早上起床後迫不急待的準備一番昨天的構想
起司火腿捲餅+酪梨杏仁奶
捲餅的餅皮是在IHERB 買的有機椰子捲餅，
有淡淡的椰子味，
吃起來當然不會像墨西哥捲餅那種麵粉餅的口感，但是也不錯吃，
也不用再烤過，即包即吃，
切記有包東西的話千萬別放隔夜，不然餅皮會軟爛跟你的包餡糊成一團給你看😢
我捲的食材有蘿美生菜、火腿、起司片、PB2粉狀花生醬
酪梨杏仁奶
用杏仁奶替代牛奶降低熱量跟碳水
在我心中酪梨牛奶一定要加統一布丁跟蜂蜜才是最好喝的，只是。。。。還是得有些取捨啦😢
改加零熱量的楓糖漿跟牛奶糖口味的甜菊液也是很好喝啦😍
放上椰子捲餅的連結
https://tw.iherb.com/pr/NUCO-Organic-Coconut-Wraps-Moringa-5-Wraps-14-g-Each/86086?rcode=POR2757
#低醣捲餅
#低醣飲食
