#外部活動 #銀享愛分享
【30天的旅行,一場不一樣的人生體驗!】
疫情歇緩,雖然出不了國,卻可以在台灣享受一趟不一樣的旅程。
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厭倦了人生現狀,但也不一定需要馬上做出巨大的改變,你可以從旅行開始體驗「不同人生的30天試用期」#不是魷魚遊戲別緊張!
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台灣首場「夢想共居挑戰」將於台中 好好園館 登場,用一個月的任務探索,編織十年難忘的回憶。
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不論是想嘗試青銀共居、與老友同住相照應、感受高年級版的迎新宿營,與其老了才來想說自己適不適合,不如現在先試著跨出舒適圈,提前感受、主動創造適合自己的理想百歲人生!
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新的共享旅行30天的 Long Stay體驗,讓你經歷逆時針的青春與力量。
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現正開放報名>>#連結請見留言處
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<<關於好好園館>>
是一個開放的創新住宅,這個場域有三種功能。首先是讓一般人都能體驗共居的好場所,再進一步是作為已加入家族成員者的第二個家園,然後才是提供家族核心成員長住的終身住宅。
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所以,好好的籌辦任務是打造可實際共居體驗的好場域,建立可被信任的專業服務組織,吸引號召一群認同「好好到老」的成員,共同編織出大家庭式互惠共好的社群生活。
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#好好園館
#共生共居
#銀享全球
同時也有489部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅もりもり部屋【Basketball MoriMori】,也在其Youtube影片中提到,★草加西高校・伊澤暁先生シリーズはコチラ↓ https://www.youtube.com/playlist?list=PLkJLqzkjMjhG1s_XcdfQEwxYx451jumUI ★草加西高校情報(埼玉県草加市) ・学校HP https://sokanishi-h.spec.ed.jp ...
「部活動」的推薦目錄:
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- 關於部活動 在 もりもり部屋【Basketball MoriMori】 Youtube 的最讚貼文
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部活動 在 比家的日式餐桌(西式的也有啦) Facebook 的最佳解答
日常的講究第三篇,來說說煮白粥。
「這整個過程,雖然花時間,但由於不能走開,只能心無旁騖對付這鍋粥,專心拿著木杓攪拌,此刻不論你心裡有什麼事,都在緩慢的攪拌與燉煮過程中煮去,煩躁也靜了下來,一切化整為零回歸眼前這鍋粥。
所以我喜歡顧爐火,看似沒有在思考的大腦,其實正透過單一純粹的手部活動,重新理了理思路,心中無法歸位的疙瘩也順了。」
https://okapi.books.com.tw/article/14992/31
部活動 在 もりもり部屋【Basketball MoriMori】 Youtube 的最讚貼文
★草加西高校・伊澤暁先生シリーズはコチラ↓
https://www.youtube.com/playlist?list=PLkJLqzkjMjhG1s_XcdfQEwxYx451jumUI
★草加西高校情報(埼玉県草加市)
・学校HP
https://sokanishi-h.spec.ed.jp
・女子バスケットボール部
https://sokanishi-h.spec.ed.jp/部活動/運動部/女子バスケットボール
★JBA『2021 バスケットボール競技規則』
http://www.japanbasketball.jp/files/referee/rule/2021rule.pdf
(リンク期限切れになる場合あり)
【もくじ↓】
0:00 オープニング
0:41 ゴール下メニュー
1:56 ファウル基準
2:52 正々堂々悪いことを
3:36 指導を変えること
4:37 おわりに
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埼玉・草加西高校シリーズ!
指導も変えていくべきというメッセージが深い!
大いに学んで生かしましょう(^^)
#バスケ #ファウル #もりもり部屋
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https://youtu.be/gCLZDL0CPgk
【抜く】ドリブルデザイナー岡部氏の技!サッカーを応用!
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【PPAP】2020/PIKOTARO(ピコ太郎・手洗いを大切に!)
https://youtu.be/WKfolJv6Kx8
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部活動 在 啾c物理治療師 Youtube 的最佳解答
椅子操是很常見的一種運動,
我把好用又簡單的動作,整理成椅子操三部曲,
這是第一集,頸部放鬆,
讓你邊看邊做,提高頸部活動度。
0:00 別坐太久喔
0:53 第一個動作 - 頸後肌群按壓
1:54 第二個動作 - 頸部表層筋膜拉伸
3:08 第三個動作 - 側頸與斜角肌拉伸
4:20 第四個動作 - 頭皮筋膜放鬆
5:16 第五個動作 - 胸鎖乳突肌放鬆
5:54 第六個動作 - 脊椎伸展
7:19 第七個動作 - 前後腳弓箭步前側筋膜放鬆
8:22 第八個動作 - 前後腳弓箭步腰部筋膜放鬆
9:16 第九個動作 - 墊腳尖
10:00 結語
下面是推薦影片
有興趣的點擊網址觀看哦:
手腕隱隱作痛?你可能會後悔沒有早點發現的疼痛訊號
https://youtu.be/tg4P5ejc6CI
透過輔具調整訓練強度,運動搖擺墊原來還可以這樣用
https://youtu.be/8v6nZOaWFeU
有關骨盆歪斜的答案,都在這部影片裡了
https://youtu.be/KgbjGncYBhI
打造完美頸椎,想怎麼低頭就怎麼低頭
https://youtu.be/gGiL3T64tww
手指麻麻的?可能是腕隧道症候群喔
https://youtu.be/ueLVNOuCocs
網球肘的復健指南
https://youtu.be/wN-XjCDx9Rg
保養手臂的五個伸展運動 - 預防網球肘和高爾夫球肘
https://youtu.be/bHBJkoteM8E
下背痛、膏肓痛的救星,上半身滾筒筋膜放鬆
https://youtu.be/IrQ8tdd603w
肩膀健康的隱形殺手『肱骨前移』,肩膀痛,別輕忽。
https://youtu.be/l7ojcgFNfCU
訓練無法突破,有可能是你的肋骨外翻了喔
https://youtu.be/-H75tY3fYAw
別再抬頭挺胸,正確的『縮肚長高』站姿,讓你不再因久站而腰痠。
https://youtu.be/OwESSKODNRo
天氣超好出大景,最簡單的百岳,新手也可以輕鬆征服的合歡山。
https://youtu.be/6N1LfWYnaFs
走路是怎麼走成假胯寬的?什麼運動適合假胯寬的人做呢?
