今晚一如往常
煮了一桌菜
大妞:爸爸,你吃飽啦?😏
妞爸:(起身去開冰箱)對啊!我太胖了要減肥😁😁
小妞:哥哥,你吃幾塊雞肉了
恩哥:嗯(還在想....)
妞爸:沒關係啦!我不吃你們吃,想吃就吃...不用留給我
妞爸:(回到位置上)
阿妞:爸爸,你怎麼在吃肉鬆😅😅
妞爸:打開冰箱剛好看到,剩一點點就把他吃完啊😂😂😂
#這男就是吃東吃西就不愛吃腦婆煮的
#還好煮婦很堅強😆
#不管怎麼煮都有三小捧場
#還好生了三個大胃王🥰
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過2,930的網紅潔絲的享吃吧 Foodie Fitness with Jess,也在其Youtube影片中提到,你心目中的情人節大餐是什麼樣子? 42 盎司牛排,2600多大卡+配菜大概3000多卡的大胃王大挑戰,聽起來怎麼樣? 我很努力讓這個大胃王比賽又趣味又有教育意義,希望你們都有收穫! 我知道大胃王吃法不太健康,但我們真的很希望這個實驗可以讓大家看到為什麼很多大胃王都長得瘦瘦的,以及每個人在代謝效率的...
還好生了三個大胃王 在 潔絲的享吃吧 Foodie Fitness with Jess Youtube 的最佳貼文
你心目中的情人節大餐是什麼樣子?
42 盎司牛排,2600多大卡+配菜大概3000多卡的大胃王大挑戰,聽起來怎麼樣?
我很努力讓這個大胃王比賽又趣味又有教育意義,希望你們都有收穫!
我知道大胃王吃法不太健康,但我們真的很希望這個實驗可以讓大家看到為什麼很多大胃王都長得瘦瘦的,以及每個人在代謝效率的差異。
▹我上一個卡路里大挑戰:https://www.youtube.com/watch?v=oeL3JYGrf6E&t=9s
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Q&A
*JESS 心中的健康生活是?
愛上照顧自己的身心靈。把自己的身體當情人在呵護,而不是發洩,這非常的重要!
*最常吃的一道菜?
雞胸肉/酪梨蕃茄蛋/希臘優格配水果。這些應該一年有吃200次,哈哈哈,很不怕無聊。
*最喜歡的破戒食物?
燒餅夾蛋(還不夠破戒嗎?)掛包(這個也還好嗎?)好吃的提拉米蘇(又是甜點界的健康人士....)
我喜歡久久吃一次漢堡 跟 蘋果派+冰淇淋,但真的要久久吃一次比較好吃!
*JESS 每週運動幾次,都是在哪裡做什麼樣的運動呢?
A: 每週會運動4-5次,一次大概60分鐘。為了效率我喜歡在健身房訓練,一次滿足我做重量跟徒手訓練的需求。
*如何加入享吃吧的飲食課程呢?
歡迎查看或私訊享吃吧臉書專頁
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*目前有接一對一私人教練課程嗎?
A: 有的,每一季都有有限名額,接受下定決心要改變並達成結果的學生。如果你有興趣報名一對一的教練課程,請用以下連結填寫好諮詢表格,我們會儘速與您聯繫。
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