#下課接二隻
妞媽:你們今天學校有什麼好玩的事呢?
恩哥:我們今天量身高體重😁
妞媽:這樣你多高呢?
恩哥:我沒看ㄝ😂😂😂
妞:你量出來多重呢?
恩哥:我也沒看ㄝ😆😆
妞媽:你也真是的
(晚餐到妞嬤家吃)
恩哥:爸爸,我跟你說喔😏
妞爸:有什麼好消息
恩哥:今天我們在學校量身高...我本162.5
妞媽:什麼😒!為什麼剛剛我在路上問你,你說不知道,爸爸問,你就有答案,你說你說,怎麼有這種差別待遇.....👊👊
恩哥:😂😂😂
#沒想到我也會吃醋🤪
#誰叫媽媽總是限制東限制西😅
#爸爸總是放肆東放肆西(常給小孩利多😆)#還吃掉整盤色素😱
#有差別待遇
#看來也算合理惹😂
《堡貝王解憂雜貨店》
開團好物如下
1.【堡內現貨】各式零錢包
2.【美國ALEX】小畫家圍裙
3.【台灣製】黑珍珠噴護乾式鞋內除臭劑220ml
4.【QUASI】尊享壓蒜器
5.【英國Rex】玩偶DIY裁縫手提箱
6.【義大利Tratto】酒精型萬用馬克筆圓頭
7.【義大利Tratto】靚彩0.5繪圖簽字筆
8.【日本製不動化學】玫瑰香馬桶洗淨劑(一包4顆)
9.【日本製KOKUBO】蟑螂禁區屋一包5入
10.【Astonish英國潔】瞬效除黴去污清潔劑750ml
➡️有需要者快來社團看看吧
https://www.facebook.com/groups/1912379495744795/
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過34萬的網紅Ashlee xiu,也在其Youtube影片中提到,✨今日限定6折連結✨ http://tidd.ly/5598719c 滿2700免運 ✨訂閱我的頻道 https://goo.gl/cJUSVh 【低碳水蛋白脆米棒】http://tidd.ly/54293564 【有機椰子片】http://tidd.ly/bd09feb4 【有機羽衣甘藍脆片】ht...
還吃掉整盤色素 在 Ashlee xiu Youtube 的最佳解答
✨今日限定6折連結✨ http://tidd.ly/5598719c 滿2700免運
✨訂閱我的頻道 https://goo.gl/cJUSVh
【低碳水蛋白脆米棒】http://tidd.ly/54293564
【有機椰子片】http://tidd.ly/bd09feb4
【有機羽衣甘藍脆片】http://tidd.ly/c58805fd
沒放連結的暫時缺貨,
大家可以碰運氣搜尋看看
【椰子片】
【Omega 種子】
【Protein choc bite】
【巧克力棉花糖高蛋白棒】
追蹤我
✨ Instagram 👉🏻https://goo.gl/m5Ro8b
✨Weibo 👉🏻http://weibo.com/ashleexiu/
✨ FB👉🏻 https://www.facebook.com/ashlee.lin.0/
------------------------
常用的營養品
✨【MYPROTEIN】http://bit.ly/Ashleexiu
✨【專屬6折碼】👉🏻MYPASHLEE
-------------------------------
常用的拉力帶
✨【VERSA GRIPPS】https://www.versagripps.tw/
✨【折扣碼】👉🏻Ashlee
-------------------------------
高蛋白健身魚
✨【POSEIDON】https://www.poseidonfh.com
✨【折扣碼】👉🏻Ashlee
--------------------
我們的健身服裝品牌
✨ TAIGER 官網 👉🏻https://goo.gl/IjRjwB
✨【折扣碼】👉🏻Ashlee
---------------------
我們出國上網會用的WIFI分享器
✨下面連結點入有特價+8折+寄件免運
✨http://globalwifi.com.tw/?pr_vmaf=QOLAdV1Gk5
来台湾租借WiFi 优惠连结:https://www.wifi-rental.com.tw/?apply_coupon=ashlee10
