還記得上一次睡得很好🌙
不用喝咖啡就能感到神采奕奕是什麼時候嗎?
讓杏輝優倍多芝麻E舒眠支援入睡 https://lihi1.com/XoJfP
常聽到大家抱怨覺得代謝變超慢,看起來又憔悴😫
明明都有注意飲食,含糖飲料也戒了
可是代謝能力就是這麼的不聽話!還直接反映到氣色上🤦♀️
其實啊,影響代謝的,不只有食物,還有睡眠!💤
🌙或許你也發現到,在感到疲倦時會想吃更多東西?🍴
這是真的!
睡太少時,容易感到飢餓,而身體告訴自己已經吃飽的聲音慢慢消失,
這時候已經飽了卻還想再吃更多
所以不是因為你身體裡住著大食怪,一切都是因為睡不好!
研究發現,睡眠品質不佳、睡眠不足的人
身體代謝力下降,保護力也不佳!
🌙為什麼要睡覺?
好好的睡上一覺才能夠獲得真正的休息
並且增強我們的代謝力及保護力,自然散發健康好氣色,提升學習力!
🌙選擇台灣品牌杏輝醫藥集團把關的優倍多YouBest,
幫助入睡首選、照顧睡眠品質,睡出健康與學習力!
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✔1%珍貴成份芝麻素+維生素 E
✔特別添加魚油及迷迭香抽出物:安定情緒、幫助睡眠品質
✔藥廠級品質製造標準
✔適合長期保健、純食品成份用起來安心
🌙再遵守健康睡眠的飲食守則
避免在晚上暴飲暴食及吃高油脂的食物
避免晚上喝咖啡及睡前避免飲酒
睡前不要喝太多的水避免一直起來跑廁所
還有請保持健康的生活方式。
均衡和天然多樣化的飲食習慣,
包括大量新鮮蔬菜、水果、全穀物和低脂肪蛋白質來源🥦🍊
保持健康的飲食和適當的運動來幫助睡個好覺。
#真實有感睡個幸福好覺
連續清醒著19個小時後開車,其實你的精神狀態跟酒駕沒兩樣><🚫
真的不要把最重要的自己忽略了!
建議把握一天最佳睡眠時間每天7~8小時外
睡眠品質也要顧
像是我有時候工作比較忙,事情多起來壓力較大時
睡眠品質就明顯往下掉
使用過杏輝藥廠的優倍多芝麻E舒眠後
發現幫助入睡很有感,睡得更好更深層,才是 #真正的休息放鬆到!
每日睡前3粒,隔天醒來精神飽滿,邏輯清晰,工作更有效率!
同時支援青春活力,從內到外神清氣爽💙
優倍多芝麻E舒眠伴你入睡✨
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同時也有144部Youtube影片,追蹤數超過18萬的網紅泰辣 Tyla,也在其Youtube影片中提到,這次的房間改造委託人居然是我妹Anya! 她希望能把她的舊房間改造成工作間 但她只能拿出相當有限的預算 到底要如何在一週內完成任務呢?! - 設計相關請私訊「蜉蝣陳列設計」粉絲團 或寄信到 [email protected] - 這次改造我有很多家具都是選擇台灣品牌厝覓 雖然價格超親民,...
選擇台灣 在 大人物 - 創意生活設計好物 Facebook 的最佳貼文
同樣來自日本的兩大品牌,首次聯名正是在台灣!
#大人物
選擇台灣 在 Facebook 的最佳貼文
要怎麼用英文介紹城隍廟呢?
新竹市都城隍廟至今已有273年的歷史,不只是新竹人的生活與信仰中心,也逐漸發展為外地人來新竹觀光的地方景點。
我們特別邀請到馬修老師,帶領孩子們用英語認識都城隍廟。馬修老師跟我分享,來台灣17年,還是能被這塊土地上豐富的文化內涵驚豔!為了介紹新竹都城隍廟的歷史故事,已經有好幾個週末都在城隍廟裡做功課,引來很多好奇的目光🤣
現場爸爸媽媽們確認環境安全後,就默默退場、笑著說「我們在旁邊小朋友就不敢開口說英文啦!」結束時孩子們拿著自己畫的城隍廟地圖,一一介紹城隍廟的空間、用英文說出城隍爺和范、謝將軍!聽到孩子們爽朗的笑聲,還有紙上寫滿的英文筆記,想必是充實快樂的學習。
這週六我們邀請琳達老師來教大家手作Q版台灣黑熊,選擇台灣最具代表性的動物,相信孩子們也能開心創作!
#打開新竹 #鄭宏輝
選擇台灣 在 泰辣 Tyla Youtube 的最佳解答
這次的房間改造委託人居然是我妹Anya!
她希望能把她的舊房間改造成工作間
但她只能拿出相當有限的預算
到底要如何在一週內完成任務呢?!
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設計相關請私訊「蜉蝣陳列設計」粉絲團
或寄信到 [email protected]
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這次改造我有很多家具都是選擇台灣品牌厝覓
雖然價格超親民,但品質卻一點也不馬虎
而且家具都是使用低甲醛的環保板材
非常推薦預算有限的消費者使用
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選擇台灣 在 外國人在台灣-安德鏡頭下的世界 Youtube 的最佳貼文
#台灣 適合養 #小孩 嗎?或是如果有可能,你會選擇另一個國家嗎?
