大変お待たせしましたー!!!.
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明日は @farmersmarketjp に出店です。
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お取置きに関して。。
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少し前からお取置きの番号表記が変わります!.
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マフィン、マフィンサレを合わせて、通し番号にして表記しております。.
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最近お取置きの人数が多くなるにつれ、マフィンとマフィンサレの番号を同数にしてしまうと判別ミスが多くなってしまいました。ミスを減らすための試みなので皆様ご協力頂けますと幸いです。.
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マフィン、マフィンサレ、ブラウニー、クッキー、エナジーボール、などの表記も必ずお願い致します🙇💕.
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(例⇒マフィンサレ⑥⑦、マフィン⑨、ブラウニー①、クッキー).
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これは出来れば。。でわたしわがままですが、番号のあとのフレーバー(例、マフィンサレ①トマト ⑤栗味噌クリーム、マフィン⑫バナーヌアールグレイ )と番号の後に表記されている最初の文字も書いてくれるとめっちゃわたしは助かります(笑)!集計がおそらくかなりの時間これで短縮されます🙇💕でも面倒だと思うので、出来れば。。で大丈夫です。.
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番号と種類だけでも大丈夫なので🙆🏻👌✨番号と種類だけは、必ず、お願い致します。.
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お取り置きのご連絡は、Instagram、FacebookのDM、ライン、ホームページからのメール、Gmailのみとさせてください。
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コメントでのお取り置きはお受けできません。.
見落としが多くなってしまうためこのような対応にさせて頂いております。ご理解頂けますと嬉しいです♡.
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お取置きのお受け渡しは14時までとさせていただきます。.
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マフィン、マフィンサレ、エナジーボール、ブラウニー、冷凍できます。冷凍する場合は、購入日に冷凍していただけると嬉しいです。.
今週のマフィンで冷凍出来ないのは、マフィンサレ④、⑥、マフィン④、です。
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購入日に冷凍して、冷凍期間は2週間です。冷蔵解凍、自然解凍にてお召し上がり頂けます。.
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ブラウニーも同様です。.
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ではでは。。.
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明日のラインナップです。.
全ての商品、乳製品、卵、白砂糖は使っておりません。.
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小麦粉を使っている商品は国産農薬不使用の小麦粉を使っております。.
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※カカオ豆のはちみつ漬け(こちらのみ蜂蜜をしようしております。蜂蜜は @majime.honey さんの有機生蜂蜜。カカオ豆はエクアドル産。)
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✩ブラックココアと酒粕×かぼちゃパウダーのスノーボール(詳細は少し前の投稿をお読みください)
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☆veganマフィンサレ.
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①トマト×スパイシー大豆ミート×スパイシークリームソース×ひよこ豆.
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②タケノコ、新じゃが、新玉ねぎの鬼から(発酵唐辛子)クミンマリネ.
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③メープルペッパー×アスパラと5種のきのこ×大豆スプラウト.
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④veganクリームチーズ×キドニービーンズ.
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⑤栗味噌クリーム×ごま油×白インゲン豆.
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⑥ふきのとう味噌veganチーズソース×安納芋×白インゲン豆×ごま油.
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1番から3番は朝の投稿をお読みください。シンプル三兄弟です。.
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今週のサレは全てシュガーフリーです。
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油に関して。ごま油と表記のあるものは、ごま油とオリーブオイルのブレンド。表記ないものは、オリーブオイルのみになります。.
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4番からは通常の下記のマフィンサレシリーズになります。↓↓.
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サレとはお塩という意味で、
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お野菜がそれぞれに10種類近くと、お豆や雑穀などが入った食べごたえ抜群のお惣菜マフィンです! .
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味付けのベースは塩麹です。.
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✱veganマフィン
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⑦あずきと栗×波照間島の黒糖.
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⑧さくら塩キャラメル(2種の豆×胡桃)
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⑨よもぎ×安納芋栗きんとん(picのもの)
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⑩いちごveganチーズクリーム×ローズマリーsoyラテ.
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⑪ほうじ茶soyラテ×かぼちゃ甘酒クリーム.