--------------------------------------
✨ 我的二手出清👉🏻 https://shopee.tw/show_o_o
--------------------------------------
原文字幕
我的生活型態是屬於
一個長期的嚴格飲食控制
尤其是我在減脂的時候
我會盡量選擇一些全食物 用一些低卡
或是無糖的東西去做取代
那也是因為這樣 我覺得我口味上面
可能跟一般人的期望會有一些差距
那為了公正性 等下我吃完一輪之後
我會帶到公司給同事 也試吃一輪
那你們就可以去參考那些
不同人下的評論
我們公司也有素食者
未來你想要選購產品的時候呢
就可以有一個比較精準的參考依據
首先呢 我要介紹這個
Carb Crusher
這個產品算是新產品
它很厲害喔
一根有21克的蛋白質
21克的蛋白質
21克的蛋白質相當於
我手掌大的雞胸肉一片
跟這個蛋白質是一樣的
然後它吃起來很好吃
我很喜歡 這一根裡面
它對身體會有影響的碳水 只有2.7克 算是非常低 跟那個MyBar Zero有得比 它除了蛋白質高 碳水低
還有一個很厲害的地方 是這一根
它裡面富含二十幾種的維生素跟礦物質
不覺得很酷嘛
你只是吃一個零食
你就可以把這麼多營養吃到肚子裡面
而且它的味道很好
他有三個口味
焦糖堅果
巧克力海鹽
草莓起司蛋糕
這三個我覺得都不錯吃
但很可惜的是
草莓起司蛋糕跟巧克力海鹽
都被某人吃完了
我剩下這盒是
焦糖堅果
巧克力已空
所以我只能憑我的印象
跟你們回憶一下
我對這其他兩個口味的觀感是什麼
我最喜歡的是焦糖堅果
再來是巧克力海鹽
第三個才是草莓起司蛋糕
給你們看一下它裡面長什麼樣子
有沒有看到它是黏的
它有牽絲的喔
它外面是用整個巧克力糖衣裹起來的
然後這邊有沒有看到一顆一顆的
是脆米果 然後中間有夾心
這個是焦糖堅果口味 這個吃起來 口感層次非常的豐富
可以吃到它中間的這個
我也不知道是什麼
應該就是焦糖層吧
是這種比較Q軟的感覺
濃濃的焦糖味 同時間你又可以吃到上面
這種巧克力脆米 那它的口感是很豐富 很多元的
焦糖堅果口味呢
你可以吃到濃濃的焦糖味
我個人是非常喜歡焦糖 所以我把這個口味放在第一名
那第二名我覺得是巧克力海鹽 我印象中巧克力海鹽
它吃起來也是濃濃的巧克力味
用一點海鹽去中和這整個太甜的感覺
但這個款式它吃起來是甜的
不用太擔心 因為它都是使用代糖
所以不用擔心糖對身體的壞處
例如讓你發胖 例如讓你血糖震盪 例如讓你變老 這個部分就不用擔心
巧克力海鹽其實也很不錯
他就是濃濃的黑巧克力香味
如果你喜歡巧克力 你可以試試巧克力海鹽
不過我把巧克力海鹽放在第二名的原因
是因為我覺得它吃到後面 會有一點代糖的味道
那至於草莓起司蛋糕
我覺得也不錯
只是我個人沒有這麼偏愛草莓
但我覺得這一款 三個口味 我都給它們很高分
等一下我帶到公司給同事一起品嚐
這款可以出素食的嗎 裡面有什麼水解明膠 所以綻哥沒辦法試
哭哭
如果我在減肥的話 我會當零食的替代品 很好用 但是如果我沒有在減肥
我不會把它當零食來吃 還不錯啊
不會到很甜啊 還是有巧克力裹焦糖味
椰子脆片 你們應該知道
椰子是一個很好的油脂來源
那它有出兩個口味
一個是煙燻
一個是蔓越莓口味
它一盒有十包
那像吃這種椰子脆片的話
你主要就不是攝取蛋白質了
而是攝取好的椰子油
由於它這種脆脆的
其實很適合看電影
聊天的時候當作下酒菜之類的
椰子的香味
可是帶有點
是酸味嗎喔 有點像那種
煙燻的味道可以看一下
它外面不知道為什麼看起來是橘色的
因為我自己呢 會用 一樣是MYPROTEIN買的
這種完全純的椰子片下去烤箱裡面烤
那這種我烤出來 其實金黃色偏棕色
不是像這種橘色的感覺 所以它應該是另外上面有
應該是色素之類的吧 這個煙燻口味我個人沒有很喜歡
因為我期望它是甜的
可是煙燻口味的椰子片
竟然是鹹的
而且我覺得鹹到
好像要配一些東西喔
例如配啤酒啊
還是什麼的
才可以一口一口的接下去
再來我們試這個
蔓越莓口味的
蔓越莓的顏色也很特別
它是有點像紫色這樣子
蔓越莓的話
它是甜的
帶有一點酸味
應該是莓果的味道