今天我決定分享我生命中最美好的經歷之一。別擔心,我來自寒冷的北方,冬天漫長的國家,只有北極熊才能生存,不會太情緒化 :)
所以我剛剛當了爸爸,因為 #父親節 到了,我想談談我的一些觀察和記憶。另外,很多人好奇:為什麼外國人更喜歡留在台灣而不是搬到他們的國家?我相信台灣是生孩子的好地方嗎?作為外國人在這裡照顧孩子難嗎?是否存在文化差異?台灣比國外便宜還是貴?在這次經歷中,我對台灣發現的最令人震驚的事情是什麼。
今天我們還要請一位特別來賓。但是因為她忙於非常重要的秘密項目,所以她只有5秒鐘給我們。但毫無疑問,這是影片的一大亮點 :)
以上所有內容以及其他許多內容將在本集中揭曉,所以請做好準備,請回答我:你認為台灣是養育孩子的好地方嗎?
影片内容:
0:00 介紹 - 台灣是一個養小孩的好地方嗎?
0:46 為什麼我們選擇台灣?
1:10 經濟穩定且多元
1:49 安全性文化多元且包容性強
2:50 好消息! - 寶寶運送中...
3:39 是男生還是女生?
5:29 台灣世界第一的全民健保
5:55 坐月子華人的傳統
7:11 寶寶用品應該是豪華的嗎?
8:29 我的人生有了更好的轉變
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喜歡嗎?請分享我的影片!謝謝!
你有Instagram嗎? 來看看我的:foreignerintw
喜歡看我的Facebook? 找 ”外國人在台灣-安德鏡頭下的世界“
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為了20美金! 美國人38年前到了台灣,從此愛上! - For 20 USD! An American came to Taiwan 38 years ago and fell in love here!
https://youtu.be/ejxYXslkzVE
搬到台灣會讓你的生活更快樂嗎?從一個失戀又失意的男孩,到幸福雙收的臭豆腐愛爸 - Cole Fogle的採訪 - Moving to TAIWAN Gonna Make You Happier?
https://youtu.be/n4toWmRkyqc
在台灣的要命車禍,失去一隻眼睛,但他稱之為禮物!
https://youtu.be/GXjJJ1ozTEI
棄高薪、賣房,從美國搬到台灣,值得嗎? - Quitting jobs, selling house, and moving to Taiwan. Was it worth it?
https://youtu.be/Z2rrocZRalo
5個為什麼外國人最愛住台灣的理由 - 5 Reasons Why Foreigners Love Living in Taiwan!
https://youtu.be/pTagqXoY-x0
台灣真的是水果王國? 5種全世界都羨慕的水果
https://youtu.be/sS9yQo2wV10
在台灣必做、必吃、必玩的10件事 - 旅遊導覽 - BEST 10 Things To Do in Taiwan Travel Guide
https://youtu.be/fUptXEa3xrY
我在台灣學到的7件事,也許全世界都應該學習 - 7 Things the world can learn from Taiwan
https://youtu.be/6vojxbWWG_o
#外國人 #愛台灣 #生活 #老外 #文化 #台灣
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選擇台灣 在 7Car小七車觀點 Youtube 的最佳貼文
新在哪裡?
●Audi 首款量產化純電動車
●在標準 SUV 車型外提供 Sportback 斜背跑旅車型,價差高出新台幣 14 萬元
●導入全數位虛擬後視鏡 (Audi Virtual Exterior Mirror)
●動力採用雙馬達配置,提供 50 quattro 及 55 quattro 兩款輸出
●鋰電池模組容量分為 71kWh 及 95kWh
●支援最高 150kW 的 DC 快速充電
●標準搭載氣壓懸吊
●排檔桿採用手托搭配撥桿設計
●Sportback 車高較 SUV 版本降低 13mm 來到 1,673mm
●Sportback 風阻係數較 SUV 版本低 0.02Cd 來到 0.25Cd
●Sportback 車重較 SUV 版本輕 3 公斤來到 2,599 公斤
●Sportback 後行李廂標準置物空間較 SUV 版本少 45L 變為 615L,放倒後最大容積少 60L 變為 1,665L
●Sportback 在標準配備部分多出 16 支揚聲器 B&O 音響、全景電動天窗、21 吋鋁合金輪圈及橘色卡鉗、小鴨尾,少去鋁合金車頂架及後擋風玻璃雨刷
#Audi
#etron
#Sportback
Audi 自 2018 年推出 e-tron 車系以來,正式跨入純電動 LSUV 級距,隔年新增 Sportback 斜背跑旅車型使消費者擁有更運動化的購車選擇,台灣奧迪選在 2020 年 12 月宣布導入全車系,本站今年 5 月參加原廠舉辦的媒體試駕活動,以標準 SUV 車型體驗自台中經武嶺前往花蓮的綜合路況 [請按此參閱],如今則在台北體驗 Sportback 車型,以感受差異性。本次試駕車輛為 e-tron Sportback 55 quattro S line。
圖文報導:https://www.7car.tw/articles/read/75478
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0:00 Audi e-tron Sportback
01:09 車系編成
01:47 外觀
03:39 車尾
05:10 內裝
07:00後座
08:08 試駕心得
Song: Luke Bergs - Tropical Soul
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Creative Commons - Attribution-ShareAlike 3.0 Unported
Video Link: https://youtu.be/rQV9GDOc3Lo
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選擇台灣 在 台灣選擇性緘默症協會- Home - Facebook 的推薦與評價
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