今天就去買來吃🤩🤩
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同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過12萬的網紅小冰x跩寶,也在其Youtube影片中提到,豆腐巴斯克乳酪蛋糕~ 超!級!美 ! 這個食譜很高蛋白版~ 我做了幾次~~試到這個材料配搭最好吃😋~ 其實原本的乳酪起司蛋糕,你不加糖的話,就是一個蠻不錯減醣甜點 哈哈!真的!它的主要材料是Cream Cheese Cream Cheese (奶油乳酪)碳水很低 熱量不會很高 (甚至比腰果還低呢!...
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下午茶時間,帶你來看看人氣國民甜點 #甜甜圈。🤗
這根本就是邪惡甜點阿~ლ(´ڡ`ლ)
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邪惡甜點 在 專業媽豆 Facebook 的最佳貼文
午茶時光來了^_^
7sevendays sweetness 上集
看清楚了我不是馬卡龍我是烏比派
來自美國賓州阿米希人的傳統美食
鬆軟綿密的派餅中間夾著滋味濃郁的奶油餡料
介於馬卡龍與夾心蛋糕之間的微妙口感
明明不是派為甚麼叫做派呢?
原文網址:
https://kknews.cc/food/oy6k4v6.html
原來是因為傳說有一次一位Amish女士
想要用剩下的蛋糕糊來做一個大的餅乾,
但是烤出來後看見的人大叫:Whoopie !
為什麼叫Pie呢?
是因為他們以前常用做Pie的模具來烤蛋糕
因此會有這樣的說法⋯
(其實說穿了我真的也還是不懂啊~哈哈)
不過,懂得吃才是非常重要的
因為板娘沉寂蠻長一段時間的
這次改版重新出發我也是滿心期待
好險!!口味依舊!!
手工的用心我依然吃的到~
比起大品牌的甜點廚房我更喜歡個人工作室推出的
可以吃到不一樣的美味。
這次板娘正式開始接單
我真的太有榮幸先來開箱試吃了...
歡迎大家私訊板娘⬇️
✨7sevendays sweetness✨
不論你是公司行號下午茶還是茶會甜點
甚至是家人閒話家常的聚會
都非常適合訂購這樣的小點心
簡單不失精緻的優雅美味
如果有機會希望我也來替大家謀福利
看看有沒有優惠折扣碼??
你們說好不好啊~~~~~3樓的朋友
love!always has supprise for you ❤️
#媽豆愛分享 #烏比派 #邪惡甜點
#我不是馬卡龍
邪惡甜點 在 小冰x跩寶 Youtube 的最讚貼文
豆腐巴斯克乳酪蛋糕~ 超!級!美 !
這個食譜很高蛋白版~ 我做了幾次~~試到這個材料配搭最好吃😋~
其實原本的乳酪起司蛋糕,你不加糖的話,就是一個蠻不錯減醣甜點
哈哈!真的!它的主要材料是Cream Cheese
Cream Cheese (奶油乳酪)碳水很低
熱量不會很高 (甚至比腰果還低呢!)
只是我們這次把奶油乳酪跟鮮奶油,換成豆腐、腰果、鷹嘴豆、優格
會比較高纖高蛋白
這個巴斯克乳酪蛋糕熱量不會太高,
但是營養更健康的唷!
☆鷹嘴豆粉這裡找:https://happyeatfit.com/shop/littleice2016☆
今天的材料:
豆腐 300克 (吸乾水份)-------- 165大卡
腰果 40克 (可改用鷹嘴豆粉)---- 213大卡
鷹嘴豆粉 40克---------------- 143大卡
雞蛋 2顆 -------------------- 129大卡
無加糖優格 200ml ------------- 162大卡
起司 2片--------------------- 96大卡
檸檬汁 ---------------------- 7 大卡
香草精
鹽巴
___________________________________________
蛋糕用了以上80%的麵糊 -----共約 732 大卡
建議每次享用一片 (約1/6 個)約 122大卡
#減醣 #低醣飲食
#巴斯克乳酪蛋糕 #豆腐蛋糕 #起司蛋糕
#減肥餐
#一起開心吃著瘦
影片標題:豆腐巴斯克乳酪蛋糕 ☆ 每片122大卡|低醣高蛋白版|增飢減脂 - 不邪惡甜點|減肥食譜
影片音樂:
HoneyDrops by KadirDemir
Daytime by WolfSamuels
Noam by MayaIsac
WooHer by JoyHanna
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合作聯繫:littlelittleice2016@gmail.com
另外~ 我們開了網店 🎉💪🏻😜
每個月都會親自挑選好吃/健康的好東東上架
歡迎有空來看看唷!
👉🏻小冰嚴選好物 - 健康美味棧:https://happyeatfit.com
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越吃越瘦❤️巧克力千層批|不用加糖、高纖的瘦身甜點|減肥中貪吃鬼快學起來!極簡單的唷!
小冰x跩寶
100,000訂閱啦!!!!!!!!!!
謝謝大家的支持!
我以後分享更多有趣的減重大小事!請大家多多收看我們的影囉⋯愛你們唷!❤️
今天的巧克力奶油千層批,整份熱量約300大卡
主要來自高纖的帶皮地瓜
而且地瓜+杜蘭小麥粉都是有低GI,高飽足感的澱粉
可可跟花生醬裡面都有健身的油脂
希臘優格還可以給大家優質的蛋白質
想要更好吃的小Tips
藍莓醬 - 新鮮還帶微溫吃會更好吃!
原因1) 高溫會讓我們對甜味更敏感,所以一樣的東西,微溫時吃會覺得較甜
原因2)微溫的藍莓醬 +冰冰的優酪,配搭起來更!正!點!
這不止低卡,還營養很豐富呢!大家快試試看吧!
影片中其中一些材料可以在我的瘦身好物店找到唷
1)奇亞籽
2)微糖花生醬
3)烘焙墊
網址: https://happyeatfit.com
可可粉購自Iherb (但不建議單吃/買來泡牛奶,因為它很苦,用來做料理較好唷!)
https://tw.iherb.com/pr/Rapunzel-Orga...
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