【淨山 成為山】
不知道自己這輩子是跟垃圾怎麼扯上關係的,但垃圾為生命帶來的莫大轉折,是再清楚不過的。
早已忘了是在什麼機緣下報名淨灘種子志工的培訓,在2014年附近的一兩年裡,為了抵抗在企業工作的乾枯感受,便做了各種當時可以在精神上澆水和施肥的事情,例如週五下班搭火車到台東、週日再搭跨夜火車回到台北,也例如參加淨灘志工培訓。
淨灘一年多之後,在臉書上看到一位環保團體的朋友募集隊友到印度淨山的貼文,心想從海濱撿到山巔,應該是再合理不過的事情。習慣獨自旅行的我,竟然沒有太多猶豫就加入了這支成員高達10人的淨山團。
在印度北方的喜馬偕邦,我們如期拜訪當地環保組織「Waste Warriors」(垃圾戰士),換上他們提供的綠色T-shirt,沿著主要村莊和山徑撿拾人類留下的垃圾。適逢紀念甘地生日,印度放大假,據說假期之內有千人入山,我們來得正是時候。
戰士們各個目光炯炯。從一開始互相告誡「注意安全,撿路徑上的垃圾就好,山坡上的不要去撿。」但後來忍不住下切或攀爬緩坡,呼喚著附近的隊友:「幫我接住垃圾」、「那邊,樹枝下面還有寶特瓶」。旅遊指南裡說四小時就能抵達的Triund山屋,我們卻走了八小時,到達山頂時,已經接近日落時間。
領隊的Sanam語帶疲憊地說:「你們對垃圾太執著了。」
回到台灣這座年輕的島嶼,陸陸續續走入一些山域,2019年我又重新回到戰士之列,繼續與各種垃圾肉搏。
下山本來應該如釋重負,淨山的人反而負重如石。
第一次正式淨山的路線是加羅湖四季林道,我竊喜沿途垃圾並不多,11月沒雨沒風沒高溫,正是登山的好日子。垃圾戰士們正打歪著不務正業,一路拍照留念,直到我們進入人聲鼎沸的加羅湖畔。
至少有60頂帳篷的人共享這場秋日好景。晚來沒得選營地的我們,在邊陲地帶搭完帳篷之後,一行七人陸續進入與戰鬥狀態。
貼著加羅湖的輪廓走了幾圈,很快就把垃圾收服了。自然而然,我們轉戰外圍一點的地帶,在隱蔽處發現大量的衛生用品。台灣的山友習慣把衛生紙暱稱為「小白花」。總覺得這種可愛,無疑指涉著它的不可愛,此地無銀六百八十兩。
那日遍地開滿白花,有些含苞待放,有些恣肆盛放,花了一點時間克服心理障礙,我們便進入花叢作戰模式,撿出不少衛生紙、濕紙巾和衛生棉。
布農人邦卡兒曾說,在傳統文化中,打獵的成果是上天給的,獵人出門前從不張揚、也從不設定「這次要獵到多少動物」的目標,心中不帶任何盤算,就只是把自己交給山林、交給祖靈。
垃圾戰士也有點像這樣,淨山的成果是前人給的,我們把自己交給山林,從不預先設定要清運多少垃圾下山,心中不帶有任何盤算。基本款的寶特瓶、各式食物包裝袋、高山瓦斯、衛生紙,奇特款的男用內褲、開口哈哈笑的登山鞋、霰彈槍子彈、八成新的Outdoor Research手套⋯⋯我們統統都會撿起來。
淨山也無疑一場場精彩的路上觀察兼垃圾考古,我們會看到這個世代沒見過玻璃瓶,猜想那可能是日治時期留下來的,以前說不定裡面裝的是清酒;鏽蝕的食物罐頭或許是救國團時期留下的,塞在七卡山莊附近的草木裡,聽說那裡的垃圾量保證永續淨山的可能性,多到撿不完啊。
經常擔任淨山領隊的雲天大哥曾對我說,淨山就像警察巡邏一樣,「我們就是要撿給大家看,山友知道有人在淨山,代表有人在乎這件事情。」
收拾丟垃圾的破窗效應,在印度也是同理。那時確實沒人好意思在T-shirt正面印有「Waste Warriors」的人面前亂丟垃圾。有些人會問「你們在做什麼?」「你們是什麼組織?」,有些人一起幫忙撿垃圾,或者說聲「以後有機會我也想響應。」至少至少,遊客會客氣遞來手上的垃圾,然後說聲「謝謝」。
爬山人都知道熱量之於體能的重要,當熱量從糖果紙被取出,一個失神,裝盛卡路里的紙,就像樹間落下的桐花——失重,在空中多次並隨機旋轉,無聲降落在樹的腳跟上,降落在土壤之上,降落在松針鋪滿的植被上。淨山的人捨不得這份失落,於是拾起那不足一公克的輕,使之成為可以承擔之重,帶著它一起往低海拔位移。
