|全錦賽MTB賽事的第二天-下坡賽|
一樣是炎熱的天氣考驗著選手,不管平時練的多好,耐不住熱的話,功力絕對大打折扣,加上每位選手全身穿戴著齊全的裝備,一層一層的像是裹著棉被,待在出發點度秒如年。🤯
今年賽道屬於短距離的極高速流暢路線為主,一分鐘以內的時間,每一個環節都不能出錯,其中的關鍵還是在於彎和土坡的處理,勝負關鍵在於此。😬
排位賽我習慣會以接近正賽的節奏下去跑,從中去抓取一些細節小問題,為的是讓正賽更能夠進入狀況,差別只在非關鍵點的路段會稍微放緩,同時在世界盃賽事也可以看到,其實排位賽就會跑出一定的水平來試試水溫,不管是對自己或是對其他選手比較,都有一定的參考價值。👌
進入決賽,出發前腦海裡再把路線快閃過一遍,把確定要走的路線版本刻在心裡,比賽的當下就專注在「臨場反應」,這次依我的標準跑起來不算是最好,在一些高速的關卡處理不是這麼乾淨,我清楚知道如果在國際賽事跟我勢均力敵的選手競爭的話,今天的表現有可能就輸那一點,即使是這樣的短賽道也有很大的進步空間。💪
最終決賽成績以50秒整的時間完成,比預期時間慢了一些,但其實大家也跑的不是這麼完美,只好一起記取失誤下次再改進,很開心能和大家一起比賽的感覺,開心到穿個冠軍衫花了N首歌的時間,自己搞了穿了又脫、脫了又穿的烏龍,實在很拍謝,也可能是因為頒獎嘉賓是林彥君 151的關係,害我不專心~😅
目前在台灣的MTB的競賽環境,真的是靠一群默默付出、燃燒自己熱情的夥伴們才能促成,真的很希望能有一塊固定可以辦理符合正規賽事的地方,可以作為常態的訓練基地以及職業賽事的規劃,要邁向下一步我們必須要有更多合法的場地,想想上一屆亞運會賽事復辦下坡賽,如果沒有我們一直以來在這個項目著墨,努力往國外參賽增加經驗,等知道有下坡賽這項目才再找選手,以這樣的節奏根本無法從源頭來提昇選手實力,一年一年過去也流失了不少日子,我們不是沒有選手只是缺少機會,真心期望正式賽事的場地能夠儘快與國際接軌,多爭取一些相關經費來支持運作,總不能一再燃燒別人的熱情,燒完就沒有然後了!🥲
不管如何,還是要特別感謝廠商們最實質的支持,能夠在比賽中有所表現,有的是自己的經驗累積,另一方面就是合適的器材與裝備,經過日日夜夜的磨合,使用起來成了一種默契,人與車之間就是要有這種感覺,不管是日常騎乘或是比賽,我相信更能去感受到過程中的幸福感,有這份幸福感才能響應更多人一起來關注MTB運動是吧?!😍
By丹
同時也有26部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,■填寫Email,可以領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/ - 減脂菜單|一共60天份菜單外食或自煮都任由你決定(價值$3000)** - 訓練菜單|系統化居家訓練運動菜單(心率版本)(價值$1380)** - 減脂文章|總共三十篇減脂科普文章讓你一次看個夠(價值$990...
