終於等到你還好我沒放棄…..
這就是我一直尋尋覓覓也是相見恨晚的
超強超持久粉底液
到現在還是覺得很不可思議!
一直以來找不到滿意的粉底液是因為,我就是個活蹦亂跳的過動兒,而且我的肌膚偏乾,非常容易脫妝,平均在完妝後的3小時左右就會開始出油、脫妝;每次只要補妝,都會越補越糟,即便是使用加強補水的妝前保養,也沒辦法完全拯救我💔
尤其只要生理期,不但會冒出大痘子,還會有很多惱人的小粉刺,大痘子已經很難遮瑕了,連小粉刺也是,就算遮瑕遮了3層,仍然會伴隨著出油一起脫落
對這種失望的心情已經習以為常的我,遇到了 M·A·C #粉持色36H防水抗汗粉底液 原本是抱著試試看的心情,畢竟我只稱得上是個M·A·C的「口紅粉絲」有10支以上的M·A·C口紅,卻沒有使用過其他M·A·C的彩妝品(我跪)
對不起啦!這次我真的服了M·A·C!
這款號稱「過夜粉底液」 有絲緞光澤的柔霧感
一塗抹在臉上的瞬間 粉刺大軍就被遮掉了一半
而且我大中午戴著口罩出門買完食物回來
汗如雨下 卻完全沒有脫妝…..
甚至為了證明它的價值,我還運動進行實測
先是跑跑步機5分鐘 再跳30分鐘的鄭多燕
也完全沒有掉妝,完全不需要補妝!
防水、抗汗、抗油,連運動都不怕 還不猛嗎?
直到晚上吃晚餐的時候,一直覺得怪怪的
好像今天少做了什麼事 才發現,怎麼可能!
從早上完妝到吃晚餐已經過了整整12小時
我一整天 竟然!完全沒有拿出任何補妝用品!
現在天氣還很熱,妝感持久度真的很重要
連我這個偏乾性的肌膚也能服貼不乾裂 我服!
常常覺得很多東西都是有一好沒兩好
但這款粉持色36H防水抗汗粉底液徹底獲勝
所有的優點都放進去了 實在太太太滿意~
也推薦追蹤 M·A·C Cosmetics 的IG
@maccosmeticstaiwan 看更多實測的成效還有商品唷
#粉持色36H防水抗汗粉底液 #過夜粉底液 #持妝無痕 #晨光緞面底妝 #MAC底妝極限挑戰
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過173萬的網紅NanoKano,也在其Youtube影片中提到,StayHome|在家運動 week①〔Timelapse〕 StayHome|お家でエクササイズ week①〔Timelapse〕 ******* 防疫在家運動不足,每天跳30分鐘鍛鍊身體。由於兩人不愛跳比利隊長,所以都是選鄭多燕的健身舞來跳。 防疫のためお家では運動不足になりがちなので、毎...
鄭多燕30分鐘 在 雙娜新樂園 Facebook 的最佳解答
𝟛𝟚𝟜/𝟛𝟞𝟝
❤️防疫期間的我們❤️
不知道疫情當前的各位還好嗎?
我們其實也和大家一樣
想念外面的世界、藍天白雲和匆匆來往的人群
但疫情當前,我們能做的就是好好照顧自己
在家時間多了
也重溫和小孩一起的時光
剛放假的前幾天
我們彼此都在摸索著
感覺很浮燥
後來決定寫張每日計劃表
讓我們彼此知道每日該完成的任務
完成後蓋章就可以自由發揮
這樣也比較明確踏實
每日計劃表有英文、中文、數學、運動、做家事這五項
雙娜程度不一樣
內容也是適性調整
小娜的英文主要從牛津樹3-5階開始
先讓她多認識常見字
再慢慢嘗試自己唸出來
一步步打基礎
數學部分就從最簡單的amiq 丶數數、基礎加減開始
自從6歲後
小娜穩定性和學習慾大增
所以我現在把心力大多放在她身上
希望她可以快點追上姐姐
中文部分不外乎認注音、拼音、認國字
從注音符號的書籍到中文繪本、國語週刊、中文雜誌
都是不錯的選擇
經過這段時間的努力
她也能自己閱讀一些常見字了
運動方面
她比較喜歡鄭多燕
常常可以跳完整的30分鐘
超佩服她的體力與毅力
做家事的部分
小娜負責煮飯和洗衣服
每次他都會很開心的主動幫忙
很喜歡她的貼心和主動❤️
大娜英文的部分
我規定她每天要自行閱讀3本書
但她最近對英文無感
有時會自己翻翻幾本英文小說
或是唸牛津樹給小娜聽
再加上每週3次的西雅圖華盛頓線上課程
我就沒有太嚴格規定她了
數學部分
她把小一的數學練習本複習完成了
6月開始要進入小2數學的課程
開始背誦九九乘法表吧
國語部分
她最近超迷歷史
把如果歷史是一群喵三國志西遊記一翻再翻
彷彿是史學家的樣子
化學元素表也開始背誦
順序中英文名稱特性也漸漸熟悉
體育方面
大娜偏好高間歇運動
於是還買了個瑜伽墊給她🤣
做家事方面
大娜就負責收拾殘局
她在家超愛做實驗
調色做皮影戲人物剪貼摺紙等各種機關
想到什麼就非動手不可
所以她必須把自己弄亂的物品收拾好才行
看到這裡
是不是覺得她們很沒童年
其實他們每天都很開心啦
下午是她們的happy hours
可以玩水彩捏黏土玩辦家家酒做萬花筒吃下午茶
到陽台巡視有沒有人不戴口罩
她們也很享受在家的時光
玩拋接球訓練視力
聽古典樂安撫情緒也很不錯
希望這篇文章對各位有小小的幫助
在這波疫情下
我們都是歷史的見證者
在黑暗的時代
我們燃起一點光芒
照亮並溫暖著這段時期辛苦的人們
也為你我和孩子儲存難得的幸福點滴❤️
鄭多燕30分鐘 在 ELLE Taiwan Facebook 的精選貼文
【#ELLE美妝圈】印度鄭多燕的30分鐘健身操,跳三個月狂減10公斤!