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⑫バナーヌアールグレイ×カカオニブ.
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✩.*˚グルテンフリーラインナップ.
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✩.*˚チアシードブラウニー.
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①2種の豆の桜マリネ(今週ラスト)
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②ミックスナッツ.
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③有機ココナッツ.
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✩.*˚エナジーボール(シュガーフリーチョコレート).
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①プレーン(10個入り).
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②有機抹茶(5個入り)
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③有機ココナッツ(5個入り).
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以上になります。.
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お取り置きも出来ますので、お取り置きご希望の方は、お気軽にご連絡くださいませ。(お取り置きに関しては文章の最初をご覧になってください♡).
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皆様にお会い出来ますのを楽しみにお待ちしております。
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同時也有39部Youtube影片,追蹤數超過2,220的網紅medama syokudo,也在其Youtube影片中提到,こんにちは!『めだま』です。 今年46歳のアラフィフ専業主婦です。 20年前25〜26歳の時に20kgのダイエットに成功してから41kg(158cm)をキープしています。 そんな私の日々の食生活と太らない日常をVlog形式でまとめた1週間の動画です。 どなたかの参考になれたら嬉しいです。 Die...
「酒粕 甘酒 はちみつ」的推薦目錄:
酒粕 甘酒 はちみつ 在 美容・健康料理教室 Makana cooking salon Facebook 的最讚貼文
大変お待たせしましたー!!!.
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明日は @farmersmarketjp に出店です。
今週は土曜日出店になります。日曜日は出店致しません。.
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お取置きに関して。。
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前回からお取置きの番号表記が変わります!.
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マフィン、マフィンサレを合わせて、通し番号にして表記しております。.
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最近お取置きの人数が多くなるにつれ、マフィンとマフィンサレの番号を同数にしてしまうと判別ミスが多くなってしまいました。ミスを減らすための試みなので皆様ご協力頂けますと幸いです。.
.
マフィン、マフィンサレ、ブラウニー、クッキー、エナジーボール、などの表記も必ずお願い致します🙇💕.
.
(例⇒マフィンサレ⑥⑦、マフィン⑨、ブラウニー①、クッキー)
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お取り置きのご連絡は、Instagram、FacebookのDM、ライン、ホームページからのメール、Gmailのみとさせてください。
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コメントでのお取り置きはお受けできません。.
見落としが多くなってしまうためこのような対応にさせて頂いております。ご理解頂けますと嬉しいです♡.
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お取置きのお受け渡しは14時までとさせていただきます。よろしくお願い致します🎶.
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最近マフィンの冷凍に関してのご質問をよく頂くのですが、マフィン、マフィンサレ、全て冷凍できます。冷凍する場合は、購入日に冷凍していただけると嬉しいです。.
今週のマフィンで冷凍出来ないのは、カッテージチーズシリーズです。ただ、カッテージチーズは上に乗せているだけなのでそれを取れば冷凍出来ます。.
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購入日に冷凍して、冷凍期間は2週間です。冷蔵解凍、自然解凍にてお召し上がり頂けます。.
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ブラウニーも同様です。.
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ではでは。。.
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明日のラインナップです。.
全ての商品、乳製品、卵、白砂糖は使っておりません。.
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小麦粉を使っている商品は国産農薬不使用の小麦粉を使っております。.
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※カカオ豆のはちみつ漬け(こちらのみ蜂蜜をしようしております。蜂蜜は @majime.honey さんの有機生蜂蜜。カカオ豆はエクアドル産。)
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✩ザクザククッキー(詳細は昨日の投稿をご覧下さい)
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☆veganマフィンサレ.
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①根菜の有機メープルきんぴら(牛蒡、蓮根、新じゃが、新たま)×ごま油×喜界島のごま...
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②大豆ミートのプルコギ風×甘酒コチュジャン×ごま油.
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③トマト×大豆スプラウト×フレッシュバジル×豆乳カッテージチーズ.
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④チリソース×パクチー×大豆スプラウト.
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⑤ふきのとう味噌×白インゲン豆×ごま油.