邁向3000 在 媽媽監督核電廠聯盟 Facebook 的精選貼文
核電不敵再生能源,衰退已成定局
2017《世界核能產業現狀報告》說到,「報告已敲醒鐘,辯論已然結束。世界能源的優先選擇順序上,核電將被太陽和風力所取代。這並非夢想或推估,而已成為現實」。而根據2020《世界核能產業現狀報告》全球能源發展的整體趨勢呈現為再生能源持續有突破性發展,核電則不論在發電量增長、發電占比或是發電成本上,皆 #不敵再生能源。
以下我們整理了幾點核能不敵再生能源的事實:
✅ 均化成本:核電已比風、光貴將近4倍
根據金融諮詢和資產管理公司拉札德(Lazard)2019年的能源技術成本報告,太陽光電的均化成本(註1)從2010年每度電 0.359美元降至2019年0.041美元(USD/KWh),降幅89%;風電從每度電0.135美元降至0.04美元,降幅70%;核電成本十年來則上升了26%,從每度電0.123美元漲至0.155美元,已比風、光貴將近四倍。
✅ 投資金額:全球再生能源投資金額是核電的10倍
《2020世界核能產業現狀報告》(註2)指出,2019年全球挹注於再生能源上的總投資超過3000億美元,是核能發電投資的十倍之多。
✅ 就業人數:未來再生能源就業人口是核電的36倍
根據國際再生能源總署(IRENA)2018年的報告(註3),2016年全球再生能源就業人數已達到近1000萬人,核電為70萬,而在全球升溫於世紀末前控制在2度C的情境中,再生能源至2050年預估可創造2880萬個就業機會,核電為80萬。
✅ 平均建置期:核電比風跟光多花2倍時間
根據五位能源學者分析123個國家的數據後共同發表的報告《對照追求再生電力、核電國家間的減碳排放量差異》(註4),核電的平均前置期為 90 個月,風力和光電僅為 40 個月。因此在投資同樣金額之下,再生能源比易受延宕的核電更能迅速地減少碳排放。
✅ 碳排放量:核電碳排最高將達到再生能源的10至18倍
史丹福大學環境工程學系教授Mark Jacobson的研究報告指出(註5),將不同電力來源生命週期,包括採礦、燃料製造、電廠營運到後端除役與廢料處理過程之碳排都完整計入時,核電的碳排放量將高出再生能源10到18倍。另一個匯集分析了103份核電生命週期碳排的研究(註6)則指出,每度核電的平均碳排約為66克二氧化碳當量,相較之下太陽光電是32克二氧化碳當量、離岸風力則是9克二氧化碳當量。
Jacobson也指出另一個常被忽略的「機會成本碳排」,是指由於興建速度緩慢,需要耗費更多時間依賴化石燃料,因此相較其他更快速的電力選項會再增加額外的碳排。新建核電的機會成本碳排和風電相比,每度電為64至102克二氧化碳當量。
✅ 發電佔比:再生能源占比超越核電
非水力再生能源在2019年時貢獻了全球10.39%的發電量,首度超越核電的10.35%,其中核能發電的發電占比自1996年以來便持續下降,2019年只比前一年微幅成長0.2%。
✅ 裝置容量年成長:風和光是核電的65倍
根據《2020世界核能產業現狀報告》,全球非水力再生能源在2019年新增的裝置容量達到184GW,創下歷史新高,其中風力發電量新增59.2GW,年增率為13%;太陽光電新增了98GW發電量,年增率為24%,相較之下,核能發電的淨成長僅為2.4GW,年增率為3.7%,且有一半來自於中國。
✅ 國際能源總署的評估:再生能源減碳貢獻遠超過核電
國際能源總署(IEA)今年發布的「2050淨零:全球能源部門路徑圖」報告(註7)中指出,為了達到2050年淨零目標,再生能源在全球電力的占比需要達到將近90%,核電則不到10%。
種種對比顯示核電在現今社會已經是過時又危險的舊世紀產物,全世界都在減少核電(除了中國),台灣卻還有某群人在掙扎,不免讓人擔心是否墨守成規,不願接受世界趨勢。因此,我們邀請大家在12/18的全民公投第17案投下不同意票,讓台灣邁向更乾淨、更安全的家園。
#分手吧我們不核四
#核四公投17不同意
#12月18日公投讓我們大家ㄧ起對核四公投案投下不同意票
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註1:均化成本(Levelized Cost of Energy)用來計算發電設備壽命週期內的平均發電成本,包括投資、運轉與維護、燃料及除役成本,是評估電力技術競爭力的基本指標。
註2:《2020世界核能產業現狀報告》”World Nuclear Industry Status Report 2020” https://www.worldnuclearreport.org/-World-Nuclear-Industry-Status-Report-2020-.html
註3:國際再生能源總署(IRENA)- " Global Energy Transformation: A Roadmap to 2050 "
https://www.irena.org/-/media/Files/IRENA/Agency/Publication/2018/Apr/IRENA_Report_GET_2018.pdf
