバーム

エマルジョンはスタイリングと毛髪補修を
同時に叶えるスタイリング剤。
ツヤを出しながら髪がまとまりやすくなります。

バームはアホ毛対策に。
スティックが太めなのでしっかりキープできます。

❤︎❤︎❤︎
#アパガード @apagard_official
#アパガードソフト

あのアパガードがジェルタイプの低刺激性設計に✨
コーヒー好きなのでこれ以上歯が黄ばまないように
セルフケアします🪥

…………………………………………………………………………………………
#ベストコスメ #アホ毛 #cchan_girls #lemonsquare🍋
@cchannel_girls @cchannel_lemonsquare から頂きました

【️️脳を活性化させて若々しくハイパフォーマーになる方法を伝授🔥】

たった一度の、この人生‼️どうせなら生き生きと、健康に、しかも若々しく送りたいですよね（≧∇≦）⁉️
今日はそんなハッピー元気ライフをみなさんに送って頂くために、「脳」の活性化をするための4つのポイントをお伝えします💕💕

＜目次＞

1.「脳」と健康の関係
2.脳の活性化に必要なポイント４つ‼️
3.話すこと、食べること、運動すること、寝ること

本題に入る前に、お知らせです（≧∇≦）💓

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◆お知らせ

東京カモガシラランドでは、8月中のリアルでの講演会やセミナーに関してはすべて取りやめ、9月以降に延期させて頂きます。

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【コミュニケーションの学校　9月13日にスタートです❤️】

「コミュニケーションの学校」を1回限りで、開講します！！！

️人気講座をアップデートしました💓

＼＼ 新講座 最大の特徴 ／／

✅ 全５講義を鴨頭が１人で行います
✅ コミュニケーションの型が学べる
✅『1回限り』の開講🔥
（今回を逃したら終わりです）

入学・詳細はこちら
　↓
https://kamogashira.com/kamonication/

※zoom参加コース／録画視聴コースも用意しました*\(^o^)/*

なんと、現時点で【530名】以上の方が申し込んでくださっています💓

◆全5回のスケジュールはこちら

2021年 9月13日（月）
2021年10月18日（月）
2021年11月15日（月）
2021年12月 6日（月）
2022年 1月17日（月）

全講座、鴨頭嘉人がバリバリ🔥魂込めてやります！！🔥🔥🔥

実は最近講演会やセミナー以外の時間は、ずっとコミュニケーションの学校のコンテンツづくりに取り組んでいるのはここだけの話です💓（笑）

それくらいめちゃめちゃ燃えてるので、ぜひぜひ飛び込んできてください！！

一回限りの開講なので、「コミュニケーションの悩みを解決したい‼❗」という方は、お申し込みください‼️🔥

皆さんと会えるのを、楽しみに待ってますね〜❤️

YouTubeライブで開校発表&説明会を行ったので、そちらもぜひご覧ください💓

（※こちら→）https://youtu.be/T29Jr2us69Y

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【話し方の学校】の入学体験講座を開催しますっ*\(^o^)/*💓

リアル参加が難しい方はZoom参加もできますので、ぜひご参加くださいっ♪

9月9日（木）19:00〜21:00（大阪）

9月11日（土）11:00〜13:00（大阪）

9月25日（土）11:00〜13:00（東京）

（※申し込みリンクはこちら→）https://hanashikata-school.com/try/

9月に、またみなさんとお会いできるのを楽しみにしています💕

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▼「脳」と健康の関係
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今、誰しも「健康」への意識が高まっていますよね！！

人間の体の器官は体全部に影響しあっているんですが、それぞれ各部位の中でも「ここが元気だと一番影響するよね！やっぱり大事だよね！」という部位は……

「脳」 です‼️

はい、脳みそさんです（≧∇≦）💓

特に年配の方は脳が弱ってくると体の各器官が上手く回復しなかったり、内臓疾患になったり、筋肉量が減ってしまって全部駄目になってしまうという風に……

やっぱり脳が衰える事が一番の加齢なんですね。

脳がイキイキしていれば、消化器官や排泄器官が良くなります！

なのでお肌がツヤツヤになったりとか、髪の毛がツヤツヤになったりとか、もう全部に対して若々しさが溢れてくるわけですよ！！（≧∇≦）💓

若い人だって脳が生き生きしていれば、仕事のパフォーマンスが上がったりして、収入アップに繋がったりとかするわけです。

やっぱり「脳を生き生きさせること」は若い人も年齢が上の方もめちゃくちゃ大事です‼️‼️

というわけで、今日は（≧∇≦）

脳を活性化させるために自分たちが意識できること、

そして特別な医療機関に行ったり、お金や時間をかけなくても、

生活の中でちょっと意識するだけでできる！

脳の活性化に必要なポイント４つをご紹介していきたいと思います（≧∇≦）❤️

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▼脳の活性化に必要なポイント４つ‼️
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ズバリ‼️　
脳をイキイキと活性化させるための４つのポイントは……

