【下班後連洗個碗都無法?看看過勞的大腦,對你做了什麼】
#過勞 你很熟悉,工作做不完、壓力大、睡不好。但有沒有可能,其實你身體還好,但大腦喊著「我不幹了」?
日本上班族流行一個疲勞指標,建議將自己的疲勞指標控制在70%以下,大約下班回家後還能做一件家事,如摺衣服或洗碗的程度....
#那編編疲勞指數應該天天超標
#每天回家都不想洗碗打掃洗衣服
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【下班後連洗個碗都無法?看看過勞的大腦,對你做了什麼】
#過勞 你很熟悉,工作做不完、壓力大、睡不好。但有沒有可能,其實你身體還好,但大腦喊著「我不幹了」?
日本上班族流行一個疲勞指標,建議將自己的疲勞指標控制在70%以下,大約下班回家後還能做一件家事,如摺衣服或洗碗的程度....
#那編編疲勞指數應該天天超標
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