我相信,若有人以鹽分、以油份、以糖份,以各種化學式測試山野的耐受能力,也必定是場無心之過。如果有人讓他們知道,那些對山和山裡的生命來說都太難以承受,他們可能會牢牢抓緊那鹽那油那糖,不讓它們輕易落地。
劉宸君在《我所告訴你關於那座山的一切》寫下,「在山上走久了就會知道,心裡的空間被打開,就會有更多的事物住進來,有時自己不小心走進自己內心裡面,整個人就會變成一座山。」
我的經驗也幾乎如此:山能入心。
即使山裡的垃圾令人感到憂傷,也只會令人更別無選擇地想要成為一座山。在年輕島嶼身上,造山運動還兀自進行著,隱喻著我們在推推擠擠之間,還能偷偷長大。淨山,向山學習、向山致敬,哪天我們也能摺曲成一座新高山。
(文:吳宜靜;繪圖:thejane BubbleJane in the Teahouse )
★ 線上閱讀全文:https://e-info.org.tw/node/232319
★ 每週環境副刊:https://e-info.org.tw/taxonomy/term/89/all
同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過1,900的網紅女子健心室,也在其Youtube影片中提到,之前在IG限動常常跟大家推薦「僧人心態」這本書,到處推坑身邊的朋友和粉絲,大家也都非常喜愛、覺得受用無窮!為什麼要培養僧人的心態?僧侶就是一個時時刻刻用心活在當下的人。僧人有能力抵擋誘惑、遠離是非、處理痛苦和焦慮、平撫我執的躁動,建立有目的和意義感。這本書會展示僧人的生活方式:深入事物的根本,讓我們...
「選擇障礙世代」的推薦目錄:
- 關於選擇障礙世代 在 環境資訊中心 Facebook 的最佳解答
- 關於選擇障礙世代 在 三寶媽Claire育兒札記 Facebook 的最讚貼文
- 關於選擇障礙世代 在 愛爾達體育家族 Facebook 的最佳貼文
- 關於選擇障礙世代 在 女子健心室 Youtube 的最讚貼文
- 關於選擇障礙世代 在 妮妮 Nino Youtube 的最讚貼文
- 關於選擇障礙世代 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳貼文
- 關於選擇障礙世代 在 [心得](抽書) 吃什麼好難選? 《選擇障礙世代》 - 看板book 的評價
- 關於選擇障礙世代 在 閱讀塗鴉實驗室- 【選擇障礙世代,讓我們下好離手!】 的評價
- 關於選擇障礙世代 在 【好書分享】吃什麼好苦惱? #選擇困難幕後揭密- 心情板 - Dcard 的評價
- 關於選擇障礙世代 在 [心得](抽書) 吃什麼好苦惱? 選擇障礙幕後揭密PTT推薦- book 的評價
- 關於選擇障礙世代 在 選擇障礙心理學的推薦,YOUTUBE、PTT、DCARD和網路上 ... 的評價
- 關於選擇障礙世代 在 選擇障礙心理學的推薦,YOUTUBE、PTT、DCARD和網路上 ... 的評價
- 關於選擇障礙世代 在 選擇障礙心理學的推薦,YOUTUBE、PTT、DCARD和網路上 ... 的評價
選擇障礙世代 在 三寶媽Claire育兒札記 Facebook 的最讚貼文
【現在的小孩真的比較幸福嗎?】
今天早上帶蜜蜜出門的時候
她坐在推車上,抱著手中的娃娃說:
「娃娃口罩呢?娃娃口罩呢?」
因為她發現娃娃沒有戴口罩
所以想幫她戴上⋯⋯⋯
突然間我覺得有點心酸啊😔
還沒有辨別能力的嬰幼兒
在他們小小內心已經認定
「出門」=「戴口罩」
很多人都說 #現在的小孩比我們以前幸福多了
其實我並不那麼認同耶~
雖然物質生活豐富、資訊又便利