①会話　②食事　③運動　④睡眠

頭文字をとって、
『話食動眠（わしょくどうみん）』と呼ぶ協会さんもあったりします！

この４つは脳だけでなく身体全体にいいのですが、今日は脳に集中してお話をしようと思います‼️

この話食動眠（わしょくどうみん）の中でも、

鴨頭嘉人が最も力を入れて強調して伝えたいのはやっぱり「喋ること」です❣️

喋るって…むちゃくちゃ脳にいいんですよ❗️

言語を司るのは脳だし、言葉を引き出そうと思ったら、脳をフル回転しないと喋れないわけですからね！

しかも会話というのは相手の話を聞いて、それに対して素早くレスポンスしなければいけません。

脳にいい意味で【負担がかかる】ので、活性化しやすいんです‼️

そして気持ちの面でも、社会的にも「人とのつながり」を感じながら活性化できるんです‼️

つまり……幸せやワクワクや興奮を感じながら、それと同時に脳が刺激を受けて、イキイキし始めるんです‼️

むちゃくちゃいいですよね💓（≧∇≦）💓

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▼ 『話食動眠（わしょくどうみん）』
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①会話（話す、喋ること）

熱く語らせていただきましたが、脳にいいことの一つ目は「会話」でした（≧∇≦）

やっぱり喋んなきゃダメですね（≧∇≦）💓

とにかく今、人との接触がすごく制限されているので、

ともすれば誰とも喋らないで1日家にこもって、 Netflix とか SNS だけ見てるって事もありえますよね？

この時に脳はもちろん多少は動いていますが、やっぱり会話の時のようなあのスピード感、レスポンスが鍛えられなくなってしまいます。

やはり「会話」はすごく重要！！

できるだけZOOMでも電話でもいいので喋る機会を作りましょう❗️（≧∇≦）

②食事（作る、食べる）

食べることももちろんなのですが、実は料理は「作る」のもむちゃくちゃ脳のパーツを使うので、実はすごく脳にいいんです‼️

例えば、原材料を選ぶ、切る、煮る、焼く、食材を組み合わせる、あと調味料を何にするとか、どんなお皿にどう盛り付けるか、とかまで……

むちゃくちゃ「脳」のあらゆるパーツ使ってるんです！

だから料理する人って老化しないんですよ❣️

とってもいいことですよね❤️（≧∇≦）

そして加えて伝えたいのは、【咀嚼（そしゃく）】です！！

【咀嚼】だけで僕はたっぷりお話ししたいところなのですが（≧∇≦）

今日は軽くお伝えすると、咀嚼は幸せホルモンと呼ばれる「セロトニン」の分泌を促します！！

一定の『リズム運動』をすることでセロトニンが分泌されますが、咀嚼は誰もが簡単にできるリズム運動なんです♪

また今までも僕はこちらの記事で何度かお伝えしていますが、「散歩」もオススメです♪

しかし散歩はもちろん良いけれど、

「散歩は雨の日は辛い！」とか、

「寝坊するとできない〜」とか言う方もいらっしゃいますよね？

だけど、【咀嚼】なら絶対できますよね（≧∇≦）

だから今日はちょっと朝散歩に行く余裕がなかったとか、雨が降って行けなかったって言う方は、

「噛む回数を増やす」これだけでも少しリズム運動したことになりますよ‼️

③運動（運動すること）

運動はちょっと息がはずむぐらいの30分の有酸素運動が一番いいです❗️

運動すると痩せたり、筋肉もついたり、そして脳も活性化させられる‼

️むちゃくちゃいいですよね❗️

キングコングの西野さんもいつもジョギングしてますもんね！

しかも仕事の時めちゃくちゃ頭使ってますよね⁉️

Voicy発信しているし、オンラインサロンの記事をあんなに書いてるし、

最近はVoicyのプレミアム配信では白熱教室なんて言ってかなり熱く喋っているし、

クリエイティブなこともやってるし、さらにジョギングまで……‼️‼️

１回キングコングの西野さんがどれぐらいヤバい脳なのか⁉️

試しに中身を見てみたいですね（笑）❣️（≧∇≦）

運動すごく大事です❤️

④睡眠（寝ること）

皆さんは知っていますか？？

理想の睡眠時間は…

大人　　　7〜9時間
高校生　　8〜10時間
小中学生　9〜11時間
幼児　　　10〜13時間

でも！日本の睡眠時間は世界標準よりもむちゃくちゃ短いという傾向にあります。

どうしても夜に睡眠時間が確保できないー！と言う方に、とっておきの方法があります‼️

それは……「お昼寝」です❣️（≧∇≦）

高齢の方は、30分以内のお昼寝がおすすめです。

30分以上長く寝ちゃうと夜寝られなくなっちゃったりするっていうリスクがあるので、軽めのお昼寝がいいですね‼️

