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【學會與低潮的自己相處】
健身是一項長期的習慣
因為受傷、出遊或疫情等原因暫停了訓練
往往會讓人偏離成長的軌道
甚至(暫時)退步陷入低潮期。
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👉認清受限制的原因
兩條思路提供給大家參考
1)原因可以解決
Go fix it ! 解決它
2)原因無法解決
Let it go ! 想也沒用
其實我認為在進步路上遇到受挫是十分正常的事
因為這些考驗,透過不斷跌倒再度站起來
我們變得會比先前堅強而強大。
認清這項事實也許會讓你更勇敢面對挫折。(或更加崩潰!?😅
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👉尋求替代方案
健身房無法去
也許你可以做居家訓練/徒手訓練
腳受傷
也許你可以練上半身
以此類推。
//
👉發展不同的道路
部分教練在疫情期間
當起了外送員、直銷、打工仔、創作者、、、
讓我想起股癌也是因為生病錄起了podcast
想不到闖出了一片天!
上帝關你一扇窗,不一定會開啟另一扇
但你不去尋找光源,就算開了一扇門你也看不到(眼殘!?
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👉修身養性耐心等待
每個人在痛苦的時候總覺得時間過得特別慢
例如:有氧、練腿!?
而在開心的時候時間總特別快
例如:打遊戲、跟喜歡的人聊天!?
在痛苦的時間過去之後
回過頭來想想 也許才過了2~3個月
佔據一年1/4,也才佔據人生的一小小部分,對吧?
這陣子也可以是修練心性的好機會(雖然我們都不想~🤪
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🔥「學會與低潮相處,迎接更強大的自己!」
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#那些健身教我的事 #那些學校沒教的事
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅思葒 INES,也在其Youtube影片中提到,各位創作者們,你是否也曾經想過要開始自己的Podcast 或是正在觀望這是不是一個值得進駐的自媒體平台呢? 今天很開心邀請到節目中的第一位podcaster來賓 他是那些學校沒教的事的主持人 Janet 正在美國舊金山工作的他,除了分享海外工作文化以外 也會和我們分享經營音頻節目以來的觀察和心路歷...
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EP18 聊聊台美差異 ft. 那些學校沒教的事
這集跟『那些學校沒教的事』 Janet @_janet.lin_ 一起合作。我跟Janet 都是在台灣長大、美國唸書,在兩邊都工作過,也各有豐富的生活經驗,這次除了疫情、生活、工作、文化的差別外,也討論到約會模式的不一樣,希望對即將出國,或是住在國外想更適應環境的朋友有幫助~
有別於平常的訪談,這次以週末夜的輕鬆交談方式呈現,想讓大家也放鬆的參與互動,電粉們覺得這個形式怎麼樣呢?
🎧馬上收聽 電扶梯走左邊 - 人生捷徑 : Left Side Escalator
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那些學校沒教的事podcast 在 S編的風格思維圈 Facebook 的最佳解答
#直播聊什麼
「那些學校沒教的事」podcast節目主持人 @_janet.lin_
來聊聊經營podcast的各種想法
⠀⠀⠀
Janet分享她覺得目前podcast優劣:
◀︎前後期剪輯都相對容易
◀︎比起文字更有活力、溫度
◀︎更容易貼近粉絲
▷無法即時跟粉絲互動
▷台灣用戶基數少
雖然台灣通勤時間不像美國長
普遍沒有收聽podcast的習慣
不過目前仍然有正成長的趨勢!
⠀⠀⠀
接著S編來告訴你
podcast之於個人品牌的價值在哪
才知道該怎麼有效利用
1.Podcast 深度知識型內容的延伸
2.藉由訪談擴張創作人脈網絡
3.雖非穩定獲利管道但未來是有潛力的市場
4.平台環境單純受眾較優質
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不過s編還是建議大家
初期先做社群再將內容延伸至podcast
才是一個比較有擴散力的做法唷
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你也有聽podcast的習慣嗎
留言推薦你喜愛的播客!
(小心作答哦 不要忘記讓誰去旅行)
⠀⠀⠀
如果你對這集的內容感興趣
到podcast搜尋讓思想去旅行ep15
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如需引用請備註來源自S風格社群工作室 @s.style.studio
S-style-cycle.com ⠀⠀⠀⠀
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那些學校沒教的事podcast 在 思葒 INES Youtube 的最讚貼文
各位創作者們,你是否也曾經想過要開始自己的Podcast
或是正在觀望這是不是一個值得進駐的自媒體平台呢?
今天很開心邀請到節目中的第一位podcaster來賓
他是那些學校沒教的事的主持人 Janet
正在美國舊金山工作的他,除了分享海外工作文化以外
也會和我們分享經營音頻節目以來的觀察和心路歷程
討論關於podcast之餘個人品牌的發展會是如何
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怕錯過的朋友也歡迎追蹤起來~
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那些學校沒教的事podcast 在 GRL PWR TALKS 女力心聲 Youtube 的最佳解答
那些學校沒教的事,主持人Janet
中央大學資訊工程系畢業
來自花蓮的她在大學時搬到台北開始了獨立的生活,但大二時發現出社會後並不會喜歡做一位工程師的工作,因而開始提早做留美讀研究所進而轉換跑道的準備。在美國加州完成學業的她,也成功找到當地的工作持續在美國的生活。
一路走來Janet都秉持著她的女力精神,相信自己且不斷提醒自己為什麼要留在美國,如今的她已經在一間科技企業擔任產品經理一職,同時經營起她的個人品牌和不斷上iTunes排行榜的Podcast節目-那些學校沒教的事。
那些學校沒教的事:
Instagram: https://www.instagram.com/_janet.lin_/
了解詳情: https://msha.ke/_janet.lin_/
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歡迎到GRL PWR TALKS女力心聲官網閱讀節目文字稿 https://www.grlpwrtalks.com,也別忘記追蹤我們的IG帳號獲得節目的最新消息喔! https://www.instagram.com/grlpwrtalks/
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