但相對的,競爭力也提高了
我記得 我以前是三年級才開始學ABC
現在有些孩子3歲就在學了
我還記得,以前讀國小的時候都在玩
暑假作業總是在最後一個禮拜才打開
下課時間去操場跑跳、爬單槓、跌跌撞撞
身體弄得髒兮兮回家,代表是 #真正的小孩 哈
(我是野女孩一枚😅
放學之後,在圍牆外買一包炸薯條配飲料
一邊跟同學聊天,一邊慢慢走回家~
現在回想起來,覺得以前國小生活滿好的
但是現在的小孩不一樣了
不像我們以前,吃飽喝足就夠了
更多的是課業繁重、同儕競爭力
隨之而衍生的 #心理壓力
隨著環境的轉變,病毒細菌可能就在身邊
我們不敢放手讓孩子在公共區域玩耍
遊樂設施、玩樂範圍也多了許多限制
更不用說 允許孩子把自己弄得髒兮兮了
曾經想過,就讓自己的小孩跟我以前一樣
作業寫完之後,就整天玩啊、看電視啊⋯
吃吃喝喝、快樂過每一天就好了⋯
但是即便看似無壓力的輕鬆生活
也會產生其他的困擾
🙅🏻♀️當課業跟不上進度
🙅🏻♀️老師問問題不會答
🙅🏻♀️字寫不好 筆劃不對
🙅🏻♀️上台作答 老是錯誤
一開始沒有養成習慣
後面想再糾正就難了
#會玩又會讀的孩子才是真的厲害
我經常和自己的小孩灌輸這個觀念
找出自己最有熱情的事物
努力學習、鑽研,學得更精
培養自己另外一項技能
或許也是這個年代的孩子必須具備的
每個世代遇到的挑戰都不一樣
有時候過多的選擇,反而造成孩子的選擇障礙
這對人格發展也不一定有正向幫助
所以現代的孩子 其實也不一定比較幸福
🙆🏻♀️懂得欣賞自己
🙆🏻♀️了解自己的長處
🙆🏻♀️發揮自己的才能
🙆🏻♀️有一顆善良的心
當內心富足 才是真正的幸福❤️
選擇障礙世代 在 愛爾達體育家族 Facebook 的最佳貼文
#話題性爆棚 有選擇障礙的舉手🙋
今晚愛爾達的歐冠菜單有...
✅梅西的大巴黎歐冠初登場
✅新世代重現利物浦米蘭經典戰
✅皇馬、國米兩冤家再續前緣
✅奪冠大熱門曼城搶勝
上半籤真的是怎麼比、怎麼嗨,血流成河啦!
⚽️ #足球VIP 各級足球大賽一次滿足⚽️
早鳥優惠中▸https://pse.is/3ntzuz
▍#UEFA歐冠歐霸歐會 鎖定愛爾達
- 中華電信MOD
- HamiVideo
- ELTA.tv/ #足球VIP eltaott.tv/football2021
選擇障礙世代 在 女子健心室 Youtube 的最讚貼文
之前在IG限動常常跟大家推薦「僧人心態」這本書,到處推坑身邊的朋友和粉絲,大家也都非常喜愛、覺得受用無窮!為什麼要培養僧人的心態?僧侶就是一個時時刻刻用心活在當下的人。僧人有能力抵擋誘惑、遠離是非、處理痛苦和焦慮、平撫我執的躁動,建立有目的和意義感。這本書會展示僧人的生活方式:深入事物的根本,讓我們反思自己的信念、價值觀和意圖,了解我們如何看待自己、如何做決定、如何訓練心智、如何選擇朋友和伴侶、與他們的互動方式,達到如此深刻的自我覺察,就是修習的目的和回報。
這次一起聊書的來賓是一則茶室Podcast節目主持人(也是我們節目的剪輯師),我們都一致認為這是一本人人必收的好書!讀書會拆分為上下兩集,除了在節目中導讀整本書的內容,也會和你聊我們將書中提供的洞見套用在生活上的體悟,希望也能激發你對自我的反思、有所共鳴啟發與成長✨
------------------
🌟【女子健心療書會】 只需3本書的價格,一年帶你讀完100本精選好書❤️ 7/16(五)之後即將調漲價格!馬上點擊報名連結加入,一起成長:https://pay.weread.com.tw/redirect/bypass/peipei/?channel=podcast
------------------
上集將與你聊聊的內容有⬇️
00:00:00 來賓介紹、為何來聊這本書
00:03:40 為何要培養僧人心態?