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⑥グリンピース×酒粕×豆乳カッテージチーズ.
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1番から4番は朝の投稿をご覧下さいませ。ワールド4兄弟です!.
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今週のサレは2番、4番以外が全てシュガーフリーです。
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2番、4番は味付けに少しきび砂糖を使っています。.
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油に関して。ごま油と表記のあるものは、ごま油とオリーブオイルのブレンド。表記ないものは、オリーブオイルのみになります。.
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4番からは通常の下記のマフィンサレシリーズになります。↓↓.
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サレとはお塩という意味で、
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お野菜がそれぞれに10種類近くと、お豆や雑穀などが入った食べごたえ抜群のお惣菜マフィンです! .
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味付けのベースは塩麹です。.
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✱veganマフィン.
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⑦ビーツ×いちご白餡(picのもの).
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⑧ミントバナーヌ.
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⑨抹茶黒蜜×小豆.
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⑩酒粕レーズン×カカオ70%チョコレート.
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⑪酒粕レーズン×有機メープルカシューナッツ
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今週のマフィンは⑪番のみシュガーフリーで、他はきび砂糖か黒糖を使っております。.
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✩.*˚グルテンフリーラインナップ.
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✩.*˚チアシードブラウニー.
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①白インゲン豆の桜マリネ.
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②酒粕レーズン.
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☆グルテンフリーWチョコレートグラノーラ(残りあと数個で販売終了です。)
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✩.*˚エナジーボール(シュガーフリーチョコレート).
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①プレーン(10個入り).
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②有機抹茶(5個入り)
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③有機ココナッツ(5個入り).
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以上になります。.
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お取り置きも出来ますので、お取り置きご希望の方は、お気軽にご連絡くださいませ。(お取り置きに関しては文章の最初をご覧になってください♡).
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皆様にお会い出来ますのを楽しみにお待ちしております。
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酒粕 甘酒 はちみつ 在 美容・健康料理教室 Makana cooking salon Facebook 的最佳貼文
明日は @farmersmarketjp に出店です。.
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明日は今朝の投稿に書いたように、スケジュールの都合上、14時完全撤収となります。.
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お早めにお越し頂けるとうれしいです🤗♡.
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14時までは必ずいるので🤗♡.
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お取置きに関して。。
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お取り置きのご連絡は、Instagram、FacebookのDM、ライン、ホームページからのメール、Gmailのみとさせてください。
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コメントでのお取り置きはお受けできません。.
見落としが多くなってしまうためこのような対応にさせて頂いております。ご理解頂けますと嬉しいです♡.
.
お取置きのお受け渡しは14時までとさせていただきます。よろしくお願い致します🎶.
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最近マフィンの冷凍に関してのご質問をよく頂くのですが、マフィン、マフィンサレ、全て冷凍できます。冷凍する場合は、購入日に冷凍していただけると嬉しいです。.
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購入日に冷凍して、冷凍期間は2週間です。冷蔵解凍、自然解凍にてお召し上がり頂けます。.
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ブラウニーも同様です。.
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今週のマフィンは、グラタンマフィンサレは冷凍できないです。あとこの子だけ賞味期限が早く、月曜までです。(ホワイトソースの都合上。選ぶ参考になれば🤗)
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ではでは。。.
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明日のラインナップです。.
全ての商品、卵、乳製品、白砂糖は使っておりません。.
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小麦粉を使っている商品は国産農薬不使用の小麦粉を使っております。.
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※カカオ豆のはちみつ漬け(こちらのみ蜂蜜をしようしております。蜂蜜は @majime.honey さんの有機生蜂蜜。カカオ豆はエクアドル産。)
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※ローズマリーと酒粕のスノーボールクッキー.
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. *マフィンサレ.
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①メープルマスタードソース×たけのこ×3種のお豆.
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②大豆ミートボロネーゼ×グリンピース.
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③安納芋もろこしぐらたん(米粉ホワイトソース).
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④大葉×たけのこ×ポピーシード×ごま油.
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⑤菜の花ジェノベーゼ×大豆スプラウト.