#HIIT #高間歇訓練 #居家運動 #ELLETaiwan
鄭多燕30分鐘 在 NanoKano Youtube 的精選貼文
StayHome|在家運動 week①〔Timelapse〕
StayHome|お家でエクササイズ week①〔Timelapse〕
*******
防疫在家運動不足,每天跳30分鐘鍛鍊身體。由於兩人不愛跳比利隊長,所以都是選鄭多燕的健身舞來跳。
防疫のためお家では運動不足になりがちなので、毎日30分程度のエクササイズをしている。二人はビリーズブートキャンプのエクササイズがあまりすきじゃないので、基本はチョンダヨンのをしている。
【Watch More】
week①
https://youtu.be/nqQs2tbKH_4
week②
https://youtu.be/T_lJvbNTvxc
week③
https://youtu.be/u5vJUoYRW3I
番外編
https://youtu.be/g7YejUp5LnA
https://youtu.be/SZIGdxeJNBw
NanoKano★11y0-5m
https://www.youtube.com/playlist?list=PLlrB9DiiEP4b_SQAcrtoIOFBRPwX9vUFd
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#StayHome #timelapse
鄭多燕30分鐘 在 玉チャンネルTAMA CHANN Youtube 的精選貼文
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動画を視聴してくれてありがとうございます~
【SEE MORE...】
瘦身減肥是條坎坷困難的路,每一個人都不一樣
今天我要公開以前的黑歷史,如何胖
再如何要瘦身的整個過程不私藏的和大家分享
過了多久才有現在的我
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鄭多燕30分鐘 在 MaMa Fish Youtube 的最佳貼文
Hihi~~~上一次的減肥記錄片大家還記得嘛 XD 是是是,終極要承認真的失敗了,而且比我想像中難,以前1822之時10減10磅簡直是easy job呀,人大了,減磅也難了,開初頭10日減少食量食得清淡一點做一點點運動都只減到107磅,而且這個磅數也維持得比較長時間,稱為平台期,而之前的餐單大概連續了15天,沒多久就回復原有飲食而且還去了一轉台灣,去到台灣還要忍口好像有點浪費又殘忍,所以除了拍婚照前一天忍一點點之外,之後就大解放了,不停狂食食食,不過水魚還會回到酒店做少量的運動。
回港後上磅也發覺就算狂食體重都沒有增加,別忘記有入一定要有出,除了運動,還要排便呀。水魚已經服用第2罐的HealthFit PRO(試用),這個是乳清蛋白素,除了可以當你運動之時令脂肪容易轉化成肌肉外,這個還添加了美肌成份及可以促進腸臟蠕動排走宿便的,雖然味道不算是水魚很愛的(如果有朱古力味更好 XD)但健康的輔助品有需要的話還是可以的,坊間還有很多不同的類產品,有一些是用來增磅的,但男生就會比較常用,水魚佬也在服用Paul哥推介的增肥奶粉,由很瘦的125增到140磅,但同樣要做運動的,別忘記哦,適當的均衡飲食+30分鐘運動=成功關健,世間上沒有一步登天亦沒有不勞而獲,魚的實質目標就是希望可以回到99磅就好了,希望慢慢地就做到啦,謝謝大家觀看。
HealthFit PRO可以於屈記買到的,至於運動如大家沒辦法到健身房,不妨到Youtube search鄭多燕,另外水魚推介是這個 https://www.youtube.com/channel/UCNAjjkbNbaVeH4o617fTC4g
是之前絲打推介的,不錯哦,在家也容易輕鬆做的,大家加油啦~
現在魚就是104磅啦,希望等雙手好一點再加運動量令體重回到99磅是水魚的目標喇,但就不會以短期急促減磅,反而好像慢慢的減沒那麼辛苦,目標都是待出年11月出嫁大日子可以美美的身型就好了,如果成功的話就會於IG或是FACEBOOK跟大家公佈囉。
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