那我個人是沒有說很喜歡
我覺得還是自己買這種新鮮的椰子片
自己烤 最好吃
這個產品很可惜的地方就是
椰子片是很好的油脂跟纖維
所以你其實不用加什麼東西
就很好吃了
但這兩個偏偏要就給它
加一個煙燻口味
跟一個蔓越莓口味
然後用這種額外的香料
去破壞它原本食物的味道
我覺得這個產品滿可惜的
我會寧願買這種完全原味的椰子片
放到烤箱裡面烤
我的做法很簡單
把這個原味的椰子片放到烤盤上面
灑上一些代糖
然後再加一點點的鹽去提味
有的時候我會再加上這個
這個是種子們
富含omega-3的種子 南瓜籽 向日葵
然後還有一些不知道什麼籽
很好的油脂來源
我會把這個跟這個加在一起
這個比例就是灑一點點而已
是增加一個整體食物的豐富度
但他才是主角
烤出來我跟你講
超級好吃
完全打趴市面上的所有椰子片
當然也打趴這些
這個我覺得不行 很可惜
因為明明都是MYPROTEIN的東西
然後這個原味椰子片
自己做可以這麼好吃
那為什麼這兩個
就是讓我失望
這個基本上我是可能不太會回購的
你可以看到有這種好像是棕色吧
棕藍色的這種配色
就是有機系列的產品
雖然我不是很喜歡它的口味
但如果你很懶
又想吃椰子脆片的話
就可以考慮看看
有一點點椰子味
但就煙燻味還滿重的
但是我覺得這口感有點不搭
蔓越莓
它有點微酸微酸的口感
然後你嚼到最後
感覺好像在吃有籽的水果
會比剛剛的煙燻口味來的可以接受
很像在吃那個廢氣
我比較喜歡蔓越莓
不過還是Ashlee做得比較好吃
真的 很有品味
再來呢 甘藍葉的脆片
這個產品我自己很喜歡
可以看到
我吃到剩下一包而已
它也是有機的
它是甘藍脆片
你們知道甘藍葉嗎
甘藍葉我認為是沙拉葉裡面的天菜
它就是不用加任何調味料
就已經很好吃了
它本身的食材就已經很好吃了
那為什麼我喜歡這個產品呢
因為吃起來很脆
可以當作一個洋芋片的 替代品
我不知道它是用炸的
還是怎麼樣
可以給你們看一下
你看它是這樣子
它吃起來就是很脆
它是有那種脆脆的口感
咬起來會覺得很爽的感覺
這個口味呢
它是粉紅胡椒
你可以看的到它上面會有這種白白的
它吃起來就是很濃郁的高級巧克力的味道
非常滑順 香的巧克力
同時又可以吃到那個脆脆的米粒
就是一個很順口的概念
你會想要一口接著一口吃
這也是為什麼我不太敢買它的原因
因為它會讓你停不下來
可是它的熱量同時沒有很漂亮
真的又很怕自己爆卡
就乾脆不要買
這真的很好吃
它還有白巧克力口味的
白巧克力我也覺得很好吃
這個吃起來就是巧克力的味道
它裡面有那個球球
增加那個口感
如果當零食的話
我會選這個來吃
吃起來感覺就像一般那種
裡面有那種顆粒脆片的巧克力一樣
但是聽說這一包大概500大卡
好吃 這吃起來就很脆
還滿猛的
真的很像外面買的那種巧克力
很好吃 超好吃的
最後一個厲害的壓軸
巧克力棉花糖高蛋白棒
Rocky Road 它是新品
自從它出了以後
榮登我心中的第一名
真的超級好吃
結果剛才發現櫃子裡全空
就剩下這一根是我剛買來的時候
放在我辦公室的一根
其他十一根全部被某人吃掉了
所以你知道這有多好吃了
它裡面除了巧克力以外喔
他還有棉花糖
葡萄乾跟花生等等
就是各種不同的食材在裡面
所以它的口感是非常豐富的
一般印象中 蛋白棒
是不是都覺得是那種比較是軟黏
然後像軟糖的口感
但這款不是喔
給你們看一下它長什麼樣子
真的非常好吃
很濃的巧克力
然後它吃起來不是黏的
是那種比較碎的感覺
很Q軟的棉花糖
但是又不會黏牙
然後又可以吃到一些
應該是花生還是脆米粒的那種
脆脆的口感
真的很好吃
給它第一名完全不為過
它的脂肪是10
碳水23 其實是不低
蛋白質12
雖然說非常的好吃
但是它的營養比例
可以再進步一點
但我相信如果你營養比例要這麼好的話
就很難做到這麼好吃的東西
因為碳水跟脂肪越多越好吃
應該說有些部分是黏的啦
有黏到棉花糖的時候就黏的
然後不然它整體是這樣脆脆的口感
這真的很好吃
超級好吃
就很想再繼續吃下去
可是剩下的我要帶去給公司同事吃
這個吃起來好像
有包軟糖的巧克力
它那個軟糖吃起來QQ的
不知道是什麼 滿好吃的 這裡面有明膠
所以他又不能吃了
恩 還滿酷的
巧克力好像有軟糖的感覺啦