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⑥栗味噌クリーム×白インゲン豆×ごま油.
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今週のサレに関して、1番と2番、3番は朝の投稿をお読みください。シンプル三兄弟です。.
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今週のサレは2番がボロネーゼに少量きび砂糖を使っています。他のものは全てシュガーフリーです。.
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油に関して。ごま油と表記のあるものは、ごま油とオリーブオイルのブレンド。表記ないものは、オリーブオイルのみになります。.
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4番からは通常の下記のマフィンサレシリーズになります。↓↓.
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サレとはお塩という意味で、
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お野菜がそれぞれに10種類近くと、お豆や雑穀などが入った食べごたえ抜群のお惣菜マフィンです! .
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味付けのベースは塩麹です。.
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✱マフィン.
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①酒粕ココナッツメープル×バナナ(酒粕ココナッツシリーズ、今週ラストです).
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②有機いちごのジャム×抹茶×カカオ70%チョコレート(picのもの).
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③かぼちゃとごまのクリーム×あずき.
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④安納芋とアーモンドの塩キャラメル×ホワイトラムの香り(アルコールは飛ばしてあります).
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⑤マロンほうじ茶甘酒クリーム(クリームはシュガーフリーです)
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今週は1番がシュガーフリーマフィン、他はきび砂糖を使っております。.
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✩.*˚グルテンフリーラインナップ.
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✩.*˚チアシードブラウニー.
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①フランボワーズバニラ.
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☆グルテンフリーWチョコレートグラノーラ.
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✩.*˚エナジーボール(シュガーフリーチョコレート).
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①プレーン(10個入り).
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②有機抹茶(5個入り)
.
③有機ココナッツ(5個入り).
.
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以上になります。.
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お取り置きも出来ますので、お取り置きご希望の方は、お気軽にご連絡くださいませ。(お取り置きに関しては文章の最初をご覧になってください♡).
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皆様にお会い出来ますのを楽しみにお待ちしております。
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酒粕 甘酒 はちみつ 在 medama syokudo Youtube 的精選貼文
こんにちは!『めだま』です。
今年46歳のアラフィフ専業主婦です。
20年前25〜26歳の時に20kgのダイエットに成功してから41kg(158cm)をキープしています。
そんな私の日々の食生活と太らない日常をVlog形式でまとめた1週間の動画です。
どなたかの参考になれたら嬉しいです。
Diet Vlog #21(7/12〜7/18)
今週も観て下さってありがとうございます!
00:00〜00:28 オープニング。
Mon. 00:28デーツバナナブレッド。00:53レシピ。02:49酒粕粉チーズ。03:15デーツバナナブレッドについて。04:17かぶのクリーム煮。
Tue. 05:45キムチ丼。06:59おしゃれごはん。07:48買い物品。08:39豆カレー。09:38カレーの話。
Wed. 10:35おから蒸しパン。11:07おから蒸しパンとナッツの話。12:53豆カレー。13:40食の好み。14:33スナック。
14:47作り置き。
Thu. 15:39ズッキーニブレッド。16:11野菜と主食の話。17:43作り置き。18:39冷凍どうふチリソース丼と盛り付けの話。
Fri. 20:03ブルグルリゾット。21:14ブルグルの話。22:08ラム肉パッタイ。23:08ご褒美ぱん?
Sat. 23:27チョコブルグル。24:04チョコブルグルと甘い朝ごはんの話。25:03なす味噌クリームパスタ。26:13ご褒美ぱんおやつ。
Sun. 26:26体重測定。26:37デーツバナナブレッド。27:03冷凍作り置きの話。28:05豆カレーパスタ。28:49部屋着の話など。
チャンネル登録、いいね、ポチッとしてもらえると励みになり嬉しいです!
