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2020台北馬拉松配速員
半程200列車 1:59:44進站
任務達成👏🏽👏🏽👏🏽
太多理想化的策略
實際上無法實行
賽前想了很多
但最後都是徒增煩惱
要專心的事情很多
專心速度
專心賽道
專心跑者
還要專心發揮自己的熱情
鼓勵身旁的跑者
比想像中不容易
不過我不是自己一個人
還有車長們一起努力維持
謝謝大家
謝謝有緣上車的乘客🙏🏽
#兩顆氣球的重量
#adidas台北馬官方配速團隊
#200列車超棒😘
#2020台北馬拉松
最近開始練習跑步＋健身房，
才半個月的成果就超顯著：
✅體脂率：19.7%➡️16.6%
✅肌肉量⬆️0.5KG
✅脂肪量⬇️-1.9KG
✅體重⬇️ -1.3KG
✅內臟脂肪：1 ‼️‼️‼️
天氣涼了就是到了要路跑的時候！
這週末連跑兩場還不怕反而有點上癮，
所以我已經報了明年3月 《2021 Garmin Run 亞洲系列台北站》
而且當天是會身上綁氣球的配速員（6KM)！
報名這場除了可抵購物金外（嘿嘿嘿該換新手錶了），
最吸引我的是有專業教練的跑步訓練營和團練！
是不是讓平常沒運動的你很心動呢！
讓我來陪你跑6KM吧！
只要有開始都不嫌晚，
6KM很簡單，
大家一起出發一起到達，
相信身材和健康很快就會達到巔峰的！
最後～
這場 2021 Garmin Run 亞洲系列台北站
邀請JOEMAN、雷氏三姊妹和專業Pacer
也能在活動中看到輪輪的身影唷!!!!
活動日期:2021/3/7 (日)
活動報名:2020/11/2~2021/1/15
報名連結🔗👉🏻👉🏻👉🏻： https://bit.ly/3oMgahc
💕報名費全額折抵GARMIN指定產品購買金
💕精美專屬報名好禮(跑衣.彈力帶.保溫水瓶等)
💕專屬系列獎牌(亞洲系列賽專屬設計獎牌)
💕免費大團練日(參賽者可獲得3次專業教練帶領的免費團練活動)
💕跑者任務(推出線上跑者任務解鎖活動，有機會獲得Garmin專屬好禮)
💕跑步訓練營(由專業的教練提供完整課表，並進行每周一次實體訓練，讓您有效地完成自己的目標)
#GarminRun #FromZeroToHero #跑出傳奇 #統一陽光豆漿
｜挑戰自己就趁現在｜
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✅名額有限 立即報名👉 https://bao-ming.com/eb/www/reg.php?activitysn=3864
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🎈時間：2019/12/15（日）氣球遊行隔天
🎈地點：高雄夢時代
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現在許多大型賽事都有設置「配速員」，他們是一群繫著氣球，身上標明里程數與完賽時間的跑者，只要緊緊跟在他們後面，可以順利達到你的路跑目標！究竟什麼是配速員？如何才能成為配速員？從自己跑到為他人而跑，你將發現配速員另一個特別的跑魂！
完整報導：https://www.thenewslens.com/article/85390
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