很好吃 最後一個嗎
我應該會選這個
你覺得這個最好吃
以上就是我今天的評比
你們可以從那邊進去
會有75折
75折是我的折扣碼
那有的時候他們會下更低的折扣
就可以趁這種低折扣的時候多屯一點貨
很多人在問我說
像這種高蛋白的點心啊
或是乳清啊
應該要選在什麼時候吃
其實你可以在每天的任何時刻吃
那像我自己的話
因為我平常的飲食
算熱量的控制飲食
我會算我一整天攝取多少熱量
所以其實任何時刻我都可以吃的
甚至可以在睡前吃
只要它的營養素是符合我一整天
給自己設的目標
我就可以吃
像這種我覺得也可以當早餐
也可以當代餐
也可以當點心 當宵夜
都可以 只要你高興就好
然後我覺得今天介紹了這幾款
尤其是這兩個 這一款
我覺得它們都是可以
跟外面便利商店的垃圾食品PK的
而且不會輸
就是這麼好吃
可是它的營養成分
也比外面的那些垃圾食物好
像我們這種長期飲食控制的人
我們也是人
我們當然也會想要吃一些美食
想要吃一些邪惡食物的慾望
這種時候呢
我就會選擇這樣子
比較營養的東西來作為替代品
那這就是我今天所有的評比
希望你會喜歡
接下來開箱評比什麼其他的產品
都歡迎你在下面留言給我
我們下次見
Peace
#myprotein
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/w61YGpQw9U0/hqdefault.jpg)
還吃掉整盤色素 在 又遇到醫生說不要吃太重鹹想說買回來用看看, ... 的推薦與評價
爸爸喜歡吃炒飯,我們現在炒飯的時候就會再多加一些洋蔥、紅蘿蔔這些蔬菜整盤炒飯甜度都會往上升,再加一點點的醬油除了可以上色之外,也可以減少加鹽的量拿來醃料也很 ... ... <看更多>
還吃掉整盤色素 在 美妝板 的推薦與評價
洗髮的時候掉、吹頭髮也掉、隨便撥個頭髮手指上都會卡個兩三根真的好難受. ... 性皮膚炎前一陣子因為臉乾脫皮至寶雅特別挑選了肌*化妝水(標榜無酒精香料色素油分), ... ... <看更多>
還吃掉整盤色素 在 [點心] 馬林糖(蛋白脆餅)。檸檬香氣版本- 精華區baking 的推薦與評價
網誌圖文版:
https://tzeng777.pixnet.net/blog/post/340061624
---PTT 少廢話(?)版本---
https://tzeng777.pixnet.net/album/photo/677197476
今天要來寫的是馬林糖,又叫做蛋白脆餅
其實在寫之前還蠻猶豫的
因為有朋友在賣這個甜點
不過想想反正網路上早就一堆相關食譜了
而且會看食譜的應該根本不會買 (喂)
所以就決定還是把他寫出來了-/////-
這個食譜也是我自己實驗後覺得自己最喜歡的版本
不見得適合大家
可以自行調整糖量:P
我從1.5倍糖試到1.8倍糖
1.5覺得不夠脆,1.8太甜
1.6或1.7是我個人比較偏愛的版本
1.6是入口微脆、然後馬上感覺到化在口中的美妙程度\>3</
嗯,前面一堆鋪陳
其實只是因為這篇食譜會很短
所以拿來充字數的
感覺字數好像夠多了,可以進食譜惹(被扁)
---準備材料---
做出來會有半盤烤箱兩盤左右,可視烤箱大小減少份量
Dr.goods 下均勻版可以擺一盤,烤架可以擺一盤
其餘烤箱請自行視情況調整份量喔
打出來無法一次烤完的話蛋白會消泡
1.蛋白100克 (約3顆)
PS.建議用好一點的蛋,吃起來比較不容易有腥味
2.細砂糖 160克
3.檸檬汁 一大匙 (約半顆)
4.檸檬皮屑半顆
5.食用色素 數滴 (可省略)
---製作步驟---
以下烤溫時間Dr.goods烤箱適用,其他烤箱自行斟酌
1.刨下檸檬皮屑與細砂糖稍微搓揉釋放香氣
↓檸檬皮屑跟細砂糖稍微搓揉會釋放很香的香氣
https://tzeng777.pixnet.net/album/photo/677197422
2.蛋白加入檸檬汁,用攪拌器打出粗大啤酒泡
↓打出粗大的啤酒泡加第一次糖
https://tzeng777.pixnet.net/album/photo/677197434
3.加入1/3細砂糖,再繼續打到泡泡變細緻
↓打到泡泡變細緻再加第二次糖