よろしくお願い致します。
Diet Vlogは毎週月曜日配信予定です。
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酒粕 甘酒 はちみつ 在 1人前食堂 Youtube 的最讚貼文
野菜の味覚で健康作り置き9品のレシピはこちら
⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎
買い物リスト
みょうが、トマト、赤と黄パプリカ、おくら、そら豆、しいたけ、なす、ズッキーニ、(セロリ )(塩昆布、酢もずく、ベーコン、レモンetc)
著書
心も体もすっきり整う! 1人前食堂のからだリセットごはん
https://www.amazon.co.jp/dp/4838731442/
『私の心と体が喜ぶ甘やかしごはん』
https://www.amazon.co.jp/dp/4046048832/
みょうがの塩昆布甘酢漬け(冷蔵保存5日間)
・みょうが 6-7本
・水 1カップ
・塩昆布 大さじ1-2
・お酢 大さじ4
・みりん 大さじ2
カラフルトマトの酢もずく漬け(冷蔵保存5日間)
・赤と黄トマト 15個くらい
・酢もずく 2パック 60g×2
焼きパプリカの麹マリネ(冷蔵保存5日間)
・赤と黄パプリカ 1個ずつ★トースター5-7分
・オリーブオイル 大さじ2
・お酢 大さじ2
・醤油麹 大さじ1
おくらの七味だし浸し(冷蔵保存5日間)
・おくら5-6本★塩茹でする
・出汁 200cc
・醤油 小さじ1
・七味 少々
そら豆の柚子胡椒マリネ(冷蔵保存7日間)
・空豆 5-6本 ★塩茹でする
・柚子胡椒 少々
・レモン汁 小さじ1/2
・出汁 100cc
しいたけのアヒー常備菜(冷蔵保存7日間)
・椎茸(生)5-6個
・にんにくチューブ 4-5cm
・オリーブオイル 大さじ4-5
・白ワインor水 50ml
・唐辛子&ローリエ
夏野菜のさっぱり味噌ラタトューユ(冷蔵保存5日間)
・ナス 1-2本
・ズッキーニ1/2本
・ベーコン 2-3枚
・トマトジューズ 1缶(190g)
・味噌 大さじ1
・にんにくチューブ3cm
・塩麹 大さじ1強
酒粕漬け茄子(冷蔵保存5日間)
・ナス1本(塩もみ)
・練り酒粕 大さじ2
・みりん 小さじ1
セロリの粒マスタードヨーグルト和え1(冷蔵保存5日間)
・セロリ 1本(筋とり)
・塩麹 大さじ1
・豆乳ヨーグルト 大さじ1-2
・はちみつ 小さじ1
・粒マスタード 小さじ1
・お酢 大さじ1
【チャプター】
0:00 オープニング
0:20 下準備
2:41 焼きパプリカの麹マリネ トースター加熱まで
2:58 みょうがの塩昆布甘酢漬け(冷蔵保存5日間)
3:16 カラフルトマトの酢もずく漬け(冷蔵保存5日間)
3:38 焼きパプリカの麹マリネ(冷蔵保存5日間)
4:15 おくら、そら豆を塩茹でする
4:56 おくらの七味だし浸し(冷蔵保存5日間)
5:11 そら豆の柚子胡椒マリネ(冷蔵保存7日間)
5:52 しいたけのアヒー常備菜(冷蔵保存7日間)
6:54 夏野菜のさっぱり味噌ラタトューユ(冷蔵保存5日間)
7:48 酒粕漬け茄子(冷蔵保存5日間)
8:12 セロリの粒マスタードヨーグルト和え1(冷蔵保存5日間)
8:23 盛り付け,実食
9:22 エンディング
サブチャンネル で双子と歩いた分だけ食べてます
おひとりさん歩
https://www.youtube.com/channel/UCcLA_iiD_RNYGXhZcv_ljvw
料理に関するご相談やお仕事依頼✉️:mai@ichininmaeshokudo.jp
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Instagram: https://www.instagram.com/mai__matsumoto
note: https://note.com/cookinggeek
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酒粕 甘酒 はちみつ 在 1人前食堂 Youtube 的最佳貼文
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1. 生ハムとオリーブのクリーミーポテサラ(冷蔵保存 4-5日間)
・新じゃが まるごと2個
・クリームチーズ 大さじ1-2
・マヨネーズ 大さじ2
・黒オリーブ3-4個