00:10:08 (一)放下:想擺脫內外在障礙,先學習認識自己
00:21:15 如何辨識適用於自己的「價值觀」?
00:26:39 負面情緒:饑腸轆轆的惡君
00:36:48 恐懼:歡迎光臨地球客棧
-------------------------
本集節目由統一陽光贊助,滿75元可使用折扣碼GIRLPOBL5獲得優惠唷!
點擊享聽眾優惠:https://reurl.cc/xgKOYE
-------------------------
✨歡迎請我喝杯咖啡!讓我能持續創作出更多優質內容給你聽吧❤️
👉🏻贊助連結:https://pay.firstory.me/user/ck7a2gx3ms2vl0873fv7w0gsn
💌訂閱免費健心電子報
👯♀️加入女子健心室臉書私密社團
⬇️來這邊找來賓Joyce:
IG【joycehsh.co】https://www.instagram.com/joycehsh.co/?hl=zh-tw
一則茶室官方網站:https://joycehsh.co/
------------------------------------------------------------
👇🏻在其他平台上收聽女子健心室Podcast:
-Firststory:https://reurl.cc/yZpgv2
-Spotify: https://reurl.cc/Mvz9xL
-Apple Podcast: https://reurl.cc/WdOyZy
-Google Podcast:https://reurl.cc/nzYyjd
-Pressplay、Anchor、Castro、Pocket Cast、Breaker
------------------------------------------------------------
👇🏻其他資源:
臉書私密社團:https://reurl.cc/9EnxNY
粉絲專頁:https://reurl.cc/GVNQyG
Instagram:https://www.instagram.com/girl_power_room/
健心電子報:https://artisanal-pioneer-9065.ck.page/10f6acb1ea
Peipei的新書:https://reurl.cc/Mvz9pk
------------------------------------------------------------
👇🏻聯絡資訊:
歡迎寄信到: 💌 girlpoweroom@gmail.com
在IG上追蹤我、給我私訊:
🔍Peipei的IG:https://www.instagram.com/peipeifitlife/
🔍女子健心室的IG:https://www.instagram.com/girl_power_room/
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/tmYiN6E2UqQ/hqdefault.jpg)
選擇障礙世代 在 妮妮 Nino Youtube 的最讚貼文
#灌籃高手 #SlamDunk #籃球 #集訓流川楓 #集訓仙道
訂閱後請記得按下鈴噹,直播才能收到通知唷😄😄
成為妮妮頻道會員享有福利 ►►http://bit.ly/2EMZH9D
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
🦄2021年想加入妮妮LINE群組+獲得特製鑰匙圈,以下贊助可加入唷❤️
1️⃣累積贊助888元(歐付寶/綠界/paypal)
2️⃣累積贊助3500星星(FB星賞)
(小提醒: 用電腦版購買星星會便宜些😋)
3️⃣加入Youtube新手妮寶會員一年(累計)
4️⃣加入Youtube資深妮寶會員三個月(累計)
另外Youtube會員額外禮物❤️
1️⃣ Youtube新手妮寶會員加入滿6個月可獲得拍立得+手機支架
2️⃣ Youtube資深妮寶會員加入立即可獲得拍立得+手機支架
以上皆限量~送完為止~贊助後再私訊截圖給妮妮確認就可以一起來聊天囉❤️
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
【同步直播 Synchronize Live】
Twitch ►► https://goo.gl/gvLqbg
【想更了解妮妮可以追蹤 Know more about me can follow me】
Facebook►► https://goo.gl/rh64BE
Instagram►► https://goo.gl/RQxFWv
真人一對一LINE►► http://line.me/ti/p/%40yic0252a
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
【關於贊助 About donate 】
贊助是很實際的鼓勵妮妮~贊助我會有更多動力開台😘
我也會記得贊助的大家,真的我好感動!!!感謝💓
Thanks for the donation~ I will continue to work hard !