若い人は15分くらいがオススメ❣️

深い眠りに入ってしまうと、夜眠れなくなります。

しかもこれ認知症のリスクのある高齢者の場合は、昼1時間以上寝ると認知症のリスクが2倍になるというレポートもあります！！

やばいです！昼寝しすぎには注意ですね‼️

でも適度な昼寝は脳に良い！ということが分かっていますので、短い睡眠30分もしくは15分以内のお昼寝はぜひ取り入れていきましょう‼️

このように脳を活性化させて、イキイキ健康ハイパフォーマーになるためには、

会話、食事、運動、睡眠の『話食動眠（わしょくどうみん）』の４点がポイントです♪

日常生活の中で意識的に行うだけで、

特別なパーソナルジムに通ったり、病院に通ったり薬に頼らなくても簡単に脳をイキイキ活性化することができます‼️‼️

さぁ！！この記事を読んだ今日から‼️

よく喋り💓
よく食べ💓
軽く運動し💓
睡眠時間をたっぷりとろう❣️

皆さん、健康的な生活を送っていきましょうね〜（≧∇≦）💓

それでは今日という最高の一日に……

せーのっ！いいねー❤️

ばいばい💕

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興味がある方は、まずは🔰無料お試しでご参加ください♪

【今日の内容をチラ見せ❤️】
＃僕が大ファンになるスタッフさんの基準
僕自身がお客様の立場の時に「このお店は信頼委できる‼」とか「このスタッフさん素敵❤」と思うのには、ある軸が基準になっているんです*\(^o^)/*💓
「もう、このお店でしか買いたくない💕‼」とまで思ってしまう基準とは何か⁉
紹介したいと思いまーす(≧∇≦)💕

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【イチオシ ⭐ 980円/月】
https://salon.jp/kamo

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【990円/月】

https://www.youtube.com/channel/UCq3Ct-r3-XbGxDiG7BGu2dQ/join

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P.S.

本日の個人スポンサーは
『11月6日、渋谷で華僑J人生初の講演会「J祭り」を楽しみにしているヒデちゃんです！オンラインサロンのコメントを返信しすぎてFacebookが数日使えなくなってしまうほど愛に溢れた鴨bizMVP華僑Jさんを応援しています』というヒデちゃんさんでした❤️

ありがとうございました*\(^o^)/*

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（※こちら→）https://kamojapan.thebase.in/items/41401204

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子どもの食べ物の好き嫌いで頭を悩ませているママは多い…。「うちの子偏食なのよ〜」「野菜嫌いで困ってる！」「好き嫌いが本当に多いのよ〜」と言う声をよく耳にします！
でもその好き嫌い、お子さんのわがままや家庭環境だけが原因では無いようです。食べ物の味を感じ取る器官《味蕾(みらい)》が子どもは大人より多く、舌が敏感と言われています。動画に詳しくまとめましたので是非ご覧ください♪
食べ物の好き嫌いは一生続くとは限りません！幼児期だけのものかもしれませんので、温かく見守って少しずつ食べられるようになればいいですね♪

#嫌いな食べ物ランキング #選り好み #好き嫌いが激しい #離乳食 #子どもの成長

[MUSIC Copyright © 2015 こんとどぅふぇ HiLi All rights reserved.]

【関連動画】
なぜ泣くの？いつまで続くの？2歳児の夜泣き
http://bbtube.jp/childcare/childcare_2/3907

子供の性格に合わせる！好き嫌いの対処法とは？
https://youtu.be/IA11TGDxfL8

"妊活・妊娠・子育て中女性向け動画サイト
http://bbtube.jp

この動画を「babytube」でご覧になる場合はこちら
http://bbtube.jp/childcare/4796

この動画の関連情報「手料理で簡単にバランスよく！」
http://www.babycome.ne.jp/special/topics/cooking_20160908

妊娠・出産子育て情報サイト「ベビカム」
http://www.babycome.ne.jp/"