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#明天便當就吃這個
安安手作便當X 泰式綠咖哩雞肉飯🐔
一直都很愛吃泰式料理的我當然不能錯過綠咖哩啦～
大家都會覺得咖喱熱量很高
不外乎我們平常外面吃都是配上白米飯
這次把他換成藜麥跟糙米
熱量直接減半營養價值還更高❤️
綠咖哩非常方便的原因是
@cookkit.tw 已經調配好～
只要直接加熱後在加入�南薑、香茅、檸檬葉，我超愛香料的味道
所以家裡都一定會備有各式香料
另外還加入荳蔻跟肉桂！！！
肉桂對女生超好的～生理期食用肉桂，
可緩和不適感；
肉桂還可以改善血液循環不良、改善手腳冰冷～～～
但醬料部分我不喜歡整個飯都濕濕黏黏的！！
只淋上一半的醬料～
剩下的拿來做其他料理😋
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#酷廚快煮餐 #cookkit #低醣 #低醣飲食 #健身飲食 #增肌減脂 #減脂餐 #健身餐
#健康飲食 #健康餐 #健康便當 #泰式料理 #手作便當 #20191117
安手作便當X義式香煎馬鈴薯🥔
各種懶惰方式逃不過我的👋🏻
到底多愛吃我就不多說了
喔對其實我自己就是那個飲食障礙的人啦🥺
很常因為壓力太大、客戶太吵鬧
月經延期等各種
就會讓自己呈現一個很低迷的狀態
這樣的行為真的不外乎
透過自己身心靈的調整才能達到一個平衡
當然也有一些小方法可以阻止這樣的情況產生
就是讓自己壓力大到要炸掉時
不要去拿垃圾食物往嘴裡塞
盡可能不要被情緒控制飲食
除了選擇對的食物外
也要選擇方便又快速的方式來烹飪🍳
才能降低自己暴食的機率。
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#酷廚快煮餐 #cookkit #低醣 #低醣飲食 #健身飲食 #增肌減脂 #減脂餐 #健身餐 #健康餐 #手作便當 #healthylifestyle #healthyfood #health #20191115
#明天便當就吃這個
安安手作便當X白酒蛤蜊雞肉義大利麵🍝
不愛吃外食的我
一個人在台中最麻煩的就是吃飯了～
每次都擔心不小心手滑煮太多😓😓😓
來分享一人份的👉🏻白酒蛤蜊雞肉義大利麵
首先最重要的是義大利麵條！
如果煮太久軟掉苟在一起，
醬料再搭配的多完美都是不及格🙅🏻
小撇步👉🏻熱水滾燙後丟入麵條
依造個人喜歡的口感約5分鐘後撈起來
✨重點就是撈起來後馬上丟入冰塊冷水中❤️
接下來的步驟非常簡單 @icoo
很貼心的把步驟列出來就一步一步的按著上面
25分鐘就可以快速完成✅
是不是超棒～～～～
雖然還是需要自己動手操作～
但自己煮的味道當然一百分💯哈哈哈哈
唯一小小可惜還是希望有人代煮🤪🤪🤪到底多懶惰❗️
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#酷廚快煮餐 #cookkit #低醣 #低醣飲食 #健身飲食 #增肌減脂 #減脂餐 #健身餐 #健康餐 #workout #workoutdaily #fitnessmotivation #fitnessgirl #healthylifestyle #healthyfood #health #20191112
加州酪梨雞肉漢堡 https://lihi1.com/QwSnS/YT
鏘鏘鏘！全新的「酷廚快煮餐」又來了這次搭著「酪梨」的風潮，一古腦兒的推出超級多汁美味又健康的酪梨雞胸漢堡，實在是超級令人興奮的～
This recipe is about how to make a chicken chest burger with avocado sauce in California style. The ingredients also include lemon and mint, so the burger tastes fresh.
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【克里斯丁人氣影片】
■ 牛排如何分級？Prime跟日本和牛一較高下｜克里斯丁聊料理
https://youtu.be/6IXWqEcs9N0
■ 【Gordon v.s. Jamie 】戈登傑米恩怨史上集 | 克里斯丁聊料理
https://youtu.be/EqRc24aSxtk
■ 傑米奧利佛餐廳真的破產了！一代餐飲帝國殞落真正原因？｜克里斯丁聊料理
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講到鰻魚飯我的口水就會非常不自主地流下來欸！各位跟我也會有一樣的困擾嗎🤤
之前吃過的鰻魚飯醬汁都會是帶甜的口味，但這次在濱松屋吃到的鰻魚飯不同，大推茶泡飯的吃法，配著芥末絕對是令人驚艷的神奇組合！
#鰻魚飯 #濱松屋 #米其林必比登推介
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很多人擔心沒有烤箱不能料理戰斧豬排，其實一個平底鍋就可以搞定囉！
6月全新推出的CookKit快煮箱戰斧豬排，我個人非常非常的滿意啊！綜合香料搭配豬排的香味真的絕配，如果懶得採購、處理剩食或者買了佐料只用一次怕浪費，就快點買一箱親身試試看吧:)
【CookKit酷廚快煮食材箱-戰斧豬排佐地瓜泥】
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#戰斧豬排 #CookKit
【克里斯丁人氣影片】
■ 牛排如何分級？Prime跟日本和牛一較高下
https://youtu.be/6IXWqEcs9N0
■ 實測爆紅「奶油牛排」到底滋味如何？
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■ 【Gordon v.s. Jamie 】戈登傑米恩怨史｜上集
https://youtu.be/EqRc24aSxtk
■ 傑米奧利佛餐廳真的破產了！一代餐飲帝國殞落真正原因？
https://youtu.be/X0ucZOxfq6k
■ 【激省DIY】自宅乾式熟成Costco好市多牛排｜上集
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