https://youtu.be/sAwx6yYLQvQ
五十肩第三期能做什麼運動?重建肩胛肱骨節律會很難嗎?
https://youtu.be/SOVJ3vUBqmA
五十肩能逆轉嗎?五十肩確診的三個症狀,你中了幾個?
https://youtu.be/6NcdyoYtkQs
【拇指外翻】拇趾外翻會有什麼前兆?居然跟『它』沒力有關?
https://youtu.be/x2LFB3Rv9E8
睡前拉筋十分鐘,睡個好覺比什麼都重要。
https://youtu.be/vdIugUHKGWg
脖子會往前伸的人一定要看,這部影片能讓你的頸椎再撐500年。
https://youtu.be/pY4AVIQ1VY4
玉山我來啦,這可能是最難爬的山,有人花了兩年也爬不上去。
https://youtu.be/292uNJ9klds
別再碎碎念了,我頭好痛怎麼辦?
https://youtu.be/8r7wCuAh2dM
Vlog #1 今天放風出去玩,順便上點課。
https://youtu.be/DkUb25XBDYk
肩膀健康,生活好便利,準備一條彈力帶,來鬆開角度受限的肩膀吧
https://youtu.be/-7p4awI21FI
在家用彈力帶就能完成的髖關節鬆動術,促進關節組織液循環,保持下肢的彈性與活力。
https://youtu.be/JAsXfFOjs2A
一碰就痛,為什麼足底筋膜炎這麼難好?除了放鬆,足弓的力氣也能訓練,想知道要怎麼在家訓練足弓的肌肉嗎?
https://youtu.be/9bwMrxQMb_g
一碰就痛!足底筋膜炎真的好惱人,為什麼我會得足底筋膜炎?除了上醫院,其實在家裡做一些簡單的足跟矯正運動,也可以加速它的康復唷。
https://youtu.be/Lxt6G_-zJmc
今天挑戰用八分鐘,用滾筒完整的放鬆你的下半身;從此之後,家裡的滾筒不再只是個占空間的裝飾品了。
https://youtu.be/T5FaG9OZnCk
每天五分鐘,跟我一起做全世界最好的脊椎運動,保護脊椎不受傷,輕鬆快活一世人。
https://youtu.be/xE5y8Lw4wy0
久坐也會有運動傷害,跟我一起每天只花五分鐘,疏通阻塞的血液循環,打斷傷害的累積。
https://youtu.be/cborst0Nai8
你知道骨盆前移會害你瘦不下來嗎?如果你也有骨盆前移的困擾,快來跟我一起做運動。正確的體態加上運動,就是減肥的最佳配方唷。
https://youtu.be/-lVP9lbSYxI
躺著也能訓練核心的動作,輕鬆到會不小心睡著?骨盆前傾和臀肌失憶症有難分難捨的關係,幫你找回臀肌的記憶
https://youtu.be/TbixyhnVB1I
是翹臀還是骨盆前傾?超簡易3秒評估,別再把骨盆前傾誤當成翹臀囉。下交叉症候群簡易拉筋法,教你搶救歪斜的骨盆。(上集)
https://youtu.be/SPjIcD_8Bwc
核心強等於內力強?今天來做超簡單的核心運動,讓你能穩定身體,提高運動效率。
https://youtu.be/9ePFzKtrRl0
呼吸法真的存在,這些問題只要善用呼吸,就能解決,這部影片讓你五分鐘知道三大呼吸法的應用。
https://youtu.be/683LeSVDBCw
韓式歐巴跟美式浩克的肩膀有什麼不一樣呢?有什麼運動是可以有效改善圓肩呢?物理治療師啾c帶你練出韓式歐巴的肩線!
https://youtu.be/5JR8kiH1G4o
腰酸背痛,可能是你『胸椎活動度不足』喔! 物理治療師讓你六分鐘學會如何評估和解決腰酸背痛。
https://youtu.be/h6886T-9xWc
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