前陣子在粉專發文，
講「集中、定量、統一」的整理原則，
在「七個6衣物整理」的照片底下
出現了這麼一段留言：
「我覺得像是強迫症一樣，和不收拾的人，
也是一樣的。」
我不是第一次看到這類留言，
實事求是，
我隨即google了「強迫症」的意思，
以下節錄強迫症的行為定義:
🤔強迫行為：本意是去抵消思想上的懷疑擔憂及情緒上的焦慮，但結果不斷調整後出現儀式化的習慣。例如：強迫檢查（出門時要反覆檢查門窗是否關好）、強迫清洗（重複的洗手、洗澡等）、強迫動作（例如坐椅子前，必先用手碰觸一下座位）；許多儀式化行為被打斷則得重新來過，嚴重者會出現習慣性地躲避行為，以致生活失能。
我想留言的人並不清楚強迫症的真正含義，
只是覺得我做的事是種「強迫行為」，
衍生而來的是被制約、沒有彈性、無法改變，
但這跟我實際的生活模式完全相反，
首先，
幫物品定量是為了方便管理、易於掌控物品狀況，
藉由了解所需的量，
能更積極的整理現有物品，
也不會隨意增加購入，
讓居家空間及家事呈現平衡且有效率打理的狀態。
而這其中也並非沒有彈性，
因爲真正極簡的人，不是一定要丟，
而是「不害怕沒有」，
極簡的人很重視自己需求和生活品質，
即然不害怕沒有，也不害怕捨棄，
那假設需要改變時，
自然也能勇於跨出那一步。
就好比大型家電數量通常都是「1」，
一台冰箱、一台洗衣機、一台電視，
但 #攸關健康環境的空氣清淨機、除濕機，
我家就不只一台，
以前只有一台除濕機時，
通常都放在主臥浴室乾燥衣物
（我家後陽台沒有日照），
但家裡全室都木地板，
濕度只要高過65%，
踩起來就會有不清爽的感覺，悶悶黏黏的，
每次要這樣來回搬動除濕機也很麻煩。
工作室的鋼琴也時常需要除濕，
否則受潮的琴鍵在音色、觸鍵上都會受影響，
久了鋼琴零件也容易損壞，
臥室濕度太高時，
床鋪棉被很容易茲生塵瞞。
每當意識到需要增加物品時，
我會問自己三個問題：
🔹1.它是否能解決我遇到的問題
🔹2.它是否能長久使用
🔹3.它是否有質感，值得在我家佔一席之地
（家裡空間無比重要，豈可隨意進駐）
在答案都是「Yes」的情況下，
家中因此迎來了第二台除濕機，
它的顏值實在太高，
擺在任何空間都美，
更加上有「空氣清淨機」的功能，
一機二用，雙重把關家中的環境。
看到自己的需要而不過於追求「少」，
懂得選擇更好的，講究而不將就，
在任何時候都盡心盡力、樂觀其成，
享受每一個豐盛或缺乏的當下。
我仔細檢視自己的生活後發現，
唯一有類似重複行為的部分，
大概只有偶爾人已經到了地下室，
會再上樓檢查確認瓦斯是否有關閉，
這才安心出門，
然後小孩嬰兒時期睡覺時，
會反覆確認她還有沒有在呼吸，
這⋯有正常嗎？哈哈哈😄
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