I will also remember you. I am really touched! Thank you.💓
歐付寶 (台灣taiwan)►► https://goo.gl/9NeKXu
Paypal (海外foreign)►► https://goo.gl/LssScw
綠界 (台灣taiwan/海外foreign)►► https://goo.gl/XdMiKk
✨✨使用綠界,不用註冊可以直接使用及自行申請超商代碼✨✨
懶得註冊歐付寶/綠界帳戶,可私訊妮妮拿超商付款代碼😄
未滿18歲勿抖內~請衡量自身經濟再做贊助唷!!謝謝💓
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
【更多影片 More videos 】
傳說對決抽獎精華►►https://goo.gl/7oZ9Li
傳說對決AOV (一般場精華)►►https://goo.gl/5w5DXk
傳說對決AOV (排位賽精華)►►https://goo.gl/hmXf7e
絕地求生PUBG 精華►►https://goo.gl/SuoHv8
開箱影片 OPEN ►►https://goo.gl/jpEud6
生活影片 Vlog ►►https://goo.gl/2J8qbd
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
✔️遊戲及聊天室規則:
遊戲過程或聊天室發言中,假設超過兩人(含)投訴,
經妮妮判斷後將刪除好友並不得再加,
(直接怒罵隊友,不願配合隊友們,聊天室中針對性發言怒罵或是人身攻擊等)
聊天室有不尊重的發言依照狀況會ban,吵架也會視狀況暫時禁言。
聊天室最高宗旨:勿吵架、勿怪隊友!
記得是溫馨聊天台,希望大家每天看台都很開心💓
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
【合作邀約信箱】►► iamnino175@gmail.com
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/pq_UnFkyBHM/hqdefault.jpg)
選擇障礙世代 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳貼文
本集主題:「向著光飛去 」介紹
訪問:施又熙
內容簡介:
如果有一種愛,需要許以千年的誓約,這份愛,可以抵得住所有的打擊與背叛嗎?
都說父親是最初的戀人,被剝奪父愛之後,女兒可以如何堅強卻又偽裝地存活下來?四位各有一方天地的傑出女性,在其美好的外表下,卻因著歷經白色恐怖的童年歲月,而讓她們的感情路顛顛撲撲:知名的編劇幼年遇刺,驚惶不安的家居日常是她的生活寫照,離婚後再遇一個美好的對象卻遲遲不敢面對自己的真心;活潑的藝術家看著父親在自己面前被警總一臉是血地拖走,自此別離十一載,總說自己被偷走了十一年的青春,轉而與年輕男子交往;自美返台的大提琴家原該展開舞台生涯的,卻因為父親的緋聞從此告別舞台,藏身在音樂教室裡教琴,苦戀著有了丈夫的女人;唯一在幸福婚姻關係中的,也曾是跌跌撞撞,心裡永遠住著小警總的大學老師。父親缺席的童年讓這些女性不得不自立自強,但這樣的人生到底產生了甚麼副作用?白色恐怖的扭曲時代對一個世代的某些女性又造成什麼影響?
作者不想以苦難紀實的方式去記錄一段歷史,而是選擇以愛情故事述說原生家庭對人一生的影響,特別是在一個高度政治扭曲的社會底下,狀似美好的外在,卻有著傷痕處處,不為人知的內在,只有在最細微處,才得以察覺。原來,受苦難的不會只有受難者的家庭,其實是整個社會,都是受難體,許多我們以為很遙遠的,毫無干係的,卻也深受影響,人生驟變...