・ディル お好み
2. しらすとじゃがいもの柚子胡椒ナムル(冷蔵保存 4日間)
・新じゃが 千切り1個
・ごま油 大さじ1
・しらす 50g
・醤油 大さじ1/2
・柚子胡椒 少々
・すりごま 少々
3. 梅しそツナ和え(冷蔵保存 4日間)
・新じゃが 千切り1個
・ツナ缶 1缶
・梅 1個
・大葉 3枚
・だし醤油
orめんつゆ 小さじ1
4. アンチョビじゃがきんぴら(冷蔵保存 3日間)
・新じゃが 千切り1個
・アンチョビ 2-3本
・胡椒 少々
・お好きなハーブ(タイム)
5. じゃがいものサブジ-インド風常備菜-(冷蔵保存 3日間)
・新じゃが 12等分1個
・オリーブオイル 大さじ1
・クミン 小さじ1
・玉ねぎ 1/2個
・カレー粉 小さじ1
6. ジャーマンポテト(冷蔵保存 3日間)
・新じゃが くし切り1個
・オリーブオイル 大さじ1
・ベーコン 50g
・塩胡椒 少々
・薄切り玉ねぎ 1/2個
・粒マスタード 小さじ1
7. 大学じゃがいも(冷蔵保存 3日間)
・新じゃが くし切り1個
・蜂蜜 大さじ2
・醤油 小さじ2
・揚げ用オリーブオイル 適量
・黒ごま 適量
著書
心も体もすっきり整う! 1人前食堂のからだリセットごはん
https://www.amazon.co.jp/dp/4838731442/
『私の心と体が喜ぶ甘やかしごはん』
https://www.amazon.co.jp/dp/4046048832/
【チャプター】
0:00 オープニング
0:19 じゃがいもの下ごしらえ
2:33 生ハムとオリーブのクリーミーポテサラ(冷蔵保存 4-5日間)
3:46 しらすとじゃがいもの柚子胡椒ナムル(冷蔵保存 4日間)
4:38 梅しそツナ和え(冷蔵保存 4日間)
5:12 アンチョビじゃがきんぴら(冷蔵保存 3日間)
6:17 じゃがいものサブジ-インド風常備菜-(冷蔵保存 3日間)
7:19 ジャーマンポテト(冷蔵保存 3日間)
8:15 大学じゃがいも(冷蔵保存 3日間)
9:11 実食,エンディング
サブチャンネル で双子と歩いた分だけ食べてます
おひとりさん歩
https://www.youtube.com/channel/UCcLA_iiD_RNYGXhZcv_ljvw
料理に関するご相談やお仕事依頼✉️:mai@ichininmaeshokudo.jp
(個人用SNS)
Twitter: https://twitter.com/ichininmae_1
Instagram: https://www.instagram.com/mai__matsumoto
note: https://note.com/cookinggeek
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まぐろのレアステーキ丼を夜な夜なつくる食堂
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1週間の野菜&肉たっぷり冷凍おかずの作り置き【入れてチンするだけ/ハンバーグ・八宝菜・鶏マヨ・キーマ・バターチキンカレー】
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【食材まとめ買い】美味しさUP冷凍保存〜消費レシピ【麻婆茄子】【カオマンガイ】
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【低糖質×節約】6食材のみで3Day晩ごはん献立【炭水化物抜き】【ドライカレー】【野菜しゅうまい】【しらたきレシピ】
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【ゆる痩せ】野菜が主役10品作りおき【Newキッチン】【これからもよろしくね!】
https://youtu.be/VNBZFD4yDHA
【バリエ豊富】銀鮭で”和洋中”満喫レシピ【銀鮭のレアステー キ丼/粕汁/クリームパスタ】
https://youtu.be/AJfLxsMm-_Q
【ヘルシー消費】冬のキャベツまるごと1玉使い切り常備菜10品【時短/1人暮らしでも】
https://youtu.be/BLVS8_wc7TE
#常備菜
#作り置き
#じゃがいもレシピ
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/xMqtMjiiqmk/hqdefault.jpg)