「我上健身房，都不如某某網友在家練得好」
「他都只吃便當，舉舉啞鈴而已⋯」
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到底為什麼？
一、
我之前有寫過，總之每個人的出發點不同，包含基因、生長週期接觸的刺激等⋯ 加上適應窗口（類似或等於抗壓能力）不同、飲食習慣⋯
二、
肌肉不知道你舉的是啞鈴還是雙邊獨動凸輪設計機械⋯它只負責收縮⋯
三、
不要比較，那是沒有意義的，如（一、），加上每個人每天的變化都不同，完全沒辦法比較。
四、
問問自己做了多少，實驗看看自己需要做到多少，還有什麼沒做好，把#原理#搞懂，才有機會”真正的”找到問題，不是碰巧對的時間點做了對的事，如果正好你是很難發展的族群，碰運氣肯定很浪費時間。
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2008-2010年，我也覺得自己怎麼練都不會長，直到我發現自己最大的問題後，才開始有了起色。
自己的問題，有很多可以找，都試過才說嘴哦。
#配圖騙讚
#2014年