https://tzeng777.pixnet.net/album/photo/677197440
4.再加入1/3細砂糖,打至接近溼性發泡
↓打到接近溼性發泡加第三次糖,
這張照片是因為我這次忘了先加檸檬汁所以補加 (遮臉)
https://tzeng777.pixnet.net/album/photo/677197452
5.加入最後1/3細砂糖,打至乾性發泡
↓打到打蛋頭拉起有尖頭,且蛋白霜完全不流動時就可以了
https://tzeng777.pixnet.net/album/photo/677197464
6.若喜歡五顏六色馬林糖的話,可用幾滴食用色素將蛋白霜染上自己喜歡的顏色
7.將蛋白霜裝入擠花袋,用自己喜歡的花嘴擠出造型
↓小綠豆之前泡芙文教過的擠花袋用法
https://tzeng777.pixnet.net/album/photo/677197470
8.放入已經預熱100度的烤箱中,烘烤至少一小時以上
並讓馬林糖在烤箱中悶一陣子稍微降溫
PS.烘烤時間需看擠的大小,若是小小顆約一小時出頭,
若是較大顆可能要一個半小時甚至兩小時
請自行稍微觸摸一下表面確定全乾且形狀固定時再關烤箱
↓第一次擠得比較薄,大約一小時二十分就好了
PS.記得鋪烘焙紙,第一次忘記了結果烤完有點難拔Orz
https://tzeng777.pixnet.net/album/photo/677197416
9.悶完出爐後立刻分裝至罐子、保鮮盒中並且密封
PS.放在烤箱中稍微降溫是因為怕拿出來退溫會吸收空氣中的濕氣變黏手
10.密封保存在室溫中即可,隨時可以享用:D
PS.如要較長時間保存,請放一包食品用乾燥劑或者冰冷凍以免發霉
↓記得用保鮮盒或罐子密封好,接觸空氣太久會回潮變黏手
https://tzeng777.pixnet.net/album/photo/677197476
這個版本的馬林糖也是實驗了數次才出來的
糖量剛好,咬一口感覺微脆又不傷牙齒 (咦?
接著慢慢化在口中、傳出一陣淡淡檸檬清香
不會過於甜膩,滋味真的非常美好
喜歡吃這種小點心的人不妨試試看吧:D
小綠豆深夜廚房,我們下次見
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.229.37.112
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/baking/M.1488234486.A.2AC.html
※ 編輯: hangten777 (36.229.37.112), 02/28/2017 06:28:37
擠花袋先預畫也可以
蛋白霜整袋好以後
用長竹籤或筷子沾一滴從側邊畫下去也可以
前者容易前端色素太重
後者會黏出一些蛋白霜浪費掉
各有優缺點(?)
※ 編輯: hangten777 (36.229.37.112), 02/28/2017 10:20:06
我不是神是烘焙新手 (羞)
※ 編輯: hangten777 (36.229.37.112), 02/28/2017 11:09:58
我最喜歡跟人家說
都在吃甜點了還在講健康
都吃一堆油了還怕什麼糖 (誤)
※ 編輯: hangten777 (36.229.37.112), 02/28/2017 14:23:08
吃油又吃糖,人生好美滿 (不對吧!?)
※ 編輯: hangten777 (36.229.37.112), 02/28/2017 16:26:47
※ 編輯: hangten777 (36.229.37.112), 02/28/2017 16:27:32
永遠的新手小綠豆
加檸檬好好ㄘ
只好買新烤箱
水波爐50收 (誤)
※ 編輯: hangten777 (36.229.37.112), 03/01/2017 00:35:02
半顆檸檬皮屑對上3顆蛋白
其實不會很多
所以不會看到太多皮屑XD
加茶粉感覺也不錯
檸檬的大家都說很好吃
之後想研發其他口味的-////-
※ 編輯: hangten777 (36.229.37.112), 03/01/2017 17:56:55
... <看更多>