註4:《對照追求再生電力、核電國家間的減碳排放量差異》(Differences in carbon emissions reduction between countries pursuing renewable electricity versus nuclear power)https://www.researchgate.net/publication/344482658_differences_in_carbon_emissions_reduction_between_countries_pursuing_renewable_electricity_versus_nuclear_power
註5:”Evaluation of Nuclear Power as a Proposed Solution to Global Warming, Air Pollution, and Energy Security” https://web.stanford.edu/group/efmh/jacobson/Articles/I/NuclearVsWWS.pdf
註6:"Energy Balance of Nuclear Power Generation" https://www.energyagency.at/fileadmin/dam/pdf/publikationen/berichteBroschueren/Endbericht_LCA_Nuklearindustrie-engl.pdf
註7:"Net Zero by 2050 - A Roadmap for the Global Energy Sector" https://iea.blob.core.windows.net/assets/beceb956-0dcf-4d73-89fe-1310e3046d68/NetZeroby2050-ARoadmapfortheGlobalEnergySector_CORR.pdf
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邁向3000 在 綠色公民行動聯盟Green Citizens' Action Alliance Facebook 的最佳貼文
🌳6個關鍵數字告訴你,核電將被綠電取代🌳
2017《世界核能產業現狀報告》說到,「報告已敲醒鐘,辯論已然結束。世界能源的優先選擇順序上,核電將被太陽和風力所取代。這並非夢想或推估,而已成為現實」。而根據2020《世界核能產業現狀報告》全球能源發展的整體趨勢呈現為再生能源持續有突破性發展,核電則不論在發電量增長、發電占比或是發電成本上,皆 #不敵再生能源。
下面用6個關鍵數字告訴你,綠電如何取代核電:
✅ 綠電更便宜:風電、光電成本只有核電的25%
這十年來,太陽光電、風電的均化成本(註1)快速下降,降幅分別達到89%、70%。反觀核電,因為核電廠除役、核廢料處置等問題,反而上升了26%,已比風電、光電貴將近4倍!
✅ 綠電有前景:全球綠電投資金額是核電的10倍
2019年,全球挹注於再生能源上的總投資超過3000億美元,是核電的10倍之多。
Apple、可口可樂、星巴克、SONY、NIKE等國際大廠均加入RE100,承諾未來使用100%再生能源,要綠電不要核電。
✅ 綠電拼就業:未來綠電就業人口是核電的36倍
2016年,全球再生能源產業相關的就業人數已近1000萬人,核電則為70萬。經預估,2050年再生能源產業可再創造2880萬個就業機會,核電卻只有80萬。
✅ 綠電蓋更快:蓋風電跟光電比蓋核電快2倍
核電的平均建置時間為 90 個月,風電和光電僅為 40 個月。因此如果投資同樣金額,再生能源可以更快開始使用,也能比核電更迅速地減少碳排放。
✅ 綠電更減碳:綠電的碳排只有核電的5%到10%
如果將發電的生命週期,包括採礦、燃料製造、電廠營運到後端除役與廢料處理過程之碳排都完整計入,核電的碳排將比再生能源高出10到18倍。
✅ 綠電大成長:風電和光電的成長速度是核電的65倍
全球非水力再生能源,在2019年新增的裝置容量達到歷史新高。其中,風電及光電共增加59.2GW,是核電(2.4GW)的65倍。且核電的新增裝置容量,有一半來自於中國。
🌳種種對比都顯示,核電相較綠電不僅不能減更多碳、留下萬年核廢料,更沒有產業競爭力。全世界除了中國都在減少使用核電,擁核派卻還在掙扎,不願接受世界趨勢。
請大家在12/18的核四公投投下不同意票,讓台灣邁向更乾淨、更安全的家園。
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註1:均化成本(Levelized Cost of Energy)用來計算發電設備壽命週期內的平均發電成本,包括投資、運轉與維護、燃料及除役成本,是評估電力技術競爭力的基本指標。
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