作者簡介:施又熙
實踐大學社會工作學系。原名施珮君,2012年改名。1969年生於高雄市白色恐怖家庭,一生與知名父母有著難以擺脫的糾結,矛盾的情緒每每在作品中不斷呈現。從小展露寫作天分,高中時兩度獲校內大獎,卻因背景與自我認同的矛盾衝突,18歲即成文字逃兵,直至36歲才為自我的療癒而重新提筆,目前定居於新北汐止。
專擅刻畫人性,無盡黑暗處仍可得見溫暖陽光。走出憂鬱風暴後,近年加入社福團體宣導精神醫學與心理衛生,文字更添理性與療癒之風。
2013年首度嘗試舞台劇劇本,啼音初試即獲獎,作品並於2014年台北嘉義兩地公演。
目前除專職寫作,亦教授書寫療癒課程、精神障礙者家屬教育團體,並以文學與精神醫學等相關議題於各大專院校演講。著有長篇小說《月蝕》、《五芒星的誘惑》,散文集《風與南十字星的對話》、《勇敢》、《媽咪,我們會這樣幸福多久?》,傳記文學《台灣查某人的純情曲—陳麗珠回憶錄》,劇本《多桑的百合花》。
者粉絲頁: 施又熙。書寫療癒
出版社粉絲頁: 遠足文化第一編輯部
YouTube頻道,可以收看
https://goo.gl/IQXvzd
podcast平台,可以收聽
SoundOn https://bit.ly/3oXSlmF
Spotify https://spoti.fi/2TXxH7V
Apple https://apple.co/2I7NYVc
Google https://bit.ly/2GykvmH
KKBOX https://bit.ly/2JlI3wC
Firstory https://bit.ly/3lCHDPi
請支持六個粉絲頁
李基銘主持人粉絲頁:https://www.facebook.com/voh.lee
李基銘新聞報粉絲頁:https://www.facebook.com/voh.twnews
李基銘的影音頻道粉絲頁:https://www.facebook.com/voh.video
漢聲廣播電台「fb新鮮事」節目粉絲頁:https://www.facebook.com/voh.vhbn
漢聲廣播電台「快樂玩童軍」節目粉絲頁:https://www.facebook.com/voh.scout
漢聲廣播電台「生活有意思」節目粉絲頁:https://www.facebook.com/voh.life
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/hliddr4d7UU/hqdefault.jpg)
選擇障礙世代 在 閱讀塗鴉實驗室- 【選擇障礙世代,讓我們下好離手!】 的推薦與評價
選擇障礙世代 ,讓我們下好離手!】 ... ... <看更多>
選擇障礙世代 在 【好書分享】吃什麼好苦惱? #選擇困難幕後揭密- 心情板 - Dcard 的推薦與評價
今天來聊聊冷知識: 「選擇障礙」圖文版+抽書:△選擇障礙-成因 身處「分 ... 選擇障礙-動作 《選擇障礙世代》寫出加強「承諾」多個好方法,以下搭配 ... ... <看更多>
選擇障礙世代 在 [心得](抽書) 吃什麼好難選? 《選擇障礙世代》 - 看板book 的推薦與評價
【圖文版 + 抽書】
《選擇障礙世代》 https://www.instagram.com/p/CZI37YwPQ42/
【心得】
吃飯囉~ 你曾站在路上,遲遲無法選出那間餐廳嗎?
今天來聊聊冷知識: 「選擇障礙」
▲選擇障礙-成因
身處「分心時代」,我們越來越習慣對每個選項保持高度開放
▲選擇障礙-反制
「承諾」是一種心理調適機制,幫助我們跳出無盡的選擇、專注目標
▲選擇障礙-心態
時時練習「清空頭腦」(例如:頻道提倡的 #正念 ),內心平靜你更能分辨出真正該走的路
,同時避免被焦慮綁架
來看被焦慮綁架例子:
ex.名聲焦慮: 為了面子,選擇稱兄道弟一起做壞事,分不出真正該加入的「支持團體」.
..
ex.錯過焦慮: 擔心錯過好選項,工作執行方法一變再變,離「深度經營」越來越遠...
▲選擇障礙-動作
《選擇障礙世代》寫出加強「承諾」多個好方法,以下搭配好懂的例子:
行動1:細分問題
實例1:負債1600萬的民宿創業家,發現每個月只要「賣出12間房」,每月債務就可過關,
瞬間心中踏實不少
行動2:設定挑戰
實例2:職場倦怠再所難免,心態成熟的人置身重複事物,懂得挖掘新意義、新挑戰,持續
在工作崗位向下扎根
行動3:簡單生活
實例3:穿同一類型的衣服、理最輕便的髮型,許多成熟人士善於簡化流程,將節省下來的
注意力放在精準決策上
#采實文化 #選擇障礙 #選擇困難症 #選擇困難 #冷知識 #冷知識小教室 #心理學 #心理
學知識 #心理學家 #閱讀 #閱讀筆記 #閱讀心得 #閱讀日常 #閱讀紀錄
#簡單生活 #選擇障礙世代 #極簡 #極簡生活 #極簡主義
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.141.181 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/book/M.1643102267.A.37A.html
※ 編輯: skytomorrow (1.200.141.181 臺灣), 01/25/2022 19:18:21
... <看更多>